Ile-iṣe Apẹrẹ: Apapọ Boot Camp Gbogbo-Ara
Ti o ba jẹ pe ọdun ati idaji ti o kọja ti awọn ile-idaraya ere-idaraya ti o latari ti kọ wa ohunkohun, iyẹn ni. kii ṣe nini iraye i ibi ere idaraya ti aṣa kii ṣe idiwọ kan nigbati o ba wa ni ibamu. Ni...
Awọn STI wọnyi nira pupọ lati yọkuro ju ti wọn ti wa tẹlẹ lọ
A ti n gbọ nipa awọn “ uperbug ” fun igba diẹ bayi, ati pe nigba ti o ba de i awọn akoran ti o tan kaakiri ibalopọ, imọran ti kokoro nla kan ti ko le pa tabi gba Rx ti o wuwo lati koju jẹ ẹru paapaa. ...
Igba melo ni O yẹ ki O Sinmi Laarin Awọn Eto?
Fun awọn ọdun, a ti gbọ ofin agbara-ikẹkọ ti atanpako pe iwuwo diẹ ii ti o gbe, gigun ti o nilo lati inmi laarin awọn eto. Ṣugbọn njẹ eyi jẹ otitọ lile-ati iyara kan bi? Ati ṣe awọn i inmi to gun laar...
Tun-yiyi Awọn oludasilẹ Halle Berry ati Kendra Bracken-Ferguson ṣafihan Bi Wọn Ṣe Gba Ara Wọn Fun Aṣeyọri
Halle Berry ọ pe “Amọdaju ati alafia nigbagbogbo jẹ apakan nla ti igbe i aye mi,” ni Halle Berry ọ. Lẹhin ti o di iya, o bẹrẹ ṣiṣe ohun ti o pe ni re pin. Berry ọ pe “O tun nronu awọn nkan ti a kọ wa ...
A nifẹ Oruka Olutọpa Iṣẹ-ṣiṣe ti o ni didan ati arekereke
Ṣe o bani o fun olutọpa iṣẹ ọwọ ọwọ rẹ bi? Korira nini lati yan laarin wọ olutọpa rẹ ati aago rẹ? Wiwa fun kere, aṣayan ti ko ṣe akiye i ti o ṣiṣẹ ni ọfii i ati eré ìmárale?Motiv-ringin...
Igo Omi yii Ni Nitootọ Ni Nkan Ti O Le Gba Mi Mu Omi To
Rara, Lootọ, O Nilo Eyi ẹya awọn ọja Nini alafia awọn olootu ati awọn amoye ni itara pupọ nipa pe wọn le ṣe iṣeduro ni ipilẹ pe yoo jẹ ki igbe i aye rẹ dara i ni ọna kan. Ti o ba ti beere lọwọ ararẹ l...
Ilana Pilates ti o mu ki o si mu awọn ẹsẹ rẹ lagbara
Nwa fun awọn ẹ ẹ ti o lagbara fun ipinnu Ọdun Tuntun rẹ? Ni akoko, iwọ ko nilo ẹrọ oluṣe atunṣe lati gba awọn anfani ti adaṣe adaṣe ẹ ẹ ti o yẹ. Pilate le ṣee ṣe nibikibi, ni pataki pẹlu awọn ohun elo...
Awọn adaṣe Kettlebell fun Awọn aboyun ti o ni aabo fun Ọmọ
Ṣe o fẹ lati mura ara rẹ fun Ere-ije gigun ti o jẹ iya bi? Kilode ti o ko ọ yika nkan ti ohun elo adaṣe ti o ni ijiyan pupọ julọ bi ọmọ: kettlebell. Ni idakeji i ohun ti diẹ ninu awọn eniyan le ro, o ...
Lululemon Lo Ọdun Meji ti N ṣe Apẹrẹ Ere -idaraya Pipe
Awọn ikọmu ere idaraya kii ṣe gbogbo wọn nigbagbogbo lati jẹ. Daju, wọn wa ninu awọn arabara oke irugbin na ti a nifẹ lati wo. ugbon nigba ti o ba de i ko i wọ awon omu? Wọn le jẹ ohun gbogbo lati aiṣ...
Mo Pín Ikẹkọ Ere -ije Marathon mi Lori Awujọ Awujọ ati Gba atilẹyin diẹ sii ju Mo ti nireti lọ
Gbogbo eniyan lo media awujọ fun awọn idi oriṣiriṣi. Fun diẹ ninu, o jẹ ọna igbadun lati pin awọn fọto ologbo pẹlu awọn ọrẹ ati ẹbi. Fun awọn miiran, o jẹ gangan bi wọn ṣe n gbe laaye. Fun mi, o jẹ pẹ...
Awọn Asiri Gbona-Ara Katharine McPhee
Katharine McPhee yanilenu patapata lori capeti pupa ni Awọn Award Golden Globe ti ọdun 2013. Jẹ ká kan ọ awọn Fọ irawọ wo, daradara, fọ! Imọlẹ diẹ ninu awọn ẹ ẹ to ṣe pataki (ati cleavage), oṣere...
Awọn adaṣe iṣẹju 30 pẹlu Awọn abajade Nla
Pẹlu iru oju ojo ti o wuyi lakoko igba ooru, ọpọlọpọ awọn ololufẹ amọdaju lo anfani ti akoko ọfẹ wọn lati lọ lori gigun keke gigun, awọn ere apọju, ati awọn amọdaju amọdaju gbogbo ọjọ miiran. Ṣugbọn t...
Awọn ọṣẹ Ọwọ yii Fi ododo Fọmu silẹ Lori Ọpẹ Rẹ - ati pe, Nipa ti, TikTok jẹ ifẹ afẹju
Emi yoo jẹ ẹni akọkọ lati gba pe Mo ti ra ipin ododo mi ti awọn ọṣẹ ọwọ lati ibẹrẹ ti aawọ COVID-19. Lẹhinna, wọn ti jẹ ohun elo ti o gbona laipẹ-fifa igo tuntun fẹrẹ jẹ ohun moriwu bi rira keke kan, ...
Awọn atunṣe Sunburn si Soothe Scorched Skin
Boya o un lori ibora lakoko ti o nmi ni Vitamin D yẹn, tabi boya o lo akoko pupọ pupọ ninu awọn igbi lai i atunlo PF. Ni ọna eyikeyi ti o bibẹ, kii ṣe loorekoore lati wọ inu lẹhin awọn wakati ni oorun...
Kini idi ti o fi le fẹ lati ronu jijẹ awọn tampons fun ife oṣu kan
Ọpọlọpọ awọn obinrin ti wa lati gba awọn aaye aibanujẹ ti awọn akoko wọn bi awọn otitọ ti igbe i aye. Ni ẹẹkan oṣu kan, iwọ yoo ṣe aniyan nipa ṣiṣe i opin kila i yoga lai i ẹjẹ nipa ẹ awọn tight rẹ. O...
Otitọ Nipa Metabolism
Pupọ awọn obinrin ni iyara lati jẹbi iṣelọpọ wọn nigbati awọn afikun poun kọ lati wa ni pipa. Ko ki are. Imọran pe oṣuwọn iṣelọpọ kekere kan nigbagbogbo jẹ iduro fun iwuwo pupọ jẹ ọkan ninu nọmba awọn...
Lily Allen sọ pe Awọn nkan isere Ibalopo Womanizer ti “Yi pada” Igbesi aye Rẹ
Gbigbọn ti o dara jẹ ijiyan * gbọdọ * fun igbe i aye ibalopo ti o ni iyipo ti o mu ọ ni iṣako o, ati pe o han gbangba, ko i ẹnikan ti o mọ iyẹn dara julọ ju Lily Allen. Akọrin ara ilu Gẹẹ i laipẹ mu l...
Jenna Dewan Tatum Ṣiṣe 'Toddlerography' jẹ Awọn iṣẹju 3 ti Idunu
Ni awọn titun apa ti Ifihan Late Late, Jame Cordan pin ifẹ rẹ fun ijó pẹlu ọkan ati Jenna Dewan Tatum nikan. Awọn Igbe e Up irawọ, o han gedegbe fun ipenija, ni a ṣe afihan i “awọn akọrin ti o ni...
Ṣe Awọn ṣiṣan Pore Nitootọ Ṣiṣẹ lati Yọ Awọn ori dudu kuro?
Bii lilọ ham lori iwe ti o ti nkuta tabi gbigbadun fidio A MR ṣaaju ibu un, awọn nkan diẹ lo wa ni igbe i aye ti o ni itẹlọrun bii peeli yiyọ pore kuro ni imu rẹ. Ati pe ko dabi ọpọlọpọ awọn itọju itọ...
25 Awọn Ohun Agbaye Ti O Mu Gbogbo Eniyan Ni Idunnu
Ni agbedemeji idaamu idaamu coronaviru 2020, gbogbo agbaye ni rilara gbigbọn lẹwa.Ifunni In tagram rẹ le jẹ ki o kun pẹlu apopọ ti awọn meme ti o fẹrẹẹ-tootọ, awọn adaṣe ile iyalẹnu ti iyalẹnu, awọn i...