Awọn ounjẹ wo ni lati jẹ - ati lati yago fun - Ti o ba jiya lati Endometriosis
Ti o ba jẹ ọkan ninu awọn obinrin miliọnu 200 ni kariaye pẹlu endometrio i , o ṣee ṣe ki o ni ibanujẹ faramọ pẹlu ibuwọlu ibuwọlu rẹ ati eewu aile abiyamo. Iṣako o ibimọ homonu ati awọn oogun miiran l...
Iṣẹ adaṣe Aarin Resistance-Band kan lati mu iyara rẹ pọ si
Bi o ṣe n ṣiṣẹ: Lilo ẹgbẹ re i tance rẹ jakejado adaṣe, iwọ yoo pari awọn adaṣe agbara diẹ ti o tẹle nipa ẹ gbigbe cardio kan ti o tumọ lati ga gaan oṣuwọn ọkan rẹ fun iwọn lilo ikẹkọ aarin. Iwọ yoo t...
Awọn imọran 3 lati tan eyikeyi Ohunelo Awọn ounjẹ Kraft
O rọrun lati wọ inu ounjẹ kan. Lati jijẹ iru ounjẹ ounjẹ kanna fun ounjẹ aarọ i iṣakojọpọ ipanu kanna fun ounjẹ ọ an tabi ṣiṣe iyipo kanna ti awọn ounjẹ ni ile, gbogbo eniyan le lo diẹ ninu awọn ilana...
Pupọ pupọ Awọn ohun elo Media Awujọ Ṣe alekun Ewu Rẹ fun Ibanujẹ ati aibalẹ
Ko i ẹ pe media media ni ipa nla lori awọn igbe i aye wa, ṣugbọn ṣe o ṣee ṣe pe o tun ni ipa lori ilera ọpọlọ wa? Lakoko ti o ti ni a opọ i idinku aapọn fun awọn obinrin, o tun ti mọ lati dabaru awọn ...
Njẹ O Le Mu Isun Sun Nitootọ?
Daju, o mọ pataki ti i inmi alẹ ti o dara (eto ajẹ ara ti o lagbara, iṣe i ti o dara julọ, iranti ilọ iwaju, atokọ naa tẹ iwaju). Ṣugbọn ni otitọ igbelewọn ti a ṣe iṣeduro meje i wakati mẹ an le nigba...
Lite Lush
Kaabọ i akoko ti jin, dudu, awọ aaye ti o ni iyanju. Nibẹ ni kekere ti o ni diẹ glamorou ati ki o eductive ju lu ciou ly pupa ète - tabi akoko yi ká ga-ikolu, olekenka-romantic ( ibẹ ibẹ iya...
Kini idi ti O ṣeese kii yoo Gba Tutu ati Aarun ni akoko kanna
Awọn aami ai an tutu ati ai an ni diẹ ninu awọn agbekọja, ati pe bẹni ko lẹwa. Ṣugbọn ti o ko ba ni orire to lati lu ọkan, o kere ju o ṣeeṣe lati gba ekeji nigbakanna, ni ibamu i iwadii kan laipẹ. (Ti...
Kini idi ti ọsin rẹ yẹ ki o wa ni ibamu bi iwọ
i un lori akete ati jijẹ lati inu ekan ti o tun kun laifọwọyi ni gbogbo ọjọ kii yoo ṣe fun ilera julọ ti awọn igbe i aye-nitorinaa kilode ti a fi jẹ ki awọn ohun ọ in wa ṣe?Ti o ba n ronu, “Ṣugbọn aj...
Kristen Bell ati Dax Shepard 'Duro fun Orun' Ṣaaju Wẹ Awọn ọmọbirin wọn
Ni ọ ẹ kan lẹhin ti A hton Kutcher ati Mila Kuni lọ gbogun ti fun ifihan pe wọn wẹ awọn ọmọ wọn nikan, ọmọbirin ọdun 6 Wyatt ati ọmọ ọdun 4 Dimitri, nigbati wọn jẹ idọti ti o han, awọn obi olokiki ẹlẹ...
Chillin 'Ninu Ibi idana
Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn obirin, nigbakugba ti mo ba ni inira, ibanujẹ, cranky, tabi ai imi, Mo lọ taara i ibi idana ounjẹ. Ni wiwa nipa ẹ firiji ati awọn apoti ohun ọṣọ, Mo ni ohun kan ni ọkan mi: Kini o ...
Olympian Pataki Di Awoṣe Akọkọ pẹlu Aisan isalẹ si Ipolongo Ẹwa Ilẹ
“O jẹ iru awoko e ti agbaye ẹwa ti ọnu,” laini itọju irun Ẹwa & Pin-up kowe lori In tagram wọn, ati pe wọn ko le ni ẹtọ diẹ ii: Katie Meade nitootọ jẹ obinrin ti o ni idena ni gbogbo ori ti ọrọ na...
Orange Ṣe Alysia Reiner Black tuntun: “Mo jẹ Bọọlu Mush Lapapọ”
O le ṣe adaṣe, alakikanju-bi-eekanna oluranlọwọ tubu Natalie “Fig” Figueroa lori jara Netflix ti o kọlu Orange jẹ Black Tuntun (eyiti o bẹrẹ ni akoko keji rẹ loni!), Ṣugbọn ni igbe i aye gidi, Aly ia ...
"Imọran Iṣẹ Ti o Dara julọ ti Mo Ti Gba lailai"
"O kan gbiyanju rẹ, kini o buru julọ ti o le ṣẹlẹ? Iwọ kii yoo fẹran rẹ lẹhinna o gbiyanju nkan miiran?" Awọn ọrọ yẹn tun jẹ alabapade ninu ọkan mi, botilẹjẹpe wọn ọ fun mi diẹ ii ju ọdun me...
Nike+ NYC Iyasoto Eto Ikẹkọ Ọsẹ Meji lati Di Elere-ije to Dara julọ
Lojoojumọ, awọn olukọni Nike + NYC ṣe itọ ọna awọn adaṣe ati awọn adaṣe fun gbogbo awọn ipele oye lori awọn opopona ti Big Apple, ni lilo ilu bi ibi-idaraya-ko i ohun elo ti o nilo. Ṣugbọn o ko ni lat...
Alailẹgbẹ Ti ṣe ifilọlẹ Awọn epo pataki ti ifarada, Awọn afikun, ati awọn lulú ounjẹ SuperFood
Brandle ṣe awọn igbi ni ọdun 2017 nigbati o ṣe ifilọlẹ pẹlu awọn ounjẹ Organic, awọn ọja mimọ ti ko ni majele, ati awọn ọja ẹwa gbogbo ni idiyele ni $ 3. Ile-itaja ohun elo ori ayelujara ti lọ ilẹ ni ...
Awọn ọna 10 lati Gba Nipasẹ Iyapa
Boya o ti wa papọ fun oṣu meji tabi ọdun meji, fifọ jẹ rọrun nigbagbogbo ni imọran ju ipaniyan. Ṣugbọn laibikita bawo ni o ṣe dun to, nini “i inmi mimọ” ati gbigba pada i ẹ ẹ rẹ ko ṣeeṣe-niwọn igba ti...
Zendaya Kan Ni Gidi Nipa Iriri Rẹ pẹlu Itọju ailera: 'Ko si ohun ti ko tọ pẹlu Ṣiṣẹ Lori Ara Rẹ'
Zendaya ni a le kà i nkan ti iwe ṣiṣi ti a fun ni igbe i aye rẹ ni oju gbogbo eniyan. Ṣugbọn ninu ijomitoro tuntun pẹlu Oyinbo Vogue, oṣere naa n ṣii nipa ohun ti o ṣẹlẹ lẹhin awọn iṣẹlẹ - pataki...
Awọn nkan 6 Mo fẹ Emi yoo mọ Nipa ṣiṣe Nigbati Mo Bẹrẹ Ni akọkọ
Awọn ọjọ ibẹrẹ ti ṣiṣiṣẹ jẹ moriwu (ohun gbogbo jẹ PR!), Ṣugbọn wọn tun kun fun gbogbo iru awọn aṣiṣe (ni itumọ ọrọ gangan ati ni apẹẹrẹ) ati awọn nkan ti Mo fẹ pe MO ti mọ. Gbogbo awọn nkan ti Mo fẹ ...
Halsey Ṣii Nipa Bawo ni Orin Ṣe Ṣe Iranlọwọ Rẹ Ṣakoso Arun Bipolar Rẹ
Hal ey ko tiju awọn igbiyanju rẹ pẹlu ilera ọpọlọ. Ni otitọ, o gba wọn mọra. Ni 17 ọdun atijọ, akọrin naa ni ayẹwo pẹlu iṣọn-ẹjẹ bipolar, ai an ailera-aibanujẹ ti o ṣe afihan awọn iyipada "aiṣede...
Yipada si Akojọ orin Cardio Slim
I oku o ninu awọn afetigbọ rẹ ki o tan awọn ohun orin wọnyi ṣaaju ki o to gun keke rẹ lati ṣe eto kadio gigun kẹkẹ inu ile wa. Awọn iṣupọ wọnyi yoo jẹ ki o ni iwuri nipa ẹ awọn iṣẹju 30 ti i un- anra,...