Ohun ti Mo Kọ lati ọdọ Baba mi: Ifẹ Ko Ni Awọn Aala
Jije baba le tumọ i diẹ ẹ ii ju ohun kan lọ gẹgẹbi olutayo goolu Paralympic akoko 12 Je ica Long ọ. Apẹrẹ. Nibi, gbajumọ odo odo ti ọdun 22 ṣe alabapin itan-igbona ọkan rẹ nipa nini awọn baba meji.N&#...
Koju Core rẹ pẹlu Sisan Yoga To ti ni ilọsiwaju fun Abs Alagbara
Ni bayi o mọ pe agbaye ti awọn adaṣe ab ati iṣẹ pataki jẹ tobi pupọ ju awọn ipilẹ #ipilẹ. (Ṣugbọn fun igba ilẹ naa, nigbati o ba ṣe daradara, awọn crunche ni aaye ẹtọ wọn ninu adaṣe rẹ.) Ko i ẹnikan t...
Awọn ayẹyẹ itọju awọ ara n gbarale lati mura silẹ fun Met Gala Red capeti
O jẹ Ọjọ Aarọ akọkọ ti May, ati pe o mọ kini iyẹn tumọ i: Awọn gbajumọ n ṣe pupọ julọ lọwọlọwọ lati mura ilẹ fun capeti pupa Met Gala. Ati ọpẹ i In tagram gbogbo wa ni lati jẹri ohun ti wọn ti wa ni ọ...
Eyi ni Ọpọlọ Rẹ lori ... Wahala
Wahala tẹlẹ ti ni rap buburu ni awujọ ode oni, ṣugbọn idahun aapọn jẹ deede, ati ni awọn akoko anfani, idahun ti ara i agbegbe wa. Iṣoro naa ni nigbati o ba di aiwọntunwọn i ati ọpọlọ rẹ duro ni ipo w...
Gwyneth Paltrow Ṣiṣe Toddlerography jẹ Ohun ẹlẹwa Julọ ti Iwọ yoo rii ni gbogbo ọjọ
Gwyneth Paltrow ká ijó chop won fi i igbeyewo kẹhin alẹ nigbati o duro nipa Ifihan Late Late gbalejo fun ẹkọ apọju ti ọmọde pẹlu Jame Cordan. Gẹgẹ bi Jenna Dewan Tatum ṣaaju rẹ, Paltrow ṣe a...
Awọn iṣọ ere idaraya GPS ti o dara julọ fun Awọn iwulo Amọdaju Rẹ
Ni titan, awọn anfani kan wa lati gba aago GP gangan dipo ki o tọpa awọn ṣiṣiṣẹ rẹ, gigun, ati we lori olutọpa iṣẹ rẹ tabi ohun elo kan. (Iyẹn jẹ nla, paapaa, fun awọn idi miiran! Kan ṣayẹwo awọn mẹjọ...
Iṣẹ -ṣiṣe Abs isalẹ lati Mu Ipele Rẹ si Ipele T’okan
Ohun naa nipa ab kekere ni pe gbogbo eniyan ti ni tẹlẹwọn-gangan fi han wọn jẹ apakan alakikanju. Iṣẹ adaṣe abẹrẹ kekere yii jẹ abojuto daradara nipa ẹ Barry' Bootcamp ati olukọni Nike Titunto Reb...
Ounjẹ Starbucks: Awọn kalori Kalori 5 lati yago fun
tarbuck yipada 40 ni ọ ẹ yii, ati lakoko ti o le fẹ jade lọ ki o ṣe ayẹyẹ ọjọ -ibi tarbuck pẹlu itọju kan, a wa nibi lati ọ fun ọ kini lati ma paṣẹ. Pupọ wa mọ pe o yẹ ki a yago fun awọn ohun mimu ti...
Orin Nrin: Akojọ orin pipe rẹ
Akojọ orin adaṣe yii fihan bi o ṣe le lo awọn ipilẹ ti DJing lati ni ilọ iwaju ati faagun lori ohun orin ikẹkọ-igba lọwọlọwọ rẹ.Nigbati DJ kan ba dapọ awọn orin meji pọ ni ẹgbẹ kan, oun tabi obinrin n...
Ohun gbogbo ti o nilo lati mọ Nipa awọn ipa ẹgbẹ Ajesara COVID-19
Ni awọn ọjọ kukuru diẹ lẹhin aje ara COVID-19 Pfizer gba aṣẹ lilo pajawiri lati Ile-iṣẹ Ounje ati Oògùn, diẹ ninu awọn eniyan ti ni aje ara tẹlẹ. Ni Oṣu Kejila ọjọ 14, Ọdun 2020, awọn iwọn l...
Ṣe Gbigbe ni Papọ yoo Ba Ajọṣepọ Rẹ Daru?
Ṣaaju ki a to ṣe igbeyawo, emi ati ọkọ mi forukọ ilẹ fun ohun ti o dabi ẹnipe akoko itọju ailera ẹgbẹ iṣaaju-igbeyawo-apejọ gigun-ọjọ kan lori awọn aṣiri ti iṣọkan alayọ kan, ni pipe pẹlu awọn adaṣe i...
Ibori gigun kẹkẹ Smart yii Fẹ lati Yi Aabo Keke pada lailai
Boya o ti mọ tẹlẹ pe didi olokun ni eti rẹ lori gigun keke kii ṣe imọran ti o tobi julọ. Bẹẹni, wọn le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wọle i adaṣe ~ agbegbe ~, ṣugbọn iyẹn nigbakan tumọ i yiyi awọn ifẹnukonu ...
Arabinrin kan ṣalaye idi ti iwuwo * Gba * Jẹ apakan pataki ti Irin -ajo Amọdaju Rẹ
Ni agbaye kan nibiti pipadanu iwuwo jẹ ibi-afẹde ti o ga julọ, fifi ori awọn poun diẹ le nigbagbogbo jẹ ori un ti ibanujẹ ati aibalẹ - iyẹn kii ṣe otitọ fun agba Anel a, ẹniti o pin laipẹ idi ti o fi ...
Skier Olimpiiki Julia Mancuso Awọn ọkọ oju irin ni iyanrin, kii ṣe yinyin
urfboard , bikini , ati agbon omi ni o fee awọn ohun ti o fẹ fojuinu olutayo iṣere lori yinyin yoo nilo lati ṣe ikẹkọ ni akoko pipa. Ṣugbọn fun olorin Olympic mẹta-akoko Julia Mancu o, Yiyọ aṣọ ki rẹ...
Kini idi ti o ko yẹ ki o Rekọja Itutu-Isalẹ Rẹ Lẹhin Iṣẹ-iṣẹ
Ọkan ninu awọn ẹlẹṣẹ ti o tobi julọ fun i ẹ adaṣe rẹ? Ko ni akoko to. Iyẹn kii ṣe itumọ nikan i awọn kila i ti o padanu ati awọn akoko ikẹkọ, ṣugbọn o tumọ nigbagbogbo pe nigbati o ba ṣe ṣako o lati l...
Beere Dokita Onjẹ: Imọ -jinlẹ Tuntun lori Ọra Ikun
Q: Lati padanu anra ikun, Mo mọ pe Mo nilo lati nu ounjẹ mi ati adaṣe deede, ṣugbọn ṣe ohunkohun wa ni pataki ti MO le ṣe pẹlu ounjẹ mi lati gba ikun alapin yiyara?A: O tọ: Ṣiṣe itọju ounjẹ rẹ ati gbi...
Awọn oniwosan foju kọ awọn ami aisan mi fun Ọdun mẹta Ṣaaju A Ṣe ayẹwo mi pẹlu Ipele 4 Lymphoma
Ni ibẹrẹ ọdun 2014, Mo jẹ ọmọbirin arabinrin ara ilu Amẹrika rẹ ti o wa ni ọdun 20 pẹlu iṣẹ iduroṣinṣin, gbigbe igbe aye mi lai i aibalẹ ninu agbaye. Mo ti ni ibukun pẹlu ilera nla ati nigbagbogbo jẹ ...
O le da ounjẹ Keto fun Avocados ti o gbowolori
Laipẹ ẹhin pe diẹ ninu awọn billionaire ti ilu Ọ trelia n ṣe ibawi ifẹkufẹ millennial pẹlu to iti piha oyinbo fun awọn iṣoro owo wọn. Ati, gbọ, ko i ohun ti o buru pẹlu i ọ $ 19 ilẹ ti o ba ni fun pih...
Pade Ọmọbinrin US akọkọ ti Omi lati kọja Ikẹkọ Olukọni Ọmọ -ogun Alaragbayida
Ni ibẹrẹ ọdun yii, awọn iroyin bu pe fun igba akọkọ ninu itan -akọọlẹ, obinrin kan n ṣe ikẹkọ lati di Igbẹhin Ọgagun. Ni bayi, U Marine Corp n mura ilẹ lati ni ọmọ ile-igbimọ ọmọ-ogun ẹlẹ ẹ akọkọ ti o...
Bii o ṣe le Cook Awọn ewa Nitorina Wọn * Lootọ * Ṣe itọwo Dara
O le ti kẹgàn wọn bi ọmọde (ati boya o tun ṣe), ṣugbọn awọn ewa jẹ diẹ ii ju ẹtọ aaye kan lori awo rẹ.Joe Yonan, onkọwe Awọn ewa itura ati olootu ounjẹ ati ounjẹ fun awọn Wa hington Po t. "O...