Ohunelo Pẹpẹ Amuaradagba yii yoo Fipamọ Rẹ * Nitorinaa * Owo pupọ
Awọn ọpa amuaradagba jẹ ọkan ninu awọn ipanu ti o gbajumọ julọ lati jẹ lori-ni-lọ, ṣugbọn ti o ba de ọdọ ọkan ni gbogbo igba, ihuwa i ti rira awọn ile itaja ti o ra-itaja le gba gbowolori. (Ti o jọmọ:...
Pada si Ifẹ-ara-ẹni ati Ibalopo Lẹhin Iṣẹyun
Amy-Jo, 30, ko ṣe akiye i i inmi omi rẹ-o loyun ọ ẹ 17 nikan. Ni ọ ẹ kan lẹhinna, o bi ọmọkunrin rẹ, Chandler, ti ko ye.“O jẹ oyun mi akọkọ, nitorinaa Emi ko mọ [pe omi mi ti fọ],” o ọ Apẹrẹ.O jẹ aami...
Dókítà yí fi ìṣẹ́jú ìṣẹ́jú kan sílẹ̀ kí ó tó bímọ fúnra rẹ̀
Ob-gyn Amanda He n mura ilẹ lati bimọ funrararẹ nigbati o gbọ pe obinrin ti n ṣiṣẹ laala nilo iranlọwọ nitori ọmọ rẹ wa ninu ipọnju. Dókítà He , tí ó fẹ́ ún mọ́ra, kò...
Katie Dunlop Fẹ O lati Ṣeto “Awọn ibi -afẹde Micro” Dipo Awọn ipinnu to gaju
A nifẹ ifẹkufẹ rẹ, ṣugbọn o le fẹ lati dojukọ “awọn ibi-afẹde micro” dipo awọn ti o tobi, ni ibamu i Katie Dunlop, oluda iṣẹ amọdaju ati ẹlẹda ti Love weat Fitne . (Ti o jọmọ: Aṣiṣe Ipinnu Ọdun Tuntun...
Ẹyin fun Ale
Ẹyin ko ti ni irọrun. O jẹ alakikanju lati fọ aworan buruku, ni pataki ọkan ti o o ọ pọ i idaabobo giga. Ṣugbọn ẹri tuntun wa ninu, ati pe ifiranṣẹ naa ko bajẹ: Awọn oniwadi ti o kẹkọọ ibatan laarin a...
Mikayla Holmgren Di Eniyan Akọkọ pẹlu Aisan isalẹ lati dije Ni Miss Minnesota USA
Mikayla Holmgren kii ṣe alejo i ipele naa. Ọmọ ile-iwe Yunifa iti ti Bẹtẹli ti ọdun 22 jẹ onijo ati ere-idaraya, ati tẹlẹ gba Mi Minne ota Amazing, oju-iwe fun awọn obinrin ti o ni ailera, pada ni ọdu...
SHAPE Zumba oluko olukoni Winner, Yika 1: Jill Schroeder
A beere lọwọ awọn oluka wa ati awọn ololufẹ Zumba lati yan awọn olukọni Zumba ayanfẹ wọn, ati pe o lọ loke ati ju awọn ireti wa lọ! A ti gba diẹ ii ju awọn ibo 400,000 fun awọn olukọni lati gbogbo agb...
Bi o ṣe le Ṣe Smoothie Isan-ara vs. Smoothie Ipadanu iwuwo
Ṣiṣe moothie ti ara rẹ le dabi ohun ti o rọrun, ṣugbọn o le ni ẹtan gangan; ṣafikun pupọ ti eroja ilera tabi ṣafikun awọn eroja ti iwọ ro wa ni ilera ugbon ko i ko le ja i kalori apọju tabi a idotin o...
Bii Jije Onjẹunjẹ Ṣe Le Ran Ọ lọwọ Padanu iwuwo
Adanwo: Kini ounjẹ ajeji julọ ti o ti jẹ tẹlẹ? Lakoko ti kimchi rẹ le jẹ ki awọn ti o wa ni ayika rẹ wọ imu wọn, firiji alarinrin yẹn le ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo, ni ibamu i iwadii tuntun k...
Gbigba Tuntun Labẹ Armor Athleisure Ṣe Gbogbo Nipa Imularada
Ti o ba ti lá lailai ti igbega ere amọdaju rẹ nipa ṣiṣe ohunkohun ju gbigbe awọn aṣọ adaṣe rẹ wọ (bii ni gbogbo awọn ọjọ wọnyẹn nigbati o gbero lati lọ i ibi-idaraya ṣugbọn joko lori ijoko ni awọ...
7 Asise Awọ Ooru
Awọn eegun kokoro, unburn , peeling awọ-igba ooru tumọ i gbogbo ogun ti o yatọ i awọn idorikodo awọ ara ju ti a lo lati dojuko ni awọn akoko itutu.Ni bayi o ṣee ṣe ki o mọ diẹ ninu awọn ipilẹ, bii iyẹ...
Fitbit Ti Lọ Ni Ifowosi Wayyy Awọn Igbesẹ kika Ti o kọja
Fitbit diehard , o to akoko lati ni itara: Awọn amoye imọ -ẹrọ wearable kede itu ilẹ ti awọn irinṣẹ tuntun, ati jẹ ki a ọ fun ọ, wọn lọ ona awọn igbe ẹ ipa ẹ ti o kọja. Nitoribẹẹ, pupọ julọ 'em ṣe...
Jessamyn Stanley's Uncensored Take Lori 'Fat Yoga' ati Iyika Rere Ara
A ti jẹ awọn onijakidijagan nla ti olukọni yoga ati alajaja ara ẹni Je amyn tanley lati igba akọkọ ti o fa awọn akọle ni ibẹrẹ ọdun to kọja. Lati igbanna, o ti gba In tagram ati agbaye yoga nipa ẹ iji...
Awọn anfani Ilera ti Eran malu ati eso kabeeji
Nigbati o ba ronu nipa ounjẹ Iri h, o ṣee ṣe ki o ronu iwuwo, kikun awọn ẹran ati awọn poteto ti o jẹ ounjẹ ti o dara julọ fun ọrẹkunrin rẹ ju fun ọ lọ. Ṣugbọn, iyalẹnu, ọpọlọpọ awọn awopọ Ọjọ t. Nito...
Awọn ọna 2 lati ṣe alekun ilera ọkan ti ko ni nkankan lati ṣe pẹlu ounjẹ tabi adaṣe
Oṣu Kẹta ni imọ-ẹrọ Oṣooṣu Ọkàn Amẹrika-ṣugbọn awọn aye ni, o tọju awọn iṣe i ilera ọkan (ṣe awọn adaṣe cardio, jijẹ kale rẹ) ni gbogbo ọdun.Ṣugbọn lakoko ti o n ṣetọju ounjẹ ti o ni ilera ati aw...
Ọna Ọna 5 yii yoo Ran O lọwọ Yiyi Awọn ilana Ẹdun Ti ko ṣiṣẹ ṣiṣẹ
Ṣe o n wa lati ma wà inu agbaye ẹdun rẹ diẹ diẹ ii ni 2021? Ọpọlọpọ eniyan (paapaa awọn ti ko ti lọ i itọju ailera) ni akoko lile lati wọle i awọn ẹdun ati idamo ibi ti awọn ohun kan ti nbo. Tina...
Intanẹẹti Ko le Da Itupalẹ Beyoncé ati Ara Ọmọ-lẹhin Rẹ duro
Ni ọjọ Jimọ, Beyoncé bukun agbaye pẹlu iwoye gbangba-akọkọ ti awọn ibeji rẹ. Ati pe lakoko ti fọto naa dojukọ ir ati Rumi Carter, o tun ami i iṣiṣẹ o i e ti ara Queen Bey lẹhin ọmọ.Laipẹ lẹhin aw...
Mo ṣe Ere -ije Ere -ije gigun kan ni Antarctica!
Emi kii ṣe elere idaraya ọjọgbọn. Botilẹjẹpe Mo dagba ni akẹkọ ti mo wa ọkọ ni ile -iwe giga, Mo kọ iwe -ẹkọ ọkọ oju -omi i kọlẹji nitori Mo ro pe o kan ju ogbontarigi lọ. Ṣugbọn lakoko igba ikawe kọl...
Ṣe Awọn afikun Iron jẹ awọn iwulo adaṣe adaṣe rẹ bi?
Jijẹ irin diẹ ii le ṣe iranlọwọ fun ọ lati fa irin diẹ ii: Awọn obinrin ti o mu awọn afikun ojoojumọ ti nkan ti o wa ni erupe ile ni anfani lati ṣe adaṣe lile ati pẹlu ipa ti o kere ju awọn obinrin ti...
Kini Awọn Ariwo ibalopo Rẹ tumọ si gaan
Moan tabi mew. Ìkùn ínú, ìkérora, mímí èémí tàbí gbígbóná janjan. Paruwo tabi [fi ohun ti fi i ipalọlọ ii]. Awọn ohun ti...