Kini idi ti Oluranlọwọ Amọdaju Fẹran Ara Rẹ Paapaa Diẹ sii Lati Ngba Iwo 18
Iwọn naa jẹ ohun elo ti a ṣe lati wiwọn iwuwo-iyẹn ni. Ṣugbọn ọpọlọpọ awọn obinrin lo o bi barometer ti aṣeyọri ati idunnu, eyiti, bi a ti ọ tẹlẹ, le ṣe ipalara pupọ i ilera ọpọlọ ati ti ara rẹ. Ti o ...
Kini Superset ati Bawo ni O Ṣe Le Fi sii Ninu adaṣe rẹ?
Paapa ti o ko ba jẹ eku adaṣe ti ara ẹni, itara kan wa lati mọ nkan rẹ ni ibi-ere idaraya. Bẹẹni, o le gbe wọle, jog lori ẹrọ itẹwe, jabọ ni ayika diẹ ninu awọn dumbbell , ati #doyour quat , ṣugbọn oh...
Awọn adaṣe Mimi Rọrun 3 Ti o yori si Ibalopo Dara julọ
Mimi ti o jin jẹ iyalẹnu. Ni otitọ, ti ohun gbogbo ti a ti gbọ ba jẹ otitọ, awọn adaṣe mimi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wo ọdọ, dinku aapọn, ati igbelaruge agbara.Ati ni ibamu i awọn amoye wa, o le jẹ k...
Awọn isun oorun rẹ le ni ipa lori igbesi aye ibalopọ rẹ - ati Igbakeji Versa
Ti o dara ti i unmi rẹ, igbe i aye ifẹkufẹ rẹ ti gbona ju. Iyẹn rọrun, imọ -jinlẹ fihan.O jẹ ohun ti o bọgbọnwa pe o ṣee ṣe diẹ ii lati wa ninu iṣe i nigbati o ko ba rẹwẹ i ati rirọ (fikun iyẹn i atok...
Sa Lati Chicago
Jade ni ita: Botilẹjẹpe ibi a egbeyin yii jẹ golfing nirvana - awọn iṣẹ ori aaye ni Whi tling trait ati Blackwolf Run mejeeji ṣafihan nigbagbogbo lori awọn ipo orilẹ-ede - ọpọlọpọ wa lati ṣe ti o ko b...
Ṣe awọn Massage Awọn itanna Irun -inu n ṣe Idagbasoke Idagbasoke Irun gangan?
Ti o ba ti ṣe akiye i iṣupọ ti o tobi ju ti iṣaaju lọ ninu fẹlẹfẹlẹ rẹ tabi ṣiṣan iwẹ, lẹhinna o loye ijaaya ati aibalẹ ti o le ṣeto ni ayika i ọ awọn okun. Paapa ti o ko ba ni ibaṣe pẹlu pipadanu iru...
ShowStoppers Ofin
KO RARA NIPA.1. Bawo ni Lati Wọle: Bẹrẹ ni 12:01 owurọ (E T) lori Oṣu Kẹwa Ọjọ 14, Ọdun 2011, ṣabẹwo www. hape.com/giveaway Oju opo wẹẹbu ki o tẹle awọn how topper Awọn itọ ọna titẹ i Ere -ije. Akọ il...
Awọn ounjẹ 5-Iṣẹju Ni ilera O le Pada Nigbakugba
Ounjẹ yara ko nilo nigbagbogbo lati tumọ i ailera ounje. Mu awọn ilana onijẹẹmu mẹta ti a fọwọ i lati Chri Mohr, R.D., ti o lo anfani awọn eroja ti o ṣetan lati lọ fun awọn ounjẹ iyara-gaara. Pẹlu awọ...
Kini idi ti Kokoro Kokoro Nkan Rẹ Ṣe pataki si Ilera Rẹ
Wọn jẹ kekere ṣugbọn lagbara. Iranlọwọ kokoro arun jẹ ki gbogbo ara rẹ ni ilera-paapaa ni i alẹ igbanu naa. “Obinrin naa ni microbiome ti ara ti o jọra ti ikun,” Leah Millhei er, MD ọ, olukọ ọjọgbọn t...
A Pipe Pipe
Ni oṣu meje ṣaaju igbeyawo mi, o ya mi lẹnu lati rii pe Mo ni lati fun ara mi inu iwọn “baggy” mi-awọn okoto 14. Ko yẹ ki o jẹ iyalẹnu, niwọn igba ti Mo ti tiraka pẹlu iwuwo mi lati ọdọ awọn ọdọ mi ni...
Kini Ikolu COVID-19 Kan?
Ni ọdun kan ẹhin, ọpọlọpọ eniyan n foju inu wo kini igba ooru 2021 le dabi lẹhin awọn ọfun akọkọ ti ajakaye-arun COVID-19. Ni agbaye lẹhin aje ara, awọn apejọ ti ko boju-boju pẹlu awọn ololufẹ yoo jẹ ...
Halle Berry Kan Pin Awọn Sneakers Ayanfẹ 5 Rẹ fun Gbogbo adaṣe
Awọn fọto: In tagram/@halleberryICYDK, Halle Berry ni ibamu AF. Fun awọn alakọbẹrẹ, oṣere ti o jẹ ẹni ọdun 52 le ni rọọrun kọja fun ọmọ ile-iwe kọlẹji kan laipẹ, kii ṣe lati darukọ olukọni rẹ, Peter L...
Awọn ipele 20 Intense ti Ṣiṣe Atunse Ragnar kan
Lati ita, awọn ere -ije Reebok Ragnar Relay le dabi ẹni pe wọn jẹ fun were. Ti a fun lorukọ lẹhin ọba candanavian ti ọrundun kẹ an ati akọni, awọn ere -ije wọnyi ni itumọ lati ṣe idanwo fun ọ ni ti ar...
A Wa Aṣiri si epo-eti Brazil ti ko ni irora
Awọn ohun-ọṣọ bikini deede mọ pe akoko ti gbogbo igbiyanju jẹ aworan pataki. Irun ori rẹ nilo lati gun to lati fa, o yẹ ki o ko epo -eti i akoko rẹ (ouch), ati pe o ko fẹ lati lọ taara ṣaaju ki o to n...
Isonu-Ipadanu Q&A: Ounjẹ ajewebe
Ibeere. Mo ti jẹ iwọn apọju nigbagbogbo, ati pe Mo ṣe adehun laipẹ lati jẹ ajewebe. Bawo ni MO ṣe le padanu 30 poun lai i rubọ awọn vitamin, awọn ohun alumọni ati awọn ounjẹ miiran ti ara mi nilo?A. N...
BBQ adie 3 Awọn ọna
Iranti Day tumo i wipe grilling akoko ni ifowo i nibi. Ṣugbọn maṣe jẹ ki o bajẹ ounjẹ rẹ: Iwọ le jẹ mimọ ki o tun ṣe indulge ni awọn ounjẹ igba ooru ayanfẹ rẹ - gbogbo ohun ti o nilo ni imọ-kekere diẹ...
25 Awọn anfani Ilera ti Jijẹ Ayọ
Ayọ jẹ nipa diẹ ii ju iwoye rere lọ-o tun tumọ i ara ati ọkan ti o ni ilera. Awọn eniyan alayọ ko ṣeeṣe lati ṣai an, diẹ ii ni anfani lati de awọn ibi-afẹde wọn, ati ni owo diẹ ii ni apapọ ju awọn eni...
Ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì Sọ pé Ọ̀rẹ́ Jẹ́ Kọ́kọ́rọ́ sí Ìlera Àti Ayọ̀
Ebi ati awọn ọrẹ jẹ iru awọn ibatan pataki meji ninu igbe i aye rẹ, lai i iyemeji. Ṣugbọn nigba ti o ba de lati jẹ ki inu rẹ dun diẹ ii fun igba pipẹ, o le jẹ iyalẹnu pe ẹgbẹ wo ni o lagbara julọ. Lak...
Awọn imọran Nini alafia ti o dara julọ ti Meghan Markle lati Ṣaaju ati Lẹhin O di Royal
Ni bayi pe Meghan Markle jẹ apakan ifowo i ti idile ọba ti Ilu Gẹẹ i, ko ọrọ pupọ pupọ lori awọn ọran ti ara ẹni. Ṣugbọn iyẹn ko tumọ i awọn alaye lori ilera rẹ ati awọn ayanfẹ amọdaju jẹ ohun ijinlẹ ...
Bi o ṣe le Duro Imukuro-Iwahala Daduro, Ni ibamu si Awọn amoye Ilera ti Ọpọlọ
Ni bọọlu tẹẹrẹ-pitch, Emi ko le ra to buruju kan. Emi yoo duro ni adan, nduro, gbero, ati ngbaradi fun bọọlu. Ati pe iyẹn ni iṣoro naa. Ọpọlọ mi ati gbogbo aapọn ailopin rẹ overthinking abotaged mi in...