Njẹ Njẹ Jijẹ Ni alẹ yoo jẹ ki o sanra bi?
Ni Ọjọbọ to kọja yii Mo ṣajọpọ iwiregbe twitter kan fun hape.com. Ọpọlọpọ awọn ibeere nla lo wa, ṣugbọn ọkan ni pataki nitori pe alabaṣe ti o ju ọkan lọ beere lọwọ rẹ pe: “Bawo ni o ṣe buru to lati jẹ...
Awọn Itọsọna Ounjẹ: Ṣe O Njẹ Suga Pupọ?
uga diẹ ii tumọ i ere iwuwo diẹ ii. Iyẹn ni ipari ti ijabọ Ẹgbẹ Ọpọlọ Amẹrika tuntun kan, eyiti o rii pe bi awọn gbigbe uga ṣe pọ i bẹ awọn iwuwo ti awọn ọkunrin ati obinrin mejeeji.Awọn oniwadi tọpi...
Awọn aṣiṣe ounjẹ 5 Ti Idilọwọ Awọn abajade adaṣe
Mo ti jẹ onjẹ ounjẹ ere idaraya fun awọn ẹgbẹ alamọdaju mẹta ati ọpọlọpọ awọn elere idaraya ni adaṣe aladani mi, ati boya o lọ i iṣẹ 9-5 ni ọjọ kọọkan ki o ṣiṣẹ nigba ti o le, tabi ti o jo'gun ada...
Ilana Amọdaju
TINA ON ... FITNE FAMILY “Ọmọbinrin mi ọdun mẹta ati pe Mo nifẹ lati ṣe fidio yoga awọn ọmọde papọ. Mo gba tapa lati gbọ ọmọbinrin mi ọ 'nama te.' diẹ ii ilera. Mo ti ge ọra lati inu ohunelo a...
Awọn ọna ifiagbara lati lo Ọsẹ Ifilole
Ti o ko ba ni idunnu pẹlu abajade idibo, o le ni ipari ọ ẹ ti o nira niwaju rẹ. Ṣugbọn ọna ti o dara julọ lati mu o le jẹ gangan lati tan imọlẹ diẹ. Loretta LaRoche, onimọran aapọn, alamọran arin taki...
Cook Ni ẹẹkan, Jeun jakejado Ọsẹ naa
“Emi ko ni akoko ti o to” jẹ boya ikewo ti o wọpọ julọ ti eniyan funni fun ko jẹ alara lile. Gẹgẹ bi a ti mọ pe o ṣe pataki ki a ọ pe a yoo ni ounjẹ ti o yara, nigba ti a ba nlọ i ile pẹ lẹhin ọjọ pip...
Bii o ṣe le raja fun Awọn aṣọ Iṣẹ -iṣe Ti Ko Ni Inunmọ Awọ Rẹ
Ko i ohun ti o buru ju i ọ pupọ ti owo ilẹ lori aṣọ adaṣe tuntun ti aṣa nikan lati jẹ ki o pari ni ẹhin i ẹhin duroa imura rẹ. Daju, awọn ireti wa fun ae thetic ati iṣẹ ṣiṣe ga ju igbagbogbo lọ ni ọdu...
Idi Iyalẹnu Awọn Obirin Ṣe Kere Ṣiṣẹ Ju Awọn ọkunrin lọ
Diẹ ninu awọn ọjọ, gbigba apọju rẹ i kila i agan ni rilara lile ju awọn miiran lọ. O rẹ wa, o ko ti lọ i ile itaja ni ọ ẹ kan, ati pe wakati ayọ dabi bẹ pupọ diẹ ii igbadun-atokọ awọn awawi gun. Ṣugbọ...
Danielle Brooks Ṣe Apẹrẹ Kapusulu Alailowaya Alailowaya pẹlu Iwọn Agbaye-ati A Fẹ Ohun gbogbo
Boya o wa ninu oṣu mẹta akọkọ ti oyun ati pe o kan awọn iroyin i awọn ololufẹ, tabi ti o jẹ ibimọ ati bẹrẹ lati opọ pẹlu ọmọ rẹ, ọpọlọpọ awọn iya ati awọn iya tuntun n tiraka lati wa itunu, aṣọ wuyi t...
Akojọ rira rira ounjẹ Mẹditarenia yii Yoo Jẹ ki o ni itara fun ṣiṣe Onje atẹle rẹ
Ọkan ninu awọn agbara nla ti ounjẹ Mẹditarenia ni pe ko ni ihamọ pupọ. Lakoko ti diẹ ninu awọn ounjẹ pe fun titẹ i atokọ ti ounjẹ ti o kuru pupọ, ounjẹ Mẹditarenia jẹ diẹ ii ti ~ igbe i aye ~ ti o tẹn...
4 Awọn ounjẹ Igba ooru Ti Ko Ni
Ṣe o ro pe o n paṣẹ aṣayan ore-biki? Diẹ ninu awọn ti o dabi ẹnipe ina ati awọn ounjẹ igba ooru ti o ni ilera pari ni iṣakojọpọ ọra diẹ ii ju boga kan! Ṣugbọn awọn imọran ounjẹ wọnyi le ṣe iranlọwọ fu...
Mo ṣiṣẹ ni igigirisẹ - Ati pe Mo kigbe lẹẹkan
Ẹ ẹ mi jẹ iwọn ejika yato i, awọn knee kun mi rọ ati ori un omi. Mo gbe awọn apa mi i iwaju oju mi, bii Mo fẹrẹ to apoti ojiji. Ṣaaju ki Mo to lọ iwaju lati lu, olukọ naa beere lọwọ mi lati de ẹhin ki...
Colitis ulcerative
Kini o jẹUlcerative coliti jẹ arun ifun ifun titobi (IBD), orukọ gbogbogbo fun awọn arun ti o fa iredodo ninu ifun kekere ati oluṣafihan. O le nira lati ṣe iwadii nitori awọn ami ai an rẹ jẹ iru i awọ...
Awọn aropo Ẹran Ewebe Rẹ Le Kun fun Awọn irọ
Awọn iroyin ibanilẹru ti o ni pataki fun awọn alajewewe: 10 ogorun ti awọn aropo ẹran ajewebe ni ẹran ẹranko gangan, ni ibamu i iwadi kan lati Clear Lab , ibẹrẹ atupale ounjẹ ti o wo kini DNA le rii n...
Bi o ṣe le ṣe itọwo Chickpeas Bi eso igi gbigbẹ oloorun tositi crunch
Jẹ ki a jẹ gidi: Iru ounjẹ owurọ, paapaa e o igi gbigbẹ e o igi gbigbẹ oloorun kan, jẹ igbadun. O tun jẹ, laanu, kii ṣe nla fun ọ. Ti o ni idi ti a wa ni p yched lati iwari pe kan awọn legume le, nigb...
Yiyan Ounjẹ Ounjẹ aarọ ilera
Cereal jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ ti o rọrun julọ lati ju papọ, ṣugbọn o le jẹ ti kojọpọ ni uga, ọra, ati awọn carb , ṣẹgun idi ti igbiyanju lati jẹun ni ilera lapapọ.Ounjẹ aarọ jẹ ounjẹ pataki julọ ti ọ...
Awọn nkan 7 lati Ṣe Ṣaaju Gbiyanju Awọn kilasi Amọdaju Tuntun
A ti wa nibẹ: uper p yched (ati aifọkanbalẹ) lati gbiyanju kila i adaṣe tuntun, nikan lati de ati rii pe a ko mura ilẹ (ka: wọ jia ti ko tọ, ko loye lingo, tabi ni anfani lati tọju iyara pẹlu olukọni)...
Awọn eniyan Fi iwọntunwọnsi wọn si Idanwo Ni “Ile-iṣẹ Walẹ” Ipenija TikTok
Lati Ipenija Koala i Ipenija Ifoju un, TikTok ti kun fun awọn ọna igbadun lati jẹ ki a funrararẹ ati awọn ololufẹ rẹ ni igbadun. Bayi, ipenija tuntun kan wa ti n ṣe awọn iyipo: O jẹ pe Ile-iṣẹ Ipenija...
Awọn Arun Ọmọ tuntun Gbogbo Alaboyun Nilo Lori Reda wọn
Ti ọdun kan ati idaji ti o kọja ti fihan ohun kan, o jẹ pe awọn ọlọjẹ le jẹ airotẹlẹ lainidi. Ni awọn ọran miiran, awọn akoran COVID-19 ṣe agbejade ogun ti awọn aami aiṣan, lati awọn ibà giga i i...
Ṣe iwọ yoo tun mu Starbucks Lẹhin Ri Awọn iṣiro suga wọnyi?
uga mu ki awọn nkan ṣe itọwo oh-bẹ-ti nhu, ṣugbọn nini pupọ ninu ounjẹ rẹ jẹ awọn iroyin buburu fun ilera rẹ. O ni a opọ i eewu ti o pọ i ti akàn, ibajẹ ẹdọ, ati ikuna ọkan, ati yiyara ilana ti ...