4 Awọn aṣiṣe Iṣẹṣe ti o wọpọ
Awọn italaya ti iṣiṣẹ lọ kọja o kan lilu ilu iwuri lati lọ i ibi -ere -idaraya. Wa iru awọn eewu ti o nilo lati mọ ki o tẹle awọn imọran wọnyi lati yago fun ipalara ati mu awọn adaṣe rẹ pọ i.1. Gbagbe...
Kini idi ti O Pataki ko yẹ ki o Pin Awọn gbọnnu Atike
Mimọ awọn gbọnnu atike rẹ jẹ ọkan ninu awọn nkan wọnyẹn ti o gbọ nigbagbogbo gbimo lati ṣe, ṣugbọn kii ṣe gbogbo eniyan ni o ṣe. Ati igba melo ni o ti lo idanwo kan ni ile itaja ohun ikunra lai i mimọ...
'Sandwich Ẹwa' Ṣe Itọju Itọju Itọju Awọ ti Amuludun Gbiyanju lati Rọpo awọn abẹrẹ
Oluṣọ itọju awọ ara Iván Pol ti di gbogbo ariwo bi o ti pẹ fun itọju rẹ pẹlu orukọ ajeji ati ifẹ afẹju atẹle: andwich Beauty, eyiti o dagba oke ni ọdun 2010 ati aami-iṣowo ni ọdun to kọja. Ibeere...
Ohun ti Ọwọ Rẹ Sọ Nipa Apo Rẹ
Gbogbo wa mọ iró nipa awọn ọkunrin ati ẹ ẹ nla. Ṣugbọn kini ti a ba ọ fun ọ otitọ ni otitọ ni awọn ika ọwọ rẹ? Awọn ọkunrin ti o ni awọn ika ọwọ gun ju ika itọka wọn lọ ni ọwọ ọtún wọn (bẹẹn...
Agbegbe Onibaje Ni Awọn ọran Ilera diẹ sii, Iwadii Tuntun sọ
Ni atẹle ipari ipari igberaga pupọ, diẹ ninu awọn iroyin ironu: agbegbe LGB ni o ṣeeṣe ki o ni iriri aibanujẹ ọkan, mimu ati mu iga dara, ati pe o ti ni ilera ti ara ni akawe i awọn ẹlẹgbẹ wọn ti o jẹ...
Awọn ọti -waini pupa wọnyi - Awọn kuki Chocolate Ṣe Ala Alẹ ti Awọn Ọmọbinrin Wa Otitọ
Waini pupa ati chocolate ṣokunkun ko nilo tita lile, ṣugbọn a ni idunnu lati mu ayọ pupọ ii fun ọ: Chocolate dudu (lọ fun o kere ju 70 ogorun cacao) ni ọpọlọpọ awọn flavonol ilera, waini naa ni rever ...
Jennifer Connelly Ni Ọmọbinrin Ọmọ: Bawo ni Idaduro Itọju ṣe ṣe iranlọwọ fun oyun Rẹ
Oriire nla i Jennifer Connelly, ti laipe ni ọmọ kẹta rẹ, ọmọbinrin ti a npè ni Agne Lark Bettany! Ni ọjọ -ori ti 40, iya yii mọ pe gbigbe pipe ati jijẹ ni ilera ni ọna lati ni idile ti o ni ilera...
Kilode ti Ko si Ẹnikan ti Njẹ Ounjẹ Yogurt Anymore
Lẹhin awọn ewadun ti awọn ikede yogurt ina ti o ọ fun wa pe awọn kalori kekere ati ọra yoo yori i wa i ayọ, igbe i aye awọ, awọn alabara n yipada kuro ninu awọn ounjẹ “ounjẹ” ni ojurere ti awọn aṣayan...
Kilasi Yoga yii yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni rilara ti aarin Lẹhin Craze Isinmi naa
Ti o ba rilara pe o ti parẹ, ti a tẹnumọ, tabi tuka lati awọn i inmi (ati tani kii ṣe?), Fidio Grokker yii jẹ atunṣe pipe lati fi ọ ni irọrun ati mu ọ pada i zen. Mu pada jinna ati gba alamọja A hleig...
Hilary Duff Ni kete ti pe Awọn leggings wọnyi ni “Awọn sokoto ikogun ti o dara” - ati Bayi Wọn Wa Ni Awọn awọ 30
Awọn ibeere diẹ wa pe bata pipe ti awọn legging awọn aini lati pade: O yẹ ki o jẹ atẹgun, gbigbe-yara, quat-proof, ati, julọ pataki, itura. Ṣugbọn ẹbun airotẹlẹ kan ti awọn legging ti o dara ni agbara...
Awọn imọran Top Kathy Kaehler fun Ngba Bikini-Ṣetan
Kathy Kaehler mọ ohun kan tabi meji nipa amọdaju. Gẹgẹbi onkọwe, Onimọran Amọdaju Amọdaju fun Awọn imọ-jinlẹ Ilera ti U ANA, irawọ DVD adaṣe kan, ati olukọni olokiki i A-li ter bii Julia Robert , Drew...
Alexi Pappas Ti Jade lati Yi Bi A Ṣe Ri Ilera Ọpọlọ Ni Awọn ere idaraya
Wo ọkan ni ibẹrẹ Alexi Pappa , ati pe iwọ yoo beere lọwọ ararẹ “kini ko le o ṣe? "O le mọ olu are Amẹrika Giriki lati iṣẹ rẹ ni Awọn ere Olimpiiki Igba ooru 2016 nigbati o ṣeto igba ilẹ orilẹ-ede...
Awọn Idi Ilera 5 lati Ṣe Akoko fun Isọdi
Nigbamii ti eniyan rẹ ba ni ọran rẹ nipa akoko i unmọ-o ọ pe o gbona pupọ, nilo aaye rẹ, ko ni rilara bi i inmi-ṣafihan ẹri naa. Iwadi ṣe imọran pe o wa diẹ ii lati ṣe ifamọra ju oju lọ. Lovey-dovey&#...
Awọn imọran Ẹwa: Bii o ṣe le Fi Awọn ọgbẹ Tutu pamọ
Eyi jẹ ibeere ti a beere nipa ẹ ọpọlọpọ ninu ifoju 40 milionu awọn ara ilu Amẹrika ti o jiya lati awọn ọgbẹ tutu ti nwaye, eyiti o fa nipa ẹ ọlọjẹ herpe implex, iru 1. (Ti o ni ibatan: Ṣe O jẹ Ọgbẹ Tu...
Awọn ilana ti Imọ-pada lori Bii O Ṣe Le Sun Dara julọ
O to akoko lati tun ero wa ro ti oorun alẹ ti o ni ilera. Kii ṣe nipa igba, nibo, tabi paapaa akoko akoko matire i ti o gba. Ni otitọ, aibikita lori awọn ifo iwewe wọnyi le yi pada, titan ohun ti o yẹ...
Ọjọ kan ninu Ounjẹ Mi: Onimọran Ounjẹ Mike Roussell
Gẹgẹbi Dokita Onjẹ Olugbe wa, Mike Rou ell, Ph.D., dahun awọn ibeere oluka ati pe e imọran iwé lori jijẹ ilera ati pipadanu iwuwo ninu iwe -ọ ẹ rẹ. Ṣugbọn a n gbiyanju nkan tuntun ni ọ ẹ yii, ati...
Onijo Afẹyinti Beyoncé Bẹrẹ Ile -iṣẹ Ijó fun Awọn obinrin Curvy
Akira Arm trong ni ireti giga fun iṣẹ ijó rẹ lẹhin ti o ṣe afihan ni meji ninu awọn fidio orin Beyoncé. Laanu, ṣiṣẹ fun Queen Bey nìkan ko to fun u lati wa ararẹ ni aṣoju-kii ṣe nitori ...
Ipolongo Tuntun Lululemon ṣe afihan iwulo fun Ijọpọ Ni Ṣiṣe
Awọn eniyan ti gbogbo awọn apẹrẹ, titobi, ati awọn ipilẹ le (ati ni) di a are. ibẹ ibẹ, tereotype ti “ara olu are” tẹ iwaju (kan wa “olu are” lori Awọn aworan Google ti o ba nilo wiwo), fifi ọpọlọpọ e...
Peloton Ṣafihan Yoga nikan - ati pe O le Yi Ọna ti O Ronu ti Aja isalẹ
Fọto: PelotonOhun nla nipa yoga ni pe o ni iraye pupọ fun gbogbo eniyan. Boya o jẹ iru eniyan ti o ṣiṣẹ ni gbogbo ọjọ kan ti ọ ẹ tabi awọn idamu ni amọdaju ni gbogbo igba nigbagbogbo, adaṣe atijọ le ṣ...
Isẹ abẹ ti o yi Aworan Ara mi pada lailai
Nigbati mo kẹkọọ pe Mo nilo iṣẹ abẹ inu lati ṣii lati yọ iyọ fibroid ti o ni melon lati inu ile-ile mi, inu mi bajẹ. Kii ṣe ipa ti o ni agbara ti eyi le ni lori irọyin mi ni ibanujẹ mi. O jẹ aleebu na...