Amuaradagba, Carbs, ati Ọra: Ohun ti O yẹ ki o jẹ
Ni iyara, kini ọna ti o dara julọ lati padanu iwuwo ati duro ni ilera? Awọn carb ti o ge ni iyara, lọ ilẹ pupọ, di ajewebe, tabi ka awọn kalori la an? Pẹlu gbogbo imọran ti o fi ori gbarawọn ni awọn ọ...
Njẹ Coronavirus le tan kaakiri nipasẹ Awọn bata?
Awọn iṣe idena coronaviru rẹ le jẹ i eda-keji ni aaye yii: wẹ ọwọ rẹ nigbagbogbo, fọ aaye ti ara ẹni rẹ (pẹlu awọn ohun elo ounjẹ rẹ ati gbigbe), ṣe adaṣe idaamu awujọ. Ṣugbọn ti o ba ti ṣe iyalẹnu bo...
Gba esin Ọjọ -ori rẹ: Awọn Asiri Ẹwa Amuludun fun 20s rẹ, 30s ati 40s rẹ
Iwọ yoo ni lile lati wa ẹnikan ti o ti lo akoko diẹ ii ni ṣiṣe atike rẹ ju oṣere kan lọ. Nitorinaa o jẹ ailewu lati ọ pe awọn talenti oke ti o ṣafihan nibi ti ṣajọ pupọ awọn aṣiri ẹwa olokiki olokiki ...
Wa Olutọju Amọdaju Ti o dara julọ Fun Ara Idaraya Rẹ
Ti o ba n ronu nipa gbigba olutọpa amọdaju lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati de ilera rẹ ati awọn ibi -afẹde adaṣe ṣugbọn o ti rẹwẹ i nipa ẹ awọn aṣayan, iṣẹ ifilọlẹ tuntun loni yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati d...
Beere fun Ọrẹ kan: Njẹ Pimples Popping Nitootọ Buburu?
A korira lati ọ fun ọ-ṣugbọn bẹẹni, ni ibamu i Deirdre Hooper, MD, ti Audubon Dermatology ni New Orlean , LA. "Eyi jẹ ọkan ninu awọn ti ko i-brainer gbogbo derm mọ. Kan ọ ti ko i!" Yato i di...
Awọn ọna 6 lati Fi Owo pamọ Lori (ati Duro jafara!) Awọn ile itaja
Pupọ ninu wa ṣetan lati lo penny ẹlẹwa kan fun awọn ọja titun, ṣugbọn o wa jade pe awọn e o ati ẹfọ yẹn le jẹ idiyele paapaa iwaju ii ni ipari: Awọn ara ilu Amẹrika gba lati jabọ ni aijọju $ 640 ti ou...
Salon Taara Ọrọ
Ninu aramada Marian Keye Awon angeli (Perennial, 2003), heroine lọ inu ile iṣọṣọ agbegbe rẹ fun fifun ti o rọrun ati fi ilẹ pẹlu pataki Edward ci orhand . Njẹ o gbọ ẹdun kan, o le ṣe iyalẹnu? Ala , ra...
Kini idi ti iwẹ le jẹ ilera ju iwẹ lọ
Gbogbo craze bath craze ko dabi pe o n lọ nigbakugba laipẹ-ati fun idi to dara. Daju, awọn anfani ilera ọpọlọ wa ti mu diẹ ninu akoko iwẹ itọju ara ẹni fun ararẹ. Ṣugbọn diẹ ninu awọn anfani ti ara gi...
Ibudo Whitney Ni Candid Nipa Apapo Awọn ẹdun ti O Ni Lẹhin Iṣẹyun Rẹ Laipẹ
Lakoko ati lẹhin oyun rẹ pẹlu ọmọ rẹ onny, Whitney Port pin ohun rere ati buburu ti di iya tuntun. Ninu jara YouTube kan ti akole “Mo nifẹ Ọmọ Mi, Ṣugbọn ...” o ṣe ako ile iriri rẹ pẹlu awọn nkan bii ...
Bii o ṣe le ṣe Ikẹkọ Daradara fun Awọn adaṣe HIIT mejeeji ati Awọn adaṣe Ipinle iduroṣinṣin
Ohun ti a pe cardio jẹ gangan nuanced ju ohun ti ọrọ yẹn tumọ i. Awọn ara wa ni aerobic ati anaerobic (lai i atẹgun) awọn eto agbara, ati pe a lo mejeeji lakoko adaṣe.Kini idi ti awọn irun pin? Nitori...
Q&A: Ṣe Ailewu lati Mu Omi Fọwọkan?
Ṣe omi titẹ rẹ jẹ ailewu? Ṣe o nilo àlẹmọ omi bi? Fun idahun, ÌṢẸ́ yipada i Dr.Q: Ṣe iyatọ laarin tẹ ni kia kia ati omi igo? A: Mejeeji igo ati omi tẹ ni ailewu fun lilo. Ofin omi ti wa ni o...
Oṣuwọn 1 Ni 4 Awọn Obirin AMẸRIKA Yoo Ni Iṣẹyun Ni Ọjọ -ori 45
Awọn oṣuwọn iṣẹyun AMẸRIKA n dinku-ṣugbọn ifoju ọkan ninu awọn obinrin Amẹrika mẹrin yoo tun ni iṣẹyun nipa ẹ ọjọ-ori 45, ni ibamu i ijabọ tuntun ti a tẹjade ninu Iwe akọọlẹ Amẹrika ti Ilera Awujọ. Iw...
Ṣe O Ṣe Iṣowo Pap Smear rẹ fun Idanwo HPV?
Fun awọn ọdun, ọna kan ṣoṣo lati ṣe ayẹwo fun akàn alakan jẹ pẹlu mear Pap. Lẹhinna igba ooru to kọja, FDA fọwọ i ọna omiiran akọkọ: idanwo HPV. Ko dabi Pap kan, eyiti o ṣe awari awọn ẹẹli alaabo...
Karlie Kloss Pin Itọju Itọju Awọ Ipari Ọsẹ Ni kikun
Fagilee awọn ero irọlẹ rẹ. Karlie Klo ṣe atẹjade ilana itọju awọ-ara “ uper Over-The-Top” lori YouTube, ati pe iwọ yoo fẹ lati ṣeto igba itọju ara ẹni gigun lẹhin wiwo. Awọn Ojuonaigberaokoofurufu Pro...
Lena Dunham Ti ni Hysterectomy ni kikun lati Da Ibanujẹ Endometriosis Rẹ duro
Lena Dunham ti pẹ fun awọn ijakadi rẹ pẹlu endometrio i , rudurudu irora ninu eyiti à opọ ti o laini inu ile -ile rẹ dagba ni ita i awọn ara miiran. Bayi, awọn Awọn ọmọbirin Eleda ti ṣafihan pe o...
Aṣeṣe-kikankikan-giga ti o ya ara Superhero
Boya o n gbin ohun elo ti o ni ibamu fun Halloween tabi Comic Con tabi o kan fẹ ṣe ere ara ti o lagbara ati ti o ni gbe e bi upergirl funrararẹ, adaṣe yii yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni rilara AF ti o lagba...
Fi Akojọ orin Tunes han: Awọn orin adaṣe ti o dara julọ lati Broadway ati Ni ikọja
Awọn wọnyi ni O car win fun Tutu'Jẹ ki O Lọ' ati iṣẹgun ti Idina Menzel lori igbohun afefe, a ko le ṣe iranlọwọ ṣugbọn dojukọ lori otitọ pe orin Broadway lọ daradara pẹlu ibi -ere -idaraya. Ak...
Pampered Soles
Ẹ ẹ gba lilu ni gbogbo ọdun. Ni akoko ooru, oorun, ooru ati ọriniinitutu gbogbo gba owo wọn, ṣugbọn awọn ẹ ẹ ko dara ni igba otutu, i ubu tabi ori un omi, Perry H. Julien, DPM, Aare-ayanfẹ ti American...
Awọn Tii Iwẹ Ewebe wọnyi Ṣe Aago Tub Paapaa Alayọ diẹ sii
Yiyan lati fo ni ibi iwẹ lati wẹ kuro ni grime ọjọ jẹ nipa ariyanjiyan bi fifi ope oyinbo ori pizza. i awọn ikorira, joko ni a VAT ti omi gbona lẹhin adaṣe tabi ohun Friday lo tackling àgbàl...
Kini Ifun Rẹ Sọ Nipa Ilera Rẹ
Lilọ pẹlu awọn ikun inu rẹ jẹ adaṣe ti o dara.Wo, nigbati o ba de iṣe i, kii ṣe gbogbo rẹ ni ori-o wa ninu ikun rẹ paapaa. “Ọpọlọ n ni ipa lori eto ti ngbe ounjẹ ati ni idakeji,” Rebekah Gro , MD ọ, o...