Ifun rẹ dabi igbo igbo, ile i ilolupo ilolupo rere ti awọn kokoro arun ti o ni ilera (ati nigba miiran ipalara), pupọ julọ eyiti o jẹ aimọ. Ni otitọ, awọn onimọ-jinlẹ n bẹrẹ lọwọlọwọ lati ni oye bi o ...

Lakoko ti a jẹ onigbagbọ iduroṣinṣin pe bọtini i ilera ati ounjẹ alayọ ni lati gbadun ohun gbogbo ni iwọntunwọn i (bẹẹni, a tun fẹ bibẹ pẹlẹbẹ ti akara oyinbo ọjọ -ibi), a mọ daradara pe amuaradagba t...

Tita Ori un Ori un ephora wa nibi, ṣiṣe eyi ni akoko pipe lati ṣafipamọ lori awọn ọja itọju awọ-ara ti o dara julọ olokiki olokiki. Ni otitọ, awọn iṣowo ti o dara yii n ṣẹlẹ lẹẹmeji ni ọdun ni ephora ...

Ko i aibọwọ i cardio, ṣugbọn ti o ba fẹ kigbe anra, gba ni apẹrẹ, ki o i fo gbogbo awọn idiwọ ti o wa ni ọna rẹ - mejeeji ni ati jade kuro ni ibi-idaraya - ikẹkọ agbara ni ibi ti o wa. Ati pe awọn amo...

A ti ni diẹ ninu awọn iroyin idunnu ti yoo tun ṣe ilana iṣe adaṣe rẹ: Ni akoko ti o jade lori ṣiṣe rẹ, ṣe ifilọlẹ inu kila i iyipo rẹ, tabi bẹrẹ igba Pilate rẹ, awọn anfani ti ṣiṣẹ ṣiṣẹ tapa inu. ”A r...

Awọn ounjẹ i inmi jẹ gbogbo nipa aṣa, ati diẹ ninu awọn ounjẹ aṣa julọ ti a nṣe ni akoko Ọjọ ajinde Kri ti ati Irekọja ti o ni ẹtan ti o ni imọran ilera ti o dara julọ. Eyi ni awọn idi marun lati ni r...

Ni akoko ooru, ibeere nikan ni o ṣe pataki ju "ọna wo ni eti okun?" ni "Njẹ ẹnikan mu iboju oorun wa?" Akàn awọ ara kii ṣe awada: Awọn oṣuwọn melanoma ti n pọ i ni ọgbọn ọdun ...

Olofo Tobi julo olukọni Bob Harper fihan ọ bi o ṣe le ṣe awọn adaṣe ikẹkọ agbara lati ero Iṣẹ adaṣe Ara Bikini rẹ. Ṣayẹwo fọọmu adaṣe rẹ lati ṣe iṣeduro pe iwọ yoo gba didan, ara ti o ni gbe e ti o fẹ...

O gba ibọn ai an ni gbogbo i ubu, mu multivitamin ojoojumọ ati fifuye lori inkii ni kete ti awọn ifunra bẹrẹ. Ṣugbọn ti o ba ro pe iyẹn to lati jẹ ki o ni ilera, o jẹ aṣiṣe. Roberta Lee, MD, oludari i...

Lakoko ti awọn obi tuntun ati awọn ọmọ ile-iwe kọlẹji ti o pari-ṣaaju-ipari dajudaju dajudaju loye kini “alẹ ti ko ùn” jẹ, nigbati o ba de awọn alamọdaju ilera ti n ṣiṣẹ lori awọn aaye iwaju lako...

Blogger Amọdaju Kel ey Well laipẹ gba i inmi lati awọn ifiweranṣẹ adaṣe deede rẹ lati pin ayẹwo otitọ ti o nilo pupọ pẹlu ẹgbẹ ọmọ ogun In tagram ati awọn ọmọlẹyin Facebook.Bii gbogbo wa, Well ṣe diẹ ...

Awọn yiyan Grammy ti ọdun yii fa fifalẹ lati awọn deba redio ti ọdun to kọja. Ni kukuru, kii yoo jẹ iyalẹnu lati gbọ iyẹn Adele, Katy Perry, ati Coldplay ti yan fun awọn ẹbun.Lehin ti o ti ọ bẹ, awọn ...

Ọmọ ile-iwe paṣipaarọ ayanfẹ Amẹrika ti pada ati dara julọ ju lailai! Iyẹn tọ, brunette hottie hannon Elizabeth pada i awọn ile -iṣere ni fifi ori tuntun ti awọn Pie Amẹrika ẹtọ idibo, American Atunjọ...

Boya o wa ninu ibatan tuntun tabi n gbiyanju lati turari awọn nkan pẹlu ifẹ igba pipẹ rẹ, awọn ọjọ nla ṣe iranlọwọ fun ipaki duro laaye. Ma ṣe jẹ ki o lọ ilẹ lori "awọn owo igbadun" jẹ ki iw...

Olukọni jẹ ẹrọ cardio ayanfẹ mi nitori pe o le fọ awọn kalori lori rẹ ati ki o fa awọn iṣan ni ẹhin rẹ, apá, ab , ati awọn ẹ ẹ. Ṣugbọn titọ inu lai i mọ bi o ṣe le lo ẹrọ wiwakọ lati ka gbogbo aw...

Awọn agbekọri rẹ rin irin-ajo pẹlu rẹ lati iṣẹ i ibi-idaraya, ti n ṣajọpọ awọn kokoro arun ni ọna. Fi wọn taara i eti rẹ lai i lailai nu wọn ati, daradara, o le ri awọn i oro. Botilẹjẹpe wọn ko mọ dar...

Gbogbo eniyan ni awọn ọna wọn lati fe i i aapọn, ati pe ti o ko ba ni idunnu pẹlu iṣako o lọwọlọwọ, awọn aye ni o ti rii diẹ ninu awọn ọna lati koju awọn oṣu diẹ ẹhin. Ọpọlọpọ awọn obinrin ti yipada i...

Amọdaju ti amọdaju ati olukọni ti ara ẹni Kel ey Heenan ti n ṣe iyanilẹnu awọn ẹgbẹẹgbẹrun eniyan lori media awujọ nipa jijẹ ooto onitura nipa irin-ajo alafia rẹ.Ko pẹ diẹ ẹhin, o ṣii nipa bawo ni o t...

Pelu nọmba ti n dagba nigbagbogbo ti awọn ifihan idije orin, X ifo iwewe ati American Òrìṣà wa julọ gbajumo. O yanilenu, X ifo iwewe' UK àtún e takantakan diẹ ong i awọn A...

Ni bayi, iwọ (ni ireti!) Mọ pe gbigbe adaṣe iṣaro deede le wa pẹlu ogun ọkan ati awọn anfani ara (ie awọn ipele aapọn kekere, oorun ti o dun, aibalẹ ti o dinku ati ibanujẹ, ati bẹbẹ lọ). Ati pe ti ẹni...