Fifi awọn idaduro lori cravings
Iwọn mi jẹ aropin titi emi o fi wa ni arin ipele kẹrin. Lẹhinna Mo lu idagba oke idagba oke, ati pẹlu jijẹ ounjẹ ti o kun fun awọn eerun igi, omi oni uga, uwiti ati ounjẹ ọra miiran, Mo yara ni iwuwo ...
O ko ni lati sare pupọ lati gba awọn anfani ti Ṣiṣe
Ti o ba ti ni itiju lailai nipa maili owurọ rẹ bi o ṣe yi lọ nipa ẹ awọn ami-iṣere ere-ije ọrẹ ati ikẹkọ Ironman lori In tagram, gba ọkan-o le ṣe ohun ti o dara julọ fun ara rẹ. Nṣiṣẹ ni awọn maili mẹ...
Iṣẹju 30-iṣẹju HIIT lati Lu Slump Igba otutu rẹ
Amọdaju lump jẹ wọpọ ni igba otutu, ṣugbọn niwọn igba ti paapaa ọ ẹ kan ti awọn adaṣe ti o padanu le ṣe idiwọ ilọ iwaju rẹ, gbigbe iwuri jẹ pataki ju igbagbogbo lọ nigbati o ba de awọn ibi-afẹde rẹ. T...
Bawo ni Igbesi aye Ibalopo Rẹ?
O kan Igba melo Ni O N Ni Ibalopo?O fẹrẹ to 32 ogorun ti awọn oluka apẹrẹ ni ibalopọ lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọ ẹ; 20 ogorun ni o ni diẹ igba. Ati pe o fẹrẹ to 30 ida ọgọrun ninu rẹ fẹ ki o kọlu awọn iwe...
Awọn idi 10 Awọn adaṣe Rẹ Ko Ṣiṣẹ
Akoko rẹ jẹ iwulo, ati fun akoko iyebiye kọọkan ti o fi inu awọn adaṣe rẹ, o fẹ lati rii daju pe o gba ipadabọ to dara julọ lori idoko -owo rẹ. Nitorinaa, ṣe o n gba awọn abajade ti o fẹ? Ti ara rẹ ko...
Mo ṣe adaṣe bii Iyawo mi fun oṣu kan ... ati pe o ṣubu lulẹ lẹẹmeji
Ni oṣu diẹ ẹhin, Mo bẹrẹ ṣiṣẹ lati ile. O jẹ oniyi: Ko i commute! Ko i ọfii i! Ko i okoto! Ṣugbọn lẹhinna ẹhin mi bẹrẹ irora, ati pe emi ko le ro ero ohun ti n ṣẹlẹ. Ṣe awọn ijoko ni iyẹwu mi bi? Kọǹp...
Awọn ọna Ajeji 4 Nigbati O Bibi Ṣe Ipa Eniyan Rẹ
Boya o jẹ akọbi, ọmọ agbedemeji, ọmọ ti ẹbi, tabi ọmọde nikan, o ti ṣiyemeji gbọ awọn alakikanju nipa bii ipo idile rẹ ṣe ni ipa lori ihuwa i rẹ. Ati pe lakoko ti diẹ ninu wọn kii ṣe otitọ (awọn ọmọde...
Ohunelo Ohunelo Pancake Oatmeal yii n pe fun Awọn Staples Pantry Diẹ diẹ
A drizzle ti alalepo Maple omi ṣuga oyinbo. A yo yo ti bota. A iwonba ti dun chocolate awọn eerun. Awọn eroja ti o rọrun ibẹ ibẹ ti o lagbara yi pada ohunelo pancake ti ile ni apapọ inu ounjẹ aarọ ti ...
Demi Lovato ṣe ayẹyẹ Ọdun 6 ti Sobriety
Demi Lovato ti jẹ onitura ni ṣiṣi ati otitọ nipa ogun rẹ pẹlu ilokulo nkan-ati loni ami i ọdun mẹfa ti aibalẹ.Olorin naa mu i Twitter lati pin iṣẹlẹ pataki yii pẹlu awọn onijakidijagan rẹ, o ọ pe “O ṣ...
Ẹru ba mi lati ṣiṣẹ ni Awọn Kukuru, Ṣugbọn Mo Ni Nikẹhin lati Koju Ibẹru Ti o tobi julọ
Awọn ẹ ẹ mi ti jẹ ailewu mi ti o tobi julọ niwọn igba ti Mo le ranti. Paapaa lẹhin ti o padanu 300 poun ni ọdun meje ti o kọja, Mo tun n gbiyanju lati gba awọn ẹ ẹ mi mọra, paapaa nitori awọ ara ti ko...
Murasilẹ fun Igbeyawo Royal pẹlu Awọn nkan Igbeyawo Ti o dara julọ ti Apẹrẹ
Bi igbeyawo ọba ti Prince William ati Kate Middleton ti n unmọ ati unmọ, idunnu naa kan n tẹ iwaju lati kọ! Emi ko le fojuinu bawo ni awọn nkan ti o ni ibinu ṣe wa ni Ilu Lọndọnu ni bayi bi gbogbo ilu...
Awọn awoṣe Kọlu oju opopona Milan pẹlu Irorẹ ti o han - Ati pe a nifẹ rẹ
Gbogbo wa jẹ nipa #bodypo itvity (um, ṣe o ti tẹle ipolongo wa #LoveMy hape?), Ati pe lakoko ti o ṣe pataki pupọ lati gba eeya rẹ, pupọ julọ ti ibaraẹni ọrọ rere ti ara ni idojukọ, daradara, awọn ara....
Ṣe Osu Ibi Rẹ Ṣe Ipa Ewu Arun Rẹ bi?
Oṣu ibi rẹ le ṣe afihan diẹ ii nipa rẹ ju boya o jẹ Tauru alagidi tabi Capricorn olotitọ. O le wa ni ewu ti o pọ i fun awọn arun kan ti o da lori oṣu ti a bi ọ, ni ibamu i ẹgbẹ ti awọn oniwadi ni Ile-...
Awọn Kemikali Ipalara ti o farapamọ ninu Awọn aṣọ Iṣẹ -ṣiṣe Rẹ
Awa awọn alabara dara ni i ọ awọn burandi ohun ti a fẹ-ati gbigba. Oje alawọ ewe? Fere ti kii ṣe tẹlẹ ni ọdun 20 ẹhin. Itọju awọ ara Organic akọkọ ati atike ti o ṣiṣẹ gangan? Popped oke ni noughtie . ...
Sarah Jessica Parker sọrọ ni ilodi si ilosoke Iye owo EpiPen
Ilọ iwaju ti aipẹ ati ailagbara ti oogun aleji injectable igbala, EpiPen, ko fa ohunkohun ni kukuru ti ina kan i olupe e olupe e oogun naa, Mylan, ni ọ ẹ yii. Niwọn igba ti wọn bẹrẹ iṣelọpọ EpiPen, id...
Olumulo Reddit yii Kọ ẹkọ Ọna Lile ti Iboju Oorun ti pari Ko Daabobo Awọ Rẹ
Ti o ba fi ina ṣere, iwọ yoo un. Awọn ofin kanna kan i iboju-oorun, ẹkọ ti olumulo Reddit u/ pringchikun kọ ẹkọ nigba ti wọn laimọọmọ lo iboju oorun ti o pari lati daabobo awọ ara wọn ni irin-ajo ọjọ ...
Kini O dabi Gidi Ngbe Lori Tiipa Ni Ilu Italia Lakoko Ajakaye-arun Coronavirus
Kò ni a million year le Mo ti lá oke yi otito, ugbon o ni otito.Mo n gbe ni titiipa lọwọlọwọ pẹlu idile mi — iya mi ti o jẹ ẹni ọdun 66, ọkọ mi, ati ọmọbirin wa ti o jẹ oṣu 18 - ni ile wa ni...
Awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ ti npadanu olokiki, Awọn wiwa Iwadi Tuntun
Wọn fi awọn inṣi i ẹgbẹ-ikun rẹ, ṣe ẹhin ninu apamọwọ rẹ, ati paapaa le jẹ ki o ni irẹwẹ i-nitorinaa awọn iroyin ti awọn ara ilu Amẹrika n ra awọn akara oyinbo diẹ, kuki i, ati awọn pie ju lailai jẹ d...
Ọrọ Iskra Lawrence TED yii yoo Yi Ọna ti O Wo Ara Rẹ pada
Awoṣe ara ilu Gẹẹ i I kra Lawrence (o le mọ ọ bi oju #AerieReal) kan fun ọrọ TED ti gbogbo wa ti n duro de. O ọrọ ni iṣẹlẹ TEDx ti Univer ity of Nevada ni Oṣu Kini nipa aworan ara ati itọju ara-ẹni, a...
Bii o ṣe le ṣe gigun Telomeres rẹ pẹlu Idaraya - Ati Idi ti Iwọ yoo Fẹ
Ni awọn ita ita ti chromo ome kọọkan ninu gbogbo ẹẹli ti ara rẹ dubulẹ awọn fila amuaradagba ti a npe ni telomere , eyiti o daabobo awọn jiini rẹ lati ibajẹ. Iwọ yoo fẹ lati jẹ ki o jẹ iṣẹ adaṣe rẹ la...