Kini idi ti Kayla Itsines ṣe banuje pipe Eto Rẹ “Itọsọna Ara Bikini”
Kayla It ine , olukọni ti ara ẹni ti ilu Ọ trelia ti a mọ julọ fun awọn adaṣe apaniyan In tagram-ṣetan, ti di akọni i ọpọlọpọ awọn obinrin, bii pupọ fun po itivity bubbly rẹ bi fun ab -gige-giga rẹ. (...
Awọn eniyan n rọ Eucalyptus ni Awọn iwẹ wọn fun Idi iyalẹnu yii
Fun igba diẹ ni bayi, gbigbe iwẹ adun ti jẹ apẹrẹ ti iriri itọju ara ẹni. Ṣugbọn ti o ko ba jẹ eniyan iwẹ, ọna irọrun kan wa lati gbe iriri rẹ ga: awọn oorun iwẹ eucalyptu . O jẹ aṣa tuntun ti n gbogu...
Ṣe O Nilo lati Furo Douche Ṣaaju nkan Butt?
Ibalopo furo ko gba awọn orukọ ape o naa “ipẹja fun ẹja alawọ ewe,” “beling brown,” “ linking in the tinky,” “gigun ni opopona Her hey,” ati “fifun oju brown” la an. Lẹhin gbogbo ẹ, nkan apọju pẹlu fi...
Alaye alaye yii yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu adaṣe ti o dara julọ fun iṣesi rẹ
Jen Wider trom, iwuri ti o ni ibamu ti o dara julọ, jẹ a Apẹrẹ ọmọ ẹgbẹ igbimọ imọran, olukọni kan (ti ko ṣẹgun!) Lori NBC' Olofo Tobi julo, oju amọdaju awọn obinrin fun Reebok, ati onkọwe ti Ounj...
Awọn italologo 4 fun Idaduro Imudara Laisi Ṣiṣe Ara Rẹ Ni ibanujẹ
Iwuri kii ṣe ere ọpọlọ nikan. “Iwadi n fihan pe ohun ti o jẹ, bawo ni iwọ ṣe un, ati awọn ifo iwewe miiran le ni ipa lori awakọ rẹ taara,” ni Daniel Fulford, Ph.D., olukọ ọjọgbọn ati onimọ -jinlẹ ile ...
Ọna ti o dara julọ lati koju Awọn Ẹhun Ounjẹ Rẹ ni Awọn ayẹyẹ ati Awọn iṣẹlẹ Awujọ miiran
Awọn aleji ounjẹ ti awọn agbalagba jẹ ohun gidi. O ti ni ifoju pe nipa ida mẹẹdogun ti awọn alai an aleji agbalagba ko ni ayẹwo titi di ọjọ -ori ọdun 18. Gẹgẹbi ẹnikan ti o ni awọn nkan ti ara korira ...
Gymnast Katelyn Ohashi Sọ Ọrọ Ififunni Pupọ ni Awọn ESPYs
UCLA gymna t Katelyn Oha hi ọ ọrọ iyalẹnu ni alẹ ana ni E PY Award .Ti o ko ba da orukọ rẹ mọ, o ṣee ṣe ki o ṣe idanimọ ilana ilana ilẹ pẹlẹpẹlẹ ati ailabawọn “kọ ọ” awọn ibalẹ ti o gbogun ti o tẹle a...
Imudaniloju diẹ sii pe Idaraya eyikeyi dara ju Ko si adaṣe
Pipe gbogbo awọn jagunjagun ipari: Idaraya lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọ ẹ, ọ ni awọn ipari ọ ẹ, le fun ọ ni awọn anfani ilera kanna bi ti o ba ṣiṣẹ lojoojumọ, ni ibamu i iwadi tuntun ti a tẹjade ninu Iwe a...
Ti gba Taylor Swift Lairotẹlẹ lati Jiunun-Ṣugbọn Kini Iyẹn tumọ si Gangan?
Diẹ ninu awọn eniyan ọrọ ni oorun wọn; diẹ ninu awọn eniyan rin ninu oorun wọn; àwọn mìíràn ń jẹun nínú oorun wọn. O han gbangba, Taylor wift jẹ ọkan ninu igbehin.Ninu if...
Kini Melasma ati Kini ọna ti o dara julọ lati ṣe itọju rẹ?
Ni awọn ọdun 20 mi pẹ, awọn aaye dudu bẹrẹ i farahan ni iwaju mi ati loke aaye oke mi. Ni akọkọ, Mo ro pe wọn jẹ awọn ipa ẹgbẹ ti ko ṣee ṣe ti igba ewe mi ti n un oorun oorun Florida.Ṣugbọn lẹhin ib...
Wara Wara ni Ifowosi buruja fun Awọn idi Diẹ sii ju Ọkan lọ
Wara kim nigbagbogbo dabi ẹnipe yiyan ti o han gbangba, otun? O ni awọn vitamin kanna ati awọn eroja bi odidi wara, ṣugbọn lai i gbogbo ọra. Lakoko ti iyẹn le ti jẹ ironu ti o wọpọ fun igba diẹ, laipẹ...
Ekan Ounjẹ Ounjẹ Amuaradagba giga yii yoo jẹ ki o ni itẹlọrun ni gbogbo ọjọ
Ọpọlọpọ awọn eroja agbara ti o le ṣe afikun nla i ounjẹ owurọ rẹ, ṣugbọn awọn irugbin chia jẹ ọkan ninu awọn ti o dara julọ. Pudding ounjẹ aarọ yii jẹ ọkan ninu awọn ọna ayanfẹ mi lati ṣafikun irugbin...
Pade Dani Rylan, Oludasile NWHL
Dani Rylan jẹ 5'3 '', tabi 5'5 '' ni awọn iṣere lori yinyin. Ko ṣe lace fun awọn a ulu ilọpo meji tabi awọn aṣọ ti a tẹle, botilẹjẹpe; Iṣẹ iṣe iṣere lori yinyin ti Rylan jẹ nig...
Gbiyanju Ilana Yii? Ikẹkọ Ti ara ẹni lori ayelujara
Ko ṣoro lati wa olukọni ti ara ẹni; rin inu ibi -idaraya eyikeyi ti agbegbe ati pe iwọ yoo ni ọpọlọpọ awọn oludije. Nitorinaa kilode ti ọpọlọpọ eniyan n yipada i Intanẹẹti fun itọ ọna adaṣe? Ati diẹ ṣ...
Bii o ṣe le ṣe Barbell Back Squat Lilo Awọn ilọsiwaju 3 ti o rọrun
Nitorinaa o fẹ lati gbongbo quat. O rọrun lati ni oye idi: O jẹ ọkan ninu awọn adaṣe agbara ti o dara julọ ti o wa nibẹ ati pe o ṣe pataki fun ẹnikẹni ti o fẹ lati ni rilara bi amoye ninu yara iwuwo. ...
Bii o ṣe le Yọ Whiteheads, Ni ibamu si Awọn Onimọ -jinlẹ
Bii gbogbo iru alejo ti ko nireti ti o le ṣeto ile itaja ni oju rẹ, awọn ori funfun lori imu rẹ, tabi nibikibi, looto, jẹ ibanujẹ.Ohun ikẹhin ti ẹnikẹni fẹ ṣe ni iṣẹlẹ ti fifọ ni akoko i ọnu waffling ...
Awọn ounjẹ mẹrin ti o le fa Wahala
Bii bi awọn i inmi ti jẹ iyanu, ijakadi ati bu tle tun le jẹ aapọn. Laanu awọn ounjẹ kan le mu wahala pọ i. Eyi ni mẹrin lati mọ, ati idi ti wọn fi le ṣàníyàn rẹ:Kafiini Emi ko le gbe l...
Spam Spice Spam jẹ Ifowosi Ohun kan Bayi
Ni bayi i ubu yẹn ti wa ni gbangba nibi, o to akoko lati dun ni akoko pẹlu gbogbo awọn ounjẹ elegede ti o ni adun ati awọn ohun mimu ti o le rii.Lati OG P L i idiwọn elejade elegede elegede elegede ka...
Bii o ṣe le Sọ Ti O ba Ṣetan (Lootọ) fun Ibasepo kan
Ro pe o ti ṣetan fun ibatan kan? Bayi ni akoko lati ṣayẹwo pẹlu ararẹ ki o pinnu boya iwọ looto ati nitootọ ti ṣetan fun ibatan kan. Botilẹjẹpe o le ọ funrararẹ pe o ti ṣetan ati fẹ lati yanju pẹlu ẹn...
Imọran Gidi-Ọrọ-ọrọ Ashley Graham funni Awọn awoṣe Aspiring
Igbe i aye upermodel dabi ala lati ita-ati pe ni ala fun opolopo awon odo obinrin. O anwo fun ọkọ ofurufu i awọn iṣafihan njagun, wọ awọn aṣọ ẹwa, ati ṣiṣẹ pẹlu awọn tyli t ti o dara julọ ati awọn oṣe...