Awọn ilana adaṣe: Awọn kalori ti jo lakoko adaṣe
Ti o ba lo awọn kalori 500 diẹ ii ju ti o jẹ lojoojumọ, iwọ yoo ju iwon kan ilẹ ni ọ ẹ kan. Kii ṣe ipadabọ buburu lori idoko -adaṣe adaṣe rẹ. Nibi, bawo ni yoo ṣe pẹ to, ṣiṣe awọn iṣẹ ayanfẹ rẹ, lati ...
Ayanfẹ wa Betty White asiko
Oh, bawo ni a ṣe fẹràn Betty White! Apanilerin ọdun 89 yii ko kuna lati fọ wa ati, laibikita o fẹrẹ to awọn ọdun 90 rẹ, o kan tẹ iwaju ni agbaye ere idaraya. Ka iwaju fun awọn akoko ayanfẹ wa pẹl...
Eyi ni Kini Tracy Anderson Ṣe Gbogbo Owurọ Nikan
Tracy Ander on jẹ olokiki fun i ọ awọn ara ti awọn irawọ A-akojọ bi Gwyneth Paltrow ati J.Lo, nitorinaa a nifẹ nigbagbogbo lati ṣajọ oye rẹ. Gẹgẹbi apakan ti ajọṣepọ pẹlu Tropicana lati bẹrẹ ipolongo ...
Kate Upton Tẹ Ikanju ti Iṣe Apọju Rẹ pẹlu Tweak Kekere yii
Ni aaye yii, o ṣee ṣe ki o mọ pe Kate Upton ~ fẹran ~ gbigbe eru. upermodel naa ko ni iṣoro lati fọ ohun gbogbo lati awọn ẹdọforo ilẹ 110-iwon i 80-iwon ẹ ẹ kan ṣoṣo Romanian okú. Nígbà...
Obinrin yii fẹ lati fi ofin de “Ọdun Tuntun, Iwọ Tuntun” ati pe a wa nibi fun
Ṣe o rẹwẹ i aro ọ “Ọdun Tuntun, Iwọ Tuntun” ti o kun fun awọn ifunni media awujọ rẹ? Iwọ kii ṣe nikan. Brooke Van Ry el, oniwun/oluda ile ti Ara mi Amọdaju + Ounjẹ, laipẹ mu lọ i In tagram lati pin gb...
"O kan Ṣe O" NIKE Vacation Sweepstakes ni Fairmont Miramar
KO RARA NIPA.Bawo ni Lati Wọle: Bẹrẹ ni 12:01 am (ET) ni Oṣu Kẹta Ọjọ 7, Ọdun 2013, ṣabẹwo i oju opo wẹẹbu www. hape.com ki o tẹle th“Ṣe O kan” NIKE Vacation weep take ni Fairmont Miramar” Awọn itọni ...
Jije Awọn eso diẹ sii ati Awọn ẹfọ ti kii-Starchy ni idapọ pẹlu Ere iwuwo Kere
Awọn e o ati awọn ẹfọ jẹ pataki pupọ fun ilera, awọn ara ti o ni ibamu-ṣugbọn kii ṣe gbogbo awọn ẹfọ ni a ṣẹda dogba. Ni otitọ, awọn ẹfọ kan ti o ga ni ita hi jẹ idapọpọ pẹlu iwuwo jèrè, ni ...
Ohun gbogbo ti o nilo lati mọ nipa afẹsodi adaṣe
Gi ela Bouvier wa ni ile -iwe giga nigbati o ṣe awari “idan” ti ijẹun. "Mo bẹrẹ lati padanu iwuwo ati pe eniyan bẹrẹ i ṣe akiye i ati yìn mi - eyiti Mo nifẹ," o ọ. “Laipẹ lẹhin ti Mo bẹ...
Kí Ni Rosacea—àti Báwo Ni O Ṣe Lè Kojú Rẹ̀?
Fifọ fun igba diẹ lakoko akoko didamu tabi lẹhin ṣiṣe ita gbangba ni ọjọ ooru ti o gbona ni lati nireti. Ṣugbọn kini ti o ba ni pupa pupa ni oju rẹ ti o le di ati dinku, ṣugbọn ko parẹ patapata? O le ...
Eto Ounjẹ Mono jẹ Ounjẹ Fad kan ti o ko gbọdọ tẹle
Daju, o le ọ pe o le ye lori pizza-tabi, ni awọn akoko ti o ni ilera, bura pe o le gba lori e o ayanfẹ rẹ. Ṣugbọn kini ti iyẹn ba jẹ gbogbo ohun ti o le jẹ fun gbogbo ounjẹ, lojoojumọ? Iyẹn ni imọran ...
Iparapọ Copycat Kodiak Pancake Ṣe Didun Bi Iṣeduro Gidi Gidi
Pẹlu a ọ wọn, fluffy-bi-a-awọ anma ojurigindin, profaili adun-dun-dun nigbagbogbo, ati agbara lati kun pẹlu eyikeyi awọn atunṣe ti ọkan rẹ fẹ, awọn pancake le ni irọrun ni a ro pe o jẹ ounjẹ aarọ ti k...
Awọn ile itura 7 ti o funni ni Awọn Irinajo Itagbangba Iyalẹnu
Nigba miiran, o kan fẹ ẹnikan omiiran lati ṣe iṣẹ naa-o mọ, i ọ, ṣiṣe alaye, iṣeto, igbero. Paapaa nigbati o ba wa lori i inmi. Ni akoko, ko i iwulo lati ṣe ọdẹ i awọn ìrìn ita gbangba ti o ...
Awọn aṣiṣe 12 O Ko Fẹ lati Ṣe ni runDisney Race
Awọn ere-ije idan julọ lori ilẹ (awọn iṣẹlẹ runDi ney) jẹ diẹ ninu awọn iriri tutu julọ ti o le ni bi olu are-paapaa ti o ba jẹ olufẹ Di ney tabi o kan nifẹ awọn papa itura. Ṣugbọn bi ọmọde ni Kere im...
10 Awọn koko-ọrọ tabili lati yago fun ni Awọn ayẹyẹ Ounjẹ Alẹ
Awọn ayẹyẹ ti o bajẹ, awọn oṣere adugbo, oorun yinyin ni afẹfẹ, nrin i apoti ifiweranṣẹ rẹ ati wiwa gidi meeli ninu rẹ: Awọn idi pupọ lo wa lati nifẹ akoko i inmi. Ṣugbọn awọn apejọ i inmi jẹ ounjẹ ay...
Kini idi ti Onjẹ Onjẹ yii Jẹ Lodi patapata si ounjẹ Keto
Ounjẹ keto n gba aaye ounjẹ ounjẹ fad nipa ẹ iji. Awọn eniyan ti wa ni titan i onje bi ọna kan ti àdánù làìpẹ, ati diẹ ninu awọn gbagbo wipe o tun le ran pẹlu kan pa awọn ipo ...
Njẹ Awọn Ọra Ti o ni kikun Nitootọ Aṣiri si Igbesi aye Gigun bi?
Awọn ọra ti o kun fun mu diẹ ninu awọn imọran to lagbara jade. . Lakoko ti ọgbọn ti aṣa ọ lati fi opin i ọra ti o kun, iwadi kan laipẹ ni ọpọlọpọ eniyan ni ibeere boya o yẹ rap rẹ buburu. Iwadii Ilọ i...
Eniyan Nkan Ṣi Tanning Laibikita Awọn oṣuwọn Melanoma ti ndagba
Daju, o nifẹ ọna ti oorun ṣe rilara lori awọ ara rẹ-ṣugbọn ti a ba jẹ ooto, o kan foju kọju i ibajẹ ti gbogbo wa mọ daradara oradi oradi ṣe. Oṣuwọn awọn ọran melanoma ni AMẸRIKA ti ni ilọpo meji ni aw...
Ipari ikẹkọ iwuwo: Gba awọn abajade ti o han ni iyara!
Gba. Wiwo awọn abajade lati iṣẹ lile ni ibi -ere -idaraya yoo fun ọ ni igbelaruge iyalẹnu kan. Ati pe iru igbega yẹn n pe e iwuri lati duro pẹlu awọn adaṣe rẹ lati igba otutu i ooru - ati ọna kọja. Ti...
Ọpọlọ Rẹ Lori: Orin
Laibikita iru orin ti n ṣe igbona awọn afetigbọ rẹ ni igba ooru yii, ọpọlọ rẹ n dahun i lilu-kii ṣe nipa ṣiṣe ori rẹ nikan. Iwadi fihan pe orin ti o tọ le mu awọn aibalẹ ọkan rẹ binu, mu awọn ẹ ẹ rẹ l...
Adarọ ese Richard Simmons ti o padanu n ṣe ijọba ohun ijinlẹ Ni ayika Awọn ibi ti Guru ti Amọdaju ti wa
Lakoko iṣẹlẹ kẹta ti adarọ-e e tuntun, Ti o padanu Richard immon , Ọrẹ igba pipẹ ti guru amọdaju, Mauro Oliveira ọ pe ọmọ ọdun 68 naa ti wa ni idaduro nipa ẹ olutọju ile rẹ, Tere a Revele . Aṣoju immo...