Awọn ohun mimu agbara le tan ilera ọkan rẹ
O le jẹ akoko lati tun ronu gbe-mi-mi- oke aarin-ọ an rẹ. Gẹgẹbi iwadii tuntun lati Ẹgbẹ Ọpọlọ ti Amẹrika, awọn ohun mimu agbara ṣe diẹ ii ju o kan fun ọ ni jitter fun awọn wakati diẹ. Awọn oniwadi ri...
Olukọni Ipadanu iwuwo: Awọn imọran Onjẹ ati Awọn ilana lati ọdọ Amoye Ounjẹ Cynthia Sass
Mo jẹ onimọran ounjẹ ti o forukọ ilẹ pẹlu itara fun ounjẹ ati pe Emi ko le fojuinu ṣe ohunkohun miiran fun igbe i aye! Fun ọdun 15, Mo ti gba awọn elere idaraya alamọdaju, awọn awoṣe ati awọn ayẹyẹ ol...
Awọn imọran Ounjẹ Kalori-kekere lati Supercharge Ọjọ Rẹ
Maṣe ṣe akiye i ounjẹ akọkọ ti awọn iwadi-ọjọ-ailopin ti fihan pe idinku awọn amuaradagba ati awọn ounjẹ ti o wa ni a.m. ko le ṣe iranlọwọ nikan jẹ ki o ni itara, ṣugbọn tun pa awọn ifẹkufẹ rẹ mọ. Ati...
Awọn anfani Ilera ti Okra wọnyi Yoo Jẹ ki O Tun -Erongba Ewebe Igba Irẹdanu Ewe yii
Mọ fun awọn oniwe- limy ojurigindin nigba ti ge tabi jinna, okra igba gba a buburu aṣoju; ibẹ ibẹ, awọn ooru e o jẹ ìkan ni ilera ọpẹ i awọn oniwe-tito ile ti eroja bi antioxidant ati okun. Ati p...
Aly Raisman, Simone Biles, ati Awọn ile -iṣere AMẸRIKA n funni ni Ẹri ibajẹ Lori ilokulo ibalopọ
imone Bile funni ni ẹri ti o lagbara ati ti ẹdun ni Ọjọbọ ni Wa hington, DC, nibiti o ti ọ fun Igbimọ Adajọ Alagba bi Federal Bureau of Inve tigation, U A Gymna tic , ati Olimpiiki Amẹrika ati Igbimọ...
Bii o ṣe le gba Irun Grẹy Rẹ pẹlu Awọn Ifojusi
O jẹ ohun kan lati ọ pe o jẹ a àìpẹ ti ogbo gracefully, o ni ohun miiran lati ko i ro ero jade bi o lati wa ni ohun emblem ti graceful ti ogbo ara. Paapa nigbati o ti bẹrẹ lilọ grẹy nipa ẹ ọ...
Ṣe o yẹ ki o wọ iboju-boju kan fun awọn ṣiṣe ita gbangba lakoko ajakale-arun Coronavirus?
Ni bayi pe Awọn ile-iṣẹ fun Iṣako o Arun (CDC) ṣeduro wọ awọn iboju iparada ni gbangba, awọn eniyan ti n ṣe arekereke ati lilọ kiri lori intanẹẹti fun awọn aṣayan ti kii yoo gba awọn oṣu lati gbe ọkọ ...
Ikilọ tuntun lori awọn alatako ikọlu
Ti o ba n mu ọkan ninu awọn oogun egboogi-irẹwẹ i ti o wọpọ julọ, dokita rẹ le bẹrẹ mimojuto rẹ ni pẹkipẹki fun awọn ami ti ibanujẹ rẹ buru i, paapaa nigbati o ba bẹrẹ itọju ailera tabi iwọn lilo rẹ t...
Kilode ti Awọn Oyan Mi Ṣe Npalara Nigba Akoko Mi?
Ìrora akoko: O kan jẹ ohun ti awa bi awọn obinrin ti wa lati gba, boya o jẹ rirun, awọn ọran ẹhin-ẹhin, tabi aibalẹ igbaya. Ṣugbọn o jẹ igbehin-irọra, irora ati rilara gbogbogbo ti iwuwo ninu awọ...
O nilo lati Detox Ẹnu Rẹ ati Eyin Rẹ - Eyi ni Bawo
Awọn eyin rẹ mọ, ṣugbọn wọn ko mọ to, diẹ ninu awọn amoye ọ. Ati pe ilera gbogbo ara rẹ le gbarale titọju ẹnu rẹ ni apẹrẹ pri tine, awọn ijinlẹ fihan. Ni akoko, awọn ọja imotuntun tuntun ati awọn ọgbọ...
Horoscope Ọsẹ rẹ fun Oṣu Kẹjọ Ọjọ 8, Ọdun 2021
Ni bayi ti Jupiter ti tun pada i Aquariu , aturn tun n lọ nipa ẹ Aquariu , Uranu wa ni Tauru , ati pe oorun wa ni Leo, ọrun wa ti o kun fun titọ, awọn agbara lile, ati pe o le ni rilara ipa rẹ tẹlẹ, e...
Bawo ati Idi ti ajakaye -arun Coronavirus Nfiranṣẹ pẹlu oorun Rẹ
Nigba ti a ko ba wa larin ajakaye -arun kan, gbigba oorun i inmi to to ni alẹ jẹ ipenija tẹlẹ. Awọn ile -iṣẹ Ilera ti Orilẹ -ede (NIH) ṣe ijabọ pe o to 50 i 70 milionu awọn ara ilu Amẹrika jiya lati o...
Beere Dokita Onjẹ: Njẹ Awọn Ẹfọ Makirowefu Ni Nitootọ ‘Pa’ Awọn ounjẹ?
Q: Ṣe microwaving "pa" awọn ounjẹ? Kini nipa awọn ọna i e miiran? Kini ọna ti o dara julọ lati ṣe ounjẹ mi fun ounjẹ to pọ julọ?A: Pelu ohun ti o le ka lori Intanẹẹti, microwaving ounjẹ rẹ k...
Kini idi ti Botanicals Lojiji Ni Gbogbo Awọn ọja Itọju Awọ Rẹ
Fun Kendra Kolb Butler, o bẹrẹ kii ṣe pupọ pẹlu iran bi pẹlu wiwo kan. Ogbo ile-iṣẹ ẹwa, ti o ti gbe lọ i Jack on Hole, Wyoming, lati Ilu New York, ni akoko eureka kan ti o joko lori iloro rẹ ni ọjọ k...
4 Maṣe ṣe fun Ounjẹ aarọ Rẹ t’okan
Nigba ti o ba de i ounjẹ, aro ni awọn a iwaju. Dipo ti mimu muffin kan ni ile itaja kọfi lati ṣe epo ọjọ rẹ, fun akoko ounjẹ ni akiye i ti o tọ i. Eyi ni awọn iṣe mẹrin fun ounjẹ pataki julọ ti ọjọ.Ma...
Awọn ami 5 Awọn eti okun ayanfẹ rẹ jẹ ibajẹ
Lakoko ti o n bobu ni iyalẹnu, awọn aarun ajakalẹ-arun le jẹ igbadun omi lẹgbẹẹ rẹ. Bẹẹni, awọn ajọ ilera ti gbogbo eniyan n ṣe ohun ti o dara julọ lati ṣe idanwo aabo ti omi iwẹ rẹ, ṣugbọn iyẹn ko ṣe...
Awọn Isuna Ilera: Iwọ jẹ Shopaholic. O jẹ Oluranlọwọ. Ṣe O Ṣe O Ṣiṣẹ?
“Ọpọlọpọ awọn tọkọtaya ko wa ni oju-iwe kanna ni owo,” ni Loi Vitt, onkọwe ti Iwọ ati Owo Rẹ: Itọ ọna Ko i Wahala lati Di Dara ni Owo. "Ati awọn ọran owo ti ko yanju le ni agbara ja i ikọ ilẹ.&qu...
Yoga Mat Yoga ti kii ṣe isokuso Nikan Olukọni Yoga Gbona Yio Yoo Lo lailai
Ojú máa ń tì mí láti jẹ́wọ́ èyí, ṣùgbọ́n bó tiẹ̀ jẹ́ pé olùkọ́ yoga tó gbóná janjan àti yogi onífẹ̀ẹ́ ni, ó gba ...
Gbogun ti #AnxietyMakesMe Hashtag Awọn ifojusi Bawo ni aibalẹ ṣe han ni iyatọ fun Gbogbo eniyan
Ngbe pẹlu aibalẹ dabi ẹni pe o yatọ fun ọpọlọpọ eniyan, pẹlu awọn ami ai an ati awọn okunfa ti o yatọ lati eniyan kan i ekeji. Ati pe lakoko ti iru awọn iru bẹ ko ṣe akiye i pataki i oju ihoho, ha hta...
Ounjẹ Elizabeth Holmes le jẹ irikuri ju Iwe-akọọlẹ HBO rẹ lọ
Lati iwo oju rẹ ti ko ṣofo i ohùn i ọ baritone rẹ lairotẹlẹ, Elizabeth Holme jẹ eniyan iyalẹnu nitootọ. Oluda ile ti ibẹrẹ imọ-ẹrọ itọju ilera ti o ti bajẹ bayi, Therano , nrin i lilu ilu tirẹ-at...