Awọn ounjẹ ti o dara julọ ti Isubu lati Padanu iwuwo & Ni ilera
E o elegede goolu butternut, awọn elegede o an ti o lagbara, pupa pupa ati awọn e o alawọ ewe - awọn ọja iṣubu jẹ alayeye ti o wuyi, kii ṣe lati darukọ ti o nifẹ. Paapa dara julọ? Awọn e o ati igba ew...
Kini idi ti A Nifẹ Federer ati Djokovic Matchup ni Open Faranse
Ninu ohun ti ọpọlọpọ n reti bi ọkan ninu awọn ere tẹni i ti o dara julọ ti ọdun, Roger Federer ati Novak Djokovic ti ṣeto lati wa i-ori ni Roland Garro French Open emifinal loni. Nigba ti o jẹ daju la...
Ẹwa & Wẹ
Pẹlu fifẹ iwẹ iṣẹju marun marun ti o jẹ iwuwa i fun pupọ julọ wa ni awọn ọjọ wọnyi, o rọrun lati gbagbe pe awọn ilana wiwẹ wiwuwo ti jẹ apakan pataki ati apakan ti ẹwa, ilera ati idakẹjẹ fun ẹgbẹẹgbẹr...
Anna Victoria Gba Real Nipa Ohun ti O Gba lati Gba Abs
Gbigba ab -idii mẹfa jẹ ọkan ninu awọn ibi-afẹde amọdaju ti o wọpọ kọja igbimọ. Kí nìdí tí wọ́n fi ń lépa bẹ́ẹ̀? O dara, boya nitori wọn nira pupọ lati gba. Ti o ni tun ee e i...
Njẹ Opioids Ṣe Pataki Lootọ Lẹhin Abala C kan?
Aye iṣẹ ati ifijiṣẹ n yipada, yarayara. Kii ṣe awọn onimọ-jinlẹ nikan ti wa ọna lati yara yara iṣẹ, ṣugbọn awọn obinrin tun n yan awọn ọna apakan C ti o tutu. Lakoko ti awọn apakan C ko tun ṣeduro nip...
Awọn Anfani ti Idaraya Lakoko Akoko Rẹ
Ko i tiptoeing ni ayika rẹ: Awọn akoko le jẹ ki awọn adaṣe rẹ jẹ alaburuku igbe i aye ati gidi kan, irora gidi ni apọju-daradara, diẹ ii bii ikun.O le dabaru pẹlu igbe i aye awujọ rẹ ki o jabọ ipinnu ...
Eyi ni Iṣowo pẹlu Plasma Donva Convalescent fun Awọn alaisan COVID-19
Lati ipari Oṣu Kẹta, ajakaye-arun ti coronaviru ti tẹ iwaju lati kọ orilẹ-ede naa - ati agbaye - gbogbo ogun ti awọn ọrọ tuntun: ipalọlọ awujọ, ohun elo aabo ti ara ẹni (PPE), wiwa kakiri, lati lorukọ...
Awọn kukisi 'Irẹwẹsi' wọnyi jẹ Oluṣowo ti nhu fun Awọn alanu Ilera Ọpọlọ
Lati ṣe agbega imọ fun awọn ọran ilera ọpọlọ, ile itaja agbejade Ilu Gẹẹ i Ile itaja akara oyinbo ti o ni ibanujẹ n ta awọn ọja ti o yan ti o fi ifiranṣẹ ranṣẹ: i ọ nipa ibanujẹ ati aibalẹ ko ni lati ...
Njẹ Beer le dinku eewu ti Aarun igbaya?
Hop -ọgbin aladodo ti o funni ni adun ọti-ni gbogbo awọn anfani. Wọn ṣiṣẹ bi awọn iranlọwọ oorun, iranlọwọ ni iderun po tmenopau al, ati, nitorinaa, ṣe iranlọwọ fun ọ ni aabo ariwo wakati idunnu yẹn. ...
Ohun elo Runmoji Tuntun Jẹ ki O Ọrọ Gbogbo Ohun ti o dara julọ (ati Funniest) Awọn nkan Nipa Ṣiṣe
Pipin. PR . Ikun Runner. Bonking. Ti o ba jẹ olu are, o ṣee ṣe ki o faramọ pẹlu ede-idaraya kan pato. Bayi o le ni ti ara rẹ ọna ti nkọ ọrọ bi daradara. Ohun elo tuntun kan, Runmoji, nfunni ni ṣeto ti...
Bi o ṣe le Yẹra fun Aisan Nigba Irin -ajo
Ti o ba ngbero lori irin -ajo ni akoko i inmi yii, o le ṣe pinpin ọkọ ofurufu rẹ, ọkọ oju -irin, tabi ọkọ akero pẹlu awọn ẹlẹgbẹ miliọnu diẹ ti ko nireti: awọn eruku eruku, idi ti o wọpọ julọ ti awọn ...
Bawo ni Ominira ni Okun kọ mi lati fa fifalẹ ati ṣakoso aapọn
Tani o mọ pe kiko lati ṣe ohun kan bi adayeba bi ẹmi le jẹ talenti ti o farapamọ? Fun diẹ ninu, o le paapaa jẹ iyipada igbe i aye. Lakoko ti o nkọ ẹkọ ni weden ni ọdun 2000, Hanli Prin loo, lẹhinna 21...
Gabby Douglas Fesi si Ibanuje Media Awujọ Ni Ọna Oore -ọfẹ Ti O ṣeeṣe
Ni gbogbo ọ ẹ ti o kọja, awọn oluwo media awujọ ti ya ọtọ gbogbo adaṣe adaṣe ti Gabby Dougla ṣe, lati ma fi ọwọ rẹ i ọkan rẹ lakoko orin iyin orilẹ -ede lati ma ṣe idunnu lori awọn ẹlẹgbẹ rẹ “ni itara...
Ohunelo iyara ati irọrun: Pasita Avocado Pesto
Awọn ọrẹ rẹ yoo kan ilẹkun rẹ ni iṣẹju 30 ati pe iwọ ko paapaa bẹrẹ i e ounjẹ alẹ. Ohun faramọ? Gbogbo wa wa nibẹ-eyiti o jẹ idi ti gbogbo eniyan yẹ ki o ni lọ- i ohunelo iyara ati irọrun ti ko kuna l...
Dumbbell Bench Press Jẹ Ọkan ninu Awọn adaṣe Oke-Ara ti o dara julọ ti O le Ṣe
Lakoko ti o le tẹ ibujoko ibujoko bi ohun elo amọdaju ti bro ati adaṣe ara oke, o pọ pupọ ju iyẹn lọ: “Ibujoko ibujoko, lakoko ti o tẹnumọ lori awọn ẹgbẹ iṣan pato, jẹ gbigbe ara ni kikun,” Li a ọ Nir...
Ohun ti O Nilo lati Mọ Nipa Awọn ọja Irun ati Ewu Aarun igbaya
Lati mimu ọti nigbagbogbo lati lilo awọn iga e- iga, gbogbo iru awọn i e i lo wa ti o le ṣe alekun eewu akàn rẹ. Ohun kan ti o le ma ronu nipa bi eewu? Awọn ọja irun ti o lo. Ṣugbọn awọn ijinlẹ n...
Mo ni ifọwọra ti inu ati kọ ẹkọ kini jijẹ iwọntunwọnsi ni rilara gangan
Mo ti bọ ilẹ i abotele mi, pẹlu a ọ ti oorun didun ti di ni oju mi, ati aṣọ ti o wuwo ti o wọ lori ara mi. Mo mọ pe o yẹ ki n ni irọra, ṣugbọn awọn ifọwọra nigbagbogbo jẹ ki mi korọrun-Mo ṣe aibalẹ Em...
Kini Apapọ Akoko Ere-ije gigun?
Olu are Molly eidel laipẹ pe oṣiṣẹ fun Olimpiiki Tokyo 2020 lakoko ti o nṣiṣẹ ere -ije akọkọ rẹ lailai! O pari ijinna Ere-ije gigun ni Awọn idanwo Olimpiiki ni Atlanta ni awọn wakati 2 awọn iṣẹju 27 a...
Bawo ni adaṣe adaṣe rẹ ṣe le ni ipa lori irọyin rẹ
Emi ko ni idaniloju nigbagbogbo pe Mo fẹ lati jẹ iya. Mo nifẹ lati lo akoko pẹlu awọn ọrẹ, lọ fun awọn ere -ije ati ba aja mi jẹ, ati fun ọpọlọpọ ọdun ti o to. Lẹhinna Mo pade cott, ẹniti o ni itara p...
Jillian Michaels sọ pe “Ko loye ọgbọn” Lẹhin Ikẹkọ CrossFit
Jillian Michael ko ni itiju lati ọrọ nipa awọn agbara rẹ pẹlu Cro Fit. Ni iṣaaju, o kilọ nipa awọn ewu ti kipping (iṣipopada Cro Fit pataki) ati pin awọn ero rẹ nipa ohun ti o kan lara jẹ aini aini ni...