Awọn nkan 10 ti O ko mọ nipa awọn kalori
Awọn kalori gba rap buburu kan. A da wọn lẹbi fun ohun gbogbo - lati jẹ ki a ni rilara jẹbi nipa gbigbadun ungee fudge ti o gbona pẹlu awọn e o afikun i ọna awọn okoto wa ni ibamu (tabi ko baamu, bi ọ...
Awọn anfani Imudani wọnyi yoo jẹ ki o da ọ loju lati Yipada Lodi
Nigbagbogbo o kere ju eniyan kan ninu kila i yoga rẹ ti o le ta taara taara inu ọwọ ọwọ ati pe o kan inmi nibẹ. (Gẹgẹ bi olukọni ti o da lori NYC Rachel Mariotti, ẹniti o ṣe afihan rẹ nibi.) Rara, kii...
Lo Ẹya Tuntun Kalẹnda Google lati fọ Awọn ibi-afẹde Fit Rẹ
Gbe ọwọ rẹ oke ti GCal rẹ ba dabi ere tetri ti ilọ iwaju ju iṣeto lọ. Iyẹn ni ohun ti a ro-kaabọ i ẹgbẹ naa.Laarin awọn adaṣe, awọn ipade, awọn iṣẹ aṣenọju ipari o e, awọn wakati ayọ, ati awọn iṣẹlẹ N...
7 Awọn Otitọ Idamu Nipa Ọmọ Ounjẹ kan
Oṣu mẹ an bi? Nà, o dabi awọn iṣẹju mẹ an ti lilọ hog-egan ni gbogbo-o-le-jẹ ajekii ti o yori i imọran ti iṣafihan yẹn, ikun ti o pọju ti o jẹ ki o dabi awọn alamọ. Eyi ni ohun ti o nireti nigbat...
Ti o ba fẹ Ipago Gourmet
Ti o ba jẹ pe ohun kan ṣoṣo ti o pa ọ mọ lati irin-ajo rafting ni awọn aja ti o gbona-on-a- tick campfire, o to akoko lati gbe awọn baagi ti ko ni omi rẹ. Forukọ ilẹ lati ṣiṣe awọn iyara kila i IV lor...
Elo ni Idaraya Ṣe Pupọ?
O le lo ofin Goldilock -e que i ọpọlọpọ awọn nkan (o mọ, “ko tobi ju, kii ṣe kekere, ṣugbọn o tọ”): oatmeal, ibalopo, poop -fun-ọ ẹ, igba melo ni o yọ jade. Ati ọna yii lọ fun adaṣe, paapaa.O ṣee ṣe p...
Ajẹkù Cilantro? 10 Fun Lilo fun Afikun Ewebe
Ẹnikẹni ti o ti ṣe guac lailai o ṣee ṣe ki o wa kọja ariyanjiyan ọjọ-atẹle yii: gbogbo ọpọlọpọ cilantro afikun ati ko ni imọran kini lati ṣe pẹlu rẹ. Lakoko ti awọn piha oyinbo ti o ku, awọn tomati, a...
Orin Treadmill: Awọn orin 10 pẹlu Tempo Pipe
Pupọ julọ awọn aṣa are tẹẹrẹ gba to bii 130 i 150 awọn igbe ẹ ni iṣẹju kan. Akojọ orin ṣiṣe pipe inu ile pẹlu awọn orin pẹlu awọn lilu ti o baamu fun iṣẹju kan, bakanna bi awọn orin iyara diẹ ati ti o...
10 Awọn ounjẹ alawọ ewe ti o dun fun Ọjọ St
Boya o mura oke ni alawọ ewe tabi lu oke agbegbe agbe iho fun pint ti brilliantly awọ ọti, nibẹ ni ohunkohun bi laago ni t Patrick ká Day pẹlu diẹ ninu awọn ajọdun idunnu. Ni ọdun yii, ṣe ayẹyẹ n...
Ohun gbogbo ti o nilo lati mọ nipa hypnosis fun pipadanu iwuwo
Hypno i le jẹ ti o mọ julọ bi ẹtan keta ti a lo lati jẹ ki awọn eniyan ṣe ijó adie lori ipele, ṣugbọn diẹ ii ati iwaju ii eniyan n yipada i ilana iṣako o-ọkan lati ṣe iranlọwọ fun wọn lati ṣe awọ...
Peloton's Selena Samuela Lori Imularada - ati Idagba - Lẹhin Ibanujẹ Aininuro
Ọkan ninu awọn ohun akọkọ ti iwọ yoo kọ nipa elena amuela nigbati o bẹrẹ mu awọn kila i Peloton rẹ ni pe o ti gbe igbe i aye miliọnu kan. O dara, lati jẹ ododo, ohun akọkọ ti iwọ yoo ko i Kọ ẹkọ ni pe...
4 Awọn adaṣe Ẹsẹ Rọrun lati Anna Victoria Ti O Le Ṣe Ni pipe nibikibi
Anna Victoria le jẹ olokiki fun ọrọ-ọrọ gidi ti ara ẹni, ṣugbọn o jẹ apaniyan Fit Ara Itọ ọna adaṣe ti o ti jere awọn ọmọlẹyin 1.3 million In tagram rẹ lati kakiri agbaye. Titun-tuntun rẹ ti ohun elo ...
Awọn ounjẹ Ologba Sam ti o nilo lati ṣafikun si rira rẹ, ni ibamu si awọn onjẹ ounjẹ
Nigbati o ba n wa lati ṣafipamọ lori awọn igo 12 ti ketchup fun BBQ adugbo kan, awọn apoti 3lb ti iru ounjẹ arọ kan lati gba awọn ọmọ wẹwẹ rẹ nipa ẹ oṣu, tabi apo eiyan nla ti NUGG ti o da lori ọgbin ...
Gigi Hadidi Ni Oju Badass Tuntun ti Ipolongo #PerfectNever Reebok
Ti o ba ro pe upermodel Gigi Hadidi jẹ oju ti o lẹwa miiran, iwọ yoo jẹ iyalẹnu lati rii ifowo owopo tuntun rẹ pẹlu Reebok. Hadid n lọ ilẹ ati idọti pẹlu awọn olori rẹ bi oju tuntun ti ipolongo Reebok...
Awọn anfani ti awọn ojo tutu yoo jẹ ki o tun wo awọn aṣa iwẹ rẹ
Ṣeun i kiikan aramada ti ẹrọ ti ngbona omi, pupọ julọ wa ko ni lati farada iwẹ tutu ayafi ti a ba jẹ ẹni ikẹhin lati lo tabi ẹnikan (nitorinaa ti o dara) fọ ile-igbọn ẹ aarin- crub. ibẹ ibẹ, awọn amoy...
Bawo ni Amọdaju Burlesque Ṣe Kọ mi lati nifẹ Ara Mi
Mo ti di ni a rut. Emi ko fẹ lati gba o, i ara mi tabi enikeni miran, ṣugbọn lẹhin o u ti kiko, Mo ti ọ wá lati mọ pe Mo ti ọ lu ti adẹtẹ Plateau ti o haunt ọpọlọpọ awọn dieter ni diẹ ninu awọn o...
Kini idi ti Ara-Shaming Kayla Itsines fun Aaye-ibimọ Rẹ jẹ Iṣoro nla kan
O ti jẹ ọ ẹ mẹjọ ti Kayla It ine ti bi ọmọ akọkọ rẹ, ọmọbinrin Arna Leia. Kii ṣe iyalẹnu pe awọn onijakidijagan BBG ti ni itara lati tẹle irin-ajo lẹhin ibimọ olukọni ati rii bi o ṣe tun fi idi ilana ...
Ni gbese Summer Ese Ipenija ẹlẹsin, Jessica Smith
Olukọni daradara ti o ni ifọwọ i ati alamọja igbe i aye amọdaju, Je ica mith kọ awọn alabara, awọn alamọdaju ilera ati awọn ile-iṣẹ ti o ni ibatan ilera, ṣe iranlọwọ fun wọn lati “wa amọdaju laarin.” ...
Horoscope Ọsẹ rẹ fun Oṣu Kẹrin Ọjọ 18, Ọdun 2021
O kan lara bi akoko Arie kinda kan fo, otun? O dara, iyẹn kii ṣe iyalẹnu, fun iru iyara ti ami ina go-getter. Ṣugbọn ni ọ ẹ yii, a wa ni akoko Tauru - ati, pẹlu rẹ, gbogbo tuntun, gbigbọn ti o tutu.Ṣu...
Ti o dara ju Akoko lati Je Desaati
Emi fẹ Mo le jẹ ọkan ninu awọn obinrin adun ti wọn “ko fẹ awọn didun lete” ati ri itẹlọrun lapapọ ni, bii, cantaloupe ti o ṣofo pẹlu ofofo waranka i ile kekere. Ori uga ni mi. Fun mi, ọjọ ko pari lai ...