Mo gba iwẹ ohun kan o si yi ọna ti mo ṣe ṣe àṣàrò pada

Mo gba iwẹ ohun kan o si yi ọna ti mo ṣe ṣe àṣàrò pada

A tọkọtaya odun eyin, Mo ti gbọ ABC New oran Dan Harri ọrọ ni Ọ ẹ Awọn ero Chicago. O ọ fun gbogbo wa ninu olugbo bi iṣaro iṣaro ṣe yi igbe i aye rẹ pada. O jẹ olutaja ti ara ẹni “fidgety keptic” ti o...
Bayi Isọsọ Oju kan wa pẹlu SPF

Bayi Isọsọ Oju kan wa pẹlu SPF

Ko i ẹ pataki ti PF ninu awọn igbe i aye wa ojoojumọ. Ṣugbọn nigba ti a ko ba wa ni gbangba lori eti okun, o rọrun lati gbagbe. Ati pe ti a ba wa patapata otitọ, nigbami a ko fẹran bi o ṣe rilara lori...
Aarun igbaya jẹ Irokeke Iṣuna Ko si ẹnikan ti o sọrọ nipa

Aarun igbaya jẹ Irokeke Iṣuna Ko si ẹnikan ti o sọrọ nipa

Bi ẹnipe wiwa ayẹwo alakan igbaya ko ni ẹru to, ohun kan ti a ko ọ nipa fere bi o ti yẹ ni otitọ pe itọju jẹ gbowolori ti iyalẹnu, nigbagbogbo nfa ẹru inawo fun awọn obinrin ti o ni arun na. Lakoko ti...
Awọn akoko 5 Serena Williams fihan pe ko ni akoko fun ibawi ẹlẹgàn rẹ

Awọn akoko 5 Serena Williams fihan pe ko ni akoko fun ibawi ẹlẹgàn rẹ

Awọn opin odo wa i iye ti o bori erena William le ṣe. Lakoko iṣẹ ṣiṣe ọdun meji ti o yanilenu, oriṣa tẹni i ti ọdun 35 ti ṣako o lati gbe awọn akọle 22 Grand lam oke ati apapọ 308 Grand lam bori. Ati ...
Michelle Obama N ṣe ifilọlẹ adarọ ese kan lati ṣe iranlọwọ lati mu Awọn ibatan Rẹ lagbara pẹlu Awọn miiran - ati funrararẹ

Michelle Obama N ṣe ifilọlẹ adarọ ese kan lati ṣe iranlọwọ lati mu Awọn ibatan Rẹ lagbara pẹlu Awọn miiran - ati funrararẹ

Ti o ba ti padanu ami ami ibuwọlu ọgbọn ti Michelle Obama ni awọn ọjọ wọnyi, o ni orire. Arabinrin Akọkọ ti iṣaaju kede pe o n ṣiṣẹ pọ pẹlu potify lati ṣe ifilọlẹ The Michelle oba adarọ e e, yeed kan ...
Awọn ọna 6 lati Gbọn Iṣe adaṣe adaṣe rẹ fun Ooru

Awọn ọna 6 lati Gbọn Iṣe adaṣe adaṣe rẹ fun Ooru

O ti n ṣiṣẹ takuntakun tẹlẹ ki o le gbadun awọn ifunni kekere ti o fẹran (kaabo, wakati idunnu!). Ṣugbọn ti o ba fẹ ṣe igbe ẹ fun akoko bikini, ṣiṣatunṣe ilana-iṣe rẹ lai i lilọ i inu omi le jẹ iṣaro-...
Bii o ṣe le ṣaṣeyọri awọ-wakati goolu 24/7

Bii o ṣe le ṣaṣeyọri awọ-wakati goolu 24/7

Wakati ti o kẹhin ti eto oorun ni irọlẹ jẹ idan taara fun awọ rẹ. "O gba dewine lati inu iri i, imẹnti Pinky lati Iwọoorun, ati ohun orin goolu kan lati oorun ti o tẹriba," olorin atike ati ...
Ogbon fun sisun Ọra

Ogbon fun sisun Ọra

Ibeere. Mo ṣe awọn aaye arin lori keke keke, duro fun awọn aaya 30 bi lile bi mo ṣe le lẹhinna rọra fun awọn aaya 30, ati bẹbẹ lọ. Olukọni mi ọ pe ikẹkọ aarin "ṣeto ara rẹ lati un diẹ ii anra.&qu...
Kini Yipada Ninu Awọn Itọsọna Ijẹunjẹ 2020-2025 fun Awọn ara ilu Amẹrika?

Kini Yipada Ninu Awọn Itọsọna Ijẹunjẹ 2020-2025 fun Awọn ara ilu Amẹrika?

Ẹka Iṣẹ-ogbin AMẸRIKA (U DA) ati Ẹka Ilera ti AMẸRIKA ati Awọn Iṣẹ Eda Eniyan (HH ) ti ṣe ifilọlẹ akojọpọ awọn ilana ijẹẹmu ni gbogbo ọdun marun lati ọdun 1980. O da lori ẹri imọ-jinlẹ ti awọn ounjẹ i...
Bii o ṣe le Mu Iyapa Kan lakoko Quarantine Coronavirus, Ni ibamu si Awọn Ajọṣepọ Ibasepo

Bii o ṣe le Mu Iyapa Kan lakoko Quarantine Coronavirus, Ni ibamu si Awọn Ajọṣepọ Ibasepo

Ronu nipa igba ikẹhin ti o kọja ni ikọ ilẹ - ti o ba jẹ ohunkohun bi emi, o ṣee ṣe ohun gbogbo ti o le lati mu ọkan rẹ kuro. Boya o ṣajọpọ awọn ọrẹ rẹ ti o dara julọ fun alẹ awọn ọmọbirin, boya o lu i...
Awọn amoye ibatan ṣe ipinnu Jennifer Lopez ati PDA Intimate Ben Affleck ni Met Gala

Awọn amoye ibatan ṣe ipinnu Jennifer Lopez ati PDA Intimate Ben Affleck ni Met Gala

Ni aaye yii, o jẹ ailewu lati ọ pe igba ooru 2021 jẹ ti Bennifer 2.0. Lẹhin awọn ariwo ti ipade ti o pọju ni Oṣu Karun, Jennifer Lopez ati Ben Affleck ṣe iṣafihan In tagram wọn ni Oṣu Keje, bi wọn ṣe ...
Kini Gbigba Ọmọbinrin Mi pẹlu Cerebral Palsy Kọ mi Nipa Jije Alagbara

Kini Gbigba Ọmọbinrin Mi pẹlu Cerebral Palsy Kọ mi Nipa Jije Alagbara

Nipa ẹ Chri tina mallwoodPupọ eniyan ko mọ boya wọn le loyun titi wọn yoo gbiyanju gangan. Mo kọ iyẹn ni ọna lile.Nigbati emi ati ọkọ mi bẹrẹ lati ronu nipa ibimọ ọmọ, a ko foju inu wo bi o ṣe le nira...
Kini idi ti Netflix Fihan Ọra-Phobic Tuntun “Ainilara” Jẹ eewu pupọ

Kini idi ti Netflix Fihan Ọra-Phobic Tuntun “Ainilara” Jẹ eewu pupọ

Awọn ọdun diẹ ẹhin ti rii diẹ ninu awọn ilọ iwaju pataki ninu iṣipopada iṣeeṣe ara-ṣugbọn iyẹn ko tumọ i pe ọra-phobia ati awọn abuku iwuwo ko tun jẹ ohun pupọ pupọ. Ifihan Netflix ti n bọ Aigbagbe fi...
Bii o ṣe le Mu Awọn kapa Ifẹ kuro

Bii o ṣe le Mu Awọn kapa Ifẹ kuro

Q: Bawo ni MO ṣe le yọ awọn ọwọ ifẹ kuro?A: Ni akọkọ, #LoveMy hape ni idahun. Ti o ba ni awọn ami i an diẹ, ṣe ayẹyẹ wọn. Afikun bump ati bulge nibi ati nibẹ? Gba e in wọn. Ṣugbọn ti ohun ti o ba woye...
Iṣẹ adaṣe Imudara Core ti o jẹ ki o jẹ elere idaraya to dara julọ

Iṣẹ adaṣe Imudara Core ti o jẹ ki o jẹ elere idaraya to dara julọ

Ọrọ pupọ wa nipa nini ab exy ati jijẹ imura fun iwẹ-ṣugbọn awọn anfani ti nini mojuto ti o lagbara lọ ni ikọja nini iri i velte kan. Agbara gbogbo awọn iṣan ti o wa ni agbedemeji agbedemeji rẹ-pẹlu ab...
Jennifer Lopez, Beyoncé, ati Awọn Gbajugbaja miiran ni a rii nigbagbogbo ti wọn wọ awọn gilaasi wọnyi

Jennifer Lopez, Beyoncé, ati Awọn Gbajugbaja miiran ni a rii nigbagbogbo ti wọn wọ awọn gilaasi wọnyi

Awọn iri i adaṣe lẹhin ti Jennifer Lopez nigbagbogbo pẹlu akojọpọ diẹ ninu apo Birkin kan, awọn jigi, ati ago tarbuck ti aṣa ti a ṣe. Ti o ba fẹ daakọ agbekalẹ rẹ lai i ikarahun jade fun Birkin tabi a...
Idi Iyalẹnu Irẹlẹ ẹhin rẹ ṣe ipalara nigbati o ba sare

Idi Iyalẹnu Irẹlẹ ẹhin rẹ ṣe ipalara nigbati o ba sare

I alẹ ẹhin rẹ le ma dabi pe o ṣe ipa nla ni ṣiṣiṣẹ, ṣugbọn didimu ara rẹ ni inaro fun igba pipẹ le jẹ ki o jẹ ipalara i ipalara-ni pataki ni agbegbe ẹhin-ẹhin. Ti o ni idi ti ẹgbẹ kan ti awọn oluwadi ...
Igbega Mindfulness, Pataki ti Iṣaro

Igbega Mindfulness, Pataki ti Iṣaro

Iṣaro ni nini akoko kan. Iwa ti o rọrun yii jẹ aṣa tuntun ni ilera ati fun idi ti o dara. Awọn adaṣe iṣaro ati iṣaro dinku aapọn, pe e iderun irora ti o jọra i opioid (ṣugbọn lai i awọn ipa ẹgbẹ) ati ...
Abojuto fun awọn cuticles rẹ

Abojuto fun awọn cuticles rẹ

Q: Ṣe Mo yẹ ki n ge awọn gige mi nigbati wọn n gba eekanna?A: Biotilẹjẹpe ọpọlọpọ wa ro pe gige awọn eegun wa jẹ apakan pataki ti itọju eekanna, awọn amoye ko gba. Paul Kechijian, M.D., olori apakan e...
Ṣe O yẹ ki o Gbiyanju Kilasi Nranlọwọ Iranlọwọ?

Ṣe O yẹ ki o Gbiyanju Kilasi Nranlọwọ Iranlọwọ?

Awọn ile-iṣere nina-nikan n mu biba wa pada i aruwo kan, oju-ọjọ amọdaju ti agbara-giga. Rin inu eyikeyi ile-iṣere lati California i Bo ton ati iṣẹju diẹ lẹhinna o le ni i anwo iye awọn adaṣe ọ ẹ kan....