Kini idi ti Awọn Vitamin B jẹ aṣiri si Agbara diẹ sii
Bi o ṣe n ṣiṣẹ diẹ ii, diẹ ii awọn vitamin B ti o nilo. "Awọn eroja wọnyi ṣe pataki pupọ fun iṣelọpọ agbara," Melinda M. Manore, Ph.D., R.D.N., olukọ ọjọgbọn ti ounjẹ ni Ile-ẹkọ giga Ipinle ...
Camila Mendes Sọ Nipa Ominira Ti o Wa pẹlu Gbigba Ara
Camila Mende ti ṣe awọn alaye pupọ diẹ nipa ifamọra ara ti o yẹ fun “apaadi bẹẹni!” Diẹ ninu awọn ifoju i: O ti kede pe o ti pari pẹlu ijẹunjẹ, kigbe jade Awọn ohun ita gbangba fun awọn igbani i e awọ...
Awọn Igbesẹ ti ko ni irora si Aṣeyọri
Wo bii akojọ aṣayan ayẹwo wa ṣe yipada lati Ọ ẹ 1 (paradi e ti o jẹunjẹ) i Ọ ẹ 4 (ọna pipadanu iwuwo lati lọ) lati rii bi o ṣe rọrun lati ju awọn kalori 300 ilẹ lojoojumọ lai i adun, kikun tabi iwuri....
Awọn irin -ajo Waini ti nṣiṣe lọwọ wọnyi jẹ Pipe fun Gbogbo Adventurer
Awọn nkan diẹ wa ni igbe i aye ti o kantúmọ lati lọ papọ: Rachel ati Ro , bota epa ati jelly, ati ọti -waini ati irin -ajo (o dara, ati waranka i paapaa).Ti a mọ bi enotouri m, kọlu opopona (okun...
Awọn ofin Affinitas
KO RARA NIPA.1. Bawo ni Lati Wọle: Bẹrẹ ni 12:01 owurọ (E T) lori Oṣu Kẹwa Ọjọ 14, Ọdun 2011, ṣabẹwo www. hape.com/giveaway Oju opo wẹẹbu ki o tẹle awọn Affinita ati HerRoom.com Awọn itọ ọna titẹ i Er...
Awọn nkan 5 O Ṣeese Ko Mọ Nipa Ere -ije Ere -ije Boston
Owurọ yii jẹ ọkan ninu awọn ọjọ nla julọ ni agbaye ere -ije Ere -ije gigun: Ere -ije Ere -ije Bo ton! Pẹlu awọn eniyan 26,800 ti n ṣiṣẹ iṣẹlẹ ti ọdun yii ati awọn ajohunṣe iyege alakikanju, Ere -ije E...
Kini lati nireti ni Ipinnu Ob-Gyn Rẹ t’okan Laarin-ati Lẹhin — Ajakaye-arun Coronavirus
Bii ọpọlọpọ awọn iṣe aiṣedeede ṣaaju ajakaye-arun, lilọ i ob-gyn ti a lo lati jẹ oniyeye: Iwọ ni, ọ pe, n tiraka pẹlu itch tuntun (ikolu iwukara?) Ati pe o fẹ lati jẹ ki o ṣayẹwo nipa ẹ dokita kan. Ta...
Mo Gba 140 Pound Ija Akàn. Eyi ni Bii Mo Ṣe Gba Ilera Mi Pada.
Awọn fọto: Courtney angerKo i ẹnikan ti o ro pe wọn yoo ni akàn, ni pataki kii ṣe awọn ọmọ ile-iwe kọlẹji ọdun 22 ti o ro pe wọn ko le ṣẹgun. ibẹ ibẹ, iyẹn ni deede ohun ti o ṣẹlẹ i mi ni ọdun 19...
Beere Dokita Onjẹ: Yiyipada Ounjẹ Rẹ pẹlu Akoko
Q: Ṣe Mo yẹ ki n yipada ounjẹ mi bi awọn akoko ṣe yipada?A: Lootọ, bẹẹni. Ara rẹ faragba awọn ayipada bi awọn akoko yi pada. Awọn iyatọ ti awọn akoko ti ina ati okunkun ti o waye ni awọn ipa nla lori ...
Awọn adaṣe Cardio ti o dara julọ lati dapọ si adaṣe ile rẹ - Yato si ṣiṣe
Ayafi ti o ba ni keke Peloton kan, nitootọ gbadun lilu pavement ni adugbo rẹ, tabi ni iwọle i elliptical ọrẹ tabi tẹẹrẹ, iṣẹ cardio le jẹ alakikanju lati baamu i adaṣe adaṣe ti ko ni ere. Ati pe iyẹn ...
Kaabọ si Akoko Akàn 2021: Eyi ni Ohun ti O Nilo lati Mọ
Lododun, lati i unmọ June 20 to July 22, oorun ṣe awọn oniwe-irin ajo nipa ẹ awọn kẹrin ami ti zodiac, Akàn, awọn itọju, ti itara, imolara, ati ki o jinna títọjú Cardinal omi ami. Ni gb...
Ohun gbogbo ti O yẹ ki o Mọ Ṣaaju Irin-ajo Bikepacking akọkọ rẹ
Hey, awọn ololufẹ ìrìn: Ti o ko ba gbiyanju gbigbe keke, iwọ yoo fẹ lati ko aaye kan kuro ninu kalẹnda rẹ. Bikepacking, tun npe ni ìrìn gigun keke, ni pipe konbo ti backpacking ati...
Fidio yii ti Alaisan COVID-19 Intubated ti nṣire Fiorinrin yoo Fun Ọ ni Itutu
Pẹlu awọn ọran COVID-19 ti o dide ni gbogbo orilẹ-ede naa, awọn oṣiṣẹ iṣoogun iwaju n dojuko pẹlu awọn italaya airotẹlẹ ati aimọye ni gbogbo ọjọ kan. Ní báyìí ju ti ìgbàk...
Bawo ni lati Wo Ti o dara julọ
6 o u ṣaaju ki o toGe irun rẹ Koju itara lati ṣe iyipada nla kan. Dipo, iwe gige ni gbogbo ọ ẹ mẹfa laarin bayi ati igbeyawo lati tọju awọn okun ni apẹrẹ-oke, nitorinaa iwọ yoo dabi ara rẹ, o dara jul...
Awọn Igbesẹ Tete lati Duro Wrinkles
Q: Mo jẹ ọdun 27 nikan, ṣugbọn o yẹ ki n ronu nipa bẹrẹ ilana ijọba ti ogbologbo? Mo fẹ́ pa àwọ̀ ara mi mọ́, àmọ́ mi ò fẹ́ lo ohunkóhun tó wúwo tó máa jẹ́ k...
Gbiyanju Yiyọ Iyọkuro Oju DIY 2-Eroja yii ki o sọ O dabọ si Ibinu
Ma cara ati atike oju le jẹ alagidi (paapaa ori iri i ti ko ni omi), ibẹ ọpọlọpọ awọn imukuro atike oju ni awọn kemikali irritating ti o le gbẹ awọ ara ti o ni itara ni ayika oju rẹ. Kini ọmọbirin lat...
Ọpọlọ Rẹ Lori: Intanẹẹti
Ṣe abojuto nipa ọpọlọ rẹ? O ṣee ṣe ki o pari eyi odidi nkan. Bii awọn iṣan ninu awọn ẹ ẹ rẹ tabi mojuto, awọn agbegbe ọpọlọ oriṣiriṣi dagba ni okun tabi alailagbara da lori iye ti o ṣe adaṣe wọn, awọn...
Awọn ọna 7 lati Gba Gbigbe ati Yara Yara
Kii ṣe aṣiri pe gbigba ni apẹrẹ nla gba akoko ati igbiyanju. Lẹhinna, ti o ba jẹ pe gbogbo atunṣe iyara, ẹtọ alaye alaye alẹ jẹ otitọ, gbogbo wa yoo ni awọn ara pipe. Irohin ti o dara ni iwọ le ṣe awọ...
SHAPE Up ti Ọsẹ yii: Ifọrọwanilẹnuwo iyasọtọ pẹlu Kourtney Kardashian ati Awọn Itan Gbona Diẹ sii
Ni ibamu ni ọjọ Jimọ, Oṣu Karun ọjọ 20June ideri awoṣe Kourtney Karda hian pin awọn imọran rẹ fun ṣẹgun awọn ifẹkufẹ ounjẹ, fifi awọn nkan gbona pẹlu ọrẹkunrin cott Di iki ati i ọ iwuwo lẹhin ti a bi ...
Kini Ikẹkọ Idinwo Sisan Ẹjẹ?
Ti o ba ti rii ẹnikan ninu ile-idaraya pẹlu awọn ẹgbẹ ni ayika awọn apa oke tabi awọn ẹ ẹ ati ro pe wọn wo… daradara, irikuri kekere kan, eyi jẹ otitọ ti o nifẹ: Wọn ṣee ṣe adaṣe ikẹkọ hihamọ i an ẹjẹ...