Napa Valley Trip Sweepstakes: Official Ofin
KO RARA NIPA.Bawo ni Lati Wọle: Bibẹrẹ ni 12:01 a.m. (ET) ni Oṣu Kẹta Ọjọ 5, Ọdun 2013, ṣabẹwo i oju opo wẹẹbu www. hape.com ki o tẹle “NAPA VALLEY TRIP” awọn itọni ọna titẹ i gbigba. Gbogbo awọn titẹ...
Kini Ṣe Scissoring? Awọn nkan 12 lati Mọ Nipa Ipo Ibalopo Scissor
Kí ni àpótí ìdọ̀tí àti iyàrá rẹ ní ní àjọṣe? ci or . O dara, ọkan yẹ ki o ni awọn ci or ti o lo lati ge (✂️), ati ekeji yẹ ki o ni ipo ibalo...
Njẹ o mọ ibura le mu ilọsiwaju adaṣe rẹ dara si?
Nigbati o ba n gbiyanju lati PR, ohunkohun ti o le fun ọ ni * kekere * afikun opolo le ṣe gbogbo iyatọ. Ti o ni idi ti awọn elere idaraya lo awọn ọgbọn ọgbọn bii iworan lati ṣe iranlọwọ fun wọn lati ṣ...
Anatomi ti ekan pipe
Idi kan wa ti ifunni In tagram rẹ kun fun alayeye, awọn abọ ti o ni ilera ti nhu (awọn abọ didan! Awọn abọ Buddha! Awọn abọ burrito!). Ati pe kii ṣe nitori ounjẹ ni ekan kan jẹ fọtoyiya. “Awọn abọ ṣe ...
Elo ni o yẹ ki o Rẹ lagun Lootọ lakoko adaṣe kan?
Boya o fọ lagun ni akoko ti ẹrọ atẹgun bẹrẹ gbigbe tabi o lero diẹ ii ti lagun aladugbo rẹ ti n fun ọ ni kila i HIIT ju tirẹ lọ, o le ti ṣe iyalẹnu kini deede ati boya o n lagun pupọ -tabi o kan to. N...
Njẹ Aago Itaniji Yoga Ṣe Yipada Awọn owurọ Rẹ?
Ti MO ba ni lati ṣe apejuwe ohun orin awọn eto itaniji itaniji mi deede fun ọjọ ti o wa lẹhin lẹhin ti o ṣe iyalẹnu mi inu aiji, Emi yoo pe ni “manic.” Ko ṣe iranlọwọ pe Mo lu lẹẹkọọkan ni iwọn meji i...
Atike ti ko ni Epo ti o dara julọ fun awọn ifiyesi awọ ara rẹ
O ṣee ṣe o ti rii awọn aami “ti ko ni epo” lori ọpọlọpọ awọn ọrinrin, awọn ipilẹ ati awọn lulú nigbati o ba lu ọna ikunra-ṣugbọn kini o tumọ i, ati pe o yẹ ki o bikita?Idahun i jẹ bẹẹni, ṣe akiye...
Ohun gbogbo ti O Nilo lati Mọ Nipa Ikun inu
Ai an ikun jẹ ọkan ninu awọn ailera ti o wa lori lile ati ki o yara. I eju kan o lero dara, ati nigbamii ti o n ba awọn ami ai an ai an itan-itan bi inu riru ati irora ikun ti o jẹ ki o are lọ i baluw...
Ji Awọn imọran wọnyi lati ọdọ Awọn Obirin Gidi Ti O Kọ Bi wọn ṣe le Fọ Awọn ibi -afẹde wọn Ni Ọjọ 40
Ṣiṣeto awọn ibi-boya iyẹn nṣiṣẹ ere-ije kan, ṣiṣe akoko diẹ ii fun ararẹ, tabi mu ere ere i e rẹ jẹ apakan ti o rọrun. ugbon duro i awọn ibi-afẹde rẹ? Iyẹn ni ibiti awọn nkan ti nira pupọ ati ti o lag...
Meghan Olukọni ti ya fọto laisi igbanilaaye rẹ ati pe o “ṣaisan pupọ ninu rẹ”
Igbẹhin Meghan Trainor ni fọto ni fidio orin tuntun rẹ lai i igbanilaaye rẹ ati pe o 'binu', 'tiju', ati ni otitọ, 'lori rẹ'.Awọn wakati diẹ lẹhin itu ilẹ fidio fun “Me Too,” o...
Bawo ni Ṣiṣe Ṣe Ran Mi lọwọ Lati Ṣẹgun Arun Jijẹ Mi
Ohun ajeji nipa rudurudu jijẹ mi ni pe o bẹrẹ nigbati mo kii ṣe gbiyanju lati padanu iwuwo.Mo rin irin ajo lọ i Ecuador lakoko ọdun giga mi ti ile-iwe giga, ati pe Mo ni idojukọ pupọ lori gbigbadun ni...
OITNB's Track Star Ngba Gidi Nipa Iṣe adaṣe Rẹ
Ti o ba jẹ olufẹ O an Ni Dudu Tuntun àìpẹ, lẹhinna o mọ pato tani Janae Wat on (ti o ṣe nipa ẹ Vicky Jeudy) jẹ; o jẹ irawọ ile-iwe giga irawọ ti o jẹ ẹlẹwọn Litchfield ti o jẹ ifẹ ibẹ ibẹ id...
Agbara-Up Pop Tunes
Ni oṣu yii ni HAPE, a ti ṣajọpọ akojọ orin adaṣe taara lati awọn hatti agbejade. Awọn gige lati Ledi Gaga ati Ke ha le ti faramọ fun ọ tẹlẹ, bi wọn ṣe jẹ akọkọ ni ibi -ere -idaraya. Ṣugbọn, awọn akojọ...
Gba agbekalẹ Jillian Michaels fun adaṣe iwọntunwọnsi
Fun mi, Jillian Michael jẹ oriṣa kan. O jẹ ayaba ti ko ni iyaniloju ti awọn adaṣe apaniyan, o jẹ ile agbara iwuri, o ni In tagram ti o panilerin, ati ju bẹẹ lọ, o ga julọ i ilẹ, pẹlu ọna tootọ i amọda...
Njẹ Ile-iṣẹ Amọdaju Ni Iṣoro “Sexy-Shaming”?
O jẹ aarin Oṣu Kẹjọ ati Chri tina Canterino n gba lagun ojoojumọ rẹ. Lẹhin pipadanu iwuwo 60-poun, olowo-ọdun 29 ati olukọni ti ara ẹni-ni-ikẹkọ wa ni ibi-idaraya UFC ti agbegbe rẹ ni Charlotte, NC-ni...
Bras Post-Mastectomy Athleta jẹ Oluyipada-ere fun Awọn iyokù akàn igbaya
Aarun igbaya yoo kan nọmba nla ti awọn obinrin-ọkan ninu mẹjọ yoo jẹ ayẹwo ni aaye kan, ni ibamu i Ẹgbẹ Akàn Amẹrika. Ọkan ninu mẹjọ. Iyẹn tumọ i, ni gbogbo ọdun, diẹ ii ju awọn obinrin 260,000 n...
Awọn iyipada kekere, Awọn abajade nla
Nigbati mo ni iyawo ni ọjọ ori 23, Mo wọn 140 poun, eyi ti o jẹ apapọ fun mi iga ati ara fireemu. Ni igbiyanju lati ṣe iwunilori ọkọ mi tuntun pẹlu awọn ọgbọn ṣiṣe ile mi, Mo ṣe awọn ọlọrọ, awọn ounjẹ...
Ohun gbogbo ti O Nilo Lati Mọ Nipa Awẹ Laarin
Lilọ kiri nipa ẹ awọn imọran igbaradi ounjẹ lori In tagram, o ṣeeṣe pe o ti pade gbogbo iru awọn ero ounjẹ ti eniyan tẹle ati bura nipa ẹ-Odidi30, keto, paleo, IIFYM. Ati ni bayi ṣiṣe ara jijẹ miiran ...
Milkshake Chip Mint Chocolate Ti o Ṣe Ilọpo Bi Ohun mimu Imularada Iṣẹ -ṣiṣe
Ronu pe ipanu lẹhin- ere nilo lati jẹ alaidun ati ilera? Ronu lẹẹkan i. Yi chocolate Mint milk hake jẹ ti nhu ti o kan lara diẹ ii bi ohun indulgent de aati (o dun pupo bi Tinrin Mint ®!) Kuku ju...
Brie Larson Lairotẹlẹ Gbé Òkè Ó fẹ́rẹ̀ẹ́ tó 14,000-ẹsẹ̀—ó sì Fi Ọ́ pamọ́ fún Ọdún kan
Ni bayi kii ṣe aṣiri pe Brie Lar on ti gba agbara akikanju lati mu ṣiṣẹ Captain Marvel (ranti aṣiwere ti o wuwo 400-pound hip thru ?!). Ni iyipada, o lo agbara yẹn ni ikoko nipa gbigbe oke giga giga t...