Op-Ed Lena Dunham jẹ olurannileti pe Iṣakoso ibimọ jẹ Pupọ diẹ sii ju Idena oyun lọ
O lọ lai i i ọ pe iṣako o ibimọ jẹ koko -ọrọ pupọ (ati iṣelu) koko ilera awọn obinrin. Ati pe Lena Denham ko ni itiju nipa ijiroro boya ilera obinrin ati iṣelu, iyẹn ni. Nitorinaa nigbati irawọ ṣe ikọ...
Iyipada si Ounjẹ Ounjẹ Raw
Njẹ awọn ounjẹ ti ko ni ilana ti o ni enzymu jẹ ọna ti awa eniyan ti jẹ lati awọn ọjọ wa bi awọn ode-ọdẹ. Awọn anfani ilera lọpọlọpọ lo wa i jijẹ ounjẹ ti a ṣe lori e o, e o ati awọn irugbin, pẹlu jij...
O jẹ Eto Pipade! Awọn adaṣe mojuto 31 fun Ara Okun Killer
Elo ni o nifẹ awọn plank ? Nitorina Elo, ọtun? O yẹ ki o, nitori pe toner lapapọ-ara yii n ṣiṣẹ gbogbo awọn iṣan ti o wa ninu mojuto rẹ (pẹlu abdominu rectu , tabi “awọn iṣan idii mẹfa” ti o le rii, a...
Bii o ṣe le ni Ibalopo Ni Ile Awọn obi rẹ
O kan nitori iwọ meji nlọ i ọkan ninu awọn ile awọn eniyan rẹ lori i inmi ko tumọ i igbe i aye ibalopọ rẹ nilo lati gba i inmi. Ohun ti o tumọ i: O nilo ero ere kan, Amie Harwick ọ, igbeyawo ti o da l...
Ounjẹ Kanna, Awọn abajade oriṣiriṣi? Eyi ni idi
Ni ọjọ miiran alabara ti o daamu beere, “Kini idi ti o jẹ pe emi ati iyawo mi mejeeji lọ vegan, ati lakoko ti o padanu iwuwo, Emi ko?” Ni gbogbo awọn ọdun mi ni adaṣe aladani, Mo ti beere awọn ibeere ...
Kini idi ti Awọn iyipo Igba ooru Ṣe Ipanu Alara Pipe
Jije ilera nikan woni Fancy ati idiju. Ni otitọ, awọn yipo ooru jẹ rọrun lati DIY, ati pe wọn ṣe ipanu ilera pipe, ounjẹ ounjẹ, tabi paapaa ounjẹ ọ an. “Awọn iyipo igba ooru jẹ nla lati mu pẹlu rẹ nig...
Lilo Foonu alagbeka ti sopọ mọ Ọpọlọ, Awọn aarun inu ọkan Ni Ikẹkọ Tuntun Tuntun
Imọ -jinlẹ ni awọn iroyin buburu fun awọn ololufẹ imọ -ẹrọ (eyiti o dara pupọ fun gbogbo wa, otun?) Loni. Iwadi ijọba ti o ni kikun ṣe awari pe awọn foonu alagbeka ṣe alekun eewu ti nini akàn. O ...
Iskra Lawrence N pe Awọn olufẹ, ati pe O ṣe pataki gaan
Awoṣe ti ara rere I kra Lawrence n jẹ gidi nipa ohun ti o gba gaan lati bori awọn ailaabo rẹ ati rilara igboya nipa awọ ti a bi ọ.“Nigbati a ba ronu nipa awọn ara wa, a nigbagbogbo ronu nipa ọna ti wọ...
Mo nilo lati Fi Bikram Yoga silẹ lati Bọsipọ kuro ninu Ẹjẹ Jijẹ Mi
Fun ọdun 10, Mo tiraka pẹlu iṣọn-ẹjẹ jijẹ-ti o ni ifẹ afẹju pẹlu ounjẹ ati ki o ṣe adaṣe adaṣe. Ṣugbọn bi mo ti kọ ni awọn ọdun ti itọju ṣaaju ki Mo to bọ ipọ, bulimia jẹ ami ai an nikan. Pipe pipe ni...
Oju Ariwa Nja fun Idogba Ni Ṣiṣayẹwo Ita gbangba pẹlu Ipilẹṣẹ Oniyi
Ninu ohun gbogbo, i eda yẹ ki o jẹ kariaye ati wiwọle i gbogbo eniyan, otun? Ṣugbọn otitọ ni, awọn anfani ti ita gbangba ni a pin kaakiri ni ibamu lori iran, ọjọ -ori, ipo eto -ọrọ -aje, ati awọn ifo ...
Awọn ọna 11 Awọn ilana Owuro Rẹ le Jẹ ki O ṣaisan
Ko i ẹnikan ti yoo wẹ oju wọn pẹlu a ọ idọti tabi mimu lati igbon e (ti n wo ọ, ọmọ aja!), Ṣugbọn ọpọlọpọ awọn obinrin foju awọn ewu ilera ti o farapamọ inu ilana owurọ wọn. Pupọ n ṣẹlẹ i ara rẹ laari...
Awọn adaṣe ti o dara julọ lati yọkuro ọgbẹ adaṣe eyikeyi
Boya o lọ i ibi -ere -idaraya nigbagbogbo, wọ igigiri ẹ lojoojumọ, tabi o kan joko lori tabili lori ibi iṣẹ, irora le di a ẹgun ti o buruju rẹ. Ati pe, ti o ko ba tọju awọn irora kekere-ṣugbọn-didanub...
Diẹ ninu Awọn Ohun Ayanfẹ Mi- Oṣu kejila ọjọ 23, ọdun 2011
Kaabọ pada i idawọle ọjọ Jimọ ti Awọn nkan ayanfẹ mi. Ni gbogbo ọjọ Jimọ Emi yoo firanṣẹ awọn ohun ayanfẹ mi ti Mo ti rii lakoko ti n gbero Igbeyawo mi. Pintere t ṣe iranlọwọ fun mi lati tọju gbogbo a...
Tracee Ellis Ross Pín Wiwo ni Itọju Iṣẹ Tuntun Tuntun ati pe O dabi Alara
Awọn idi pupọ lo wa ti o yẹ ki o tẹle Tracee Elli Ro lori In tagram, ṣugbọn akoonu amọdaju rẹ wa i oke ti atokọ yẹn. Oṣere naa ko kuna lati jẹ ki awọn ifiweranṣẹ adaṣe rẹ jẹ awọn ẹya dogba iwunilori a...
Bii o ṣe le ni Ibasepo Polyamorous ilera
Lakoko ti o jẹ alakikanju lati ọ gangan melomelo eniyan ni o kopa ninu ibatan polyamorou (iyẹn, ọkan ti o kan nini alabaṣepọ diẹ ii ju ọkan lọ), o dabi ẹni pe o wa ni igbega-tabi, o kere ju, gbigba ak...
Njẹ Boric Acid Nṣiṣẹ fun Awọn akoran iwukara ati ọlọjẹ kokoro?
Ti o ba ti ni ikolu iwukara ni igba atijọ, o mọ lu. Ni kete ti o ba dagba oke awọn aami aiṣan bii nyún ati i un ibẹ, o lọ i ile-itaja oogun agbegbe rẹ, gba itọju ikolu iwukara iwukara OTC, lo, ki...
Beere Dokita Onjẹ: Otitọ Lẹhin Eedu Mu ṣiṣẹ
Q: Njẹ eedu ti a mu ṣiṣẹ le ṣe iranlọwọ lati yọ ara mi kuro ninu majele?A: Ti o ba jẹ Google "Edu ti a mu ṣiṣẹ," iwọ yoo wa awọn oju-iwe ati awọn oju-iwe ti awọn abajade wiwa ti o ga awọn oh...
Gigun Diẹ sii Ju 100 Miles ni Awọn ọsẹ 8
Gigun ni awọn maili 100 ni awọn ọjọ 60 jẹ ọna pipe lati gba ikogun rẹ ni jia ati ṣẹgun ipenija tuntun. Pẹlu ilọ iwaju yii, ero iwọntunwọn i iwọ kii ṣe diẹ ii ju ṣiṣe ibi -afẹde rẹ lọ, ṣugbọn iwọ yoo n...
Ṣe o yẹ ki o ka awọn kalori lati padanu iwuwo?
O nira lati ma jẹ o kere ju kalori-mimọ awọn ọjọ wọnyi, pẹlu awọn oodle ti awọn ohun elo ipa ẹ kalori lati ṣe igba ilẹ, ati ọpọlọpọ alaye ijẹẹmu lori awọn aami ounjẹ ati gbogbo intanẹẹti.Ṣugbọn bawo n...
Olufokansi yii Sọ pe Gbigba Jijẹ ẹdun Rẹ jẹ idahun si Nikẹhin Wiwa iwọntunwọnsi Ounjẹ
Ti o ba ti yipada i ounjẹ bi atunṣe iyara lẹhin rilara ibanujẹ, adawa, tabi inu bibi, iwọ kii ṣe nikan. Imolara jijẹ jẹ ohun ti a gbogbo ti kuna njiya lati akoko i akoko-ati amọdaju ti influencer Amin...