Top 5 Awọn ounjẹ Awọn obinrin nfẹ
ChocolateKini lati jẹ dipo Jẹ ki a koju rẹ, ko i aropo fun chocolate. Je die ninu re, ki o i dun gbogbo ojola.Wara didiKini lati jẹ dipo Gbiyanju 1/2 ife ti ina fanila yinyin ipara (100 kalori) dofun ...
Njẹ Ara DIY Fi ipari si Tikẹti Yara si Pipadanu iwuwo?
Ti o ba mọ ọna rẹ ni ayika akojọ aṣayan pa, o ti rii daju pe o ti rii awọn ipari ara ti a ṣe akojọ i bi ẹbọ itọju.Ṣugbọn ni ọran ti o ko mọ, awọn ipari ara jẹ ṣiṣu gbogbogbo tabi awọn ibora gbona ti a...
Ṣiṣẹda Awọn ẹsẹ Ti o tẹẹrẹ
Iwọn-ara wọnyi nikan, awọn adaṣe ti o ni idojukọ ifarada ti a ṣe ni iyara cardio le ṣe iranlọwọ lati dagba oke awọn ẹ ẹ ti o tẹẹrẹ ti o le lọ i ijinna. Ṣe gbogbo Circuit nipa ẹ ẹẹkan lai i i inmi fun ...
Kini idi ti Gbigba Iṣaro Rẹ ni ita Le jẹ Idahun si Lapapọ Ara Zen
Opolopo eniyan fẹ lati jẹ Zen diẹ ii, ṣugbọn joko ni ẹ ẹ-ẹ ẹ lori akete yoga roba ko tun wa pẹlu gbogbo eniyan.Ṣafikun i eda i apopọ gba ọ laaye lati ni iranti diẹ ii nipa ikopa ati mimu awọn oye ara ...
New Alexander Wang ati Adidas Originals Ifowosowopo Igbega Bar Lori Athleisure
Igbeyawo ti njagun ati amọdaju n ni akoko pataki kan-o dabi pe awọn laini ere elere tuntun ti n yọ ni iyara ju ti a le forukọ ilẹ fun awọn kila i tuntun lati gbiyanju gbogbo wọn jade. Apẹrẹ tuntun lat...
Gwen Stefani Ṣe Ṣe Kaṣe Ọna Ti o Dara julọ lati Gba Iyapa Kan
Gẹgẹbi ayaba ti awọn irugbin ti o ga julọ, Gwen tefani ti n fun wa ni ilara lati awọn ọjọ Ko i iyemeji rẹ (ati fi wa ilẹ iyalẹnu bi heck ti o lagun lati gba iru bodi i bẹẹ). Ṣugbọn awọn laipe ilemoṣu ...
Eleyi jẹ awọn ọjọ ori Nigba ti Women Lero won Sexiest
Irohin ti o dara fun awọn obinrin ti o wa ni 30 -ati fun awọn ti o unmọ ọdun mẹwa wọn kẹta paapaa. Iwadi tuntun kan ti a ṣe nipa ẹ Ile-itaja alagbata UK ti Fra er rii pe awọn obinrin de igbẹkẹle ti o ...
Awọn Ipa Ohun-ini Ni-Ile Ti o dara julọ, Ni ibamu si Awọn atunwo Onibara
Ti o ba di epo -eti tabi o kan fẹ yọ irun ti aifẹ ṣaaju i inmi rẹ t’okan, o le wo lati ṣe adehun ipade ni ile -iṣe ayanfẹ rẹ fun atunṣe ni iyara. Ṣugbọn kini ti iṣeto iṣẹ akikanju rẹ tabi kalẹnda awuj...
Tan ife naa ka
Gigun ni opin i awọn aṣayan meji-ọra-wara tabi awọn epa bota ti o ni itọwo (ati awọn ti o ni inira i legume) kigbe pẹlu ayọ nigbati bota almondi lu titaja, fifun gbogbo eniyan ni ohun titun lati darap...
Awọn anfani Ilera iyalẹnu ti baraenisere ti yoo jẹ ki o fẹ lati fi ọwọ kan ararẹ
Lakoko ti ibalopọ ibalopọ le ma gba iṣẹ aaye ti o tọ i, iyẹn ko tumọ i ibalopọ ada he ko ṣẹlẹ lẹhin awọn ilẹkun pipade. Ni otitọ, iwadi ti a tẹjade ni ọdun 2013 ni Iwe ako ile ti Ibalopo Iwadi rii pe ...
Eyi ni Ohun ti Foonu Rẹ Ṣe pẹlu Data Ilera Ti Ara Rẹ
Awọn ohun elo Foonuiyara jẹ kiikan ẹlẹwa: Lati titele awọn adaṣe rẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe iṣaro, wọn le jẹ ki igbe i aye rọrun pupọ ati ilera. Ṣùgbọ́n wọ́n tún ń gba ibi ìṣ...
5 Awọn iwa ti o dara ti o ṣe ipalara fun ọ
Nigbati o ba wa i ilera wa, diẹ ninu awọn iṣaro wa ti o nifẹ julọ nipa jijẹ, ṣiṣẹ jade, ọra ara ati awọn ibatan jẹ aṣiṣe. Ni otitọ, diẹ ninu awọn idalẹjọ “ilera” wa le lewu patapata. Eyi ni marun ninu...
Kini idi ti USWNT Ni lati Ṣere lori Turf ni Ife Agbaye
Nigbati ẹgbẹ bọọlu afẹ ẹgba awọn obinrin AMẸRIKA wọ inu aaye ni ọjọ Mọndee lati ṣe ere akọkọ wọn ti Ife Agbaye ti Awọn Obirin 2015 lodi i Au tralia, wọn wa ninu rẹ lati ṣẹgun. Ati pe kii ṣe ere yẹn ni...
Ohun ti Kristen Bell jẹun lati mu Idana Iṣẹ ati Awọn adaṣe Rẹ
Kri ten Bell jẹ aṣaju multita ker. Lakoko ijomitoro yii, fun apẹẹrẹ, oṣere ati mama ti meji n ọrọ lori foonu, njẹ granola, ati iwakọ i ile lẹhin ọjọ ti o nšišẹ ti yiya aworan awada NBC rẹ, Ibi ti o da...
Jii dide! 6 Awọn Oluranlọwọ Owuro ti Jade kuro ni Ibusun
Owurọ, o wa lori ibu un, o i n didi ni ita. Ko i idi kan ti o dara lati jade kuro labẹ awọn ibora rẹ ti o wa i ọkan, otun? Ṣaaju ki o to yiyi ki o lu lilu, ka awọn idi mẹfa wọnyi lati pe awọn ideri wọ...
Miami Beach ṣafihan Free Sunscreen Dispensers
Okun Miami le kun fun awọn ti o lọ i eti okun ti o jẹ gbogbo nipa i ọ lori epo- oradi ati yan labẹ oorun, ṣugbọn ilu naa nireti lati yi iyẹn pada pẹlu ipilẹṣẹ tuntun kan: awọn ifunni oorun. Ni ajọṣepọ...
Bii o ṣe le Mu wahala kuro ki o dakẹ ni ibikibi
Njẹ o le rii ifọkanbalẹ ati alaafia ni aarin ọkan ninu awọn aaye ti o n pariwo julọ, ti ariwo, ati awọn aaye ti o nira julọ ni Amẹrika? Loni, lati tapa ọjọ akọkọ ti igba ooru ati ṣe ayẹyẹ igba ooru ig...
Ooru pẹ ni akoko lati kọlu orilẹ-ede ọti-waini
Njẹ ironu ti ipari -ọjọ wineta tingwee mu wa i ọkan pe rilara imọran ti o ni itara diẹ lati ni i ọ fun awọn wakati ni ọgba -ajara kan lẹhin omiiran? Lẹhinna o to akoko lati fun ara rẹ ni adaṣe pẹlu pa...
Idaraya Idaraya sinu Iṣeto Rẹ
Idiwo Ti o tobi julọ: Duro iwuriAwọn atunṣe Rọrun:Ji ni iṣẹju 15 ni kutukutu lati fun pọ ni igba agbara kekere kan. Niwọn igbati awọn rogbodiyan ti o kere ju nigbagbogbo wa ni 6 owurọ ju ti o wa ni 6 ...
Kini idi ti ounjẹ ilera kan ṣe pataki pupọ Nigbati o jẹ ọdọ
O rọrun lati ni rilara pe o ni iwe iwọlu lati jẹ ohunkohun ti o fẹ ninu awọn ọdun ogun rẹ. Kilode ti o ko jẹ gbogbo pizza ti o le nigba ti iṣelọpọ rẹ tun wa ni ipo akọkọ rẹ? O dara, iwadi tuntun ti a ...