Ifiranṣẹ Rere Ara-idaraya yii jẹ ki a fẹ ṣiṣẹ
Boya wọn n ṣe titari iriri ile-iṣere timotimo, aṣa ti o kere ju ile-iwe atijọ ti o pari pẹlu òórùn òórùn apanirun, tabi ibi-i inmi kan / ile-iṣọ alẹ / alaburuku, awọn gym...
Awọn idapọmọra Ti ara ẹni Ti o Dara julọ lati Ṣe Awọn Smoothies Sin Nikan-Gbogbo Labẹ $50
Lọ- i ounjẹ aarọ ni awọn ọjọ-ọ ẹ jẹ moothie ti o ni ounjẹ (botilẹjẹpe o ma jẹ nigbagbogbo lori ọkọ ayọkẹlẹ alaja ti o kunju ni ọna mi lati ṣiṣẹ, o tun dun). Ṣugbọn pẹlu idapọmọra Ninja olufẹ mi, Mo pa...
O Sọ fun Wa: Melinda ti Bulọọgi Amọdaju Melinda
Gẹgẹbi iya ti o ni iyawo ti awọn ọmọde mẹrin, awọn aja meji, awọn ẹlẹdẹ Guinea meji, ati ologbo kan - ni afikun i ṣiṣẹ lati ile pẹlu awọn ọmọde meji ti ko tii ni ile-iwe - dajudaju Mo mọ ohun ti o dab...
Awọn ọdọmọbinrin Ti Jade kuro ninu Awọn ere idaraya fun Idi Ibanujẹ yii
Gẹgẹbi ẹnikan ti o ti lọ ni idagba oke pẹlu iyara monomono-Mo n ọrọ lati iwọn A ago kan i ago D kan ni igba ooru lẹhin ọdun tuntun mi ti ile-iwe giga-Mo le loye, ati e an ṣe itara pẹlu, awọn ọmọbirin ...
Awọn toonu ti Awọn erupẹ Amuaradagba Collagen wa lori Tita fun Ọjọ Prime -Eyi ni Awọn Ti o Dara julọ
Awọn iṣan collagen ti gba ile -iṣẹ ẹwa kuro ni ẹ ẹ rẹ. Amuaradagba ti ipilẹṣẹ nipa ẹ awọn ara wa, collagen ni a mọ lati ni anfani awọ ara ati ilera irun, ati ṣe iranlọwọ lati kọ ibi -iṣan lakoko irọru...
Khloé Kardashian, J. Lo, ati Awọn Ayẹyẹ Diẹ sii Ti Ti Wọ Wẹ Ẹyọkan Kan Fun Awọn Ọdun
Boya ohun ti o dara julọ nipa awọn aṣọ iwẹ-ẹyọ kan ni iyipada wọn. O ko ni dandan ni lati wa ni adagun-odo tabi lilọ kiri lẹgbẹẹ eti okun lati rọọ nkan kan-ati Khloé Karda hian o kan jẹri ni elfi...
Bii o ṣe le ṣe Jagunjagun Mo duro ni Yoga
Jagunjagun I (afihan nibi nipa ẹ olukọni ti o da lori NYC Rachel Mariotti) jẹ ọkan ninu awọn ipo ipilẹ ni ṣiṣan yoga Vinya a rẹ-ṣugbọn ṣe o ti da duro gaan lati ronu nipa rẹ ki o fọ lulẹ? Ṣiṣe bẹ le ṣ...
Kini Ṣàníyàn-Ṣiṣẹ giga?
Lakoko ti aifọkanbalẹ ṣiṣe giga kii ṣe iwadii imọ-ẹrọ iṣoogun kan, o jẹ ọrọ ti o pọ i nigbagbogbo ti a lo lati ṣe apejuwe akojọpọ awọn ami ai an ti o ni ibatan aifọkanbalẹ ti o dara pupọ le jẹ itọka i...
Mo tẹle Alicia Vikander's “Tomb Raider” Eto adaṣe fun Ọsẹ mẹrin
Nigbati o kọ ẹkọ pe iwọ yoo ṣere Lara Croft-alarinrin obinrin ala ti o ti ṣe afihan ni ọpọlọpọ awọn ere ere fidio ati nipa ẹ Angelina Jolie-nibo ni o bẹrẹ? Mo mọ pe idahun mi yoo jẹ “nipa kọlu ibi -er...
Ohun gbogbo lati Mọ Nipa Slow- ati Yara-Twitch Muscle Fibers
Lailai ṣe iyalẹnu bawo ni awọn elere idaraya kan-gẹgẹbi bọọlu afẹ ẹgba gbogbo-irawọ Megan Rapinoe tabi Cro Fit aṣiwaju Tia-Clair Toomey-ṣe ni ọna ti wọn ṣe? Apá ti idahun le wa ninu awọn okun iṣa...
Ala-Skateboarder ti kii ṣe Alakomeji Alana Smith Firanṣẹ Ifiranṣẹ Alagbara Lẹhin Idije ni Awọn Olimpiiki Tokyo
kateboarder Amẹrika ati igba akọkọ Olympian Alana mith ti tẹ iwaju lati ṣe iwuri fun awọn miiran ni ati ni ikọja Awọn ere Tokyo. mith, ẹniti o ṣe idanimọ bi ti kii ṣe alakomeji pin ifiranṣẹ ti o lagb...
Ara lapapọ, Iṣeduro Ọkàn-igbega Igbega Alajọṣepọ Ọjọ Falentaini
Pẹlu Ọjọ Falentaini ni ayika igun (ṣe o ti bẹrẹ Eto 5-Day Look-Good-Naked-Naked Naet Plan ibẹ ibẹ?), O le fẹ lati ronu nipa gbigba gbogbo gbona ati idaamu pẹlu ọkunrin rẹ ni ibi-ere idaraya. O wa ni o...
Ọna iyalẹnu lati jẹ ki oju rẹ dinku didan
Paapaa ni awọn ọjọ wọnyẹn nigbati a ko le ṣe idaamu lati ṣe irun wa ati atike, a kii yoo, lailai lọ kuro ni ile lai i deodorant. Ṣugbọn fun ọja ti a ro pe a loye, o ya wa lẹnu kii ṣe lẹẹkan, ṣugbọn lẹ...
Iskra Lawrence Lori Kilode ti O yẹ ki o Wo Ni ikọja Ipa Pataki Iwọn iwuwo Noma
O jẹ akoko ti ọdun nigbati ọpọlọpọ n ronu nipa bawo ni wọn ṣe le tunṣe adaṣe wọn ati awọn ihuwa i jijẹ-ati nigbagbogbo o wa pẹlu ero ti pipadanu iwuwo. Lakoko ti iwuwo ṣe pataki ni pataki nigbati o ba...
Horoscope Ọsẹ rẹ fun May 9, 2021
Bi a ṣe nbọ awọn ika ẹ ẹ wa paapaa iwaju i akoko Tauru ati didùn ni kutukutu May, o jẹ alakikanju pupọ lati ma ni rilara gbogbo iyipada lori ipade. Gbigbọn yẹn jẹ afihan nipa ẹ ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ...
Njẹ ajakaye-arun ajakaye-arun COVID-19 n ṣe ifilọlẹ awọn iṣẹ aibikita pẹlu adaṣe?
Lati dojuko monotony ti igbe i aye lakoko ajakaye-arun COVID-19, France ca Baker, 33, bẹrẹ lilọ ni gbogbo ọjọ. Ṣugbọn iyẹn niwọn bi o ti le ṣe ilana iṣe adaṣe rẹ - o mọ ohun ti o le ṣẹlẹ ti o ba gba p...
Wiwa tunu pẹlu ... Judy Reyes
“Mo rẹwẹ i nigbagbogbo,” Judy ọ. Nipa idinku awọn carb ti a ti tunṣe ati uga ninu ounjẹ rẹ ati atunṣe awọn adaṣe rẹ, Judy ni awọn anfani mẹta: O padanu iwuwo, pọ i agbara rẹ, o bẹrẹ i gbọ ohun ti ara ...
Ṣe o ṣee ṣe lati ṣe Awọn adaṣe apọju pupọ ju?
Butt ti ni akoko kan fun, bii, awọn ọdun bayi. In tagram ti pọn pẹlu awọn fọto #peachgang ati gbogbo aṣetunṣe ti awọn adaṣe apọju - lati awọn quat ati awọn afara giluteni i awọn gbigbe ẹgbẹ-kekere - t...
Ere, Ṣe okun & De-Wahala
O ti n lọ kuro lori iṣẹ ṣiṣe cardio rẹ, ti o rẹwẹ i nipa ẹ awọn adaṣe agbara rẹ - o jẹ aworan ti aṣeyọri amọdaju. Ṣugbọn lẹhinna gbogbo awọn ilana tuntun ati awọn kila i arabara wa pẹlu: "Yoga fu...
Bẹẹkọ! Iwọ Ko Gbagbọ gaan lati jẹ Esufula kukisi Raw
O dara, o dara o ṣee ṣe pe o mọ iyẹn imọ-ẹrọ o ko yẹ ki o jẹ iyẹfun kuki ai e. Ṣugbọn laibikita awọn ikilọ ti iya pe o le pari pẹlu irora ikun buburu lati jijẹ awọn ẹyin ai e (eyiti a ti mọ lati fa a ...