Awọn eniyan, eyi ni oluyipada ere ounjẹ aarọ ti o tobi julọ lati igba ti awọn ẹyin ti pa: Daniel Perlman, onimọ-jinlẹ biophy ici t lati Ile-ẹkọ giga Brandei ni Ma achu ett , ti ṣẹda iyẹfun kofi, ti o ...

Lati wo o, iwọ kii yoo gboju pe kettlebell ti o rọrun jẹ akọni amọdaju kan-mejeeji adiro kalori ti o ga julọ ati ab flattener ninu ọkan. Ṣugbọn o ṣeun i fi ik i alailẹgbẹ rẹ, o le fa ina diẹ ii ati id...

Tirẹ: Idunnu pupọ julọ, ti o ni gbe e, igba ooru ti o ni igbẹkẹle ti ara lailai. Gba nibi, pẹlu awọn ilana igba ooru ti o dara julọ, awọn adaṣe, awọn imọran ilera, ati imọran ẹwa. Ni afikun: Itọ ọna i...

Nigba ti o ba de lati nifẹ awọn orin, ballad jọba awọn romantic roo t. Awọn akoko wa, botilẹjẹpe, nigbati o ba fẹ nkan ti o peppier, nkankan ibà lati fun ọ ni iyanju lati Titari ararẹ le ati pari...

Nigbati o ba wa i amọdaju, awọn ibeere agbaye kan wa ti awọn amoye gbọ fere lojoojumọ: Bawo ni MO ṣe le ni pupọ julọ ninu awọn adaṣe mi? Bawo ni MO ṣe le padanu iwuwo yiyara, un awọn kalori pupọ julọ,...

Loni jẹ ọjọ akọkọ ti Oṣu Ifarabalẹ Akàn Brea t - ati pẹlu ohun gbogbo lati awọn aaye bọọlu i awọn ikawe uwiti lojiji ni Pink, o jẹ akoko ti o tọ lati tan imọlẹ i diẹ ninu diẹ ti a ko mọ ṣugbọn aw...

Cardio jẹ igbelaruge iṣe i ti o ga julọ, mejeeji fun adaṣe lẹ ẹkẹ ẹ ati ipo iṣaro gbogbogbo rẹ. (Wo: Gbogbo Awọn anfani Ilera ti Idaraya)Nipa igbehin, o mu awọn ọlọjẹ bọtini bii BDNF (ifo iwewe neurot...

Ni oju COVID-19, Elena Delle Donne ni lati beere lọwọ ararẹ ibeere iyipada igbe i aye ọpọlọpọ awọn oṣiṣẹ ti o ni eewu ti ni lati ni ibamu pẹlu: Ṣe o yẹ ki o fi ẹmi rẹ wewu lati jo'gun owo i anwo, ...

Tọkọtaya kan ting , diẹ ninu ifamọ fun to wakati mẹta (gẹgẹbi olugbala ti ọ), ati iriri akọkọ mi labẹ-labẹ gbigbọn yoo ti pari.Ti ko tọ.O u to koja, Mo ti eto mi akọkọ-lailai bikini-agbegbe waxing. Mo...

upermodel Gi ele Bundchen ko tii kede ni gbangba pe o n reti ọmọ keji pẹlu hubby Tom Brady, ṣugbọn o dajudaju yoo nira lati kọ ni bayi. Bọọlu bombu ti o ni aṣọ bikini ni a rii laipe ni Co ta Rica ti ...

A ṣe ọpọlọpọ awọn nkan fun In ta. A ṣafihan adaṣe tuntun wa pẹlu elfie kan ti o lagun. A humblebrag wa Hunting ije ọjọ bling. A gberaga ara wa ni #NoDay Off ati ṣe ayẹyẹ awọn buburu miiran ti o rẹrin ...

Ike Fọto: ReebokAriana Grande ti wa ọna pipẹ lati igba ti o nṣire Cat Valentine lori Nickelodeon' A egun. Pẹlu diẹ ii ju awọn miliọnu 113 awọn ọmọlẹyin In tagram, yiyan Grammy mẹrin-akoko ti ṣe at...

Otitọ: Rirẹ rilara nibi ati apakan wa ti jije eniyan. Irẹwẹ i igbagbogbo, ibẹ ibẹ, le jẹ ami ti ipo ilera ti o wa labẹ - pẹlu nkan ti a pe ni ẹjẹ ajẹ ara.O ṣee ṣe ki o faramọ pẹlu ẹjẹ, ipo ti o wọpọ t...

Fun awọn aririn ajo ti nṣiṣe lọwọ, ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati ṣawari ilu ni ẹ ẹ. Kii ṣe nikan ni o nbọ ara rẹ bọmi ararẹ ni aaye tuntun (lai i wiwo lati ẹhin window ti o buruju ti ọkọ aker...

Loni, Oṣu kọkanla ọjọ 17, n ami i National Take A Hike Day, ipilẹṣẹ lati Ẹgbẹ Irin -ajo Amẹrika lati ṣe iwuri fun awọn ara ilu Amẹrika lati kọlu ipa -ọna ti o unmọ wọn fun rin ni ita nla. O jẹ ayeye k...

Ti lilọ kiri ni ayika iwe kika kika kalori kalẹnda kii ṣe apakan rẹ ti a ala ala, gbiyanju awọn ilana lati Cathy Nona , RD, onkọwe Ṣẹgun Iwọn Rẹ.Pack amuaradagba Dena ebi npa rẹ nipa mimu ki uga rẹ jẹ...

Lati didan iṣe i rẹ i i alẹ awọn ipele aapọn rẹ-paapaa dida ilẹ iranti rẹ-iwadii ni imọran pe ọpọlọpọ i oku o ni ayika jẹ ọkan ninu awọn bọtini i idunnu, igbe i aye ilera.Idan MagicAwọn iṣan oju rẹ jẹ...

Ìjẹ́wọ́ nìyí: Mo ti ń kọ̀wé nípa oúnjẹ jíjẹ fún ọ̀pọ̀ ọdún, nítorí náà mo mọ̀ dáadáa bí ẹja almon ṣe dára tó f...

Nitorina aworan eyi: Ọjọ meji ẹhin, A án Fair n gba apoowe ohun ijinlẹ lati ẹgbẹ kan nipa ẹ orukọ Fipamọ Awọn ile -iṣere Wa LLC. Apoti naa ni titẹnumọ ni ipolowo fun ọpọlọpọ awọn ipilẹṣẹ iṣowo tu...

Nibẹ ni ko i ẹ pe awọn Afirawọ ti awọn oṣù ti a bit ti a egan gigun. Pẹlu Mercury ni bayi taara, akoko oṣupa lẹhin wa, ati oṣupa kikun iru e o didun kan Capricorn ninu digi wiwo ẹhin, o le ni ifẹ...