FOTO: Darren Tie tenipa ẹ Kri ten AldridgeGẹgẹbi ọkan ninu olokiki olokiki julọ ni agbaye, alamọdaju ati awọn onijo alamọdaju alamọdaju, kii ṣe nikan ṣe Kym John on rọọkì rẹ lori ilẹ ijó, ṣu...

O ṣee ṣe pe o ti mọ tẹlẹ nipa Tabata- adaṣe iṣẹju 4 idan ti yoo rẹ ọ ona diẹ ii ju ti o fẹ ro. Awọn adaṣe apọju Tabata wọnyi jẹ iteriba ti olukọni Kai a Keranen (@kai afit lori In tagram ati olupilẹṣẹ...

Ni akọkọ, a mu adaṣe apọju apani Pop Phy ique wa fun ọ. Ni bayi, a ti ni awọn gbigbe ti o munadoko mẹrin lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati fa didan ati ab lagbara. Aṣiri naa? Awọn iṣipopada I ometric ti o l...

Boya o mọ tabi rara, ọpọlọpọ awọn jia adaṣe ati awọn ẹya jẹ uni ex gangan. Iyẹn tumọ i pe iwọ kii ṣe gbigbe nikan ni awọn aṣọ ati lori awọn fireemu ti a ṣe fun ara abo ti o dinku, ṣugbọn o tun padanu ...

Eniyan ti o lo emoji wa iwaju ii ee e lati ọjọ, Ijabọ Match.com ká karun lododun ingle ni America iwadi. Aadọta-meji ninu ọgọrun ti awọn kekeke lilo emoji lọ ni o kere ju ọjọ akọkọ ni ọdun to kọj...

Naomi Campbell ti jẹ ọkan nigbagbogbo lati wa fun ọpọlọpọ ninu awọn adaṣe rẹ. Iwọ yoo rii pe o npa ikẹkọ TRX agbara-giga ati Boxing ni e h lagun kan ati awọn adaṣe iye agbara ipa kekere ni atẹle. Ṣugb...

Noel Berry kọkọ di oju wa nigba ti o ṣe ifihan ninu ipolongo fun akojọpọ awọn aṣọ afọwọṣe ti iṣẹ ọna ti Bandier. Lẹhin atẹle awoṣe alayeye Ford lori In tagram, a ṣe awari pe kii ṣe awoṣe ti o baamu ni...

Emi ni eda ti iwa. Ti itunu. Ti ndun o ni irufẹ ailewu. Mo nifẹ awọn ipa ọna mi ati awọn atokọ. Mi legging ati tii. Mo ti ṣiṣẹ fun ile-iṣẹ kanna ati pe Mo wa pẹlu eniyan kanna fun ọdun 12. Mo ti wa ni...

Awọn ọkọ ayọkẹlẹ: Gigun rẹ i ibojì kutukutu? O mọ pe awọn ijamba jẹ eewu nla nigbati o ba ngun lẹhin kẹkẹ. Ṣugbọn iwadii tuntun kan lati Ọ trelia tun ṣe a opọ awakọ i i anraju, oorun ti ko dara, ...

Nitorina o fẹ padanu eniyan ni ọjọ mẹwa 10 10 poun ni oṣu kan? O dara, ṣugbọn ni akọkọ o ṣe pataki lati ṣe akiye i pe pipadanu iwuwo iyara kii ṣe igbagbogbo ilana ti o dara julọ (tabi julọ alagbero). ...

E o Dragoni, ti a tun mọ ni pitaya, dabi iru ẹru, tabi, ni o kere pupọ, ajeji diẹ-ja i nitori pe o wa lati idile cactu . Nitorinaa o ṣee ṣe pe o ti n kọja ni ile itaja ti o da lori iri i wiwọ rẹ nikan...

Bi akoko ifipamọ if'oju-ọjọ ati ọjọ akọkọ ti ori un omi yarayara unmọ, o le rii fun ara rẹ ni ala-ala nipa ti o dun, igbona, paapaa awọn ọjọ ti o kun fun ni iwaju. Ati pe iyẹn yoo baamu daradara d...

Riverdale egeb, yọ. imẹnti naa ati awọn atukọ ti pada ni ifowo i i Vancouver lati bẹrẹ akoko ibon ni akoko marun, ati lati jẹ ki awọn nkan jẹ ailewu bi o ti ṣee, gbogbo wọn pari ipinya ọjọ 14 ṣaaju ki...

Pẹlu Ọ trelia ati Faran e Ṣii lẹhin wa, igba ooru jẹ ami aarin aaye ti tẹni i ' lam lam akoko. Ati ni bayi, gbogbo oju wa lori awọn obinrin.Ẹgbẹ Tenni Awọn Obirin (WTA) ṣogo diẹ ninu awọn elere id...

Ko i ẹnikan ti o nifẹ lati jiji lati ala ati mimọ pe ~ cray ~ lai i olobo kini ohun ti o ṣẹlẹ gangan ninu rẹ. Ṣugbọn lati ranti awọn ayẹyẹ alẹ ana le nilo yiyo Vitamin B6 nikan, iwe akọọlẹ naa Imọyeye...

Li a Le lie, ọmọbirin ti o kọlu ẹ ẹ mẹfa ni giga ni ipele kẹfa, wọ bata 12 kan ni iwọn nigbati o jẹ ọdun 12, o i ni ipin rẹ ti “bawo ni afẹfẹ ṣe wa nibẹ?” joke le ti pari oke pẹlu kan kere ju alarinri...

Nigbati o ba npa ipanu irin -ajo opopona lati ibudo gaa i tabi apoti ti iru ounjẹ arọ kan lati ile fifuyẹ, ami idiyele le jẹ nkan akọkọ ti alaye ti o tọka i lati pinnu boya o tọ lati un. Ṣugbọn da lor...

Burpee jẹ ọwọ i alẹ idaraya polarizing julọ. Pupọ eniyan nifẹ wọn tabi korira wọn pẹlu ifẹkufẹ i un (i an). Ati nigbati obinrin kan fọ igba ilẹ agbaye burpee ni ọdun yii, o di mimọ pe paapaa itumọ “bu...

Bi awọn iwọn otutu ṣe dide ati oorun ti jade kuro ni hibernation igba otutu rẹ, o le jẹ nyún lati mu awọn adaṣe treadmill rẹ inu ita nla. Ṣugbọn awọn ere -ije lori ọna ọna ati awọn itọpa yatọ i y...

Gbogbo olu are fẹ lati PR. (Fun awọn ti kii ṣe a are, iyẹn ni ije- ọ fun lilu igba ilẹ ti ara ẹni.) Ṣugbọn ni gbogbo igba pupọ, awọn igbiyanju iyara yara yipada i awọn ere-ije irora dipo awọn igba ilẹ...