Ṣe o mọ pe akoko ti o buruju nigbati o ko le rii idaji keji ti bata dumbbell rẹ nitori awọn ibi-ere-idaraya idoti miiran ko ọ di mimọ lẹhin awọn eto wọn? (UGH.)Ni bayi, iwọ kii yoo ni lati duro ni ayi...

Ti o ba ti ni rilara igbala didùn ti awọn i un omi ni aarin igbona, ṣiṣe alalepo, o gba ifitonileti ti bii fifi omi ṣe le yi iyipada rẹ ti o ṣe deede pada ki o gbe awọn oye rẹ ga. Apakan ti yiyan...

Ọmọ ọdun marun ni mi nigbati a ṣe ayẹwo mi pẹlu myeliti tran ver e. Ipo aifọkanbalẹ toje fa iredodo ni ẹgbẹ mejeeji ti apakan ti ọpa -ẹhin, ibajẹ awọn okun ẹẹli nafu ati idilọwọ awọn ifiranṣẹ ti a fir...

2016 jẹ ọdun fun gbigba ara rẹ mọra ni ọna ti o jẹ. Ọran ni aaye: Atunṣe Aṣiri Aṣiri Victoria ti o nfihan awọn obinrin apapọ, awọn obinrin ti o ni ibamu ti o ṣe afihan apejuwe lẹhin ara pipe jẹ ọrọ i ...

Gbigba awọn eekanna rẹ ni ile iṣọṣọ eekanna grimy kii ṣe pe o buruju nikan, o tun le ja i diẹ ninu awọn ọran ilera to ṣe pataki. Ati pe lakoko ti o le dabi pe o rọrun lati ọ boya tabi ko lọ- i iranran...

Awọn onjẹ ilera njẹ a pupọ ti awọn aladi. Awọn aladi "awọn alawọ ewe pẹlu wiwọ" wa ti o wa pẹlu awọn boga wa, ati pe awọn aladi "yinyin, tomati, kukumba" wa ti o kun pẹlu imura-ita...

Fun diẹ ii ju ọdun meji, awọn olootu ni FabFitFun (Giuliana Rancic jẹ ọmọ -ẹhin lẹhin iṣẹ itutu yii) ti mu tuntun ati nla julọ ni awọn iroyin ẹwa ati awọn ọja, awọn aṣa aṣa, ati diẹ ii i apo -iwọle rẹ...

Lati hunching lori tabili awọn wakati 40 ni ọ ẹ kan lati fi i iṣẹ ni ibi-idaraya, awọn ẹhin fi oke pẹlu ọpọlọpọ igara. O jẹ oye nikan, lẹhinna, pe irora ẹhin di ọran ti o buruju fun ọpọlọpọ awọn agbal...

Njẹ ilana ṣiṣe rẹ ti di, daradara, baraku? Ti o ba ti rẹwẹ i awọn ọgbọn rẹ lati ni iwuri-akojọ orin tuntun, awọn aṣọ adaṣe tuntun, ati bẹbẹ lọ-ati pe o ko tun rilara, iwọ ko ni ijakule i igbe i aye ti...

Ounjẹ Mẹditarenia Ayebaye jẹ irawọ ijẹẹmu gbogbo, ti o ni a opọ i eewu ti o dinku ti arun ọkan, iredodo onibaje, aarun ti iṣelọpọ, i anraju, athero clero i , diabete , ati paapaa diẹ ninu awọn aarun. ...

"O baamu awọn apoti pupọ fun mi, ati pe o mu inu mi dun gaan, ati pe inu mi dun i pẹlu rẹ, ṣugbọn ipaki yii wa ti Mo ti n wa ati pe emi ko ni idaniloju boya o wa ibẹ ibẹ ibẹ." Njẹ o ti gbọ a...

Obinrin eyikeyi ti o ọ pe ko paṣẹ fun pizza nla kan fun ọkan, jẹ gbogbo apoti kuki i kan fun ounjẹ ọ an tabi jẹ gbogbo apo Dorito lakoko ti binging lori Netflix jẹ irọra taara-tabi ni kekere.Ṣugbọn ọm...

“Mo ṣẹṣẹ jiya pipadanu ọkọ mi, Florian, i akàn. Ati pe lakoko ti ibanujẹ naa wa nibẹ, Mo ṣiṣẹ takuntakun lati ma jẹ ninu rẹ,” ni Renée Rouleau ọ, guru awọ-ara Au tin, ti awọn alabara rẹ pẹlu...

Akoko gọọfu ti wa ni kikun (pun ti a pinnu) ṣugbọn lakoko ti o le ro pe o jẹ ere idaraya eniyan, PGA yoo fẹ lati yi iyẹn pada. Gẹgẹbi National Golf Foundation, ida aadọta ninu ọgọrun awọn gọọfu gọọfu ...

Lakoko ti pupọ julọ wa ko padanu akoko ni itọju pataki awọ ara, eyin, ati irun wa, awọn oju wa nigbagbogbo padanu ifẹ (lilo ma cara ko ka). Ti o ni idi ni ibọwọ fun oṣu Idanwo Oju -oju ti Orilẹ -ede, ...

"Din-jin" ati "ni ilera" ni a ṣọwọn ọ ni gbolohun kanna (oreo i un-jinle ẹnikẹni?), Ṣugbọn o wa ni pe ọna i e le dara julọ fun ọ, o kere ju gẹgẹbi iwadi laipe kan ti a tẹjade ni Ke...

Aare Obama ti ko dara. Ni bayi, o ṣee ṣe ki o ti rii awọn itan ti n tan kaakiri nipa (ẹru, ko dara, ẹru, buru pupọ) aṣọ aṣọ tan ti o wọ i apejọ apero lana. O jẹ a ọtẹlẹ diẹ diẹ lati ọ pe o fọ Intanẹẹt...

Q: Mo fẹ lati lọ i ounjẹ imukuro, bi Mo ti gbọ pe o le ṣe iranlọwọ fun mi pẹlu awọn iṣoro awọ ara ti Mo ti ni pupọ julọ ninu igbe i aye mi. Ṣe eyi jẹ imọran ti o dara bi? Njẹ awọn anfani miiran wa i a...

Lẹhin ọjọ mẹrin, Gwyneth Paltrow, ti ebi npa ati ti nfẹ ni likori i dudu, dawọ #FoodBankNYCChallenge. Awujọ awujọ n koju awọn olukopa awọn iṣẹ ṣiṣe lati gbe ni $ 29 ni ọ ẹ kan lati ni iriri ohun ti o ...

Ṣe o mọ awọn kila i-ara bootcamp ti o ni itara gaan ti awọn iṣan rẹ rilara bi wọn ṣe le funni ni ipari ni ipari bi? Yara Fhitting jẹ ọkan ninu awọn adaṣe giga-kikankikan, nitorinaa a tẹ olukọni ti ara...