Kini idi ti O nilo lati Wo Ere-ije Ere-ije Chicago ni ipari ose yii
Wọn ọ pe igbe i aye le yipada ni ẹẹkan, ṣugbọn ni Oṣu Keji ọjọ 23, ọdun 1987, Jami Mar eille ko ronu nipa eyikeyi awọn ayipada igbe i aye ọjọ iwaju tabi, fun ọran yẹn, ohunkohun miiran ju wiwa ni opop...
Kini Blue Majik ati Njẹ Aṣa Ounjẹ Awọ Yi Ni ilera?
Ti o ba wa ni iṣẹju-iṣẹju nigbati o ba de awọn aṣa awọn ounjẹ (boya tabi rara o kopa ninu wọn), o ṣee ṣe o ti rii ẹri ti Blue Majik ni bayi. Boya o ko mọ pe orukọ kan wa fun awọn abọ açaí bu...
Tweak Nikan lati Fix Irora Orunkun Lakoko Nṣiṣẹ
Awọn iroyin ti o dara: gbigbe ara i awọn irora lẹhin ṣiṣiṣẹ le ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe irora naa. Tilọ tor o rẹ iwaju nigbati o nṣiṣẹ le ṣe iranlọwọ lati dinku ikojọpọ orokun, eyiti o le dinku irora ...
Ọna ti o yara ju lati Ripen Avoka-lile Lile
Damn, piha oyinbo kan pẹlu iyọ jẹ oniyi. O buru ju eyi ti o nireti lati jẹ jẹ ko pọn patapata. Nibi, ẹtan yiyara lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati dagba ni iyara (AKA fẹrẹ to alẹ).Ohun ti o nilo: Apple kan,...
Ifarapa Mi Ko Ṣe alaye Bawo ni MO Ṣe yẹ
Mo ro oruka irora dida ilẹ nipa ẹ awọn quad mi mejeeji bi ara mi ti ọ ilẹ i ilẹ. Lẹ ẹkẹ ẹ mo kọlu agogo naa. Ti o duro nibẹ, lagun n ṣubu ni apa ọtun ti oju mi, o dabi pe iwuwo naa n wo ẹhin, ti o ng&...
J-Lo ṣe afihan Killer Abs, Adriana Lima Deba Oruka Boxing, ati Jennifer Lawrence Slams Gluten-Free Craze
Lati jijẹ mimọ i tweeting iwuri, wa ẹni ti o wa ni Hollywood ti ya ọtọ fun gbigbe idunnu ati ilera ni ọ ẹ yii. Awọn itan wo ni o n ọrọ? Tweet u @ hape_Magazine, fi aami i wa lori @In tagram, tabi ọ a ...
4 Awọn ofin fun Atako Idanwo ni Ile-itaja nla
Awọn amoye ṣe iṣiro pe o to 40 ida ọgọrun ti ohun ti o mu ni ile itaja itaja da lori itara. Bonnie Taub-Dix, R.D., agbẹnu ọ kan fun Ẹgbẹ Amẹrika Dietetic A ociation ọ pe “Awọn rira wọnyẹn maa n ga ni ...
Njẹ Ọmọ ẹgbẹ ClassPass kan tọ ọ bi?
Nigbati Cla Pa ti nwaye ori aaye ibi-idaraya ni ọdun 2013, o yipada ni ọna ti a rii amọdaju ti Butikii: Iwọ ko o mọ ibi-idaraya apoti-nla ati pe o ko ni lati mu ere ayanfẹ, agan, tabi ile-iṣere HIIT. ...
Ifihan Waini Ice-ipara floats
Olufẹ, undie yinyin ipara-dofun. A nifẹ rẹ. Ṣugbọn awa kii yoo ni ibanujẹ ti o ba yipada lati jẹ ọti -lile diẹ. Nitorinaa nipa ti a ni inudidun pupọ nigbati a wa kọja ohunelo Club W yii fun, o ṣe akiy...
Ṣe o yẹ ki o jẹun da lori akoko oṣu rẹ?
Ni awọn ọdun diẹ ẹhin, igbega dida ilẹ wa ni iwulo ninu awọn ọna aiṣedeede ti ṣiṣe pẹlu awọn ọran ilera. Awọn eniyan diẹ ii n yipada i acupuncture fun irora ẹhin, ati pe ilo oke wa ni olokiki ti oogun...
Jillian Michaels 'Iṣẹ adaṣe Ọkan-iṣẹju fun Awọn iya ti Nṣiṣẹ
Otitọ TV irawọ ati olukọni amọdaju Jillian Michael tun jẹ iya kan, eyiti o tumọ i pe o loye pe o le nira lati baamu ni adaṣe to dara. Olukọni ti ara ẹni pin kukuru kan, adaṣe giga-giga pẹlu awọn ọrẹ w...
Awọn ṣiṣii Hip Yoga ti Yoo Tan Ara Rẹ silẹ nikẹhin
Anfani ti o dara gaan wa ti o lo pupọ julọ ti ọjọ lori apọju rẹ paapaa ti o ba ṣiṣẹ. Kan ronu gbogbo akoko ti o duro ni tabili tabili rẹ, wiwo Netflix, yi lọ nipa ẹ In tagram, joko ninu ọkọ ayọkẹlẹ rẹ...
Arabinrin yii ni Imọye Lẹhin Ti O tiju-ara fun Wọ aṣọ wiwu
Irin-ajo pipadanu iwuwo Jacqueline Adan 350-poun bẹrẹ ni ọdun marun ẹhin, nigbati o ṣe iwọn 510 poun ati pe o di ni titan ni Di neyland nitori titobi rẹ. Ni akoko yẹn, ko le loye bi o ṣe le jẹ ki awọn...
Iṣẹ -ṣiṣe Gigi Hadid fun Nigbati O Fẹ lati Wo (ati Lero) Bii Supermodel kan
Ko i iyemeji ti o ti gbọ ti upermodel Gigi Hadid (awoṣe fun Tommy Hilfiger, Fendi, ati titun rẹ, oju Reebok' #PerfectNever ipolongo). A mọ pe o ọkalẹ pẹlu ohun gbogbo lati yoga ati onijo i ibuwọlu...
Kilode ti Diẹ ninu Awọn Obirin Ṣe Le Jẹ Alailagbara Biologically si Ibanujẹ Ọjọ -ibi
Nigba ti Chri y Teigen han i Igbadun ti o jiya lati po tpartum şuga (PPD) lẹhin bíbí ọmọbinrin Luna, o i tun mu miran pataki ilera awon obirin ni iwaju ati aarin. (A tẹlẹ * nifẹ * upermodel ...
Paralympic Track Athlete Scout Bassett Lori Pataki ti Imularada - fun Awọn elere -ije ti Gbogbo Ọjọ -ori
cout Ba ett le ti ni irọrun gba “O ṣeeṣe julọ lati Di MVP ti gbogbo awọn MVP ” ti o dagba ju. O ṣe awọn ere idaraya ni gbogbo igba, ọdun lẹhin ọdun, o i fun bọọlu inu agbọn, oftball, golf, ati tẹni i...
Awọn fọto Iseda ẹlẹwa wọnyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati tutu ni bayi
Gbe ọwọ rẹ oke ti o ba jẹ ki o kọja nipa ẹ irẹwẹ i Kínní kan lara bi ipenija nla kan ju eto ikẹkọ kier Devin Logan ti Olimpiiki. Bẹẹni, kanna nibi. Ni Oriire, diẹ ninu awọn iroyin ti o dara ...
Alicia Silverstone Recreates Iconic 'Clueless' Scene lati ṣe ayẹyẹ Ọdun 26th ti fiimu naa
Intanẹẹti ti wiggin 'ni ọjọ Mọndee nigbati Lainidi irawọ Alicia ilver tone ṣe ayẹyẹ ayẹyẹ ọdun 26 ti fiimu ni ọna pipe julọ. ilver tone, ẹniti o ṣe afihan ọmọ ile-iwe giga Beverly Hill Cher Horowi...
Uber n ṣe ifilọlẹ Iṣẹ kan lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati de Ọfiisi Dokita
Iṣilọ ICYDK jẹ idiwọ nla i itọju ilera to dara ni Amẹrika. Ni otitọ, ni gbogbo ọdun, 3.6 milionu awọn ara ilu Amẹrika padanu awọn ipinnu lati pade dokita tabi idaduro itọju iṣoogun nitori wọn ko ni ọn...
Lapapọ-Ara Toning Workout
Ti o ṣẹda nipa ẹ: Jeanine Detz, Oludari Amọdaju HAPEIpele: AgbedemejiAwọn iṣẹ: Lapapọ AraAwọn ẹrọ: Kettlebell; Dumbbell; Val lide tabi toweli; Bọọlu OogunTi o ba n wa ọna lati dojukọ gbogbo awọn ẹgbẹ ...