Beere Olukọni Amuludun: Ọna ti o dara julọ lati Tone
Q: Emi ko nilo lati padanu iwuwo, ṣugbọn emi ṣe fẹ lati wo fit ati toned! Kini o yẹ ki n ṣe?A: Ni akọkọ, Mo fẹ lati yìn ọ fun gbigbe iru ọna ọgbọn kan lati yi ara rẹ pada. Ni ero mi, akopọ ti ara...
Kini idi ti Emi ko le ranti awọn orukọ mọ?!
Ni ṣiṣi awọn bọtini ọkọ ayọkẹlẹ rẹ, ṣiṣi ilẹ ni orukọ ti iyawo ẹlẹgbẹ rẹ, ati aye lori idi ti o fi wọ inu yara kan le ṣeto ọ inu ijaaya-jẹ iranti rẹ tẹlẹ rọ? Ṣe o le jẹ Alu aima ti o bẹrẹ ni kutukutu?...
ni ilera Travel Guide: Nantucket
Awọn arinrin-ajo ti o fi igbadun ni akọkọ mọ Nantucket daradara: Awọn opopona Cobble tone, awọn ohun-ini eti-omi miliọnu miliọnu, ati awọn aṣayan ile ijeun ti o jẹ ki ereku u olokiki ti Ma achu ett jẹ...
5 Awọn imọran Isakoso Wahala Rọrun Ti Nṣiṣẹ gaan
Bi gbogbo wa ṣe fẹ lati yago fun wahala ni gbogbo awọn idiyele, iyẹn ko ṣee ṣe nigbagbogbo. Ṣugbọn kini awa le iṣako o ni bawo ni a ṣe ṣe i awọn aifokanbale ti ko ṣee ṣe dagba ni ibi iṣẹ ati ni awọn i...
Ṣe o yẹ ki o mu awọn afikun adaṣe-tẹlẹ bi?
O le ti gbọ Cro Fit rẹ tabi awọn ọrẹ kila i HIIT tọka i i ọ diẹ ninu “ṣaaju” ṣaaju ki wọn to lu ibi -idaraya. Tabi boya o ti rii awọn ọja ipolowo ile-iṣẹ ti o tumọ lati fun ọ ni agbara nipa ẹ lagun li...
Ohunelo Matcha Smoothie Ti n ṣe atunto Ohun ti O tumọ si lati Jẹ mimu Alawọ ewe
Honeydew n gba rap ti ko dara bi kikun aladi e o ti o ni ibanujẹ, ṣugbọn alabapade, ni akoko (Oṣu Kẹjọ i Oṣu Kẹwa) melon yoo dajudaju yi ero rẹ pada. Njẹ ijẹ oyin ṣe iranlọwọ lati jẹ ki o mu omi mu ni...
Fẹ Lati Wahala Kere? Gbiyanju Yoga, Ikẹkọ Sọ
Ṣe o mọ rilara nla ti o wa lori rẹ lẹhin kila i yoga ti o dara gaan? Iyẹn rilara ti idakẹjẹ ati i inmi bi? O dara, awọn oniwadi ti nkọ awọn anfani ti yoga ati pe o jade, awọn ikun inu ti o dara yẹn ṣe...
Awọn ẹbun ti Nini alafia
Ti ẹ ẹ rẹ ba lu, gbiyanju ... Mint oak and Foot Reflexology ni Birdwing pa ni Litchfield, Minn. ($ 40 fun awọn iṣẹju 30; birdwing pa.com): Omi gbigbona to lagbara ti ro emary ati mint tun ọ awọn toot ...
Gbogbo Fọto Ninu Ipolongo Swimsuit Desigual Yi Ko ni fọwọkan
Aṣọ aṣọ De igual ti darapọ pẹlu awoṣe ara ilu Gẹẹ i ati alagbawi rere ara Charlie Howard fun ipolongo igba ooru ti ko ni Photo hop. (Ti o ni ibatan: Awọn awoṣe Oniruuru wọnyi jẹ ẹri pe Fọtoyiya Njagun...
Kilode ti O Fi Rilara Afẹfẹ Nigbati O Rin Up Awọn Pẹtẹẹsì?
Fun awọn eniyan ti o ṣe igbiyanju lati ṣiṣẹ ni deede, o le jẹ idiwọ ati rudurudu nigbati awọn iṣẹ ojoojumọ ṣe afihan pe o jẹ ipenija ti ara. Ọran ni ojuami: Ti o lu awọn-idaraya lori reg, ṣugbọn nigba...
Ni ipari Mo ni kika Iwe Natal kan ati Bayi Ohun gbogbo Ṣe Itumọ
Mo ṣe igbeyawo ni Oṣu Kẹjọ, Mo di ẹni ọdun 33 ni Oṣu Kẹ an, yipada awọn iṣẹ ni Oṣu Kẹwa, ati gbe lọ i Ilu Lọndọnu lati Ilu New York ni Oṣu kọkanla. Tiale ealaini lati ọ, 2018 jẹ ọdun iyipada nla fun m...
Pade Amputee akọkọ lati pari Ipenija Ere -ije Ere -ije Ere -ije agbaye
Ti o ko ba gbọ ti arah Reinert en, o kọkọ ṣe itan -akọọlẹ ni ọdun 2005 lẹhin ti o di amputee obinrin akọkọ lati pari ọkan ninu awọn iṣẹlẹ ifarada ti o nira julọ ni agbaye: Ironman World Champion hip. ...
SHAPE Olootu 'Stay-Slim ẹtan
MACK MART"Ti ebi ba pa mi ati pe emi ko ni iṣẹju-aaya lati da, Emi yoo ya inu tarbuck ati paṣẹ fun 100-calori Grande Caffe Mi to pẹlu wara oy ati idii almondi kekere kan lati gbe mi oke."-G...
Bi o ṣe le yanju eyikeyi atayanyan itọju awọ ara ni Ọjọ Igbeyawo
Bi awọn kan iyawo ti o ba ja i ṣiṣẹ jade lati gba rẹ ara ni apẹrẹ, njẹ ni ilera, ati awọn wọnyi a kincare ilana ki o ba a glowing iyawo lori rẹ nla ọjọ. Ṣugbọn nigbamiran, laibikita bawo ni a ṣe le gb...
Meghan Trainor ati Ashley Graham Ni Super Real Nipa Idi ti Wọn Ko Fẹ lati jẹ Photoshopped
Lati Zendaya i Lena Dunham i Ronda Rou ey, awọn olokiki diẹ ii n mu iduro lodi i Photo hopping ti awọn fọto wọn. Ṣugbọn paapaa nigba ti awọn ayẹyẹ ba n ọrọ nipa iduro wọn lori atunṣe awọn fọto wọn, ni...
Ohun ti O Nilo lati Mọ Nipa Imudojuiwọn Tuntun si Awọn aami Ounje AMẸRIKA
Ni ọdun 2016, Ile -iṣẹ Ounjẹ ati Oògùn AMẸRIKA (FDA) kede pe aami ijẹẹmu AMẸRIKA ti fẹrẹ fẹẹrẹ tan. Ọdun meji lẹhinna, aami tuntun jẹ nikan lori bii ida mẹwa 10 ti awọn ounjẹ ti a kojọ-ṣugbọ...
Kini idi ti Jamie Chung Fẹràn Awọn Irinṣẹ Irin -ajo Lori Awọn isinmi Ọlẹ
Jamie Chung n ṣiṣẹ lọwọ pupọ pẹlu awọn ibeere ti igbe i aye bi oṣere ati aami ara. Ṣugbọn nigbati o ba rin irin -ajo, yoo tun yan irin -ajo ti nṣiṣe lọwọ lori i ọ ni eti okun. O n unmọ lati rin ki o g...
Njẹ Yerba Mate Tuntun “O” Superfood?
Gbe iwaju, kale, blueberrie , ati almon: ounje tuntun kan wa lori aaye ilera. Teba mate Yerba n bọ ni gbigbona (itumọ ọrọ gangan).Ilu abinibi i awọn agbegbe iha gu u ti outh America, yerba mate ti jẹ ...
Bii o ṣe le Ṣẹda Ẹgbẹ Ijó Gbẹhin - Akojọ orin Nṣiṣẹ Ti o ni atilẹyin
DJ ati oludari akọrin Tiff McFierce mọ ohun kan tabi meji nipa gbigba ijọ enia oke. Nigbati ko ṣe DJ'ing awọn ayẹyẹ iya ọtọ fun awọn iṣẹlẹ bii Grammy tabi Open U , o n yi fun ogunlọgọ ti 20,000+ n...
Britney Spears fihan pe O tun jẹ ayaba Denimu Ninu Ipolongo Kenzo Tuntun yii
Nigbati o ba de ere -idaraya, awọn aṣọ wiwọ Kenzo kii ṣe aami kukuru. Wọn jẹ ipilẹ ni deede-njagun deede i Nike Ro he , awọn bra idaraya Calvin Klein, ati okoto orin Adida . Iyẹn ni, ọpọlọpọ awọn olol...