Awọn ọna 5 lati lu Blues-Post-Race Blues
O lo awọn ọ ẹ, ti kii ba ṣe awọn oṣu, ni ikẹkọ. O rubọ ohun mimu pẹlu awọn ọrẹ fun afikun km ati orun. O maa n ji nigbagbogbo ṣaaju owurọ lati kọlu titeti. Ati lẹhinna o pari gbogbo Ere -ije gigun tab...
Ditching Digi gigun mi ṣe iranlọwọ fun mi lati padanu iwuwo
Nkankan ti o dara n ṣẹlẹ laipẹ-Mo lero pe o pe, ni idunnu, ati ni iṣako o. Awọn aṣọ mi dabi pe o baamu dara julọ ju ti wọn lọ ati pe Mo ni agbara diẹ ii ati igboya. Rara, kii ṣe ounjẹ fad tuntun. Emi ...
Ilana Ounjẹ
Ti ko ba i ẹnikan ti o nwa nigbati o jẹ kuki i, ṣe awọn kalori ka? Wọn ṣe ti o ba n gbiyanju lati padanu iwuwo. Nigbati o ba n gbiyanju lati jẹun diẹ, awọn oniwadi ati awọn onimọran ijẹẹmu ọ, wíw...
Philipps ti o Nšišẹ Kan Ṣe Ọran fun Gbigbe Ere -idaraya Bi Agbalagba -Paapa Ti O ko Ti Ṣiṣẹ Rẹ
Philipp ti n ṣiṣẹ n ṣafihan pe ko pẹ pupọ lati ni itara nipa ere idaraya tuntun kan. Oṣere ati apanilerin mu lọ i In tagram ni ipari o e lati pin fidio kan funrararẹ ti ndun tẹni i - ere idaraya ti o ...
48 (Semi) Awọn ipanu ilera fun Super Bowl
Kini ayẹyẹ uper Bowl lai i ounjẹ? Alaidun, iyẹn ni. Ati pe lakoko ti ere nla jẹ ọkan ninu awọn ayẹyẹ nla nla ti ọdun-ọkọọkan wa npa awọn kalori 2,285 ti o ni ifoju-awọn aṣayan rẹ ko lọ ni gbogbo-jade ...
Ara Ẹlẹda yii Ti rọ-Nitorinaa O Di Alaṣẹ-Ere-idije-Super-Competitive
Tanelle Bolt, ọmọ ọdun 31, n yarayara di elere elere ara ilu Kanada ni hihoho ati ikiini. O lọ i awọn idije gọọfu agbaye, gbe awọn iwuwo oke, ṣe adaṣe yoga, awọn kayak , ati pe o jẹ elere idaraya High...
Awọ didan Bi o ṣe le-Lati: Ẹri Awọ Ẹlẹri
Eniyan? Ṣayẹwo. Aṣọ? Ṣayẹwo. A an? Ti awọ ara rẹ ko ba ni didan, o le nà ni apẹrẹ ni iyara. Kii yoo ṣẹlẹ ni alẹ, ṣugbọn pẹlu igbiyanju diẹ, o le jẹ imọlẹ ni akoko fun irin-ajo rẹ i i alẹ ọna. &qu...
Lile Rock Ofin
KO RARA NIPA.1. Bawo ni Lati Wọle:Bẹrẹ ni 12:01 owurọ (E T) lori Oṣu Kẹwa Ọjọ 14, Ọdun 2011, ṣabẹwo www. hape.com/giveaway Oju opo wẹẹbu ki o tẹle awọn Lile Rock Awọn itọ ọna titẹ i Ere -ije. Akọ ilẹ ...
9 Ibẹru lati Jẹ ki Lọ ti Oni
Ni ibẹrẹ ọ ẹ yii, Michelle Obama pín imọran ti o fẹ fun ara rẹ kékeré pẹlu ENIYAN. Ọgbọn oke ti ọgbọn rẹ: Dawọ bẹru bẹ! Lakoko ti Arabinrin Akọkọ n tọka i awọn iyemeji ti ara ẹni ti o w...
Bii o ṣe le fọ Apoti Fo-ati Apoti Jump Workout Ti yoo Mu Awọn ọgbọn Rẹ dara
Nigbati o ba ni akoko to lopin ninu ibi -ere -idaraya, awọn adaṣe bii fifo apoti yoo jẹ oore -ọfẹ igbala rẹ - ọna ti o daju lati kọlu awọn iṣan lọpọlọpọ ni ẹẹkan ki o gba anfani kadio to ṣe pataki ni ...
Iwadii Tuntun Yi Ṣe afihan Itankale Ibalopọ Ibi Iṣẹ
Awọn do inni ti awọn olokiki olokiki ti o ti wa iwaju pẹlu awọn ẹ un lodi i Harvey Wein tein ti fa ifoju i i bii bi ipanilaya ibalopọ ati ikọlu ti gboju ni Hollywood. Ṣugbọn awọn abajade ti iwadii BBC...
Gangan Bi o ṣe le Sọ Idọti Nigba Ibalopo laisi Ibanujẹ
Ṣe ironu ti alabaṣiṣẹpọ rẹ ti o ọ pe, “ba mi ọrọ ni idọti” fi ọ inu ijaaya? Iwọ kii ṣe nikan ti ifoju ọna ti ọrọ idọti (kọja “bẹẹni” ati awọn kerora oriṣiriṣi) jẹ ki o ni itara.Eyi ni diẹ ninu awọn ir...
Awọn ẹfọ Keto lati ṣafikun si ounjẹ rẹ Nigbati o ba ṣaisan ti iresi ori ododo irugbin bi ẹfọ
Ọkan ninu awọn idinku nla julọ ti ounjẹ keto ni opin to lagbara lori awọn e o ati ẹfọ. Nigbakugba ti o ba ni ihamọ awọn ọja, aye wa ti o dara ti iwọ yoo padanu lori awọn ohun alumọni ninu ilana. Gbogb...
Akiyesi Vegans! Awọn eerun Chocolate Ologbele-Didun Ghirardelli Ko si Ọfẹ Ọfẹ mọ!
Mo wa ninu ijaya. Mo lero pe a fi mi han patapata. Nipa chiprún chocolate, ti ohun gbogbo. O jẹ ibanujẹ, ọjọ ibanujẹ fun awọn ti wa yago fun ibi ifunwara nitori Mo kan rii pe Ghirardelli yi ohune...
Bawo ni Ere onihoho Otitọ Foju ṣe Ibalopo Ibalopo ati Ibasepo?
O jẹ ọrọ kan ti akoko ṣaaju ki imọ-ẹrọ wọ inu yara iyẹwu naa. A ko ọrọ nipa awọn nkan i ere ibalopọ tuntun tabi awọn ohun elo imudara ibalopo - a n ọrọ nipa onihoho otito foju.VR onihoho, imulation ti...
Ashley Graham Nifẹ Moisturizer Yi Pupọ, O Sọ pe “Bi Crack”
Ṣiṣe abojuto awọ ara rẹ ni igba otutu le jẹ orififo nla, paapaa ti o ba ti ni awọ ti o gbẹ. Ni Oriire, A hley Graham laipẹ lorukọ- ilẹ ọrinrin ti o lo lati ṣetọju awọ didan rẹ lakoko awọn oṣu igba otu...
Eyi ni idi ti o yẹ ki o ronu Lilo Vitamin E fun awọ ara rẹ
O ṣee ṣe ki o faramọ pẹlu awọn vitamin A ati C ni itọju awọ ara, ṣugbọn o wa Vitamini-nla-fun-eka rẹ ti kii ṣe nigbagbogbo bii ere pupọ. Ohun elo ti o ti lo ninu Ẹkọ nipa iwọ-ara fun ọdun 50, Vitamin ...
Ti fi ofin de Russia ni Awọn Olimpiiki Igba otutu 2018
Ru ia ṣẹṣẹ gba ijiya wọn fun doping lakoko Olimpiiki 2014 ni ochi: A ko gba orilẹ -ede laaye lati kopa ninu Olimpiiki Igba otutu PyeongChang 2018, a ia ati orin iyin Ru ia ni yoo yọkuro kuro ni Ayeye ...
Awọn imọran fun Bii o ṣe le Bikita fun Awọ ni ayika Agbegbe Bikini rẹ
Agbegbe V jẹ agbegbe T tuntun, pẹlu raft ti awọn burandi imotuntun ti n funni ni ohun gbogbo lati awọn ọrinrin i awọn eefin i-ṣetan tabi kii ṣe awọn giga, ọkọọkan ṣe ileri lati ọ di mimọ, mu omi ati ṣ...
Ideri ideri Ọmọbinrin Eva Mendes Nipasẹ Awọn Ọdun
Eva Mende jẹ bi ọmọbirin yẹn ti o kan nifẹ lati korira. Ayafi ninu ọran rẹ, o kan ko le nitori pe o rẹrin pupọ ati pe o wuyi. Ti a bi ni Miami i awọn obi Cuba, Mende bẹrẹ iṣẹ rẹ pẹlu onka awọn ipa kek...