Awọn ounjẹ 5 ti o ṣe alekun iranti rẹ
Njẹ o ti kọlu ẹnikan ti o mọ daradara ṣugbọn ko le ranti orukọ wọn bi? Nigbagbogbo gbagbe ibiti o ti fi awọn bọtini rẹ i? Laarin aapọn ati aini oorun ni gbogbo wa ni iriri awọn akoko ti ko wa, ṣugbọn ...
Awọn orin adaṣe adaṣe ti o dara julọ nipasẹ Joss Stone
oro nipa iyalẹnu! Awọn iroyin aipẹ lati Iwe irohin Eniyan ọ iyẹn Jo Okuta laipẹ yii ni ifọkan i ninu idite ipaniyan ipaniyan kan ni Ilu Gẹẹ i. A dupe, awọn ọkunrin meji ti o ni ihamọra pẹlu idà,...
Bi o ṣe le Yọ Eekanna Ika Ika Inu Rẹ kuro
Ninu gbogbo awọn ọrọ ọgbọn ti o ti gbọ lati ọdọ awọn ọrẹ ati ẹbi ni awọn ọdun ẹyin, o ṣee ṣe ki o ti kilọ fun o kere ju ẹẹkan lati yago fun bata bata ti o fi ika ẹ ẹ rẹ papọ, laibikita bawo ni awọn at...
Awọn ọja ti o dara julọ ati Awọn irinṣẹ fun Iyanu Irun Ni Kere ju Iṣẹju 20 lọ
O ṣee ṣe itẹlọrun lati ọ pe o ko ni akoko fun akoko kikun ni kikun ni awọn owurọ, otun? Awọn ọjọ diẹ ii ju kii ṣe o ṣee ṣe ki o yara jade ni ilẹkun pẹlu irun ori rẹ ninu bun tabi riru awọn igbi idoti ...
Ngba Awọn Otitọ Suga
Paapa ti o ba yago fun omi oni uga deede ati pe o ṣọwọn iho inu awọn ifẹkufẹ akara oyinbo rẹ, awọn aye ni o tun wa lori giga uga pataki kan. Gẹgẹbi U DA, awọn otitọ gaari ni pe awọn ara ilu Amẹrika gb...
Oludasile ti Latinos Run Wa Lori Iṣẹ apinfunni kan lati ṣe Diversify Track
Mo gbe awọn bulọọki mẹrin lati Central Park, ati pe Emi yoo rii Ere-ije Ere-ije Ilu New York nibẹ ni gbogbo ọdun. Ọrẹ kan mẹnuba pe ti o ba ṣiṣẹ awọn ere-ije New York Road Runner mẹ an ati yọọda ni om...
Sisan Yoga-iṣẹju 30-iṣẹju Ti o Mu Kokoro Rẹ lagbara
Boya o mọ tabi rara, awọn iṣan mojuto rẹ ṣe ipa nla ninu awọn iṣẹ ojoojumọ rẹ, ṣe iranlọwọ fun ọ lati jade kuro ni ibu un, rin ni opopona, ṣiṣẹ jade, ki o dide ga. Ab ti o lagbara jẹ okuta igun-ile, l...
Platform Fitness Live Streaming Tuntun Yipada Ọna ti O Ṣe adaṣe Titilae
Ṣe o ṣafẹri barre, HIIT, ati Pilate , ṣugbọn ngbe ni ilu kekere kan ti o funni ni iyipo ati kadio ijó nikan? Ṣe o nifẹ awọn kila i ẹgbẹ ṣugbọn kọ lati ni ibamu i awọn akoko to lopin ti o wa ni li...
Ṣe Warankasi Nitootọ Bi afẹsodi Bi Awọn Oògùn?
Waranka i jẹ iru ounjẹ ti o nifẹ ati korira. O jẹ ooey, gooey, ati ti nhu, ṣugbọn o tun ṣẹlẹ lati jẹ chock-kun fun ọra ti o kun, iṣuu oda, ati awọn kalori, gbogbo eyiti o le ṣe alabapin i ere iwuwo at...
Kini aipe kalori, ati pe o jẹ ailewu?
O ti wa ni igba pipẹ pe kikopa ninu aipe kalori jẹ ilana ti o wọpọ lati lo nigbati o n gbiyanju lati padanu iwuwo. (O ṣee ṣe o ti gbọ tabi ri gbolohun naa “awọn kalori ni awọn kalori jade” ni aaye kan...
Awọn Ipele Yoga ti o Rọrun lati Mu Ipo Rọrun Rẹ pọ si
Yi lọ nipa ẹ In tagram le ni irọrun fun ọ ni iro eke pe gbogbo awọn yogi jẹ bendy AF. (O jẹ ọkan ninu awọn aro ọ ti o wọpọ julọ nipa yoga.) Ṣugbọn o ko ni lati jẹ alamọdaju lati ṣe yoga, nitorinaa ma ...
Camila Mendes Pín Bii O Ṣe Sopọ pẹlu Olufẹ Lori Ara-Positivity
Ṣe o fẹ pe o le ni akoko lati bami pẹlu ayẹyẹ kan ti o nifẹ i ki o di ọrẹ lẹ ẹkẹ ẹ? Ti o ni pato ohun to ele i a Riverdale fan ti a npè ni Georgia, ti o ri ara joko tókàn i Camila Mende...
Khloé Kardashian Ti Ijakadi pẹlu Migraines fun Ọdun Ọdun - Ṣugbọn O N kẹkọọ Bi o ṣe le Ṣe pẹlu Irora naa
Khloé Karda hian ko le ranti ti o ba ti ṣe pẹlu awọn igba diẹ, awọn efori kekere ti ọpọlọpọ awọn ọmọde jiya lẹhin jijẹ uwiti pupọ tabi duro ni akoko i un. Ṣugbọn o le ṣe afihan akoko gangan ni ip...
Awọn aworan iyalẹnu ti Awọn aaye Instagram ti o tọ julọ lori Earth
Nifẹ rẹ tabi korira rẹ, awọn eniyan yoo ṣe nipa ohunkohun fun 'giramu ni awọn ọjọ wọnyi, lati idaduro iduro iwaju ni ọgba-ajara kan i nini gidi nipa awọn ọmọ-ọwọ ounje-o jẹ apakan ti ohun ti o jẹ ...
Ṣe Awọn sokoto Gymshark wọnyi jẹ awọn leggings ti o dara julọ fun apọju rẹ?
ICYMI, ọja ere idaraya n gbamu, ati awọn burandi tuntun ti aṣọ adaṣe ti n jade ni apa o i ati ọtun-itumo pe awọn aaye oriṣiriṣi miliọnu kan wa lati gba diẹ ninu awọn legging adaṣe.Awọn aye ni o ti gbọ...
Bii o ṣe le ṣafihan Ẹri ti Ajesara COVID-19 Ni NYC ati Ni ikọja
Awọn ayipada nla n bọ i Ilu New York ni oṣu yii bi ija lodi i COVID-19 tẹ iwaju. Ni ọ ẹ yii, Mayor Bill de Bla io kede pe awọn oṣiṣẹ ati awọn alabojuto yoo ni laipẹ lati ṣafihan ẹri ti o kere ju iwọn ...
Anfani Ilera Iyalẹnu ti Nini Aja kan
O ṣee ṣe pe o ti gbọ pe nini ohun ọ in jẹ nla fun ilera rẹ-ọ in ologbo rẹ ṣe iranlọwọ lati dinku wahala, nrin aja rẹ jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe adaṣe, ati rilara ifẹ ailopin wọn le ṣe iranlọwọ lati...
Awọn idi 10 Jije Ni ibatan pẹlu Ile-idaraya Dara ju Ọkan pẹlu Eniyan lọ
Kikopa ninu iba epọ le jẹ nla, ṣugbọn o tun le jẹ idotin. Nigba miiran, a kan fẹ lati yọ gbogbo awọn rilara eniyan wọnyẹn ati ṣe adehun ilobirin kan i aaye kan ti o jẹ bae otitọ wa: ibi-idaraya. Eyi n...
Horoscope Ọsẹ rẹ fun Oṣu Kẹsan Ọjọ 5, Ọdun 2021
Virgo gba ọpọlọpọ flak fun jijẹ ki zeroed lori awọn alaye ti wọn padanu aworan nla, ṣugbọn ni ọ ẹ yii, yoo di mimọ gaan bi o ṣe jẹ pe awọn bulọọki ile iṣẹju iṣẹju julọ ti igbe i aye jẹ i eyikeyi ere i...
Bawo ni Onijo Alaga Kẹkẹ Chelsie Hill ati Awọn Rollettes Ṣe Nfiagbara fun Awọn miiran Nipasẹ Iyipo
Niwọn igba ti Chel ie Hill ṣe le ranti, ijó nigbagbogbo jẹ apakan ti igbe i aye rẹ. Lati awọn kila i ijó akọkọ rẹ ni ọjọ-ori 3 i awọn iṣere ile-iwe giga, ijó ti jẹ itu ilẹ Hill. Ṣugbọn ...