Bi o ṣe le ṣe pẹlu Oga Ẹru
Nigbati o ba kan ṣiṣe pẹlu ọga buburu kan, o le ma fẹ lati rẹrin ki o jẹri rẹ, ni iwadii tuntun ti a tẹjade ninu iwe iroyin naa P ychology Eniyan.Awọn oniwadi rii pe awọn oṣiṣẹ ti o ni awọn alabojuto ...
O yẹ ki o Koju Ọrẹ rẹ Nipa wọn Shady ibaṣepọ Ihuwasi?
Keje akoko ti Apon Ni Párádí è ko ni aito ti eré, ati pe iṣẹlẹ ti ọ ẹ yii kii ṣe iyatọ.Pada ẹhin: Iṣẹlẹ Tue day ṣe afihan awọn tọkọtaya ti o mu ibatan wọn i ipele t’okan - tan...
Bí O Ṣe Lè Dáwọ́ Ìfojú Wá
olange Ca tro Belcher ṣe ileri funrararẹ pe oun ko ni ronu nipa awọn didin Faran e. O n gbiyanju lati padanu awọn poun diẹ, ati pe ọkan ti o ni idaniloju lati yi ounjẹ rẹ jẹ jẹ irin -ajo lọ i Golden ...
Kini idi ti MO Ṣe Nṣiṣẹ Ere-ije Ere-ije Boston Bi Ṣiṣe Ikẹkọ
Ni ọdun mẹta ẹyin Mo are ere-ije ni kikun akọkọ mi. Lati igbanna, Mo ti wọle mẹrin diẹ ii, ati pe Ọjọ Aarọ yoo ami i kẹfa mi: Marathon Bo ton. (Ti o ni ibatan: Ohun gbogbo ti O Nilo lati Mọ Nipa Ere-i...
Ṣe Afẹfẹ ti O Simi Ọta Ti o tobi julọ ti awọ rẹ?
O ko le rii nigbagbogbo ati pe o ja i ko ni rilara rẹ, ṣugbọn pupọ ti ijekuje ti nfofo loju afẹfẹ. Bi a ṣe n kọ ẹkọ ni bayi, o n lu awọ ara wa lile. Ni awọn ọdun diẹ ẹhin, awọn onimọ -jinlẹ ti n kẹkọ ...
Gbọdọ-Ni Atike fun Isubu
Bi oju ojo ṣe n tutu, gba i ubu-gbayi pẹlu awọn ọja gbona marun wọnyi.L'Oreal HIP High kikankikan pigment Metallic hadow Duo ($ 7; lorealpari u a.com)Ṣẹda awọn oju iyalẹnu pẹlu bata ti awọn ojiji ...
Idaraya Kan Iwọ kii yoo Mu Carrie Underwood N ṣe
Carrie Underwood ti jẹ ki o han gbangba ni awọn ọdun pe o jẹ ẹranko ni ibi-idaraya. Lakoko ti iwọ yoo rii pe o n ṣe gbogbo iru awọn adaṣe lori ohun elo Fit52 rẹ, gbigbe kan wa ti o ṣee ṣe kii yoo mu n...
Awọn Ọrọ Kekere Mẹta wọnyi N jẹ ki O jẹ Eniyan odi -ati pe O ṣee Sọ Wọn Ni Gbogbo Igba
Eyi ni ohun kan ti yoo jẹ ki o ronu lẹẹmeji: “Pupọ julọ awọn ibaraẹni ọrọ Amẹrika ni a ṣe afihan nipa ẹ ẹdun,” ni cott Bea, P y.D., onimọ-jinlẹ kan ni Ile-iwo an Cleveland.O jẹ oye. Ọpọlọ eniyan ni oh...
Awọn Dips Triceps Ni Gbe-Oke ti Ara O yẹ ki o Titunto si ASAP
Awọn adaṣe iwuwo ara le jẹ bakannaa pẹlu “rọrun” ninu ọkan rẹ-ṣugbọn awọn dip tricep (ti a fihan nibi nipa ẹ olukọni ti o da lori NYC Rachel Mariotti) yoo yi ẹgbẹ yẹn pada lailai. Ayebaye yii, adaṣe a...
Arabinrin yii jẹ awọn kalori 3,000 ni ọjọ kan ati pe o wa ni apẹrẹ ti o dara julọ ti igbesi aye rẹ
Awọn kalori gba gbogbo akiye i ni aṣa pipadanu iwuwo. A ti ṣe eto lati ṣayẹwo aami ijẹẹmu ti gbogbo ounjẹ lati ṣe iwọn akoonu kalori. Ṣugbọn otitọ ni, kika awọn kalori le ma jẹ bọtini i pipadanu iwuwo...
Ipolongo Ibajẹ Ilu Tuntun “Iyatọ Pataki” Ti N ṣe ayẹyẹ Ẹwa Quirky
O jẹ nipari di akọkọ fun ohun ikunra ati awọn burandi itọju ti ara ẹni lati yapa lati awọn aṣa ẹwa. Laarin oṣu ti o kọja, ipolowo Fenty Beauty ṣe awọn igbi fun fifi awọn aleebu oju han, ati ami-igi ab...
Gyno Obinrin kan tiju mi nitori aini Irun abiti-ati pe Emi kii ṣe Nikan
Nigbati o ba kan awọn oniwo an obinrin, Mo ti ni orire pupọ. Nigbati mo kọkọ bẹrẹ ibalopọ ni ile-iwe giga, Mo rii ob-gyn ikọja ni Parenthood ti a gbero, ati nigbati mo lọ i kọlẹji, Mo ni ọkan nla miir...
Isinmi ti o jẹ ki n gba ara mi ni ẹẹkan ati fun gbogbo
A pe mi lati lo ọ ẹ kan ninu ọkọ oju -omi kekere ti Carnival Vi ta ni akoko pipe. Emi ati ọkọ mi ko ti wa lori i inmi gidi, agbalagba lati igba ti a bi ọmọbinrin wa ni ọdun meji ẹhin. Ipele wahala lọw...
Onijo ṣe iranlọwọ fun mi lati sopọ pẹlu Ara mi Lẹhin ti o ti fipa ba -Bayi Mo n ṣe iranlọwọ fun Awọn miiran Ṣe Bakanna
Ṣiṣalaye kini ijó tumọ i fun mi jẹ alakikanju nitori Emi ko ni idaniloju pe o le fi inu awọn ọrọ. Mo ti jẹ onijo fun o fẹrẹ to ọdun 28. O bẹrẹ bi iṣan iṣẹda ti o fun mi ni aye lati jẹ ara mi ti o...
Oju ti Kesha Tiju fun Kikan Oje Oje
Gẹgẹbi apakan ti ija ofin ọdun marun-un ti o lodi i olupilẹṣẹ rẹ Dokita Luku, Ke ha ti tu ọpọlọpọ awọn imeeli jade laipẹ ti n tọka i ilokulo ẹdun ati ọpọlọ ti o farada lakoko adehun gbigba ilẹ rẹ pẹlu...
Njẹ O le Loyun Ti O ba Ni Ibalopo Ni Akoko Rẹ?
Ti o ba ro awọn ọkan anfani ti nini akoko rẹ ni pe o ko le loyun, iwọ kii yoo fẹran eyi: O tun le loyun paapaa lori akoko rẹ. (Ibatan: Awọn anfani ti Ibalopo Akoko)Ni akọkọ, ẹkọ i edale iyara kan. Iwọ...
Awọn iṣẹ Ifijiṣẹ Ounjẹ ti o da lori Ohun ọgbin Jẹ ki Ewebe ati Ounjẹ Ewebe jẹ irọrun pupọ
Laibikita ohun ti awọn oluda iṣẹ iya ati awọn firiji ti a ṣeto ni pipe ti n mu ọ gbagbọ, iṣaju ounjẹ le ni rilara diẹ ii bi iṣẹ ṣiṣe ju iṣe itọju ara ẹni ti a ṣe ni orukọ ilera rẹ. Lẹhinna, iwọ yoo ni...
Fittest Stars Lati Orilẹ-ede Orin Awards
Ni PANA ti irawọ- tudded (ati ki o ga to e e fun miiran idi) Orilẹ-ede Mu ic Award fihan, nibẹ wà ki ọpọlọpọ awọn nla ṣe, gbigba ọrọ - ati fit ara! Eyi ni awọn irawọ orin orilẹ -ede mẹta ti o mu ...
Idi ti kii ṣe Amọdaju O yẹ ki o Ṣiṣẹ Jade lakoko Irin-ajo
Mo jẹ ṣiṣe mita mita 400 ati awọn fifa 15 kuro lati ṣe pẹlu adaṣe ti ọjọ ni apoti Cro Fit Mo ti ọ ilẹ fun ọ ẹ to kọja. Lẹhinna o kọlu mi: Mo nifẹ rẹ nibi. Kii ṣe nitori “nibi” kii ṣe Ilu New York-nibi...
Kini O Nfa Irun Abọ?
Nigbati o ba ni rilara nyún i i alẹ guu u, ibakcdun akọkọ rẹ jẹ boya bi o ṣe le yọkuro laye lai i igbega awọn oju oju. Ṣugbọn ti imun naa ba duro ni ayika, iwọ yoo bẹrẹ i iyalẹnu nikẹhin, "K...