6 Fọra Rẹ Ni Awọn adaṣe Toning Ara
Awọn ilana adaṣe fun toning # 1: rababa quat Rara loke ijoko alaga bi ẹnipe iwọ yoo joko, lai i jẹ ki apọju tabi itan rẹ kan ijoko naa. Duro fun ọgbọn -aaya 30, kọ titi di iṣẹju 1. Ṣe awọn adaṣe tonin...
Ifihan Ojoojumọ Koju Awuyewuye Isanwo Isanwo Iwa ti USWNT Ni Ọna ti o dara julọ ti o ṣeeṣe
Fi ilẹ fun Awada Central lati atirically koju ija U WNT lodi i aafo owo oya ti abo ni bọọlu afẹ ẹgba. Ọjọru to kọja, Ifihan Ojoojumọ Ha an Minhaj joko pẹlu U WNT Ogbo Hope olo, Becky auerbrunn, ati Al...
5 Fantasies ti ibalopọ -ti salaye
A ṣe aaye ti ko jiroro awọn ala wa rara-ati pe o jẹ otitọ ni pataki nigbati o ba de ibalopọ. Ṣugbọn ti a ba ṣafihan awọn irokuro oke wa laarin awọn iwe-iwọle, awọn ọrẹ wa yoo loye-boya wọn ni awọn kan...
Awọn ti nmu wara Ti wa ni Gbese Owo Ni Awọn Ipinle 15 wọnyi
Ti o ba ji ni owurọ yii ni ironu pe o nilo ohun kan gaan lati fa ọ pada i otitọ lẹhin ipari ọjọ mẹta rẹ, a ni diẹ ninu awọn iroyin fun ọ. Iyẹn ko pẹ, ṣe o? Nkqwe, diẹ ninu awọn aṣelọpọ ifunwara ni Uni...
Facebook N ṣe Irẹwẹsi Lori Awọn ipolowo fun Awọn ile -iṣẹ Rehab Shady
Iṣoro afẹ odi oogun ti Amẹrika ti wa ni awọn ipele ajakale -arun fun igba diẹ bayi ati pe o wa ni iwaju ti ọpọlọpọ awọn ibaraẹni ọrọ ni ayika ilera ọpọlọ, laipẹ pẹlu ile -iwo an ti Demi Lovato ni atẹl...
Awọn anfani 8 ti Ṣiṣe Awọn adaṣe Awọn iwuwo Ọfẹ
Ti adaṣe agbara rẹ ba ni opin i awọn ẹrọ re i tance, o to akoko lati dide ki o di diẹ ninu awọn iwuwo. Kii ṣe pe wọn rọrun diẹ ati ti o ni idiyele ti o ba n ṣiṣẹ ni ile, ṣugbọn lilo awọn iwuwo ọfẹ la ...
Gabourey Sidibe Ṣii Nipa Ogun Rẹ Pẹlu Bulimia ati Ibanujẹ Ni Akọsilẹ Tuntun
Gabourey idibe ti di ohun ti o ni agbara ni Hollywood nigbati o ba de ibaramu ara-ati pe o ti ṣii nigbagbogbo nipa bi ẹwa ṣe jẹ gbogbo nipa iwoye ara ẹni. Lakoko ti o ti mọ ni in inyi fun igbẹkẹle ara...
Otitọ Iṣoro Nipa Iyatọ Itọju Ilera Transgender
Awọn ajafitafita LGBTQ ati awọn onigbawi ti n ọrọ nipa iya oto i awọn eniyan tran gender fun igba pipẹ. Ṣugbọn ti o ba ṣe akiye i fifiranṣẹ nla nipa koko yii lori media media ati ninu awọn iwe iroyin ...
5 Awọn suwiti Ọjọ ajinde Kristi pẹlu Awọn kalori pupọ julọ
Gbogbo wa ni a mọ pe Ọjọ ajinde Kri ti jẹ akoko igbadun. Boya o jẹ ounjẹ ẹbi nla pẹlu ham ati gbogbo awọn atunṣe tabi ọdẹ Ọdẹ Ọjọ ajinde Kri ti ni ẹhin ẹhin pẹlu awọn ẹyin chocolate kekere, awọn kalor...
Ohun tio wa fun bata ṣe irọrun
1. Lu awọn ile itaja lẹhin ounjẹ ọ anEyi yoo rii daju ibamu ti o dara julọ, nitori awọn ẹ ẹ rẹ ṣọ lati wú jakejado ọjọ.2. Rii daju pe bata bata lati ibẹrẹLaibikita ohun ti olutaja naa ọ, o ko le ...
Awọn ẹfọ aise ni ilera ju ti jinna lọ? Ko Nigbagbogbo
O dabi ẹni pe o ni ogbon inu pe veggie ni ipo ai e rẹ yoo jẹ ounjẹ diẹ ii ju alabaṣiṣẹpọ ti o jinna lọ. Ṣugbọn otitọ ni diẹ ninu awọn veggie ni ilera ni ilera nigba ti awọn nkan ba gbona diẹ. Awọn iwọ...
Acid Hyaluronic Ni Ọna ti o Rọrun lati Yipada Awọ Gbẹ Lẹsẹkẹsẹ
Irawọ ti o ni didan julọ ni co mo -itọju awọ-ara-ọkan ti o nfa idunnu ni awọn oju-ọna ẹwa ati awọn ọfii i dokita — ko dabi eyikeyi eroja miiran. Fun awọn ibẹrẹ, kii ṣe tuntun. O ṣee ṣe ni ipara akọkọ ...
Ṣe O Ni lati Ṣe HIIT lati Dara?
Mo jẹ eniyan ti o ni ibamu daradara. Mo ni agbara ikẹkọ mẹrin i marun ni ọ ẹ kan ati gùn keke mi nibi gbogbo. Ni awọn ọjọ i inmi, Emi yoo baamu ni gigun gigun tabi fun pọ ni kila i yoga kan. Ohun...
Àdánù Isonu Diary Web Bonus
Ẹwa gaan wa ni oju oluwo.Ni ọ ẹ to kọja, Ali MacGraw ọ fun mi pe Mo lẹwa.Mo lọ pẹlu ọrẹ mi Joan i New Mexico fun apejọ kikọ. Ṣaaju ki o to bẹrẹ, a pa awọn ọjọ diẹ ni anta Fe, nibiti irawọ ti iru awọn ...
Ohun ti Mo Kọ lati ọdọ Baba mi: Ko Tii pẹ ju
Nígbà tí mo dàgbà, bàbá mi Pedro, jẹ́ ọmọ oko kan ní ìgbèríko ípéènì. Nigbamii o di ọkọ oju -omi oniṣowo, ati fun ọdun 30 lẹh...
Eleyi Jennifer Lopez-Afọwọsi Adidas Sneaker Wa Lori tita ni Amazon
Ọjọ Prime Prime Amazon le ti un iwaju ni ọdun yii, ṣugbọn iyẹn ko tumọ i pe o ni lati duro ni ayika lati lo anfani ti titaja nla kan. Alagbata naa ṣe ifilọlẹ Tita Ara Ara Nla, pẹlu ẹgbẹẹgbẹrun awọn yi...
Suit's Star Sarah Rafferty's Asiri Slim Asiri
O le mọ arah Rafferty bi Donna, Harvey pecter ká dida ilẹ-afe Iranlọwọ lati awọn U A nẹtiwọki ká buruju ofin eré Awọn aṣọ, ṣugbọn o n ṣe ipa pataki ninu ilera rẹ. Oṣere naa, ti o fẹran ...
Bọọlu Falafel Giga giga yii Ṣe fun Ọsan Mẹditarenia ti o ni itẹlọrun
O rọrun lati ni idorikodo lori gbogbo awọn nkan lati ge tabi ge pada nigbati o n gbiyanju lati padanu iwuwo, ṣugbọn foju i lori kini latifi kun i ounjẹ rẹ le jẹ bii agbara.Laibikita awọn ibi-afẹde pip...
4 Awọn aṣiṣe ounje ti o jẹ ki o ṣaisan
Gẹgẹbi Ẹgbẹ Onjẹ Ounjẹ Amẹrika (ADA), awọn miliọnu eniyan n ṣai an, nipa 325,000 wa ni ile -iwo an, ati pe o fẹrẹ to 5,000 ku ni ọdun kọọkan lati ai an ti ounjẹ ni Amẹrika. Irohin ti o dara ni pe o ṣe...
Awọn Asokagba Iṣe iyalẹnu Ti Yaworan lori GoPro kan
Gbe iwaju, kamẹra iPhone-GoPro laipẹ kede awọn owo-wiwọle mẹẹdogun akọkọ wọn ti $ 363.1 milionu, mẹẹdogun owo-wiwọle keji ti o ga julọ ninu itan ile-iṣẹ naa. Kí ni ìyẹn túmọ̀ í? O ...