Poteto: Awọn kabu to dara?
Nigba ti o ba de i jijẹ ni ilera, o ṣoro lati mọ ibi ti awọn poteto wọ inu. Ọpọlọpọ eniyan, awọn amoye ijẹẹmu pẹlu, ro pe o yẹ ki o yago fun wọn ti o ba fẹ lati duro tẹẹrẹ. Wọn ga lori atọka glycemic ...
Awọn aṣayan ipanu
Ipanu laarin ounjẹ jẹ apakan pataki ti gbigbe tẹẹrẹ, awọn amoye ọ. Awọn ipanu ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọn ipele uga ẹjẹ duro ṣinṣin ati ebi npa, eyiti o jẹ ki o yago fun aṣeju ni ounjẹ atẹle rẹ. Bọtin...
Iriri Ibanujẹ ti Obinrin Aboyun yii Ṣe afihan Awọn Iyatọ Ni Ilera fun Awọn Obirin Dudu
Kry tian Mitryk jẹ aboyun ọ ẹ marun ati idaji nikan nigbati o bẹrẹ i ni iriri ríru jijẹ, eebi, gbigbẹ, ati rirẹ lile. Lati ibẹrẹ, o mọ pe awọn ami ai an rẹ waye nipa ẹ hypereme i gravidarum (HG),...
Awọn Itọsọna Dietary USDA Tuntun Ti Jade
Ẹka Iṣẹ-ogbin AMẸRIKA ti tu itu ilẹ ti a nireti ga julọ 2015-2020 awọn ilana ijẹẹmu, eyiti ẹgbẹ naa ṣe imudojuiwọn ni gbogbo ọdun marun. Fun pupọ julọ, awọn itọ ọna U DA duro lori iwe afọwọkọ ti jijẹ ...
Bebe Rexha duro de Troll kan ti o sọ fun u pe o “nra”
Ni bayi, o yẹ ki o lọ lai i i ọ pe ko dara lati ṣe a ọye lori ara ẹlomiran, laibikita tani wọn jẹ tabi bii o ṣe mọ wọn - bẹẹni, paapaa ti wọn ba jẹ olokiki pupọ.Ọran ni ojuami: Bebe Rexha. Laipẹ o ṣii...
Awọ Nla: Ni Awọn ọdun 40 Rẹ
Awọn wrinkle ti o jinlẹ ati pipadanu rirọ ati iduroṣinṣin jẹ awọn ẹdun ọkan ti o tobi julọ ti awọn obinrin ni ọdun 40 wọn. Idi: fọtoyiya akopọ.Yipada i onirẹlẹ, ọrinrin awọn ọja itọju awọ ara.Ni kete ...
Ṣe Bota Ni ilera? Idahun Ikẹhin
Akoko kan wa kii ṣe bẹ ni igba pipẹ ẹhin nigbati bota jẹ buburu fun ọ. Ṣugbọn ni bayi, awọn eniyan n pa “ounjẹ ilera” lori to iti ọkà wọn ti o dagba ati i ọ awọn abọ rẹ inu kọfi wọn. (Bẹẹni, diẹ ...
Mama yii Pín fọto kan ti Awọn ami isunkọ ọkọ rẹ lati ṣe aaye kan nipa Gbigba Ara
Awọn ami fifẹ ko ṣe iyatọ-ati pe iyẹn ni deede ohun ti o ni ipa rere ara Milly Bha kara ni ero lati jẹri i.Mama ọdọ naa mu lọ i In tagram ni ibẹrẹ ọ ẹ yii lati pin fọto kan ti awọn ami i anwo ọkọ Ri h...
Staple Amọdaju Ọkan ti n ṣe iranlọwọ Kaley Cuoco Gba Nipasẹ Quarantine
Ninu gbogbo awọn ohun kekere ni igbe i aye ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati farada akoko iya ọtọ ti ara ẹni ti ko ni opin, rola foomu ja i kii yoo ṣe oke ti atokọ rẹ-tabi paapaa oke 20 rẹ. Ṣugbọn fun Kaley...
Jẹ ki Isinmi rẹ "Awọn ere" Bẹrẹ
Boya o ko fẹran ironu ija awọn ogunlọgọ ni Ilu Beijing ni Oṣu Kẹjọ yii ṣugbọn o ni rilara atilẹyin lati mu i inmi ti o dojukọ ere idaraya. Lẹhinna ronu lilọ i ilu Olympic atijọ kan. Iwọ kii yoo pade e...
Instagram jẹ Syeed Media Awujọ ti o buru julọ fun ilera ọpọlọ rẹ
A fit-fluencer ká mefa-pack. Fọwọ ba lẹẹmeji. Yi lọ. elfie eti okun i inmi ti o ni ayọ. Fọwọ ba lẹẹmeji. Yi lọ. Ajọ ayẹyẹ ọjọ-ibi ti o ni ẹwa pẹlu gbogbo eniyan ti a wọ i awọn mẹ an. Fọwọ ba lẹẹm...
Ṣe O buru Ni Gaan si Google Baramu App rẹ Ṣaaju Ọjọ kan?
Ṣaaju ki o to pade pẹlu ẹnikan lati ibaṣepọ app, ṣe o Google awọn alãye beje u jade ti wọn? Tabi ṣayẹwo wọn awujo kapa, bemoaning eyikeyi baramu ti o ti won ṣeto i ikọkọ? Ti o ba jẹ bẹẹni, o wa n...
Bota Ẹpa Caffeined Jẹ Nkan Bayi
Epa bota ati jelly, bota epa ati Oreo , bota epa ati Nutella... ọpọlọpọ awọn combo ti o bori wa ti o nfihan itankale amuaradagba ayanfẹ wa. Ṣugbọn PB ati kanilara le kan jẹ ayanfẹ tuntun wa.Iyẹn tọ, i...
10 Awọn Ẹgẹ Ọrọ sisọ ara-ẹni ti ko ni ilera lati yago fun
O jẹ didamu nigbati ẹnikan ba mu ọ ọrọ i ararẹ ni ariwo, ṣugbọn awọn ibaraẹni ọrọ ti ara ẹni wọnyi kii ṣe ọrọ a an: Awọn nkan ti o ọ fun ararẹ lojoojumọ le ni ipa lori iṣaro rẹ ati ọna ti o gba i iler...
Awọn Otitọ Ounjẹ Ni ilera & Awọn ẹgẹ ti o lewu
Maṣe da eto pipadanu iwuwo rẹ ni akọkọ lori iye awọn kalori ti o jẹ, pẹlu ibi-afẹde jẹ i alẹ, ti o dara julọ. Awọn ijinlẹ fihan pe o ko le pade gbogbo awọn iwulo ijẹẹmu rẹ ti o kere ju awọn kalori 1,8...
Ẹwa Bawo-Si: Awọn Oju Ẹfin Ṣe Rọrun
“Pẹlu diẹ ninu ojiji oju ojiji ti ilana imunadoko ati laini ẹnikẹni le gba ultry kan, wa- i wo,” Jordy Poon ọ, olorin atike olokiki ni New York' Rita Hazan alon. Tẹle awọn imọran wọnyi lati ọdọ Po...
Duro - Eniyan melo ni o ni Awọn ifibọ Apọju ni ọdun to kọja?
Ni ọdun 2015, o dabi ẹnipe gbogbo olokiki lati Rita Ora ati J.Lo i Kim K ati Beyoncé (o gba imọran) - n ṣe afihan awọn derriere ihoho wọn ti o fẹrẹẹ lori capeti pupa, ti o mu iyoku agbaye lati bẹ...
Bii o ṣe le ṣe Tukuro Ipa Ẹnu ni ẹẹkan ati fun Gbogbo
Titẹ inu jẹ iru ti o buru julọ. Ko i ohun ti o jẹ korọrun bi irora ikọlu ti o wa pẹlu kikọ titẹ ile oju rẹ-paapaa nitori pe o ṣoro pupọ lati mọ ni pato bi o ṣe le ṣe pẹlu rẹ. (Jẹmọ: Bii o ṣe le ọ Iyat...
Kini idi ti Awọn eniyan ilera paapaa yẹ ki o ṣiṣẹ pẹlu onimọran ounjẹ
Mo ti gbọ ni igba miliọnu kan: “Mo mọ kini lati jẹ-o kan jẹ ọrọ ṣiṣe.”Mo i gba e gbo. O ti ka awọn iwe naa, o ti ṣe igba ilẹ awọn ero ounjẹ, boya o ti ka awọn kalori tabi ṣiṣẹ ni ayika pẹlu ipa ẹ awọn...
Awọn ọna 5 Taylor Swift Yoo Mọ pe O Jade kuro ninu Woods
Ni ọganjọ alẹ ni ọjọ Tue day, gbajumọ gbajumọ orin Taylor wift (ati ologbo iyaafin extraordinaire) fun awọn onijakidijagan rẹ pẹlu orin tuntun lati awo-orin ti n bọ, 1989, ti a pe ni "Jade kuro n...