Kini lati ṣe lati mu ki apọju pọ si yarayara
Lati mu awọn glute pọ i yarayara, o le ṣe adaṣe awọn adaṣe bii quat , ṣe abayọ i awọn itọju ẹwa lati jagun cellulite ati ọra ti o wa ni opin ẹhin, ati ninu ọran ti o kẹhin, ibi i inmi i fifọ ọra tabi ...
Awọn igbesẹ 3 lati yọ eleyi kuro ni oju
Ibanujẹ i ori le fa ipalara oju, nlọ oju dudu ati wiwu, eyiti o jẹ ipo ti o ni irora ati aibuku.Ohun ti o le ṣe lati dinku irora, wiwu ati awọ funfun ti awọ ni lati lo anfani awọn ohun-ini oogun ti yi...
Awọn ọna 6 lati Lo Vaseline lati Daradara Dara julọ
Hydration ti awọ gbigbẹ, imukuro awọn opin pipin tabi hydration ti awọn gige ni diẹ ninu awọn ohun elo ti epo epo le ni ni ojoojumọ.Va eline jẹ nkan ti ko ni awọ ti o ni epo epo, ati pe awọn ohun elo ...
8 Awọn iṣoro tairodu wọpọ ati bi o ṣe le ṣe idanimọ
Tairodu jẹ ẹṣẹ kan ti o wa ni apa iwaju ọrun, eyiti o ni ipa pataki lalailopinpin ni iranlọwọ lati ṣe ilana iṣelọpọ ati iwontunwon i ti ara, ni ibatan i i ẹ to dara ti ọkan, ọpọlọ, ẹdọ ati awọn kidinr...
Awọn idi 5 lati fi kiwi sinu ounjẹ
Kiwi, e o kan ti a rii diẹ ii ni rọọrun laarin May ati Oṣu Kẹ an, ni afikun i nini okun pupọ, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣako o ifun ti o ni idẹ, tun jẹ e o pẹlu detoxifying ati awọn ohun-ini egboogi-ir...
Leyithin Soy ni menopause: awọn anfani, kini o jẹ ati bii o ṣe le mu
Lilo oy lecithin jẹ ọna ti o dara julọ lati dinku awọn aami ai an ti menopau e, bi o ti jẹ ọlọrọ ni pataki polyun aturated ọra acid ati ninu awọn eroja eroja B bii choline, pho phatide ati ino itol, e...
Sisun ninu kòfẹ: kini o le jẹ ati kini lati ṣe
Imọlara i un ninu kòfẹ nigbagbogbo ma nwaye nigbati igbona ti ori kòfẹ, ti a tun mọ ni balaniti . Biotilẹjẹpe ni ọpọlọpọ awọn ọran igbona yii nwaye nikan nipa ẹ ifura inira kekere tabi nipa ...
Awọn aran ni ori: 5 awọn idi akọkọ ati kini lati ṣe
Awọn ifikọti ti o wa ni ori nigbagbogbo maa n ṣẹlẹ nitori awọn oru ai ùn, aapọn pupọ, rirẹ, gbigbẹ tabi otutu, jẹ pupọ julọ akoko ti o jẹ ti migraine tabi orififo ẹdọfu, fun apẹẹrẹ. ibẹ ibẹ, nigb...
5 Awọn ilana Ounjẹ Ọpọ oyinbo fun Isonu iwuwo
Oje ope oyinbo dara fun pipadanu iwuwo nitori pe o jẹ ọlọrọ ni awọn okun ti o ṣe iranlọwọ lati dinku ifunni ati dẹrọ iṣẹ ifun nipa idinku àìrígbẹyà ati fifun ni ikun.Ni afikun, ope...
Awọn imọran 7 fun ṣiṣe nigbati o ba ni iwuwo
Nigbati o ba ni iwọn apọju, eyiti o jẹ nigbati BMI rẹ ba wa laarin 25 ati 29, ṣiṣe yẹ ki o ṣe adaṣe labẹ itọ ọna ti ọjọgbọn ẹkọ ti ara lati yago fun awọn ipalara ati awọn iṣoro ilera. Nitorinaa, a ṣe ...
8 awọn imọran ti o rọrun lati yara iṣelọpọ agbara
Diẹ ninu awọn imọran ti o rọrun bi kii ṣe fo ounjẹ aarọ, ṣiṣe awọn iṣe ti ara, tabi i un oorun dara ṣe iranlọwọ lati yara iṣelọpọ agbara ati ojurere inawo kalori jakejado ọjọ.Iṣelọpọ jẹ bi ara ṣe yi a...
Kini ounjẹ paleo, kini lati jẹ ati bii o ṣe n ṣiṣẹ
Ounjẹ Paleolithic, ti a tun mọ ni ounjẹ paleo, jẹ iru ounjẹ ti awọn ipilẹ rẹ da lori awọn ounjẹ ti awọn baba wa ṣe ni ọjọ okuta, eyiti o da lori ṣiṣe ọdẹ, nitorinaa pe 19 i 35% ti ounjẹ jẹ ti awọn ọlọ...
Tii Artichoke fun pipadanu iwuwo
Tii Artichoke jẹ atunṣe ile ti o dara julọ fun awọn ti o fẹ lati padanu iwuwo ni iyara ati de iwọn iwuwo wọn ni igba diẹ, nitori o jẹ diuretic ti o lagbara, detoxifying ati oluranlowo iwẹnumọ ti o wẹ ...
Kini Iba Typhoid, Gbigbe ati Idena
Iba Typhoid jẹ arun ti o ni akoran ti o le gbejade nipa ẹ lilo omi ati ounjẹ ti o ti doti almonella typhi, eyiti o jẹ oluranlowo etiologic ti iba ọgbẹ taifọd, ti o fa awọn aami aiṣan bii iba nla, aini...
Awọn iṣọra 7 o yẹ ki o ṣe ṣaaju ki o to loyun
Fun oyun naa lati tẹ iwaju ni ọna ti o ni ilera, o ṣe pataki ki tọkọtaya naa kan i alamọdaju nipa obinrin, o kere ju oṣu mẹta ṣaaju aboyun, ki o tọka ohun ti obinrin ati ọkunrin yẹ ki o ṣe lati rii da...
9 awọn aami aisan akọkọ ti ẹdọfóró
Awọn aami ai an Pneumonia le farahan lojiji tabi di graduallydi gradually, ti o han nigbati eto aarun ko ba lagbara, gẹgẹbi lẹhin otutu tabi ai an, eyiti ko ni lọ tabi buru i ju akoko lọ, ati pe igbag...
Gluteoplasty: kini o jẹ ati bii iṣẹ abẹ naa ṣe
Gluteopla ty jẹ ilana lati mu apọju pọ i, pẹlu ohun to ṣe atunto agbegbe naa, mimu-pada ipo elegbegbe, apẹrẹ ati iwọn ti apọju, fun awọn idi ẹwa tabi lati ṣe atunṣe awọn abuku, nitori awọn ijamba, tab...
Aorta ectasia: kini o jẹ, kini awọn aami aisan ati bii o ṣe tọju
Actic ecta ia jẹ ifihan nipa ẹ ifọpo ti iṣan aorta, eyiti o jẹ iṣọn nipa ẹ eyiti ọkan n fa ẹjẹ jade jakejado ara. Ipo yii nigbagbogbo jẹ a ymptomatic, ni ayẹwo, ni ọpọlọpọ awọn ọran, nipa ẹ airotẹlẹ.E...
Crouching ibimọ: kini o jẹ, kini awọn anfani ati awọn itọkasi
Idopọ maa n waye ni iyara ju awọn iru ifijiṣẹ miiran lọ, bi ipo fifẹ pọ i ibadi diẹ ii ju awọn ipo miiran lọ, ni afikun i i inmi awọn i an ni agbegbe naa, ṣiṣe ni irọrun fun ọmọ lati lọ kuro.Ifijiṣẹ y...
Kini lati ṣe lẹhin ibasepọ laisi kondomu kan
Lẹhin ibaralo ibalopọ lai i kondomu, o yẹ ki o ṣe idanwo oyun ki o lọ i dokita lati rii boya ibajẹ ti wa pẹlu eyikeyi arun ti a tan kaakiri nipa ibalopọ gẹgẹbi gonorrhea, yphili tabi HIV.Awọn iṣọra wọ...