Ẹtan 1-keji ti yoo ran ọ lọwọ Ace Gbogbo adaṣe
a ha DiGiulian mọ pupọ nipa iṣẹgun iberu. O ti n gun apata lati ọdun mẹfa, ati ni ọdun 2012, a ha di obirin U akọkọ ati abo ti o kere julọ ni agbaye lati gun 5.14d. Ni ọrọ climber ti o nira - excruci...
Awọn adaṣe Abs wọnyi jẹ aṣiri lati dena irora kekere-ẹhin
Ibanujẹ ẹhin i alẹ ni aimọye ti awọn okunfa ti o pọju. Awọn aiṣedeede ara, gbigbe awọn baagi wuwo, ati adaṣe pẹlu fọọmu ti ko dara le gbogbo ja i irora ti o tẹ iwaju. Laibikita idi naa, irora ẹhin ni ...
Iwe ito iṣẹlẹ iwuwo iwuwo: Awọn imoriri wẹẹbu
O U 10 & 11: Jill herer ṣe ayẹyẹ ọjọ -ibi 40th rẹ - ati ihuwa i ilera ti o ṣẹda ni ọdun to kọja.O U 9: Lẹhin awọn oṣu ti pipadanu iwuwo deede, Jill ṣe awari itumọ ti Plateau. Eyi ni bii o ṣe niret...
Awọn Igbesẹ Rọrun Lati Dena Awọn roro Nṣiṣẹ
Nigbati o ba ni aibalẹ nipa nini ipalara lati ṣiṣe, nrin tabi apakan miiran ti ilana iṣe amọdaju rẹ, o nireti pe yoo jẹ nkan pataki, bii orokun ti o rọ tabi ọgbẹ ẹhin. Lootọ, ipalara ti o kere ju iwọn...
Bii o ṣe le Gba Iron To Ti O Ko Jẹ Eran
Laipe oni ibara kan wa i mi lẹhin ayẹwo pẹlu ẹjẹ. Ajewebe igba pipẹ o ni aniyan pe eyi tumọ i pe oun yoo tun bẹrẹ jijẹ ẹran lẹẹkan i. Otitọ ni pe o le gba irin ti o to lai i jijẹ ẹran - aipe irin jẹ k...
Kini Eto Diet Volumetrics ati Bawo ni O Nṣiṣẹ?
O ti rii o kere ju fọto kan ti o ṣe afiwe awọn kalori nipa ẹ iwọn didun ni awọn ounjẹ oriṣiriṣi meji. O mọ awọn naa-opoplopo nla ti broccoli lẹgbẹẹ kuki i kekere kan. Ifiranṣẹ abẹlẹ ni pe o gba waaaay...
Ohun elo Irora Akoko Yi Nitootọ Ṣe Awọn Irora Mi Jẹra Nitootọ
Iteriba Fọto ti LiviaLati ọ ni ṣoki, Mo ro pe awọn akoko jẹ * ti o buru julọ. * Maṣe gba mi ni aṣiṣe-o dara pe awọn eniyan ni ifẹ afẹju pẹlu awọn akoko ni bayi ati pe o di itẹwọgba iwaju ati iwaju ii ...
Lady Gaga Bọwọ fun Awọn Olugbala Iwa Ibalopo ni Oscars
O car ti alẹ alẹ ti kun fun diẹ ninu awọn akoko pataki #awọn agbara. Lati awọn alaye Chri Rock lori ẹlẹyamẹya ti o farapamọ ni Hollywood i ọrọ a ọye Leo lori ayika, a fi wa ilẹ rilara gbogbo awọn rila...
Ọra-ara Butternut Squash Mac ati Warankasi Iwọ kii yoo gbagbọ jẹ Vegan
Awọn fọto: Kim-Julie Han enMac ati waranka i jẹ ounjẹ itunu ti gbogbo awọn ounjẹ itunu. O ni itẹlọrun boya lati inu apoti $2 ti a jinna ni 3 owurọ tabi lati ile ounjẹ ~ fancy ~ ti o nlo waranka i oriṣ...
Siga mimu kan lori DNA rẹ - Paapaa Ọdun mẹwa Lẹhin Ti O Fi silẹ
O mọ pe iga jẹ ohun ti o buru julọ ti o le ṣe i ara rẹ-lati inu jade, taba jẹ ẹru fun ilera rẹ. Ṣùgbọ́n nígbà tí ẹnì kan bá jáwọ́ nínú àṣà ná...
10 Titun Ounje Ni ilera Wiwa
Àwọn ọ̀rẹ́ mi ń fi mí ṣe yẹ̀yẹ́ nítorí pé ó wù mí kí n lo ọjọ́ kan ní ọjà oúnjẹ ju ilé ìtajà ẹ̀ka kan lọ, ṣùgbọ́n n k...
Eva Longoria ati Gabrielle Union Ṣe afẹju pẹlu Awọn Leggings $ 50 wọnyi
In tagram le jẹ ori un ailopin ti awoko e amọdaju - lati awọn adaṣe iwuri ati jia ere idaraya ti aṣa i awọn aṣọ adaṣe aṣa ti o le wọ ni gbogbo ọjọ. Ṣugbọn o tun jẹ pẹpẹ nla kan lati ṣe iranran awọn aṣ...
Oogun Irorẹ Ti (Lakotan) Fun Mi Ni Awọ Kere
Mo ranti awọn nkan kan nipa ilo iwaju ni gbangba, bii fifa awọn apa mi fun igba akọkọ lakoko ti idile mi duro ni i alẹ ni uuru ṣaaju irin -ajo kan i Florida. Mo ranti iya mi ti n ba mi ọrọ nipa ẹ ifib...
Awọn onijaja Amazon pe Lube Hypoallergenic yii ni “Ti o dara julọ Ni Agbaye”
Nigbati ọja ba ni diẹ ii ju awọn atunwo agbada 1,400, diẹ ninu bẹrẹ pẹlu “OH MY JE U” (ni gbogbo awọn bọtini), “itumọ ọrọ gangan yoo yi igbe i aye rẹ pada,” ati “eyi ni nkan ti o dara julọ lailai,” o ...
Olukọni Badass yii n sọrọ Lẹhin Lẹhin Instagram Paarẹ Fọto ti Cellulite Rẹ
Olukọni ti o ni ifọwọ i ati ẹlẹ in amọdaju Mallory King ti n ṣe igba ilẹ irin-ajo pipadanu iwuwo rẹ lori In tagram lati 2011. Ifunni rẹ kun fun awọn fọto ṣaaju-ati-lẹhin pẹlu aṣọ ti o kere julọ ti o n...
Sasha DiGiulian Ṣe Itan-akọọlẹ Bi Arabinrin akọkọ lati ṣẹgun 700-mita Mora Mora
Mora Mora, ile nla 2,300-foot granite dome ni Madaga car, wa ni ipo bi ọkan ninu awọn ọna gígun ti o nira julọ ni agbaye pẹlu ọkunrin kan ṣoṣo ti o lọ i oke lati igba akọkọ ti iṣeto ni 1999. Iyẹn...
Meghan Trainor Ṣii Nipa Ohun ti Nikẹhin ṣe Iranlọwọ Iṣeduro Rẹ pẹlu Aibalẹ Rẹ
Ṣiṣe pẹlu aibalẹ jẹ ọran ilera ibanujẹ paapaa: Kii ṣe pe o le jẹ irẹwẹ i nikan, ṣugbọn Ijakadi le nira lati paapaa fi inu awọn ọrọ. Ni ọ ẹ yii, Meghan Trainor ṣii nipa ogun rẹ pẹlu aibalẹ ati bii gbig...
Kini Awọn Strips Keto ati Bawo ni Wọn Ṣe Wọn Ketosis?
Ti o ba ti ka itan ounjẹ eyikeyi ni ọdun to kọja, o ṣee ṣe ki o rii mẹnuba ti ounjẹ keto aṣa. Lakoko ti ibi-afẹde akọkọ ti ọra-giga, ero-ounjẹ ounjẹ kabu kekere ni igbagbogbo wa ilẹ i pipadanu iwuwo, ...
Ṣe o ni ifọwọsi tabi afẹsodi ifẹ?
Kí ni o tumo i lati wa ni alako ile / ife mowonlara? Ni i alẹ ni atokọ ayẹwo fun ọ lati rii boya o jẹ afẹ odi i ifẹ ati/tabi ifọwọ i. Gbigbagbọ eyikeyi ninu iwọnyi le tọka i ifẹ tabi afẹ odi alak...
Awọn ọna 3 Foonu Rẹ Ṣe Iparun Awọ Rẹ (ati Kini Lati Ṣe Nipa Rẹ)
O ti n di mimọ iwaju i pe lakoko ti a ko le gbe lai i awọn foonu wa (iwadi ile-ẹkọ giga ti Yunifa iti ti Mi ouri rii pe a ni aifọkanbalẹ ati pe a ko ni idunnu ati paapaa ṣe ni oye ti o buru julọ nigba...