Ohun elo SWEAT Kayla Itsines O ṣafikun Awọn eto HIIT Mẹrin Tuntun Ti O Ni Nkankan fun Gbogbo eniyan
Ko i iyemeji pe Kayla It ine jẹ ayaba atilẹba ti ikẹkọ aarin-kikankikan. Ibuwọlu olupilẹṣẹ WEAT app 28-iṣẹju-iṣẹ adaṣe adaṣe ti o da lori HIIT ti kọ ipilẹ fanba e nla kan lati igba akọkọ ti o ti ṣe ar...
Kini Gangan Ifọwọyi Visceral (Ifọwọra ara) ati Ṣe Ailewu?
Gbigbọ ọrọ ~ ifọwọra ~ n gbin rilara ti i inmi inu ara rẹ ati pe o jẹ ki o fẹ mimi. Bibẹrẹ ni i alẹ-paapaa ti o ba jẹ nipa ẹ .O rẹ. ti o cluele ly pami rẹ ẹgẹ...tabi rẹ o nran ti o ti n kneading/clawi...
Idoti Afẹfẹ Sopọ si Ṣàníyàn
Jije ni ita ni o yẹ ki o jẹ ki o dakẹ, ni idunnu, ati Ti o kere tenumo, ṣugbọn iwadi tuntun ninu Iwe Iroyin Iṣoogun ti Ilu Gẹẹ i ọ pe o le ma jẹ ọran nigbagbogbo. Awọn oniwadi rii pe awọn obinrin ti o...
Sia Cooper Pada pada ni Troll kan ti o ṣofintoto “aya alapin” rẹ
Lẹhin ọdun mẹwa ti a ko ṣe alaye, awọn aami ai an autoimmune-bi awọn aami ai an, Iwe-itumọ ti Fit Mommy' ia Cooper ti yọ awọn aranmo igbaya rẹ kuro. (Wo: Mo ti yọ Awọn ifibọ Ọmu mi ati rilara dara...
Jessica Alba Wọ Corset kan fun oṣu mẹta lati Gba Ara Ọmọ-lẹhin Rẹ Pada
Ṣiṣẹ ni iwe irohin HAPE tumọ i Emi kii ṣe alejò i i oku o ati nigbakan aye wacky ti pipadanu iwuwo. Mo ti rii ati gbọ nipa gbogbo ounjẹ irikuri ti o le ronu (ati pe Mo ti gbiyanju pupọ julọ ninu ...
Awọn ilu ti o dara julọ: 5. Portland, Oregon
Diẹ ii eniyan ni Portland commute lati ṣiṣẹ nipa ẹ kẹkẹ ju ni eyikeyi miiran ilu ni orile-ede (diẹ ẹ ii ju lemeji ni aropin ti miiran ilu awọn ile-iṣẹ), ati awọn imotuntun bi keke-kan pato boulevard ,...
Awọn ọna abuja 9 lati dinku akoko sise rẹ
Yoo jẹ nla ti a ba le tú gila i ọti-waini ni gbogbo oru, fi jazz diẹ ii, ki a i lei urely ru tle oke ipele pipe ti bologne e. Ṣugbọn ni aye gidi ti o frenzied, pupọ julọ wa nilo lati wọle ati jad...
Ọpọlọ Rẹ Lori: Ibanujẹ ọkan
"O ti pari." Awọn ọrọ meji wọnyẹn ti ni atilẹyin awọn miliọnu awọn orin ati awọn fiimu ẹkun (ati pe o kere ju awọn akoko 100 ti ọpọlọpọ awọn ọrọ hy terical). Ṣugbọn lakoko ti o ṣee ṣe rilara...
Kate Middleton Kan Ni Gidi Nipa Wahala ti Obi
Gẹgẹbi ọmọ ẹgbẹ ti idile ọba, Kate Middleton kii ṣe deede julọ relatable Mama jade nibẹ, bi a ti jẹri nipa ẹ bawo ni aṣa pipe ati papọ ṣe han ni awọn wakati kan lẹhin ibimọ (eyiti, bi Keira Knightley ...
Iṣoro naa pẹlu Waini-ati-Bubble-Style Style ti Itọju ara ẹni
Gbe ọwọ rẹ oke ti o ba jẹ olufẹ itọju ara ẹni.Nibi gbogbo ti o wo, awọn nkan ifiagbara wa ti n ọ fun awọn obinrin lati ṣe yoga, ṣe àṣàrò, lọ gba ẹ ẹ -ẹ ẹ yẹn, tabi mu iwẹ ti nkuta ni or...
Ohun gbogbo ti o nilo lati mọ Nipa Suga
A ti kun wa pẹlu gaari nibi gbogbo ti a tan-mejeeji ninu awọn iroyin, ọ fun wa lati dinku lori iye ti a wa, ati ninu ọpọlọpọ awọn ounjẹ ati ohun mimu ti a jẹ lojoojumọ. Ati pe paradox gaari yii ko dun...
Ohun gbogbo ti O nilo lati Mọ Nipa Ṣiṣe pẹlu Jogging Stroller, Ni ibamu si Awọn amoye
Awọn iya tuntun (ni oye!) Rẹwẹ i gbogbo akoko., Ṣugbọn gbigba ni ita fun afẹfẹ titun ati (ti dokita fọwọ i) adaṣe le ṣe agbaye ti o dara fun mama ati ọmọ. Nṣiṣẹ pẹlu troller jogging jẹ aṣayan iyalẹnu ...
Ounjẹ Pairings Ti o Ṣe Brilliant Healthy Pizza toppings
Pizza kii ṣe gbogbo eyiti o buru fun ọ-paapaa ni diẹ ninu awọn anfani ilera. (Pataki-jẹ pizza lẹhin adaṣe rẹ ti o ba fẹ.) Ṣugbọn ti o ba n wa aṣiri i pizza ti o ni ilera gaan bi? O bẹrẹ ni ibi idana o...
Bii Awoṣe Kan Ṣe Nṣiṣẹ fun Awọn ipo Titọ Ni Ile-iṣẹ Njagun
Ni ọdun mẹwa ẹhin, ara Ziff jẹ awoṣe aṣeyọri iyalẹnu ti n ṣiṣẹ ni ile-iṣẹ njagun. Ṣugbọn nigbati o tu iwe-ipamọ naa ilẹ Aworan mi, nipa bi odo i dede won igba mu, ohun gbogbo yi pada.“Fiimu naa bo awọ...
Awọn alejo ti o dara julọ ni Igbeyawo Royal
Lakoko ti ọpọlọpọ eniyan n wo igbeyawo ọba ni owurọ yii ni idojukọ lori ifẹnukonu ati iru aṣọ wo ni Kate Middleton wọ, a n wo nkan miiran - awọn ayẹyẹ olokiki julọ lori atokọ alejo! Ka iwaju fun awọn ...
Idilọwọ awọn aleebu ti o duro pẹ
Awọn Otitọ IpilẹNigbati o ba ge ara rẹ, awọn ẹẹli ẹjẹ pupa ati aabo awọn ẹẹli ẹjẹ funfun ninu awọ ara (fẹlẹfẹlẹ keji ti awọ), yara i aaye naa, ṣiṣẹda kan ẹjẹ dídì. Awọn ẹẹli ti a npe ni fibr...
Supermodel Marisa Miller lori Afihan Idaraya, Iduro Idaraya, ati Bọtini Titẹ
Mari a Miller: upermodel ẹlẹwa kan ti o nifẹ lati jẹ ati awọn apoti lati wa ni ibamu. Iyẹn jẹ ki o jẹ akọni nla i wa! Nibi o pin awọn i e i ojoojumọ meje ati awọn ẹkọ igbe i aye ti o ti ṣe iranlọwọ fu...
Awọn akoko New York le ṣe asọtẹlẹ isanraju ọjọ iwaju ni Amẹrika
Kii ṣe aṣiri pe awọn ẹgbẹ -ikun awọn ara ilu Amẹrika n tobi ii. Ṣugbọn iwadi tuntun lati Ile -ẹkọ giga ti Ile -ẹkọ giga ti Cornell ati Lab Lab fihan pe a le ọ a ọtẹlẹ awọn ipele i anraju ọjọ iwaju la ...
Bi o ṣe le ṣubu Ni ifẹ pẹlu Ipo Ibalopo Spooning
Ipo ibalopọ pooning jẹ fun gbogbo eniyan, ni itumọ ọrọ gangan. Kii ṣe nikan o jẹ nla fun hetero, ibalopọ, ati awọn tọkọtaya ti ko ni ibamu, ṣugbọn o tun le yipada pẹlu awọn iyatọ ailopin ti o da lori ...
Awọn atupa ori 8 ti o dara julọ fun Awọn iṣẹ ita gbangba
Awọn akọle iwaju le jẹ ohun elo jia ti o kere julọ. Boya o n ṣiṣẹ lẹhin iṣẹ, irin-ajo i ibi giga kan ni Iwọoorun, tabi nrin ni ayika ibudó rẹ ni alẹ, ni anfani lati ni itanna lai i ọwọ jẹ pataki....