Awọn ipele ti Ṣiṣẹ Jade, nipasẹ Ọjọ ori
Pupọ bii awọn aṣọ ile wa, awọn ọrẹ, ati awọn ifẹ ifẹ, awọn itọwo adaṣe wa dagba oke ni akoko (a dupẹ, nitori Tinder ati iṣẹju iṣẹju mẹjọ ko gba wa ni ibikibi lati bẹrẹ pẹlu). Jẹ ki a rin ni i alẹ Lane...
Ron White Ofin
KO RARA NIPA.1. Bawo ni Lati Wọle: Bẹrẹ ni 12:01 owurọ (E T) lori Oṣu Kẹwa Ọjọ 14, Ọdun 2011, ṣabẹwo www. hape.com/giveaway Oju opo wẹẹbu ki o tẹle awọn Ron White hoe Awọn itọ ọna titẹ i Ere -ije. Akọ...
Awọn idi 10 O yẹ ki o Gbiyanju P90X
O ṣeeṣe ni o ti rii tẹlẹ Tony Horton. Ti a ṣe bi Brad Pitt ṣugbọn pẹlu kan ori ti efe bi Yoo Ferrell waving a cowbell, o ni gidigidi lati padanu boya o jẹ lori pẹ-night TV (mu a ikanni, eyikeyi ikanni...
Kini idi ti awọn iṣọn mi Fi jade lẹhin Idaraya?
Paapaa botilẹjẹpe Mo lero iyalẹnu lẹhin ti n ṣiṣẹ, nigbagbogbo Emi ko rii eyikeyi iyipada lẹ ẹkẹ ẹ ni bii MO ṣe wo. Ayafi fun aaye kan: awọn apa mi. Emi ko ọrọ nipa bicep bulging (Mo fẹ). Lẹhin adaṣe-...
Obinrin yii pari 60th Ironman Triathlon Lakoko ti o loyun
Ti ndagba, awọn ere idaraya ẹgbẹ jẹ bọọlu afẹ ẹgba mi, hockey aaye, ati lacro e. Ni kọlẹji, Mo we ati pe o ni orire to lati gba ikola hipu ni yracu e lati mu hockey aaye ṣiṣẹ. Nigbati mo pari ile -iwe...
Njẹ Iyọ le Dena O Lati padanu iwuwo?
Iyọ ti di abule ijẹẹmu pataki kan. Ni Orilẹ Amẹrika, iṣeduro iṣuu oda ojoojumọ ti o pọju jẹ 1,500 - 2,300 miligiramu (opin i alẹ ti o ba ni titẹ ẹjẹ giga tabi awọn eewu arun ọkan, opin ti o ga julọ ti...
Awọn imọran Ikẹkọ Iyalẹnu Iyalẹnu lati Awọn elere CrossFit Top Annie Thorisdottir ati Froning Rich
Rich Froning jẹ eniyan akọkọ lati ṣẹgun awọn akọle ipo akọkọ- i-pada- i-pada- i-pada- i-pada ni Awọn ere Cro Fit (ti o ba lọ kika oju-oju ti o ka pe, iyẹn jẹ ki o jẹ olubori akoko mẹrin). Kii ṣe pe o ...
Eniyan Nkan Gbona Nipa Awọn akọle N ṣe ayẹyẹ Isonu iwuwo Adele
Adele jẹ olokiki olokiki ikọkọ. O ti farahan lori awọn iṣafihan ọrọ diẹ ati ṣe awọn ifọrọwanilẹnuwo meji kan, nigbagbogbo pin pinpin rẹ lati wa ni iranran. Paapaa lori media awujọ, akọrin n tọju awọn ...
Shawn Johnson ṣii Nipa Awọn ilolu inu oyun Rẹ
Irin -ajo oyun hawn John on ti jẹ ẹdun ọkan lati ibẹrẹ. Ni Oṣu Kẹwa ti ọdun 2017, agbabọọlu goolu Olympic ti pin pe o ti ni iriri oyun kan ni awọn ọjọ diẹ lẹhin wiwa pe o loyun. Awọn rola ko ita ti aw...
Bii o ṣe le jẹ ki ile rẹ di mimọ ati ni ilera ti o ba ya ara rẹ sọtọ Nitori Coronavirus
Maṣe yọ ara rẹ lẹnu: Coronaviru jẹ kii ṣe apocalyp e. Iyẹn ti ọ, diẹ ninu awọn eniyan (boya wọn ni awọn ami ai an-ai an, jẹ ajẹ ara ajẹ ara, tabi ti o kan diẹ i eti) n yan lati duro i ile bi o ti ṣee ...
Ṣe O buru lati gbekele Awọn adaṣe Bi Itọju ailera rẹ?
Nigbati andra fihan i kila i iyipo rẹ, kii ṣe fun ipo ti awọn okoto awọ ara rẹ-o jẹ fun ipo ọkan rẹ. Ọmọ ọdún 45 láti New York City ọ pé: “Mo ti kọra wọn ílẹ̀, gbogbo ayé mi &...
Njẹ Imudara Isan Itanna Nitootọ Iṣẹ adaṣe Idan ti o jẹ Hyped Up to Jẹ?
Fojuinu ti o ba le gba awọn anfani ti ikẹkọ agbara -kọ awọn iṣan ati un diẹ anra ati awọn kalori -lai i awọn wakati iya ọtọ ni ibi -idaraya. Dipo, gbogbo ohun ti yoo gba ni awọn iṣẹju iṣẹju iṣẹju 15 d...
Akọmọ Iboju Oju le Ṣe Mimi Itunu diẹ sii - ati Daabobo Atike Rẹ
Ranti awọn ọjọ nigbati awọn iboju iparada jẹ lile lati wa? Bayi o ni yiyan ti o lagbara, equin, dye-awọ, tabi paapaa iboju-boju kan ti o baamu bandana aja rẹ.Kii ṣe iyẹn nikan, ṣugbọn iboju oju ẹya ẹr...
Bawo ni Awọn ipa Igba pipẹ ti COVID-19 ṣe wọpọ?
Pupọ nipa ọlọjẹ COVID-19 (ati ni bayi, ọpọlọpọ awọn iyatọ rẹ) ko ṣiyemọ - pẹlu bii igba ti awọn ami ai an ati awọn ipa ti ikolu ṣe pẹ to. Bibẹẹkọ, awọn oṣu diẹ i ajakaye -arun agbaye yii, o di mimọ iw...
Bii o ṣe le lailewu ati ni imunadoko wa kuro ni ounjẹ Keto
Nitorinaa o gbiyanju ounjẹ ketogeniki, über-gbajumo kekere-carb, ara jijẹ ọra-giga. Nipa idojukọ awọn ounjẹ ti o anra giga (gbogbo awọn avocado !), Iru ounjẹ yii fi ara rẹ inu ipo keto i , lilo ọ...
Amọdaju Q ati A: Idaraya ati Siga
Ibeere. Mo kan dawọ mimu iga lẹhin ọdun mẹfa. Mo n bẹrẹ idaraya ni bayi ati pe Mo rii ara mi pupọ ti ẹmi. Emi ko ni idaniloju boya eyi jẹ lati mu iga tabi aiṣiṣẹ. Njẹ mimu iga ti ṣe idiwọ agbara mi la...
Bii o ṣe le Lo Akoko Tajín lati Ṣe turari Awọn ounjẹ ati Awọn ipanu Rẹ
Laipẹ Mo jẹun ni ile ounjẹ Mexico kan nibiti Mo paṣẹ fun margarita kan (dajudaju!). Ni kete ti Mo mu igba akọkọ mi, Mo rii pe kii ṣe iyọ lori rim ṣugbọn dipo ohun kan pẹlu tapa diẹ diẹ ii. O jẹ akoko ...
O Sọ fun Wa: Jenn ati Erin ti Awọn Ọmọbinrin ti o dara
Emi ati Erin ti pẹ ti awọn e o amọdaju. A pade nigba ti awa mejeeji nkọwe fun ile -iṣẹ atẹjade iwe irohin ni agbegbe Kan a Ilu ati yarayara ṣe akiye i awọn ibajọra nla ninu awọn igbe i aye wa: A mejej...
Ibi idana ti o bajẹ le ja si iwuwo iwuwo
Laarin awọn ọ ẹ iṣẹ gigun ati awọn iṣeto amọdaju ti o lagbara, a ko ni akoko lati tọju awọn igbe i aye awujọ wa nikan jẹ ki o wa i ile ki o ọ ile di mimọ lojoojumọ. Ko i itiju. Ṣugbọn yara kan wa ti o...
Kelsey Wells N tọju Rẹ Ni Gidi Nipa Ko Jiju Ju Lori Ara Rẹ
Lakoko ti a jẹ gbogbo nipa eto awọn ibi-afẹde ti o le ṣaṣeyọri ni ọdun 2018, titẹ ti igbiyanju igbagbogbo i ọkan-funrararẹ le jẹ ibanujẹ pupọ. Ti o ni idi amọdaju ti amọdaju ti Kel ey Well n ṣe iwuri ...