Kini Awoṣe Aṣiri Fikitoria Nigbagbogbo Ni Ninu Firiji Rẹ
Nigba ti a ba ọrọ i Rachel Hilbert, a fẹ lati mọ gbogbo nipa bi awoṣe Aṣiri Victoria ṣe mura ilẹ fun oju opopona. Ṣugbọn Rachel leti wa pe igbe i aye ilera rẹ jẹ gbogbo ọdun. A bẹrẹ lati ọrọ nipa ilan...
Triathletes Le Bayi Gba Gigun Ni kikun si Kọlẹji
Jije a omode triathlete le bayi jo'gun o diẹ ninu awọn pataki kọlẹẹjì owo: A yan ẹgbẹ ti ile-iwe giga omo ile wà laipe akọkọ lati lailai gba a National Collegiate Athletic A ociation (NC...
Ṣiṣe Ṣe Ran Mi lọwọ Bori Aibalẹ ati Ibanujẹ
Mo ti ni ihuwa i aibalẹ nigbagbogbo. Ni gbogbo igba ti iyipada nla ba wa ninu igbe i aye mi, Mo jiya lati awọn ija lile ti awọn ikọlu aifọkanbalẹ, paapaa pada i ile -iwe alabọde. O jẹ alakikanju dagba...
Sandy Zimmerman Kan di Mama akọkọ lati pari Ẹkọ Jagunjagun Ninja Amẹrika kan
Àná American Ninja Jagunjagun i ele ko banuje. Itan ti oludari gita ti Odun, Ryan Phillip dije, ati Je ie Graff ṣe ipadabọ aṣeyọri lẹhin i inmi lati jẹ alarinrin fun Iyanu Obinrin. Ṣugbọn ak...
Orin adaṣe: Awọn orin 10 ti o ga julọ fun Oṣu Karun ọdun 2012
May n ṣe apẹrẹ lati jẹ oṣu nla fun awọn atunmọ. Flo Rida ati Ti a n wa mejeeji ri awọn deba aipẹ wọn gba atunṣe uptempo kan, ati LMFAO atunda Madona--ṣaaju ki o to gba itọju funrararẹ nipa ẹ Mord Fu t...
Fọto fọtoyiya yii ṣe ayẹyẹ Awọn Obirin gidi ti o le “Ta Irokuro” ti Aṣiri Victoria
Ni ọdun to kọja, Ed Razek, oṣiṣẹ oludari tita iṣaaju ti L Brand (eyiti o ni Aṣiri Victoria), ọ fun Fogi oun kii yoo ṣe tran gender tabi awọn awoṣe iwọn-nla ni Ifihan Njagun Aṣiri Victoria. "Kini ...
Bob Harper Ṣii Nipa Ijakadi pẹlu Ibanujẹ Ifiranṣẹ - ikọlu ọkan
Ikọlu ọkan apaniyan ti Bob Harper ti o fẹrẹẹ jẹ ni Kínní jẹ iyalẹnu nla ati olurannileti lile pe awọn ikọlu ọkan le ṣẹlẹ i ẹnikẹni. Olukọni amọdaju ti ku fun iṣẹju mẹ an ṣaaju ki awọn dokita...
Awọn Asiri Nla-Alison Sweeney
Boya o n farahan lori ideri wa ni bikini tabi ṣe iranlọwọ lati wa ẹwa iwẹ kekere ti o tẹle bi adajọ alejo fun idije Little Mi Coppertone (nibiti ọmọbirin kan yoo yan lati ṣe irawọ ni ipolongo oorun ti...
Ikẹkọ Ara Gbogbogbo Gbẹhin Steve Moyer
Amuludun olukọni teve Moyer, ti o ṣe ikẹkọ ibaamu ati awọn alabara iyalẹnu bii Zoe aldana, Amanda Righetti, ati hannon Doherty, ṣẹda ilana -iṣe yii fun HAPE lati fun ọ ni gigun, rirọ, awọn ẹ ẹ toned… ...
O yẹ ki O Duro Ṣiṣe Sit-Ups?
Awọn oṣiṣẹ ọgagun n ṣiṣẹ takuntakun fun awọn ara oju-ogun ti iṣẹ ṣiṣe, ṣugbọn adaṣe kan wa ti wọn le firanṣẹ i okun: awọn ijoko.Ọgagun naa fi awọn atukọ rẹ inu idanwo amọdaju ni ẹẹmeji ni ọdun lati pi...
Gba Isan, Kii ṣe Awọn ipalara: Kare Awọn anfani ti Gbigbe iwuwo
Awọn anfani ti gbigbe iwuwo jẹ agbara ti o pọ i lọpọlọpọ, iwuwo egungun, ati ọra i un lati lorukọ diẹ-ṣugbọn fifa irin le tun ja i ipalara. Gẹgẹbi iwadi tuntun kan ninu Iwe Iroyin ti Amẹrika ti Idaray...
Peloton Kan ṣe ifilọlẹ Aami iyasọtọ Drool-Worthy Apparel Brand rẹ
O ti jẹ iru ọ ẹ ti o ṣiṣẹ ni agbaye Peloton (Cody Rig by ti ṣeto lati wa ni titan Jijo Pẹlu Awọn irawọ! Olivia Amato ṣẹṣẹ ṣe adehun!). Ṣugbọn kọja awọn idagba oke moriwu ninu awọn igbe i aye ara ẹni t...
Kini idi ti plank tun jẹ adaṣe ipilẹ to dara julọ
Ṣiṣe mojuto to lagbara ko nilo lati jẹ nipa ṣiṣe awọn iyatọ 239 lori crunch. Dipo, o le bẹrẹ lati wo a ọye ninu ab rẹ pẹlu gbigbe kan ti o rọrun: plank. Ṣugbọn ko dabi iṣipopada aṣa, plank naa ni anfa...
Mu Eyi Ṣaaju Ounjẹ Alẹ - O jẹ Ọna ti o rọrun julọ lati Padanu iwuwo!
Fancy a amulumala ṣaaju ki ale? Ti o ba n gbiyanju lati padanu iwuwo, jẹ ki o jẹ H2O ilọpo meji lori awọn apata. Gẹgẹbi iwadii Ilu Gẹẹ i tuntun kan, i ọ omi ilẹ ṣaaju ounjẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ ju awọ...
Gba Fit 24/7
O jẹ ẹkọ ti ọpọlọpọ wa ti kọ ẹkọ funrararẹ: Nigbati a ba ka lori gbigba i ibi -ere -idaraya tabi ni ita nigba ti a “ni akoko,” a ṣeto ara wa fun ikuna. Linda Lewi ọ, Apẹrẹ olootu amọdaju: “O gbọdọ gbe...
Ṣe O Nilo Idanwo Pelvic Ni Lootọ?
Ti o ba lero pe ko ṣee ṣe lati tọju abala awọn iṣeduro ibojuwo ilera, mu ọkan: Paapaa awọn dokita ko le dabi pe o gba wọn taara. Nigbati a ba beere dokita alabojuto akọkọ ti alai an kan lai i awọn ami...
Obinrin yii banuje pipadanu iwuwo iwuwo fun Igbeyawo Rẹ
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìyàwó tí wọ́n fẹ́ jẹ́ ni # weatingforthewedding ni ì apá láti wo ohun tí wọ́n dára jù lọ ní ọjọ́ ńlá wọn. Ṣugbọn ipa am...
Kí Nìdí Tí Gbogbo Ènìyàn Fi Fi Ọtí Sílẹ̀?
Gbẹ January ti jẹ ohun kan fun ọdun diẹ. Ṣugbọn ni bayi, awọn eniyan diẹ ii ati iwaju ii n fa awọn akoko gbigbẹ wọn-ni pataki, iyalẹnu, awọn ọdọ. Ni otitọ, iwadii UK kan to ṣẹṣẹ rii pe o fẹrẹ to ọkan ...
Awọn anfani 5 ti Barre Ti Yoo Jẹ ki O Pada Pada Fun Diẹ sii
Awọn kila i amọdaju ti o da lori Barre ti dide ni gbaye-gbale ni awọn ọdun diẹ ẹhin, lai i iyemeji ni ipa nipa ẹ awọn ti wa ti nfẹ lati ṣe ikanni awọn ballerina ti o dara julọ bi Mi ty Copeland. Ti o ...
Awọn ololufẹ ko le Da Wọ Rirọ Ẹwa yii Lori Awọn oju wọn
Awọn fọto: In tagram Kii ṣe aṣiri pe awọn roller oju jẹ olokiki ni bayi. Lati awọn roller Jade i awọn okuta oju, o ṣee ṣe kiye i awọn irinṣẹ ẹwa ẹlẹwa wọnyi lori In tagram ti o ṣawari kikọ ii ni lilo ...