Oju “Yoga Fun Oju Rẹ” wa
Gẹgẹbi adaṣe awọn ẹya dogba ati junkie itọju awọ, Mo ni iyalẹnu lẹ ẹkẹ ẹ nigbati mo gbọ nipa oju tuntun ti a ṣalaye bi “yoga fun oju.” (Kii ṣe lati dapo pẹlu awọn kila i adaṣe fun oju rẹ, FYI.) Lilo a...
Awọn oriṣi ti o wọpọ julọ ti Kale ati Bii o ṣe le Cook pẹlu Wọn
Kale le jẹ ẹfọ ti o gbona julọ lati igba, daradara, lailai. Boya o kirẹditi awọn iranti “Jeki idakẹjẹ ati Kale Lori” lori gbogbo intanẹẹti tabi aro ọ Beyoncé KALE weat hirt, ohun kan jẹ daju: Ala...
Vanessa Hudgens Ṣẹgun Idaraya Apọju Apọju Lẹhin Oṣu kan Paa kuro ni Gym
Vane a Hudgen fẹran adaṣe to dara. Yiyara ni iyara nipa ẹ In tagram rẹ ati pe iwọ yoo rii awọn fidio ainiye ti awọn adaṣe iwunilori rẹ (wo: awọn lam ogiri yiyipo wọnyi) ati jijo laarin awọn eto pẹlu ẹ...
Asiri Orisun Orisun omi
Imọlẹ okeṢiṣẹ pẹlu ohun ti o ni ninu kọlọfin rẹ nipa ẹ i ọ, iraye i, dapọ ati ibaramu. Nigbati o ba ra awọn ege tuntun, ṣọọbu ni awọn aṣọ nitori o le yọ fẹlẹfẹlẹ nigbagbogbo nigbati o gbona. Wa fun iw...
Awọn kuki Amuaradagba Rasipibẹri Chip wọnyi jẹ Ọna ti o dara julọ lati Lo Lulú Amuaradagba Chocolate
Ra pberrie jẹ ọkan ninu awọn e o igba ooru ti o dara julọ. Kii ṣe pe wọn dun ati ti nhu nikan, wọn tun jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidant , awọn vitamin, ati okun. Lakoko ti o ti n ọ awọn ra pberrie tẹlẹ in...
Njẹ Ounjẹ Microbiome jẹ Ọna ti o dara julọ lati Ṣe igbega Ilera Gut?
Ni aaye yii, o ni oye daradara tabi ṣai an ti ohun gbogbo ti o ni ibatan ikun. Ni awọn ọdun diẹ ẹhin, pupọ ti iwadii ti dojukọ awọn kokoro arun ti o wa ninu eto ounjẹ ati bii o ṣe opọ mọ ilera gbogbog...
Nọmba ti Titari-Ups O le Ṣe Ṣe Asọtẹlẹ Ewu Arun Ọkàn rẹ
Ṣiṣe awọn titari ni gbogbo ọjọ le ṣe diẹ ii ju fifun ọ ni awọn ibon nla-o le ṣe iranlọwọ lati dinku eewu rẹ fun arun ọkan, ni ibamu i iwadi tuntun ni JAMA Nẹtiwọọki Ṣii. Ijabọ naa ọ pe ni anfani lati ...
Nọmba Iyalẹnu ti Eniyan Ronu Isanwo Ere onihoho dara
Kikan oke jẹ gidigidi lati ṣe. (Orin niyẹn, otun?) Awọn nkan le jẹ idoti ni kiakia, bi awọn ibaraẹni ọrọ ṣe di awọn ariyanjiyan-ati awọn ẹgbin, ni iyẹn. Ati ni bayi o wa pe awọn eniyan dara diẹ ii pẹl...
Awọn imọran Sexting 8 fun Steamy (ati Ailewu) Convos
Lati awọn oloye ti o ni awọn fọto ihoho ti gepa i awọn aworan napchat 200,000 ti n jo lori ayelujara, pinpin alaye timotimo lati inu foonu rẹ ti di gbigbe eewu ni kedere. Ti o ni a itiju nitori iwadi ...
Njẹ Awọn iboju iparada fun COVID-19 Tun Daabobo Rẹ lọwọ Aarun?
Fun awọn oṣu, awọn amoye iṣoogun ti kilọ pe i ubu yii yoo jẹ ọlọgbọn-ọlọgbọn ilera. Ati ni bayi, o wa nibi. COVID-19 tun n kaakiri kaakiri ni akoko kanna ti otutu ati akoko ai an n bẹrẹ.O jẹ adayeba n...
Ayẹyẹ Awọn Isinmi Le Lootọ Jẹ ki O Ni ilera
Awọn gbigbọn rere ni afẹfẹ ni akoko yii ti ọdun ni awọn ipa gidi, awọn agbara lori ilera ọpọlọ ati ti ara rẹ. Ayẹyẹ ṣeto i pa a amulumala ti ọpọlọ kemikali ti o ni fere bi a adayeba party oogun, w...
Bii o ṣe le yọ Cellulite kuro ni Lilo Awọn epo pataki
Cellulite jẹ apakan igbe i aye kan-o ṣẹlẹ i gbogbo eniyan, paapaa awọn awoṣe bii A hley Graham, awọn olukọni ti o ni ibamu bi Anna Victoria, ati gbogbo awọn eniyan pipe pipe ti o rii lori ifunni In ta...
Ibalopo ati Ifẹ Horoscope rẹ fun Oṣu Kẹrin Ọjọ 2021
Lẹhin gbogbo igba otutu, o jẹ ẹda lati jẹ ifẹ afẹju ni i alẹ pẹlu igbona, awọn ọjọ didan ti akoko ori un omi, ṣugbọn nkan kan wa nipa eyi pringtime, ni pato, ti o ni patapata infatuation-yẹ. O le jẹ o...
Bi o ṣe le ja aarun ayọkẹlẹ pẹlu Idaraya
Pẹlu ajakale-arun ajakalẹ arun ni ọdun yii (ati ni gbogbo ọdun, nitootọ), o le ma lo afọwọṣe afọwọ bi irikuri ati lilo awọn aṣọ inura iwe lati ṣii awọn ilẹkun iwẹ gbangba. Awọn ọgbọn ọgbọn-bayi ṣafiku...
Iṣẹ adaṣe Yoga fun Awọn eniyan ti o korira Yoga
Fila i iroyin: Nitori pe o wa ni amọdaju ko tumọ i pe o nilo lati fẹ yoga. Ọpọlọpọ eniyan lo wa ti o rii ero ti ~ mimi ~ nipa ẹ jagunjagun III torturou , ati ẹniti o fẹ kuku ṣiṣe awọn maili 10, ṣe awọ...
Wo Brie Larson Ẹranko Rẹ Nipasẹ Eto yii ti Bulgarian Split Squats
Captain Oniyalenu awọn onijakidijagan ti mọ tẹlẹ pe o dabi ẹnipe awọn italaya ti ara diẹ Brie Lar on ko le ṣẹgun. Lati 400-pound hip thru t i 100 it-up ni iṣẹju marun ati itumọ ọrọ gangan iwọn oke 14,...
Awọn Perks ti Lilọ kuro lakoko adaṣe rẹ
Ohun elo imọ-ẹrọ rẹ le ọ fun ọ bi o ṣe le, yiyara, tabi jinna ti o n lọ lakoko adaṣe kan pẹlu pipe ti ajenti lu, nitorina kilode ti iwọ yoo lagun lai i rẹ? Nitori imọ -jinlẹ ọ pe iwulo wa ni ada he fo...
Sophia Bush's Eco-Friendly Beauty Italolobo
Alayọ Ọjọ Earth! Lati ayeye ohun gbogbo alawọ ewe, a joko pẹlu longtime alapon ati Chicago P.D. oṣere ophia Bu h, ẹniti o ti ṣe ajọṣepọ pẹlu ami ẹwa ti o ni imọ-jinlẹ EcoTool ati Global Green U A, agb...
Ṣe Ibalopo diẹ sii n lọ si Ibasepo to Dara julọ?
Gbogbo wa ni awọn ọrẹ wọnyẹn ti wọn bura pe wọn ni itẹlọrun pupọ pẹlu ibatan wọn botilẹjẹpe akoko ikẹhin ti wọn ṣiṣẹ lọwọ ni awọn ọ ẹ ẹhin. O dara, ni ibamu i iwadi tuntun kan, wọn kii ṣe B. .-ni iwọ-...
Beere Olukọni Amuludun: Awọn imọran Ikẹkọ Eya ti o dara julọ
Q: Mo n ṣe ikẹkọ fun ere-ije idaji kan. Kini MO yẹ ki n ṣe ni afikun i ṣiṣe mi lati duro ni titẹ ati dada ati dena ipalara?A: Lati ṣe iranlọwọ lati yago fun ipalara ati ni agbara ilọ iwaju iṣẹ rẹ ni ọ...