Bi o ṣe le ṣe pẹlu Oga Ẹru

Bi o ṣe le ṣe pẹlu Oga Ẹru

Nigbati o ba kan ṣiṣe pẹlu ọga buburu kan, o le ma fẹ lati rẹrin ki o jẹri rẹ, ni iwadii tuntun ti a tẹjade ninu iwe iroyin naa P ychology Eniyan.Awọn oniwadi rii pe awọn oṣiṣẹ ti o ni awọn alabojuto ...
O yẹ ki o Koju Ọrẹ rẹ Nipa wọn Shady ibaṣepọ Ihuwasi?

O yẹ ki o Koju Ọrẹ rẹ Nipa wọn Shady ibaṣepọ Ihuwasi?

Keje akoko ti Apon Ni Párádí è ko ni aito ti eré, ati pe iṣẹlẹ ti ọ ẹ yii kii ṣe iyatọ.Pada ẹhin: Iṣẹlẹ Tue day ṣe afihan awọn tọkọtaya ti o mu ibatan wọn i ipele t’okan - tan...
Bí O Ṣe Lè Dáwọ́ Ìfojú Wá

Bí O Ṣe Lè Dáwọ́ Ìfojú Wá

olange Ca tro Belcher ṣe ileri funrararẹ pe oun ko ni ronu nipa awọn didin Faran e. O n gbiyanju lati padanu awọn poun diẹ, ati pe ọkan ti o ni idaniloju lati yi ounjẹ rẹ jẹ jẹ irin -ajo lọ i Golden ...
Kini idi ti MO Ṣe Nṣiṣẹ Ere-ije Ere-ije Boston Bi Ṣiṣe Ikẹkọ

Kini idi ti MO Ṣe Nṣiṣẹ Ere-ije Ere-ije Boston Bi Ṣiṣe Ikẹkọ

Ni ọdun mẹta ẹyin Mo are ere-ije ni kikun akọkọ mi. Lati igbanna, Mo ti wọle mẹrin diẹ ii, ati pe Ọjọ Aarọ yoo ami i kẹfa mi: Marathon Bo ton. (Ti o ni ibatan: Ohun gbogbo ti O Nilo lati Mọ Nipa Ere-i...
Ṣe Afẹfẹ ti O Simi Ọta Ti o tobi julọ ti awọ rẹ?

Ṣe Afẹfẹ ti O Simi Ọta Ti o tobi julọ ti awọ rẹ?

O ko le rii nigbagbogbo ati pe o ja i ko ni rilara rẹ, ṣugbọn pupọ ti ijekuje ti nfofo loju afẹfẹ. Bi a ṣe n kọ ẹkọ ni bayi, o n lu awọ ara wa lile. Ni awọn ọdun diẹ ẹhin, awọn onimọ -jinlẹ ti n kẹkọ ...
Gbọdọ-Ni Atike fun Isubu

Gbọdọ-Ni Atike fun Isubu

Bi oju ojo ṣe n tutu, gba i ubu-gbayi pẹlu awọn ọja gbona marun wọnyi.L'Oreal HIP High kikankikan pigment Metallic hadow Duo ($ 7; lorealpari u a.com)Ṣẹda awọn oju iyalẹnu pẹlu bata ti awọn ojiji ...
Idaraya Kan Iwọ kii yoo Mu Carrie Underwood N ṣe

Idaraya Kan Iwọ kii yoo Mu Carrie Underwood N ṣe

Carrie Underwood ti jẹ ki o han gbangba ni awọn ọdun pe o jẹ ẹranko ni ibi-idaraya. Lakoko ti iwọ yoo rii pe o n ṣe gbogbo iru awọn adaṣe lori ohun elo Fit52 rẹ, gbigbe kan wa ti o ṣee ṣe kii yoo mu n...
Awọn Ọrọ Kekere Mẹta wọnyi N jẹ ki O jẹ Eniyan odi -ati pe O ṣee Sọ Wọn Ni Gbogbo Igba

Awọn Ọrọ Kekere Mẹta wọnyi N jẹ ki O jẹ Eniyan odi -ati pe O ṣee Sọ Wọn Ni Gbogbo Igba

Eyi ni ohun kan ti yoo jẹ ki o ronu lẹẹmeji: “Pupọ julọ awọn ibaraẹni ọrọ Amẹrika ni a ṣe afihan nipa ẹ ẹdun,” ni cott Bea, P y.D., onimọ-jinlẹ kan ni Ile-iwo an Cleveland.O jẹ oye. Ọpọlọ eniyan ni oh...
Awọn Dips Triceps Ni Gbe-Oke ti Ara O yẹ ki o Titunto si ASAP

Awọn Dips Triceps Ni Gbe-Oke ti Ara O yẹ ki o Titunto si ASAP

Awọn adaṣe iwuwo ara le jẹ bakannaa pẹlu “rọrun” ninu ọkan rẹ-ṣugbọn awọn dip tricep (ti a fihan nibi nipa ẹ olukọni ti o da lori NYC Rachel Mariotti) yoo yi ẹgbẹ yẹn pada lailai. Ayebaye yii, adaṣe a...
Arabinrin yii jẹ awọn kalori 3,000 ni ọjọ kan ati pe o wa ni apẹrẹ ti o dara julọ ti igbesi aye rẹ

Arabinrin yii jẹ awọn kalori 3,000 ni ọjọ kan ati pe o wa ni apẹrẹ ti o dara julọ ti igbesi aye rẹ

Awọn kalori gba gbogbo akiye i ni aṣa pipadanu iwuwo. A ti ṣe eto lati ṣayẹwo aami ijẹẹmu ti gbogbo ounjẹ lati ṣe iwọn akoonu kalori. Ṣugbọn otitọ ni, kika awọn kalori le ma jẹ bọtini i pipadanu iwuwo...
Ipolongo Ibajẹ Ilu Tuntun “Iyatọ Pataki” Ti N ṣe ayẹyẹ Ẹwa Quirky

Ipolongo Ibajẹ Ilu Tuntun “Iyatọ Pataki” Ti N ṣe ayẹyẹ Ẹwa Quirky

O jẹ nipari di akọkọ fun ohun ikunra ati awọn burandi itọju ti ara ẹni lati yapa lati awọn aṣa ẹwa. Laarin oṣu ti o kọja, ipolowo Fenty Beauty ṣe awọn igbi fun fifi awọn aleebu oju han, ati ami-igi ab...
Gyno Obinrin kan tiju mi ​​nitori aini Irun abiti-ati pe Emi kii ṣe Nikan

Gyno Obinrin kan tiju mi ​​nitori aini Irun abiti-ati pe Emi kii ṣe Nikan

Nigbati o ba kan awọn oniwo an obinrin, Mo ti ni orire pupọ. Nigbati mo kọkọ bẹrẹ ibalopọ ni ile-iwe giga, Mo rii ob-gyn ikọja ni Parenthood ti a gbero, ati nigbati mo lọ i kọlẹji, Mo ni ọkan nla miir...
Isinmi ti o jẹ ki n gba ara mi ni ẹẹkan ati fun gbogbo

Isinmi ti o jẹ ki n gba ara mi ni ẹẹkan ati fun gbogbo

A pe mi lati lo ọ ẹ kan ninu ọkọ oju -omi kekere ti Carnival Vi ta ni akoko pipe. Emi ati ọkọ mi ko ti wa lori i inmi gidi, agbalagba lati igba ti a bi ọmọbinrin wa ni ọdun meji ẹhin. Ipele wahala lọw...
Onijo ṣe iranlọwọ fun mi lati sopọ pẹlu Ara mi Lẹhin ti o ti fipa ba -Bayi Mo n ṣe iranlọwọ fun Awọn miiran Ṣe Bakanna

Onijo ṣe iranlọwọ fun mi lati sopọ pẹlu Ara mi Lẹhin ti o ti fipa ba -Bayi Mo n ṣe iranlọwọ fun Awọn miiran Ṣe Bakanna

Ṣiṣalaye kini ijó tumọ i fun mi jẹ alakikanju nitori Emi ko ni idaniloju pe o le fi inu awọn ọrọ. Mo ti jẹ onijo fun o fẹrẹ to ọdun 28. O bẹrẹ bi iṣan iṣẹda ti o fun mi ni aye lati jẹ ara mi ti o...
Oju ti Kesha Tiju fun Kikan Oje Oje

Oju ti Kesha Tiju fun Kikan Oje Oje

Gẹgẹbi apakan ti ija ofin ọdun marun-un ti o lodi i olupilẹṣẹ rẹ Dokita Luku, Ke ha ti tu ọpọlọpọ awọn imeeli jade laipẹ ti n tọka i ilokulo ẹdun ati ọpọlọ ti o farada lakoko adehun gbigba ilẹ rẹ pẹlu...
Njẹ O le Loyun Ti O ba Ni Ibalopo Ni Akoko Rẹ?

Njẹ O le Loyun Ti O ba Ni Ibalopo Ni Akoko Rẹ?

Ti o ba ro awọn ọkan anfani ti nini akoko rẹ ni pe o ko le loyun, iwọ kii yoo fẹran eyi: O tun le loyun paapaa lori akoko rẹ. (Ibatan: Awọn anfani ti Ibalopo Akoko)Ni akọkọ, ẹkọ i edale iyara kan. Iwọ...
Awọn iṣẹ Ifijiṣẹ Ounjẹ ti o da lori Ohun ọgbin Jẹ ki Ewebe ati Ounjẹ Ewebe jẹ irọrun pupọ

Awọn iṣẹ Ifijiṣẹ Ounjẹ ti o da lori Ohun ọgbin Jẹ ki Ewebe ati Ounjẹ Ewebe jẹ irọrun pupọ

Laibikita ohun ti awọn oluda iṣẹ iya ati awọn firiji ti a ṣeto ni pipe ti n mu ọ gbagbọ, iṣaju ounjẹ le ni rilara diẹ ii bi iṣẹ ṣiṣe ju iṣe itọju ara ẹni ti a ṣe ni orukọ ilera rẹ. Lẹhinna, iwọ yoo ni...
Fittest Stars Lati Orilẹ-ede Orin Awards

Fittest Stars Lati Orilẹ-ede Orin Awards

Ni PANA ti irawọ- tudded (ati ki o ga to e e fun miiran idi) Orilẹ-ede Mu ic Award fihan, nibẹ wà ki ọpọlọpọ awọn nla ṣe, gbigba ọrọ - ati fit ara! Eyi ni awọn irawọ orin orilẹ -ede mẹta ti o mu ...
Idi ti kii ṣe Amọdaju O yẹ ki o Ṣiṣẹ Jade lakoko Irin-ajo

Idi ti kii ṣe Amọdaju O yẹ ki o Ṣiṣẹ Jade lakoko Irin-ajo

Mo jẹ ṣiṣe mita mita 400 ati awọn fifa 15 kuro lati ṣe pẹlu adaṣe ti ọjọ ni apoti Cro Fit Mo ti ọ ilẹ fun ọ ẹ to kọja. Lẹhinna o kọlu mi: Mo nifẹ rẹ nibi. Kii ṣe nitori “nibi” kii ṣe Ilu New York-nibi...
Kini O Nfa Irun Abọ?

Kini O Nfa Irun Abọ?

Nigbati o ba ni rilara nyún i i alẹ guu u, ibakcdun akọkọ rẹ jẹ boya bi o ṣe le yọkuro laye lai i igbega awọn oju oju. Ṣugbọn ti imun naa ba duro ni ayika, iwọ yoo bẹrẹ i iyalẹnu nikẹhin, "K...