Awọn imọran 5 lati Lakotan padanu Awọn Iwo 5 to kẹhin naa
Ẹnikẹni ti o ni ibi-afẹde iwuwo-pipadanu gigun kan mọ bi o ṣe jẹ iyalẹnu ti o rilara lati rii iṣẹ takuntakun rẹ ti ṣe afihan lori iwọn-ati bi o ṣe jẹ ibanujẹ nigbati nọmba yẹn di o kan awọn poun diẹ l...
Ọna ti o dara julọ lati Dahun si Awọn olupe Cat
Boya o jẹ ẹlẹgàn, ariwo, ariwo, tabi inunendo ibalopọ, pipe ologbo le jẹ diẹ ii ju ibinu kekere kan lọ. O le jẹ aibojumu, idẹruba, ati paapaa idẹruba. Ati laanu, ipọnju opopona jẹ nkan ti 65 ida ...
Gbiyanju Anna Victoria's Intense Bodyweight Shred Circuit Workout
Ifarabalẹ amọdaju ati olukọni ifọwọ i Anna Victoria jẹ onigbagbọ ninu awọn iwuwo nla (kan wo ohun ti o ni lati ọ nipa gbigbe awọn iwuwo ati abo)-ṣugbọn iyẹn ko tumọ i pe ko ṣe idotin ni ayika pẹlu ada...
Ọpọlọ Rẹ Lori: Ife Agbaye
Ṣe o jẹ agbayanu bọọlu afẹ ẹgba AMẸRIKA kan bi? Ko ro bẹ. Ṣugbọn fun awọn ti o ni ọran kekere ti iba Ife Agbaye, wiwo awọn ere yoo tan imọlẹ awọn agbegbe ti ọpọlọ rẹ ni awọn ọna ti iwọ kii yoo gbagbọ....
Reebok Pese Awọn owo nla si Awọn oludije Alakoso Ti wọn ba le Ṣiṣe maili kan labẹ Awọn iṣẹju mẹwa mẹwa
Laarin gbogbo ariwo idije ti aarẹ, gbogbo eniyan n beere: Ewo ninu awọn eniyan wọnyi ni o le dara julọ lati ṣako o orilẹ -ede wa? Ṣugbọn Reebok n beere ibeere paapaa dara julọ: Ṣe eyikeyi ninu wọn dad...
Awọn ounjẹ Igba ooru ti o buru julọ fun Waistline rẹ
Igba ooru ni! O ti ṣiṣẹ takuntakun fun ara ti o ṣetan fun bikini, ati ni bayi o to akoko lati gbadun oorun, awọn ọja agbe tuntun, gigun keke, ati odo. Ṣugbọn nigbagbogbo oju ojo ti o dara tun mu diẹ n...
Jessica Alba Decompressed lati Ọsẹ Isinmi pẹlu Awọn ipo Yoga Isinmi
Wiwa akoko lati ṣiṣẹ lakoko awọn i inmi le jẹ alakikanju fun paapaa awọn ololufẹ amọdaju ti o ni itara julọ. Ṣugbọn Je ica Alba kan ṣe ọran fun i ọ akoko fun itọju ara ẹni lẹhin fifin Tọki, ṣiṣe diẹ n...
Awọn ohun ita gbangba ti ṣe ifilọlẹ Akojọpọ Nṣiṣẹ akọkọ wọn - ati pe o ni lati ṣiṣẹ ni ọna gangan lati Gba
O mọ ati nifẹ Awọn ohun ita gbangba fun itara wọn, awọn legging dina awọ ti o jẹ pipe fun yoga. Bayi ami iya ọtọ naa n tẹ iwaju ere iṣẹ ṣiṣe wọn ni akoko fun ikẹkọ ere-ije ori un omi. Loni ṣe ifilọlẹ ...
10 Awọn Invisalign Awọn Otitọ lati Mọ Ṣaaju O Gbiyanju
Ọrọ gidi: Emi ko fẹran eyin mi rara. O dara, wọn ko ṣe rara buruju, ṣugbọn Invi align ti pẹ ni ẹhin ọkan mi. Laibikita wọ olutọju mi ni gbogbo alẹ kan lati igba ti a ti mu àmúró mi ku...
Awọn adaṣe Ayanfẹ Heidi Klum ojuonaigberaokoofurufu Project
O ti pada! Akoko 9th ti Ojuonaigberaokoofurufu Project debut lalẹ ni 9 irọlẹ E T. A ni inudidun lati rii kini awọn oludije tuntun yoo mu wa wa ni agbaye ti apẹrẹ imotuntun, ati nitorinaa, lati wo kini...
Kini idi ti Eto B le ma ṣiṣẹ fun Apapọ Arabinrin Amẹrika
Ọpọlọpọ awọn obinrin yipada i egbogi owurọ-lẹhin lati yago fun oyun nigbati wọn ba fi aabo ilẹ ni igbona-tabi ti ọna idena oyun miiran ba kuna (bii kondomu ti o fọ). Ati fun apakan pupọ julọ, egbogi o...
Awọn okunfa Ewu Ọpọlọ Gbogbo Awọn Obirin yẹ ki o Mọ
O jẹ 4 owurọ owurọ owurọ ni Oṣu kọkanla ọdun 2014, ati Merideth Gilmor, olugbohun afefe kan ti o ṣoju fun awọn elere idaraya bi Maria harapova, n reti lati nipari lọ un. Ọjọ naa ti bẹrẹ ni kutukutu, p...
Hailey Bieber Nlo nkan Ọkan ti Awọn ohun elo Ere -idaraya lati jẹ ki Iṣe -iṣẹ Apọju Rẹ pọ sii
Hailey Bieber le mọ bi o ṣe le wo aṣa lakoko adaṣe kan, ṣugbọn awọn ẹya ẹrọ amọdaju rẹ pẹlu diẹ ii ju awọn ori ii ẹlẹgẹ ti o wuyi lọ.Laipẹ o lu ile -idaraya pẹlu tyli t rẹ Maeve Reilly, ẹniti o pin aw...
Kini idi ti O ṣe Ikọaláìdúró Lẹsẹkẹsẹ Lẹhin adaṣe Alakikanju kan
Gẹgẹbi olu are, Mo gbiyanju lati gba awọn adaṣe mi ni ita bi o ti ṣee ṣe lati ṣe afiwe awọn ipo ọjọ-ije-ati eyi jẹ botilẹjẹpe otitọ pe Mo jẹ a) olugbe ilu ati b) olugbe Ilu New York, eyiti o tumọ i fu...
Ikẹkọ Tuntun fihan Ilọkuro Orun le Mu Iṣẹ pọ si ni Iṣẹ
Wiwakọ, jijẹ ounjẹ ijekuje, ati rira ọja ori ayelujara jẹ diẹ ninu awọn ohun ti o yẹ ki o yago fun ti o ba jẹ alaini oorun, ni ibamu i awọn oniwadi. ... bani o: awotunwo i oro lohun. Ati awọn onimọ -j...
Bẹẹni, O jẹ deede lati Tun Wo Aboyun Lẹhin Ibimọ
Ṣaaju ki o to bi ọmọ akọkọ rẹ, Eli e Raquel wa labẹ ero pe ara rẹ yoo pada ẹhin laipẹ lẹhin ti o bi ọmọ rẹ. Laanu, o kẹkọọ ọna lile pe eyi kii yoo jẹ ọran naa. O rii pe o tun n wo awọn ọjọ aboyun lẹhi...
Awọn imọran lati Kọ Agbara ọpọlọ lati ọdọ Pro Runner Kara Goucher
Ọjọgbọn olu are Kara Goucher (ti o jẹ ọdun 40 bayi) dije ninu Olimpiiki nigbati o wa ni kọlẹji. O di ẹni akọkọ ati elere -ije AMẸRIKA nikan (ọkunrin tabi obinrin) lati gba ami ẹyẹ ni 10,000m (6.2 mail...
Kilode ti Obinrin Kan Bẹrẹ Ṣiṣẹda Awọn adaṣe CrossFit Lẹhin pipadanu Iṣẹ Ni Ẹsẹ Rẹ
Ọkan ninu awọn Cro Fit WOD ti o fẹran julọ ni a pe ni Oore-ọfẹ: O ṣe awọn mimọ-ati awọn atẹjade 30, gbigbe barbell lati ilẹ i oke, lẹhinna ọkalẹ ẹhin. Idiwọn fun awọn obinrin ni lati ni anfani lati gb...
Ṣe igbasilẹ Akojọ orin Idaraya Ifẹ-Tiwon Ọfẹ fun Kínní
Ifẹ wa ninu afẹfẹ ... tabi o kere ju ni apopọ adaṣe ọfẹ ti oṣu yii! HAPE ati WorkoutMu ic.com ti ṣe alabaṣiṣẹpọ lati mu wa gbona julọ fun ọ ni awọn deba oke ti ode oni, ati kini o le jẹ deede diẹ ii f...
Awọn nkan 9 Awọn obinrin ti o ni awọ ti o dara nigbagbogbo Ṣe
Awọ pipe dabi grail mimọ ẹwa. A dapọ awọn ikoko, tọju awọn alamọ -ara wa lori titẹ iyara, ati ka lori awọn imọran ati ẹtan lati jẹ ki awọn oju wa nmọlẹ. Ṣugbọn, o dabi pe ohunkohun ti a ṣe, a ko dabi ...