Ṣe O Ṣe Awọn Iṣipopada Zumba wọnyi Ti ko tọ?
Zumba jẹ adaṣe igbadun ti o le mu awọn abajade nla wa fun ọ ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu awọn inṣi ni gbogbo ara rẹ. Ti o ba ṣe awọn gbigbe ni ọna ti ko tọ, ibẹ ibẹ, o le ma rii awọn ayipada ti o...
Mascara ti o jẹ ki awọn apọn tinrin nipọn
Q: Mo ni awọn la he tinrin, ṣugbọn pẹlu ọpọlọpọ awọn ma cara ti o wa, bawo ni MO ṣe mọ kini o tọ fun mi?A: Gbogbo ma cara ndan awọn la he , ṣiṣe wọn wo nipọn ati gigun, ṣugbọn o wa diẹ ii fun wọn ju i...
Awọn Shamrock gbigbọn: Ohun ti O yẹ ki o Mọ Ṣaaju ki o to SIP ati Bi o ṣe le Ṣe Ẹya Alara
Bayi pe o jẹ Oṣu Kẹta, o to akoko lati fọ nkan alawọ ewe fun Ọjọ t. Ṣugbọn ti o ba n gbero lati ṣe bẹ nipa gbigbe ni itura, Minty McDonald' McCafé hamrock hake lati ṣe ayẹyẹ i inmi Iri h, awọ...
Kini idi ti 'Fit jẹ Ẹran Awọ Tuntun' Ṣi Isoro kan
Fun igba diẹ ni bayi, awọn ohun kikọ ori ayelujara amọdaju ati awọn atẹjade bakanna (hi!) Ti fi agbara ni kikun lẹhin ero “lagbara ni awọ ara tuntun”. Lẹhinna, ohun ti ara rẹ le ṣe yẹ ki o jẹ pataki p...
Awọn adaṣe ti o dara julọ lati sun Ọra Ikun
Nọmba Adaparọ adaṣe ọkan: Ṣiṣe awọn adaṣe ti o foju i agbegbe kan yoo rii-dinku anra ni ipo gangan yẹn. ICYMI, iyẹn jẹ eke patapata (gẹgẹ bi iṣan miiran ati aro o ọra ti o nilo lati ni taara). Iyẹn tu...
Kini Awọn Ẹmi Phytonutrients wọnyi Gbogbo eniyan Ntọju Sọrọ Nipa?
Nigbati o ba wa i jijẹ ilera, awọn ounjẹ elegbogi ṣọ lati ji ifihan-ati fun idi to dara. Ninu awọn ounjẹ elege wọnyẹn ni awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti o jẹ ki ara rẹ ṣiṣẹ ni ipele ti o dara ju...
Selena Gomez Ṣii Nipa Ijakadi Ọdun 5 Rẹ pẹlu Ibanujẹ
elena Gomez le ni In tagram ti o tobi julọ ni atẹle, ṣugbọn o ti kọja ATM media awujọ. Lana, Gomez fiweranṣẹ lori In tagram pe o gba i inmi lati media awujọ. Ni ipari o e, ṣaaju ki ẹnikẹni to mọ nipa...
Eyi ni Kini Ibasepo Polyamorous Lootọ Ni -ati Ohun ti kii ṣe
Bethany Meyer , Nico Tortorella, Jada Pinkett mith, ati Je amyn tanley jẹ gbogbo aṣa AF, awọn oniṣowo buburu ti n ṣe igbi lori awọn ifunni awujọ rẹ. Ṣugbọn wọn ni ohun miiran ni wọpọ: Gbogbo wọn ṣe id...
Itọsọna rẹ si Eto Ounjẹ Alatako-iredodo
Pelu gbogbo ipalọlọ ti o gba, iredodo le jẹ ohun ti o dara. Ronu nipa rẹ: Nigbati o ba ta atampako rẹ tabi ti o ba ni ikolu, eto ajẹ ara rẹ nfa ipalara yii lati yọkuro eyikeyi awọn nkan ti o ni ipalar...
Imọran Karamo Brown fun Ngbadun Awọn isinmi lakoko 2020
Bii ọpọlọpọ awọn aaye ti igbe i aye, awọn i inmi n wo iyatọ diẹ ni akoko COVID-19. Ati pe paapaa ti o ba ti ṣe awari pe o dabi iru ile-iwe foju, iṣẹ, tabi awọn hangout , awọn aye ni iwọ yoo ni ibanujẹ...
Eyi ni idi ti O fi padanu irun rẹ lakoko Quarantine
Ni ọ ẹ meji diẹ i ipinya (eyiti, tbh, kan lara bi igbe i aye ẹyin), Mo bẹrẹ lati ṣe akiye i ohun ti o rilara bi ifura ti o tobi ju awọn iṣu irun ti igbagbogbo ti a dapọ lori ilẹ-ile lẹhin-iwẹ. Lẹhinna...
Sloane Stephens ti a pe ni tipatipa Media Awujọ 'Irẹwẹsi ati Ko pari' Lẹhin Ipadanu Ṣiṣii AMẸRIKA rẹ
Ni ọjọ -ori 28, oṣere tẹni i Amẹrika loane tephen ti ṣaṣeyọri tẹlẹ diẹ ii ju ohun ti ọpọlọpọ yoo nireti lọ ni igbe i aye rẹ. Lati awọn akọle Ẹgbẹ Tenni Awọn Obirin mẹfa i ipo-giga ti iṣẹ-ṣiṣe ti No.3 ...
Ṣetan lati Ṣiṣe Iṣowo Ti ara rẹ? Tẹ fun aye rẹ lati ṣẹgun!
Gẹgẹbi Alako o ti ile-iṣẹ afikun Wellnx, Brad Woodgate mọ ohun kan tabi meji nipa jijẹ otaja. Oun ati arakunrin rẹ bẹrẹ ile -iṣẹ ni ipilẹ ile awọn obi wọn pẹlu kere ju $ 30,000; laarin ọdun mẹfa, o ṣa...
5 Awọn adaṣe Tuntun-Mama lati Ṣafikun si Iṣẹ-ṣiṣe Ọjọ-ibi rẹ
Laibikita awọn iṣeduro Chri y Teigen pe o gbẹkẹle igbẹkẹle idan panx ati pe ko 'pada ibẹ nipa ẹ ọna eyikeyi' ọmọ-ifiweranṣẹ, o n wo iyalẹnu ni oṣu mẹta lẹhin ibimọ Luna ọmọ boya ni awọn kukuru...
Mu iyara kalori rẹ pọ si
I e nyin iwajueGba awọn anfani ti nṣiṣẹ lakoko titọju awọn ẹ ẹ mejeeji ni dida ilẹ. Awọn aṣaju-ije nigbagbogbo n ṣe awọn adaṣe iyara, yiyi print pẹlu jogging. Iwọ yoo gbiyanju ohun kanna, ṣugbọn lori ...
Awọn ibeere 8 lati Beere Ṣaaju Nini ibalopo pẹlu Rẹ
Pelu ohun ti inima o fun wa, nibẹ ni ko i lile ati ki o yara ofin nipa nigbati o yẹ ki o ni ibalopo pẹlu rẹ titun eniyan fun igba akọkọ. Boya o jẹ iṣẹju marun lẹhin ti o pade rẹ, tabi boya o jẹ lẹhin ...
Blogilates' Cassey Ho Pinpin Rẹ # 1 Ẹtan Ipadanu iwuwo
Ca ey Ho-oluda ile ti über-gbajumo bulọọgi Blogilate , agbejade-orin-fueled Pilate YouTube awọn fidio ti a npe ni Pop Pilate , awọn HIIT-Pilate ma h- oke ti a npe ni PIIT28, ati ki o kan uper-wuy...
Lindsey & Tiger: Kilode ti Awọn Obirin Alagbara Ṣe Ọjọ Awọn ọkunrin Alailagbara
Iwọ yoo ro pe awọn iyaafin 27 jẹ dọgba 27 awọn a ia pupa ti o wuyi-pupọ bi awọn ti o wa ni oke-ije ikiini Lind ey Vonn ti o mọgbọnwa lori awọn lalom omiran-lati duro jina, jinna i Tiger Wood . Dipo Vo...
Itan Ibimọ Ile ti Jade Roper Tolbert jẹ Ọkan O Ni lati Ka lati Gbagbọ
Apon alum Jade Roper Tolbert mu lọ i In tagram lana lati kede pe o bi ọmọkunrin ti o ni ilera ni alẹ ọjọ Aarọ. Inú àwọn olólùfẹ́ rẹ̀ dùn láti gbọ́ ìròyìn a...
Ti nkọju si Otitọ
Emi kii ṣe ọmọde “ anra” rara, ṣugbọn Mo ranti pe iwọn 10 ti o dara ju awọn ọmọ ile-iwe mi lọ. Emi ko ṣe adaṣe ati nigbagbogbo lo ounjẹ lati ṣabọ eyikeyi awọn ikun inu ati awọn ẹdun ti ko dun. Ohunkoh...