Bi o ṣe le duro lori Keel Ani kan
- Ṣe adaṣe nigbagbogbo. Iṣẹ ṣiṣe ti ara n jẹ ki ara ṣe agbejade awọn iṣan-ara ti o ni imọlara ti o dara ti a pe ni endorphin ati pe o ṣe alekun awọn ipele erotonin lati mu iṣe i dara nipa ti ara. Iwad...
Awọn nkan 10 ti Mo Kọ lakoko Iyipada Ara Mi
Ni opin akoko i inmi, awọn eniyan bẹrẹ lati ronu nipa ilera wọn ati awọn ibi-afẹde fun ọdun to nbọ. Ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀ èèyàn ló jáwọ́ nínú àfojú ùn wọ...
Um, Kilode ti Awọn eniyan Ngba 'Doulas Iku' ati Sọrọ Nipa 'Alafia Iku?'
Jẹ ki a ọrọ nipa iku. O dabi iru aibanujẹ, otun? Ni o kere pupọ, o jẹ koko -ọrọ ti ko ni idunnu, ati ọkan ti ọpọlọpọ wa yago fun patapata titi a fi fi agbara mu lati koju rẹ (BTW, eyi ni idi ti a fi g...
Gigi Hadid N mu Hiatus Media Awujọ kan fun Ilera Ọpọlọ Rẹ
Lati aapọn idibo i idaamu awọn iṣẹlẹ agbaye, ọpọlọpọ eniyan ni rilara looto etan lati kaabo ni 2017 bi, A AP. O dabi pe awọn gbajumo o ere ti wa ni ti lọ nipa ẹ alakikanju igba, ju, pẹlu gbogbo eniyan...
Ọtí àmupara? Gbagbe Nipa Bartender Gige O Pa
Lailai ji ni ṣiṣan ati ronu, “Tani o ro pe o dara lati fun ọmuti-mi ni ọti diẹ ii?” O le da ibawi fun awọn BFF rẹ tabi gbogbo Beyoncé ti wọn ṣe: Ti o ba jẹ obinrin, alagbata-yep, eniyan ti o yẹ l...
Awọn ile ounjẹ Chain 9 pẹlu Awọn aṣayan Ounjẹ Yara Yara Ni ilera
Ile-iṣẹ ounjẹ ti o yara, ti a mọ ni olokiki fun awọn hamburger ọra ati awọn milk hake ti o ni fructo e, ti ṣubu olufaragba (ni ọna ti o dara julọ!) Ni ọdun 2011, iwadii kan nipa ẹ Igbimọ Iṣako o Kalor...
Bawo ni Ṣiṣe Itọpa Ṣe Yatọ si Ṣiṣe Nṣiṣẹ
Ti o ba jẹ olu are, gbigbe ipa ọna ti o ṣee ṣe o le dabi ọna ti o peye lati fẹ ere idaraya ayanfẹ rẹ pẹlu ifẹ ti ita. Lẹhin gbogbo ẹ, tani kii yoo ṣowo conge ted, awọn ọna opopona nja fun rirọ, awọn i...
Lauren Conrad ṣe ifilọlẹ Gbigba Tuntun pẹlu Awọn aṣa Ipe-Iwọn-Gigun-gigun
Lauren Conrad n gbooro i atunkọ rẹ lẹẹkan i. Mama tuntun, ẹniti o ṣe apẹrẹ iṣapẹẹrẹ alaboyun ati aṣọ a ọ eti okun, o kan ṣe ifilọlẹ kapu ulu oju opo oju-omi oju-omi ti o ni opin kẹta. Ati apakan ti o ...
Beere fun Ọrẹ: Ṣe O le Wọ Yoga Bra kan lori Ṣiṣe kan?
"Mo le kan ṣiṣe ni yoga bra mi, otun?" o ti ọ ja i mu ed ni o kere lẹẹkan. O dara, a ni idahun fun ọ ni ọrọ kan: iyẹn yoo jẹ ọra nla “rara”.A tẹ awọn alaṣẹ ni ilera igbaya ati awọn ẹrọ ere i...
Kini O Le Kọ lati ọdọ Ọkunrin ti o yara ju ni agbaye
"Eniyan ti o yara ju ni agbaye." Ti o ni a lẹwa ìkan akọle! Ati ọmọ ọdun 28, 6'5 ”Jamaica U ain Bolt ti o ni o. O bori agbaye ati awọn ami-iṣere Olimpiiki ni awọn iṣẹlẹ 100- ati 200...
Awọn nkan 8 Ti O Ṣe Ti O le Ṣe Ibasepo Ibasepo Rẹ
Fifehan kii ṣe nipa apoti awọn chocolate nikan ni Ọjọ Falentaini. Iba epo itẹlọrun tun le jẹ ki eniyan ni idunnu ati ilera. Ṣugbọn pa ni lokan pe a eyori iba epo ni o wa ko o kan nipa rainbow ati Laba...
Kayla Itsines kede Awọn iroyin pataki pẹlu Ohun elo Lagun Rẹ
Abala atẹle ti irin -ajo amọdaju ti Kayla It ine ti fẹrẹ bẹrẹ. Ni ọjọ Tue day, olukọni ti ara ẹni ati ifamọra In tagram kede pe ohun elo weat rẹ (Ra O, $20 fun oṣu kan, join. weat.com) ti gba nipa ẹ i...
Akara oyinbo Elegede Chip Chocolate Ti yoo Ni itẹlọrun Awọn ifẹ Desaati Isubu rẹ
Boya o mọ pe awọn akara akara jẹ ọna ti o gbọn lati ni itẹlọrun ehin didùn rẹ lakoko ti o tọju awọn apakan ni ayẹwo. Bayi jẹ ki ká fi kan-kaabo i ubu omo ere lori ni ilera-njẹ aṣa.Akara oyin...
Gbe soke!
Awọn obinrin meji ti o ṣe iru iṣẹ bẹẹ ni a gba kuro ni awọn iṣẹ wọn. Ile-iṣẹ wọn ti kọlu lile nipa ẹ awọn iṣoro ọrọ-aje, ati awọn ireti wọn fun wiwa awọn ipo tuntun jẹ diẹ. Wọn ni awọn ẹkọ afiwera, aw...
Amy Schumer ṣafihan pe O Ni Uterus Rẹ ati Afikun kuro ni Iṣẹ abẹ Endometriosis
Amy chumer n bọlọwọ lẹhin abẹ abẹ fun endometrio i .Ninu ifiweranṣẹ ti o pin ni ọjọ atidee lori In tagram, chumer fi han pe o ti yọ ile-ile mejeeji ati ohun elo kuro nitori abajade endometrio i , ipo ...
Kini idi ti Probiotic Rẹ Nilo Alabaṣepọ Prebiotic kan
O ti wa tẹlẹ lori ọkọ oju irin probiotic , otun? Pẹlu agbara lati ṣe ilọ iwaju tito nkan lẹ ẹ ẹ, awọn ipele uga ẹjẹ, ati eto ajẹ ara rẹ, wọn ti di iru multivitamin ojoojumọ fun ọpọlọpọ eniyan. Ṣugbọn ...
Snowboarder Elena Hight koju Walẹ
Ohun ti o nilo lati mọ nipa ilọpo-apa-apa-apa-oop rodeo, ẹtan idaji-pipe ti o daju nitootọ (google it), ni pe Elena Hight, 26, ni ẹni akọkọ ti o duro. Awọn tele gymna t ti ọkan ninu nowboarding ká...
Fọọmu Warankasi Ti Ko-kuna Ti o Gba Ọsan Ni Gbogbo Igba
American waranka i on funfun akara yoo lailai wa a Ayebaye, ṣugbọn nibẹ ni tun nkankan lati wa ni wi fun yi oke rẹ ti ibeere waranka i. (Wo: Awọn ilana Waranka i Ti Nla Ti Irẹwẹ i Ti Yoo Ṣe Omi Rẹ) Da...
O le Ni ẹtọ si $10K Ti o ba Lo Vibrator yii
Nigbati o ba nlo gbigbọn, ohun ti o kẹhin ti o nro ni otitọ pe o le jẹ igba ilẹ alaye nipa rẹ, otun? Laanu, ni ọdun to kọja, awọn olo a fi han pe awọn oluṣe ti Awọn gbigbọn We-Vibe n gba a diẹ timotim...
Shalane Flanagan Sọ Ala Rẹ lati bori Ere -ije Ere -ije Ere -ije Boston ti Yi pada si Kan laaye Rẹ
Mẹta-akoko-Olympian ati aṣaju Ere-ije Ere-ije New York Ilu halane Flanagan jẹ ayanfẹ nla ti o lọ inu Ere-ije Ere-ije Bo ton lana. Ọmọ ilu abinibi ti Ma achu ett ti nireti nigbagbogbo lati ṣẹgun ere -i...