Awọn ọna ilera lati Gba Agbara diẹ sii
Wo nronu ijẹẹmu ti apoti ounjẹ arọ kan, ohun mimu agbara tabi paapaa ọpa uwiti kan, ati pe o ni imọran pe awa eniyan jẹ awọn ọkọ ayọkẹlẹ ti o bo ẹran: Fọwọ i wa pẹlu agbara (bibẹẹkọ ti a mọ i awọn kal...
Ounjẹ Dukan ti Pada!
Ounjẹ Dukan, ṣe olokiki nigbati Kate Middleton ati pe iya rẹ ti tẹle ero lati tẹẹrẹ ilẹ ni igbaradi fun igbeyawo ọba, ti pada. Dọkita Faran e Pierre Dukan, iwe kẹta ti MD, Ounjẹ Dukan Ṣe Rọrun, jade M...
Otitọ nipa Giga-Fructose Oka omi ṣuga oyinbo
Ti a rii ni awọn ounjẹ ti o wa lati omi oni uga ati awọn a ọ aladi i awọn gige tutu ati akara alikama, aladun yii wa ni aarin ọkan ninu awọn ijiroro ti o gbona julọ ninu itan ounjẹ. Ṣugbọn ṣe o jẹ eew...
Awọn adaṣe 8 Abs Halle Berry Ṣe fun Apa apani kan
Halle Berry ni ayaba fitpo. Ni ọdun 52, oṣere naa dabi pe o le wa ni ibẹrẹ 20 rẹ, ati gẹgẹ bi olukọni rẹ, o ni ere idaraya ti ọmọ ọdun 25 kan. Nitorinaa kii ṣe iyalẹnu awọn onijakidijagan rẹ fẹ lati m...
Ṣe Orgasm Kayeefi: Duro Igbiyanju lati Lọ kuro
Ṣe Mo n gun ju? Kini ti MO ko ba le ṣe orga m ni akoko yii? Ṣe o rẹwẹ i bi? Ṣe Mo yẹ ki o ṣe iro rẹ bi? Pupọ wa ti ni awọn ero wọnyi, tabi ẹya diẹ ninu wọn, ni aaye kan tabi omiiran. Iṣoro naa ni pe, ...
Bella Hadid sọ pe Eyi ni Nkankan Ti o Yi Awọ Rẹ pada patapata
Bella Hadid ni gbogbo nkan iri-didan ni i alẹ, nitorinaa nigbati o ba ọ awọn itọju itọju awọ ilẹ, iwọ yoo fẹ lati tẹti i. Ati awoṣe laipe ta nipa awọn nkan kan iyẹn yi awọ ara rẹ pada. Ninu itan IG ka...
Njẹ Awọn Itọsọna Ounjẹ Wa Ti Atijo?
Nigbati o ba wa lori ounjẹ tabi gbiyanju lati mu ilera rẹ dara nipa ẹ ounjẹ, o lo akoko pupọ lati wo awọn nọmba ni awọn ẹgbẹ ti awọn apoti, awọn agolo, ati awọn idii ounjẹ. Ati pe botilẹjẹpe ọpọlọpọ a...
Itọsọna Olukọni si Gbigba Ounjẹ Ajewewe kan
Ni awọn ọdun diẹ ẹhin, jijẹ ti o da lori ọgbin ti ṣaṣeyọri iru ipele giga ti gbaye-gbale ti gbogbo eniyan lati Lizzo ati Beyonce i aladugbo ti o tẹle rẹ ti gbiyanju diẹ ninu ẹya ti ounjẹ. Ni otitọ, iw...
Bii o ṣe le ṣe idanimọ awọn rilara rẹ pẹlu kẹkẹ ti awọn ẹdun - ati idi ti o yẹ
Nigba ti o ba de i ilera opolo, ọpọlọpọ awọn eniyan ṣọ lati ko ni kan paapa mulẹ fokabulari; o le dabi pe ko ṣee ṣe lati ṣapejuwe gangan bi o ṣe rilara. Kii ṣe pe ede Gẹẹ i nigbagbogbo ko paapaa ni aw...
Itan Ẹru ti Obinrin yii Nipa Pimples Yiyọ yoo jẹ ki o Ma fẹ lati fi ọwọ kan oju rẹ lẹẹkansii
Gbogbo onimọ -jinlẹ ti o wa nibẹ yoo ọ fun ọ lati tọju awọn ika idọti rẹ kuro ni oju rẹ. ibẹ ibẹ, o ṣee ṣe o ko le ṣe iranlọwọ ṣugbọn fun pọ ati idotin pẹlu awọn zit rẹ diẹ, tabi kan mu ni oju rẹ nigb...
#CoverTheAthlete Ja Ibalopo Ninu Ijabọ Ere -idaraya
Nigbati o ba de ọdọ awọn elere idaraya obinrin, o dabi ẹni pe “obinrin” gba iṣaaju lori “elere -ije” -paapaa nigbati o ba de awọn oniroyin ti o tọju ile -ẹjọ bi capeti pupa. Iṣẹlẹ yii ti bibeere awọn ...
Tortillas ori ododo irugbin bi ẹfọ jẹ Aṣayan Kekere-Carb tuntun lati Lọ Gbogun ti
Ti o ba ro pe awọn ọjọ ori ododo irugbin bi ẹfọ ~ errthang ~ ti pari, o ro aṣiṣe. Awọn tortilla ori ododo irugbin bi ẹfọ ti fẹrẹ lu ọja naa. Ati pe wọn jẹ ojutu ti ko ni giluteni pipe i awọn ibeere, b...
Rihanna Ṣafihan Bii O Ṣe Ntọju Iwontunwonsi Igbesi aye Ise Ni ilera
Ti o ba ka ohun kan diẹ ii loni, o yẹ ki o jẹ IfọrọwanilẹnuwoItan ideri tuntun pẹlu Rihanna. Paapọ pẹlu awọn aworan tuntun ti mogul ni boju -ija kan ati cat uit titẹ ita, o pẹlu ifọrọwanilẹnuwo ti Rih...
Beere lọwọ Dokita Onjẹ: Kini o jẹ bi Carb?
Q: Oni ẹ ounjẹ mi ọ fun mi lati dinku awọn kabu kekere, ṣugbọn Mo dapo nipa ohun ti o ṣe pataki bi ọkà ati iru ẹfọ jẹ awọn irawọ.A: Nigbati o ba ni ihamọ awọn carb rẹ, bẹrẹ pẹlu awọn ounjẹ ti o n...
Gabrielle Union Kan Wọ Iboju Iboju Ni gbangba—Awọ didan Rẹ si Tọsi Rẹ
A ni ifowo i ni aṣiri i awọ ara didan ti Gabrielle Union - ati rara, o jẹ iyalẹnu kii ṣe ọpẹ i i inmi olooru. ICYMI, Gabrielle Union hilariou ly ti lọ nipa ẹ papa ọkọ ofurufu lana ti o wọ ẹwu irun ti ...
Orthorexia ni Ẹjẹ jijẹ ti o ko gbọ rara
Awọn ọjọ wọnyi, o dara lati jẹ mimọ ilera. Ko ṣe ohun ajeji lati ọ pe o jẹ ajewebe, ti ko ni giluteni, tabi paleo. Awọn aladugbo rẹ ṣe Cro Fit, ṣiṣe awọn ere -ije gigun, ati mu awọn kila i ijó fu...
Awọn ọna Ayanfẹ Kate Beckinsale Lati Duro Dara
O ku ojo ibi, Kate Beckin ale! Ẹwa ti o ni irun dudu ti di ọdun 38 loni ati pe o ti n dun wa fun awọn ọdun pẹlu ara igbadun rẹ, awọn ipa fiimu nla ( erendipity, hello!) ati awọn ẹ ẹ toni-pupọ. Ka iwaj...
Awọn ẹtan 5 Atike lati Yi Iwo Rẹ pada
Gẹgẹ bi o ṣe yipada awọn aṣọ ipamọ rẹ lati igba ooru i i ubu (Iwọ kii yoo wọ awọn okun paghetti ni Oṣu Kẹwa, otun?), Bakanna ni o yẹ ki o ṣe pẹlu awọn ohun ikunra rẹ. Kini Ko GbọdọOṣere atike olugbe C...
Simone Biles Ni Ipele Pipe Lẹhin Ti A sọ fun Rẹ lati rẹrin musẹ Lori DWTS
Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn obinrin, imone Bile ṣe kii ṣe bi a ti ọ fun lati rẹrin mu ẹ. (Awọn elere idaraya Olimpiiki-wọn dabi wa!)Nigbati awọn Jó Pẹlu The tar awọn onidajọ bẹrẹ fifun awọn a ọye ati iyi...
Rehab irun
Irun nla ko nigbagbogbo wa lati igo ti hampulu oni e tabi awọn ọwọ oye ti tyli t olokiki kan. Nigba miran o jẹ apapo awọn okunfa ti o dabi ẹnipe ko ṣe pataki, gẹgẹbi nigbati o ba lo amúlétut...