Iyipada Iyipada Ọdun 12 yii fihan pe Ko si akoko ipari lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde rẹ
O jẹ deede deede lati fẹ awọn abajade iyara lori irin-ajo pipadanu iwuwo. Ṣugbọn gẹgẹ bi iyipada ọdun 12 ti Tara Jayd, olukọ ijó kan lati Ọ trelia, fihan, fifun awọn ibi-afẹde rẹ jẹ uuru.Laipẹ Ja...
5 Italolobo fun a Gbe ni pẹlu rẹ ọkunrin
Awọn imọran ti fifi awọn ounjẹ rẹ inu iwe iroyin ati wiwo yara gbigbe rẹ ti o rì inu okun ti o ti nkuta ko ti jẹ igbadun diẹ ii. Iwọ ati ọkunrin rẹ nikẹhin mu iho naa, fowo i lori laini ti o ni a...
3 Awọn itan Aṣeyọri Ipadanu iwuwo ti o jẹri Iwọn naa jẹ Bogus
Jabọ rẹ a ekale. Ni pataki. “O nilo lati bẹrẹ iṣiṣẹpọ pẹlu nkan miiran yatọ i nọmba kan lori iwọn,” Oluda ile Foundation Movemeant ati oluko oulCycle agba Jenny Gaither ọ. Onimọ -jinlẹ Dokita Kathryn ...
Soke Sunmọ pẹlu Adrian Grenier
O jẹ olokiki julọ fun ipa rẹ bi oṣere Hollywood fla hy Vince Cha e lori HBO' Entourage. Ṣugbọn, ọkan ipade pẹlu Adrian Grenier ati pe o han gbangba pe olugbe Brooklyn ti ko ni oye ko i nkankan bi ...
Bii o ṣe le ṣe Burpee (Ọna ti o tọ)
Burpee ni orukọ rere fun idi kan. Wọn jẹ ọkan ninu awọn adaṣe ti o munadoko julọ ati irikuri-italaya jade nibẹ. Ati amọdaju ti buff nibi gbogbo kan ni ife lati korira wọn. (Ti o jọmọ: Kilode ti Olukọn...
Awọn alabaṣiṣẹpọ Athleta pẹlu Olukọni Yoga Atijọ julọ ti Agbaye fun Ipolowo Ipolowo Tuntun
Igba ori un omi to kọja, Athleta ṣe ifilọlẹ ipolongo Agbara ti he wọn, pẹlu iṣẹ apinfunni ti ifiagbara fun awọn ọmọbirin ati awọn obinrin lati 'mọ agbara ailopin wọn'. Ni akoko kanna, wọn ṣe a...
"Mo pade Eli Manning - O si sọ fun mi Aṣiri adaṣe yii"
Pupọ julọ awọn alẹ ọjọ Tue day iwọ yoo rii mi ti n wo Padanu pẹlu takeout Thai. ugbon eyi Ni ọjọ Tue day Mo wa laini lẹhin ean "Diddy" Comb -n gbiyanju pupọ lati mu ṣiṣẹ dara-ni ayẹyẹ ifilọl...
Bawo ni Kesha Ṣe Ni Apẹrẹ Jagunjagun
Ke ha le jẹ mimọ fun awọn aṣọ alailẹgbẹ rẹ ati atike ti o buruju, ṣugbọn labẹ gbogbo didan ati didan, ọmọbirin gidi wa. A gidi alayeye ọmọbinrin, ni wipe. Olorin a y ti nwa dara julọ ju lailai laipẹ, ...
Awọn ounjẹ pataki julọ fun pipadanu iwuwo
Njẹ ọpọlọpọ awọn e o ati ẹfọ jẹ ọna ti o dara julọ lati ta awọn poun ilẹ ati lati ṣetọju iwuwo ilera. Bayi iwadii tuntun fihan awọn eweko ti wa ni akopọ pẹlu awọn akopọ ti o lagbara ti o ṣe alekun aje...
Ni-Home Bar baraku ti o ṣiṣẹ pataki Butt rẹ
Ṣe o n ronu lati pe foonu rẹ fun adaṣe ojoojumọ rẹ? Maṣe lọ i ijoko naa ibẹ ibẹ. Ilana ṣiṣe yii yoo gba awọn tapa rẹ (ati lunge ) ni gbogbo ohun ti o nilo ni iṣẹju 20 lati aju. Awọn gbigbe Barre le ṣe...
Pade Caroline Marks, Surfer ti o kere julọ lati ṣe deede fun Irin-ajo asiwaju Agbaye
Ti o ba ti ọ fun Caroline Mark bi ọmọbirin kekere pe oun yoo dagba lati jẹ ẹni abikẹhin ti o le yẹ fun Irin -ajo Ajumọṣe Awọn Obirin (aka Grand lam ti hiho), kii yoo ti gba ọ gbọ.Ti ndagba oke, hiho j...
Hailey Bieber sọ Awọn nkan lojoojumọ Awọn nkan wọnyi nfa Ẹjẹ Arun Inu Rẹ
Hailey Bieber ko bẹru lati jẹ ki o jẹ otitọ nipa awọ ara rẹ, boya o n ṣii oke nipa irorẹ homonu irora tabi pinpin pe ipara-ipara-ara-ara iledìí jẹ ọkan ninu awọn ọja itọju awọ-ara rẹ ti ko n...
Kini Nutrafol fun Awọn Obirin?
Lati awọn hampulu i awọn itọju awọ -ori, awọn toonu ti awọn ọja oriṣiriṣi wa lati dojuko tinrin irun ati pipadanu irun. Ṣugbọn laarin ọpọlọpọ, ọpọlọpọ awọn aṣayan ti o wa nibẹ, afikun afetigbọ kan wa ...
Bawo ni Lati Ohun orin Flabby Arms
Q: Bawo ni MO ṣe le ṣe ohun orin awọn apa fifẹ mi lai i idagba oke awọn iṣan ara?A: Ni akọkọ, maṣe yọ ara rẹ lẹnu nipa gbigba awọn apá nla. Keli Robert , agbẹnu ọ fun Igbimọ Amẹrika lori Idaraya ...
Awọn ilana Saladi ti o Jeki O Ni itẹlọrun
Daju, awọn aladi jẹ ọna ti o rọrun lati faramọ ounjẹ ti o ni ilera, ṣugbọn ohun ikẹhin ti o fẹ lati jẹ lẹhin ounjẹ ọ an ni ebi npa.O ko ni lati jẹ - o kan ṣe alekun ifo iwewe iduro-kikun nipa kikun ek...
Beere Olukọni Amuludun: Njẹ Ṣiṣẹ Jade Lẹmeji ni ọsẹ kan to?
Q: Ṣe Mo le ṣiṣẹ lẹẹmeji ni ọ ẹ ati tun gba awọn abajade? Ati pe ti o ba jẹ bẹ, kini MO gbọdọ ṣe lakoko awọn adaṣe meji yẹn?A: Ni akọkọ, Emi yoo ronu nipa ẹ “awọn abajade” o tumọ i pe ibi-afẹde akọkọ ...
Awọn Italolobo Eto Ounjẹ Ti o jẹ ki Jijẹ Paleo Rọrun
Ngbe igbe igbe i aye paleo gba * pataki * ifaramo. Lati ode i alẹ awọn idiyele ti o dara julọ lori ẹran ti o jẹ koriko lati ya ọtọ ohun ti o le paṣẹ ni alẹ ọjọ, jijẹ awọn ounjẹ nikan lati akoko Paleol...
Wa awọn ọtun keke fun o
Iyipada 101 | Wa keke ti o tọ | CYCLING AGBAYE | Anfani ti Keke | KIKE WEB ojula | AWON OJU ALAGBARA | CELEBRITIE WHO KEKEWa keke ti o tọ fun ỌAwọn ile itaja keke ko ni lati dẹruba. Eyi ni ohun ti o n...
Molly Sims 'Wahala Itọju Akojọ orin Orin
Awoṣe igba pipẹ Molly im ni bu ier ju lailai pẹlu titun kan ọkọ ati ki o kan to buruju how Awọn ẹya ẹrọ Project. Nigbati igbe i aye ba ni itara pupọ im fi akojọ orin yii ori iPod rẹ fun aapọn wahala l...
Njẹ Epo Olifi Dara ju Ti A Ti Ro Rí?
Ni aaye yii Mo ni idaniloju pe o mọ daradara ti awọn anfani ilera ti epo, pataki epo olifi, ṣugbọn o wa ni ọra ti o dun yii dara fun diẹ ii ju ilera ọkan lọ. Njẹ o mọ pe olifi ati epo olifi jẹ ori un ...