Ko si Ohun elo Ayanfẹ Bob Harper, Apapọ-ara, Ṣiṣe adaṣe nibikibi
Rin inu eyikeyi ere-idaraya ti o ni kikun ati pe awọn iwuwo ọfẹ ati awọn ẹrọ diẹ ii ju ọpọlọpọ eniyan lọ mọ kini lati ṣe pẹlu. Awọn kettlebell ati awọn ẹgbẹ atako wa, awọn okun ogun, ati awọn boolu Bo...
Kini idi ti itiju ara jẹ iru iṣoro nla (ati Ohun ti O le Ṣe lati Da O duro)
Paapaa botilẹjẹpe iṣeeṣe-ara ati awọn agbeka ifẹ-ara-ẹni ti ni i unki iyalẹnu, ṣi wa pupo ti iṣẹ lati ṣe-paapaa laarin agbegbe tiwa. Lakoko ti a rii rere diẹ ii, awọn a ọye atilẹyin lori awọn ifiweran...
Jameela Jamil N fa Awọn ayẹyẹ fun Igbega Awọn ọja Isonu iwuwo Alailera
Nigbati o ba de awọn ipara-pipadanu iwuwo, Jameela Jamil nirọrun ko wa fun rẹ. Awọn Ibi ti o dara oṣere laipe mu lọ i In tagram lati ṣofintoto Khloé Karda hian fun igbega “tii tii alapin” i awọn ...
Njẹ Iṣakoso Ibimọ Ṣe Ipa Ẹni Ti A Fẹran si?
Njẹ iru rẹ jẹ diẹ ii Arnold chwarzenegger tabi Zac Efron? Dara julọ ṣayẹwo mini ita oogun ṣaaju idahun. Ni iyalẹnu to, gbigba awọn i ọdọmọ homonu ẹnu le paarọ iru awọn obinrin ti o nifẹ i. Gẹgẹbi iwad...
11 Awọn Yiyan Akara Ni ilera fun Irekọja
Njẹ matzo jẹ igbadun fun igba diẹ (paapaa ti o ba lo awọn Ilana Matzo 10 wọnyi ti o jẹ ki ajọ irekọja diẹ ii). Ṣugbọn ni ayika bayi (iyẹn yoo jẹ ọjọ marun, kii ṣe pe a ka ... Nitorinaa a ṣe iyipo awọn...
Bawo ni Carrie Underwood Ṣe Nṣiṣẹ Ni akoko oyun Rẹ
Ni ọran ti o padanu rẹ, Carrie Underwood ti tan ọpọlọpọ awọn akọle ti o ni ibatan oyun ni awọn oṣu diẹ ẹhin. Ni akọkọ, o bẹrẹ ariyanjiyan ijiroro lẹhin i ọ pe o le ti padanu aye rẹ ni awọn ọmọde diẹ i...
Kini idi ti Ofin 80/20 jẹ Iwọn goolu ti Iwontunws.funfun Ounjẹ
Atkin . Paleo. Ewebe. Keto. Gluteni-ọfẹ. IIFYM. Awọn ọjọ wọnyi, awọn ounjẹ diẹ ii ju awọn ẹgbẹ ounjẹ lọ-ati pupọ julọ wọn wa pẹlu pipadanu iwuwo ati awọn anfani jijẹ ilera. Ṣugbọn melo ni iwọnyi iwọ y...
Yoga ṣe iranlọwọ fun mi lati ṣẹgun PTSD mi Lẹhin ti a ja mi ja ni Gunpoint
Ṣaaju ki o to di olukọ yoga, Mo ti tan imọlẹ bi onkọwe irin -ajo ati Blogger kan. Mo ṣawari aye ati pin awọn iriri mi pẹlu awọn eniyan ti o tẹle irin-ajo mi lori ayelujara. Mo ṣe ayẹyẹ Ọjọ t. (Ti o jọ...
Awọn idiyele giga ti ailesabiyamo: Awọn obinrin n ṣe eewu Iṣeduro fun Ọmọ
Ni ọjọ -ori 30, Ali Barton ko yẹ ki o ni iṣoro eyikeyi ti o loyun ati bi ọmọ ti o ni ilera. Ṣugbọn nigbamiran i eda ko ṣe ifowo owopo ati pe awọn nkan n buruju irọyin-Ali ni ọran yii. Ọdún má...
Yi Ige-eti Treadmill ibaamu Pace rẹ
Lẹwa pupọ gbogbo awọn olu are gba pe ṣiṣe ni ita n lu awọn maili logging lori tẹẹrẹ. O gba lati gbadun i eda, imi ni afẹfẹ titun, ati gba adaṣe ti o dara julọ. “Nigbati o ba ṣiṣe ni ita, o yi iyara rẹ...
Eniyan Nfi Awọn fẹlẹfẹlẹ 7 ti Toner si Oju wọn
Jade-ti-apoti apoti awọn aṣa ẹwa ati awọn ọja kii ṣe nkan tuntun. Lati awọn omi ara ti a ṣe pẹlu iyọkuro igbin i awọn ilana itọju awọ-igbe ẹ 12 ti o ni idiju, a ro pe a yoo rii gbogbo rẹ… titi ti a yo...
Bii o ṣe le Wa pẹlu Wahala Ni ayika Awọn isinmi
Awọn i inmi jẹ igbadun ... ṣugbọn wọn tun le jẹ aapọn ati rirẹ. Awọn iṣipopada wọnyi yoo jẹ ki o ni itara diẹ ii ki o jẹ ki aibalẹ duro.Lọ fun Jog owurọLati mu iṣe i rẹ pọ i-ati ṣetọju idunnu i inmi-g...
Apẹrẹ Ọsẹ yii Soke: 25 Awọn ipakokoro Afẹfẹ Adayeba ati Awọn itan Gbona Diẹ sii
Ti ṣe ibamu ni ọjọ Jimọ, Oṣu Karun ọjọ 13thNwa lati ta awọn poun diẹ ṣaaju ki akoko bikini wa nibi? Gbiyanju munching lori wọnyi 25 uppre ant yanilenu adayeba pọ pẹlu Olofo Tobi julo olukọni Bob Harpe...
Hayden Panettiere sọ pe Ijakadi Ibanujẹ Lẹhin ibimọ jẹ ki o jẹ 'Mama Dara julọ'
Bii Adele ati Jillian Michael ṣaaju rẹ, Hayden Panettiere wa laarin pipa ti awọn iya olokiki ti o jẹ ooto ni itunu nipa awọn ogun wọn pẹlu ibanujẹ lẹhin ibimọ. Ni kan laipe lodo O dara Morning America...
Bawo ni Ọti ṣe npa pẹlu oorun rẹ
O jẹ ajeji: O un ni iyara, o ji ni akoko deede rẹ, ṣugbọn fun idi kan o ko ni itara pupọ. O ni ko kan hangover; o ko ni pe pupọ lati mu. Ṣugbọn ọpọlọ lero kurukuru. Kini adehun naa?Ti o da lori iye ti...
Fancy Vegan Caramel Apple Crumble Smoothie Bowl Ni * Ohun gbogbo * Isubu yii
Nwa fun ọna ti o ni ilera lati ni itẹlọrun ehin didùn rẹ? Ohunelo caramel apple crumble moothie ekan ohunelo, jinna nipa ẹ Blogger I Love Vegan, yoo ṣe iyẹn-ṣugbọn tun kun ọ ki o di akopọ ti awọn...
Awọn imọran Njagun Ara Ara 10 ti Jacqui Stafford
Eyi ni awọn imọran tẹẹrẹ mẹwa mẹwa ti Jacqui:Layering tun gbona fun i ubu: Bi iwọn otutu ṣe nbọ, fẹlẹfẹlẹ awọn gigun oriṣiriṣi ti awọn tanki awọ to lagbara labẹ awọn eeti apa gigun tabi awọn weater la...
Bawo ni ṣiṣiṣẹsẹhin le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣẹgun ni igbesi aye
Lerongba nipa gbigbe tẹni i lẹhin wiwo ṣiṣi AMẸRIKA? e o! Iwadi fihan pe ṣiṣere ere idaraya bii golf, tẹni i, tabi bọọlu afẹ ẹgba lọ ọna pipẹ lati ṣe iranlọwọ fun awọn obinrin lati ṣaṣeyọri aṣeyọri ni...
Sisun mimọ jẹ Aṣa Ilera Tuntun ti o nilo lati Gbiyanju lalẹ
Njẹ mimọ jẹ bẹ 2016. Aṣa ilera tuntun tuntun fun ọdun 2017 ni “ i ùn mimọ.” Ṣugbọn kini gangan iyẹn tumọ i? Jijẹ mimọ jẹ irọrun rọrun lati ni oye: Maṣe jẹ ọpọlọpọ awọn ijekuje tabi awọn ounjẹ ti ...
CVS Sọ pe Yoo Duro Awọn fọto Atunṣe ti a lo lati Ta Awọn ọja Ẹwa
Ile-itaja oogun behemoth CV n gbe igbe ẹ nla kan i jijẹ ododo ti awọn aworan ti a lo lati ta awọn ọja ẹwa wọn. Bibẹrẹ ni Oṣu Kẹrin, ile-iṣẹ n ṣe adehun i awọn itọ ọna ti ko i-Photo hop fun eyikeyi ti ...