Awọn adaṣe Igba otutu 7 lati Yipada Iṣe-iṣẹ Rẹ soke
Ọrẹ kila i alayipo rẹ ti yipada i iṣere lori yinyin ati ikẹkọ agbara fun akoko naa, ọrẹ rẹ ti o dara julọ jẹ ikiini orilẹ -ede ni gbogbo ipari o e i Oṣu Kẹta, ati pe eniyan rẹ ti ta pavement fun lul&#...
Fidio yii ti Amẹrika Ferrera yoo jẹ ki o fẹ lati gba Boxing
Otitọ: Ko i adaṣe kan ti o jẹ ki o dabi ẹni buburu ju bọọlu ṣe. America Ferrera jẹ ẹri ti ofin. O ti n kọlu oruka Boxing ati pe o n wo freakin 'imuna.Ninu fidio aipẹ kan lori In tagram rẹ, Ferrera...
Stella McCartney ati Adidas Ṣẹda Bra-Sports Mastectomy Bra fun Awọn iyokù Akàn Igbaya
O ti ju ewadun meji lọ lati igba ti tella McCartney padanu iya rẹ i akàn igbaya.Ni bayi, lati bu ọla fun iranti rẹ ati Oṣu Ifitonileti Akàn Ọyan, aṣapẹrẹ aṣa Gẹẹ i ti tu ilẹ Adida nipa ẹ tel...
Kini idi ti Awọn pataki Awọn apo Gym rẹ jẹ idiyele diẹ sii ju Awọn arakunrin rẹ lọ
Awọn aidogba ti abo jẹ ibigbogbo ati ijabọ daradara: Lati awọn aafo owo-iṣẹ ati iya oto ni awọn ere idaraya i apo-idaraya rẹ. Iyẹn tọ, apo-idaraya rẹ.Lọ i ile-itaja oogun pẹlu eniyan rẹ lati tun pada ...
Ṣe Awọn Maati Ilẹ Pese Eyikeyi Awọn anfani Ilera Gidi?
Nkankan ti o rọrun bi yiyọ awọn bata rẹ kuro ki o duro ni koriko lati gba awọn anfani ilera le dun ju lati jẹ otitọ - paapaa iṣaro nilo iye kan ti igbiyanju lati tan awọn e i - ṣugbọn, ẹri kan wa ti o...
Kini idi ti o yẹ ki o ṣafikun Lactic, Citric, ati Awọn Acids miiran si Ilana Itọju Awọ Rẹ
Nigbati a ṣe agbekalẹ glycolic acid ni ibẹrẹ awọn ọdun 1990, o jẹ rogbodiyan fun itọju awọ ara. Ti a mọ bi alpha hydroxy acid (AHA), o jẹ eroja ti nṣiṣe lọwọ lori-ni-counter akọkọ ti o le lo ni ile la...
Awọn idi 8 diẹ sii lati de Orgasm… Ni gbogbo igba!
Nigba ti o ba de i ibalopo laarin ọkunrin kan ati obirin kan, nigbami iṣe naa le jẹ igbadun diẹ fun alabaṣepọ kan ju ekeji lọ. O jẹ eyiti ko ṣee ṣe pupọ pe eniyan naa yoo de opin ṣugbọn bi fun alabaṣe...
Kini Awọn adaṣe Apapo ati Kilode ti Wọn Ṣe pataki?
Ko i ohun ti o jẹ ibanuje diẹ ii ju ṣiṣẹ lile ni ọjọ-idaraya ni ati ọjọ ita, ṣugbọn rilara pe o ko ri awọn e i.Ohun kan ni, lati rii gaan (ati rilara) awọn ayipada nla, o ni lati dojukọ awọn adaṣe rẹ ...
O Ko Ni lati Ṣe Cardio lati Padanu iwuwo (Ṣugbọn Ija kan wa)
Nigbati o ba ronu nipa adaṣe ti o ṣe pataki i ipadanu iwuwo, o ṣee ṣe ki o fojuinu lilo awọn wakati pipẹ lori ẹrọ tẹẹrẹ tabi elliptical. Ati pe lakoko ti o jẹ otitọ pe ṣiṣe kaadi kadio iduroṣinṣin ja ...
Ifaramo Shay Mitchell si Amọdaju Yoo Gba Ọ niyanju lati Duro Ṣiṣe Awọn Awiwi
Ti o ba jẹ ọkan ninu awọn eniyan miliọnu 19 ti o tẹle hay Mitchell lori In tagram, o mọye daradara ti bi o ṣe jẹ buburu ti o wa ninu ile-idaraya. Ati ifaramọ i lagun ti o dara jẹ o han gbangba pe o jẹ...
Akojọ orin ti nṣiṣẹ: Awọn orin 10 ti o ga julọ fun Oṣu Kẹrin ọdun 2012
Redio deba ofin o u yi lori awọn ita ati awọn treadmill . nicki minaj, Katy Perry, ati Madona ọkọọkan ni awọn alailẹgbẹ tuntun ti a pinnu fun ogo akojọ orin. Ṣugbọn kii ṣe pop diva nikan ni o bori. Ca...
Awọn ọrọ 5 O (Boya) Ko yẹ ki o Firanṣẹ si Alabaṣepọ O pọju
Ti o ba ti wọle i aaye ibaṣepọ, o ti le beere lọwọ ararẹ ni ibeere naa, "Ṣe MO yẹ ki o firanṣẹ (tabi obinrin! tabi wọn!)?” o kere ju lẹẹkan. Life yoo jẹ rọrun ti o ba figuring jade bi o gun lati ...
California ti di Ipinle akọkọ lati jẹ ki 'ohun jija' jẹ arufin
“Jiji,” tabi iṣe yiyọ kondomu ni ikọkọ lẹhin igbati a ti gba aabo, ti jẹ aṣa wahala fun awọn ọdun. Ṣugbọn ni bayi, California n ọ iṣe naa jẹ arufin.Ni Oṣu Kẹwa Ọdun 2021, California di ipinlẹ akọkọ la...
Oluranlọwọ Nṣiṣẹ yii fẹ ki o mọ pe O * Ṣe * O ṣee ṣe lati banuje adaṣe kan
Gbe ọwọ rẹ oke ti o ba ti rii awọn mantra iwuri bi “ko i awọn awawi” tabi “iṣẹ adaṣe buburu nikan ni eyiti iwọ ko ṣe” gbejade kikọ ii In tagram rẹ. Gbogbo eniyan, ọtun?! O dara, Ali Feller, Blogger lẹ...
Iṣẹ -ṣiṣe Cardio yii yoo Kọ Abs rẹ Ni Labẹ Awọn Iṣẹju 30
Kila i yii lati Grokker kọlu gbogbo inch ti mojuto rẹ (ati lẹhinna diẹ ninu!) Ni idaji wakati kan. Aṣiri naa? Olukọni arah Ku ch nlo awọn agbeka ara ni kikun ti o koju ara rẹ lakoko fifa awọn kalori. ...
Bawo ni Arabinrin Kan Ṣe ri Ayọ Ni Ṣiṣiṣẹ Lẹhin Awọn Ọdun ti Lilo Rẹ Gẹgẹbi “Ijiya”
Gẹgẹbi onimọ -ounjẹ ti o forukọ ilẹ ti o bura nipa ẹ awọn anfani ti jijẹ jijẹ, Colleen Chri ten en ko ṣeduro itọju adaṣe bi ọna lati “ un” tabi “jo'gun” ounjẹ rẹ. Ṣugbọn o le ni ibatan i idanwo la...
Bii o ṣe le ṣe Koko -ọrọ Rẹ, Plus Awọn adaṣe Abs 7 fun Aarin Alagbara
Njẹ o ti hu ati ti npa ọna rẹ nipa ẹ awọn ọgọọgọrun ti awọn ijoko lai i ri awọn abajade tabi rilara eyikeyi lagbara? Iwọ kii ṣe nikan. Pelu awọn olukọni kila i ti o fẹran wa ati awọn olukọni nigbagbog...
Pade Allulose, Olufẹ Kalori-Tuntun Kekere Ti Nfo Ọja naa
Awọn nkan diẹ ni orogun gigun ti atokọ lati ṣe ayafi fun atokọ ti awọn adun “dara-fun-ọ” ati awọn omiiran gaari kalori-kekere ti o dabi pe o tẹ iwaju lati dagba ... ati dagba ... ati dagba.Nkan tuntun...
Garmin ṣe ifilọlẹ Ẹya Titele-akoko kan O Le Ṣe igbasilẹ si Smartwatch Rẹ
Awọn ẹya ẹrọ mart ti ṣe apẹrẹ lati ṣe gbogbo rẹ: ka awọn igbe ẹ rẹ, ṣe ayẹwo awọn i un oorun rẹ, paapaa tọju alaye kaadi kirẹditi rẹ. Ni bayi, imọ-ẹrọ wearable n fa gbogbo awọn iduro duro ni ifowo i: ...
Alicia Keys ati Stella McCartney Wa Papọ lati ṣe Iranlọwọ Ja akàn Ọyan
Ti o ba n wa idi to dara lati ṣe idoko-owo ni diẹ ninu awọn aṣọ awọtẹlẹ luxe, a ti bo ọ. O le ṣafikun lace Pink elege elege ti a ṣeto lati tella McCartney i ibi ipamọ aṣọ rẹ-lakoko ti o ṣe ida i i iwa...