Wiwa Amọdaju Mu Mi Pada Lati Ibẹmi igbẹmi ara ẹni
Ibanujẹ ati aibalẹ, Mo wo fere e ti ile mi ni New Jer ey ni gbogbo awọn eniyan ti nlọ ni idunnu nipa ẹ igbe i aye wọn. Mo yanilenu bawo ni MO ṣe di ẹlẹwọn ni ile mi. Bawo ni MO ṣe de ibi dudu yii? Baw...
Olukọni 'Oludanu ti o tobi julọ' Erica Lugo Lori Kini idi ti Imularada Ẹjẹ Jijẹ jẹ Ogun Igbesi aye
Erica Lugo yoo fẹ lati ṣeto igba ilẹ naa taara: Ko i ninu ipọnju ti rudurudu jijẹ rẹ lakoko ti o farahan bi olukọni lori Olofo Tobi julo ni ọdun 2019. Olukọni amọdaju jẹ, ibẹ ibẹ, ni iriri ṣiṣan ti aw...
Njẹ o mọ IQ Ilera rẹ?
Ọna tuntun wa lati wa iye ti wiz alafia ti o jẹ (lai i WebMD ni ika ọwọ rẹ): Hi.Q, ohun elo tuntun, ọfẹ ti o wa fun iPhone ati iPad. Idojukọ lori awọn agbegbe gbogbogbo mẹta-ounjẹ, adaṣe ati iṣoogun -...
Bii o ṣe le Gba Irẹwẹsi, Awọn Ẹlẹya bi Carrie Underwood
Ko i ibeere cutie orilẹ -ede Carrie Underwood ni diẹ ninu awọn paipu iyalẹnu, ṣugbọn o le kan ni diẹ ninu awọn ọwọ ti o dara julọ ni biz paapaa.Ati pe ti o ko ba ti ri ideri awo -orin tuntun rẹ ibẹ ib...
Awọn ibi -afẹde Nṣiṣẹ 10 O yẹ ki o Ṣe fun ọdun 2015
Ti o ba n ka eyi, a n tẹtẹ pe o jẹ olu are-laibikita bawo ni o ti mọ, tabi bii o ti ṣe. Ni ọdun yii, ṣe atunṣe awọn ipinnu Ọdun Tuntun rẹ pẹlu awọn ibi-afẹde ti o tumọ lati jẹ ki o jẹ olu are ti o ni ...
Ṣe ayẹyẹ Hanukkah pẹlu Awọn alẹ Ọlẹ 8 ti Itọju Ara-ẹni
Awọn olutọ Kere ime i le gba Awọn ọjọ 12 ti Fitma , ṣugbọn awọn ayẹyẹ Hanukkah gba ailokiki mẹjọ ~ awọn alẹ irikuri ~. Ṣugbọn ni akoko ti o ti lu gbogbo awọn ayẹyẹ i inmi, raja fun gbogbo awọn ẹbun, a...
Titunto si Gbe yii: Fa sẹhin Sled Fa
Nigbati o ba ronu nipa led kan, adaṣe ja i kii ṣe ohun akọkọ ti o wa i ọkan (diẹ ii bi agbọnrin ati ledding!). Ṣugbọn led ti o ni iwuwo jẹ doko gidi gaan, botilẹjẹpe ti a ko mọ, ohun elo amọdaju. O jẹ...
Awọn ounjẹ ti o dara julọ ati ti o buru julọ ti o le tẹle ni ọdun yii
Fun ọdun meje ẹhin, Awọn iroyin AMẸRIKA & Iroyin agbaye ti ṣe ifilọlẹ Awọn ipo Ounjẹ Ti o dara julọ, ti n ṣe afihan iru awọn ounjẹ ti o ni ilera ati ti fihan lati ṣiṣẹ ati eyiti o jẹ fa la an. Awọ...
Atunṣe Gastronomically: Awọn ọna Lati Rọrun Inu Inu
Awọn otitọ ni, Mo wa ga y. Mo ni gaa i ati ọpọlọpọ rẹ. Mo ni idaniloju pupọ pe awọn ọjọ wa ti MO le mu ọkọ ayọkẹlẹ kan fun irin-ajo orilẹ-ede pẹlu iye gaa i ti ara mi ṣe. Niwọn igba ti MO le ranti, ẹb...
Awọn Irinṣẹ Itọju Awọ wọnyi jẹ Aṣiri Lẹhin Rita Ora’s Clear, Dewy Skin
Gigun lọ ni awọn ọjọ ti Ọdọmọbinrin Gbona -kii ṣe nitori pe o ti jẹ ọdun kan lati igba ooru to kọja (akoko fo nigba ti o wa ni ọtọ, huh?) Ṣugbọn paapaa nitori pe orilẹ -ede naa jẹ ibe larin ajakaye -a...
Awọn Aṣayan Ibi ipamọ Ohun -ọṣọ 9 ti o dara julọ lati Jẹ ki Bling rẹ wa ni Ailewu Lakoko ti o Rẹ
Lakoko ti o le nifẹ aṣọ ti o ni agbara pupọ tabi ni nkan ẹwa ti ẹwa ti o wọ lojoojumọ, ile -idaraya jẹ aaye kan nibiti o kere i diẹ ii. Awọn ege wọnyi - paapaa ti o ba wọ wọn lati ibu un rẹ i iwẹ, ati...
Eyi ni Ohun ti O Nilo lati Mọ Nipa Ohun mimu Ere idaraya Tuntun
Ti o ba wa ni ibamu pẹlu ibi ounjẹ ounjẹ-paapaa ni New York-o ṣee ṣe o ti gbọ ti Ile-itaja Meatball, aaye ti o dun ti o ṣe iranṣẹ (o gboju rẹ) awọn bọọlu ẹran. Kii ṣe nikan ti alabaṣiṣẹpọ Michael Cher...
Ṣiṣẹ Pfizer Lori Iwọn Kẹta ti Ajesara COVID-19 Ti 'Lagbara' Ṣe Igbelaruge Idaabobo
Ni iṣaaju igba ooru yii, o lero bi ajakaye-arun COVID-19 ti yi igun kan. Awọn eniyan ti o ni aje ara ni kikun ọ fun nipa ẹ Awọn ile-iṣẹ fun Iṣako o ati Idena Arun ni Oṣu Karun pe wọn ko nilo lati wọ a...
Awọn Anfani Ilera ti Ọgbẹ
Pelu orukọ rẹ, oka kii ṣe gomu jijẹ. Ni otitọ o jẹ ọkà atijọ ati ọkan ti o kan le fẹ lati paarọ fun quinoa olufẹ rẹ.Ọkà atijọ ti ko ni giluteni yii ni didoju, adun didùn diẹ, ati pe o t...
Bawo ni Awọn ohun kikọ sori ayelujara Njagun Ti o Dagbasoke Duro ati Ibaramu
La iko yi, awọn ohun kikọ ori ayelujara jẹ iru agbara pataki ni agbaye aṣa ti wọn ti yipada i awọn awoṣe upermodel ode oni. Ṣugbọn lai i awọn awoṣe ojuonaigberaokoofurufu boṣewa, awọn ohun kikọ ori ay...
Ilana Abs 5-Minute lati Ṣafikun si Gbogbo Awọn adaṣe Rẹ
Apakan ti o dara julọ nipa ṣiṣẹ 'jade ab rẹ? O le ṣe nibikibi, pẹlu ohun elo odo, ati ni akoko kukuru kukuru kan. Aye pipe, botilẹjẹpe, wa ni ipari adaṣe kan. Gbogbo ohun ti o ni lati ṣe ni ṣafiku...
Awọn ọna 4 lati Jade Awọn homonu Ebi
Awọn ọ an ti o lọra, awọn ifẹkufẹ ẹrọ-tita, ati ikun ti n pariwo (botilẹjẹpe o ṣẹṣẹ jẹ ounjẹ ọ an) le ṣajọpọ lori awọn poun ati ki o jẹ ki agbara rẹ jẹ. Ṣugbọn kikopa awọn idiwọ jijẹ ti ilera le jẹ ni...
Nigbamii ti o fẹ lati juwọ silẹ, Ranti Arabinrin Arabinrin 75 ọdun yii ti o ṣe Ironman
Ninu okú alẹ ni ojo Hawaii ti o gbona, awọn ọgọọgọrun ti awọn egeb onijakidijagan, elere idaraya, ati awọn ololufẹ ti awọn ere -ije ti kojọpọ awọn ẹgbẹ ati awọn oniroyin laini ipari Ironman Kona,...
Olukoni Nini alafia Yi Ni pipe ṣapejuwe Awọn anfani Ilera Ọpọlọ ti Ṣiṣe
Ti o ba ti ronu lailai “miṣiṣẹ ni itọju ailera mi,” iwọ kii ṣe nikan. Ohunkan kan wa nipa lilu pavement ti o jẹ ki ọkan rẹ wa ni irọrun, ti o jẹ ki o jẹ ọna nla lati tọju mejeeji ti ara rẹ ati opolo i...
Ṣe Foonu rẹ n fun ọ ni Ọrun Tech?
Ni aaye yii, o jẹ imọ ti o wọpọ pe nigbagbogbo ni glued i foonu rẹ le ni diẹ ninu awọn ipa-kii-bẹ-nla-igara oju, awọn ipele aapọn ti o ga julọ, kii ṣe lati mẹnuba afẹ odi Foonu alagbeka Jẹ Nitorina Aw...