Up Sunmọ pẹlu Colbie Caillat
Ohùn itunu rẹ ati awọn orin kọlu ni a mọ i awọn miliọnu, ṣugbọn akọrin “Bubbly”. Colbie Caillat dabi pe o ṣe igbe i aye idakẹjẹ ti o jo jade kuro ni iranran. Bayi ni iṣọpọ pẹlu laini itọju awọ ar...
Awọn imọran Ọsan Ipadanu iwuwo Rọrun Ti Ko Ṣe itọwo Bi Ounjẹ Ounjẹ
Ibanujẹ ṣugbọn otitọ: Nọmba iyalẹnu ti awọn aladi ile ounjẹ ni awọn kalori diẹ ii ju Mac Nla lọ. ibẹ ibẹ, o ko nilo lati pa ebi ni gbogbo ọjọ tabi lọ i pipe igi amuaradagba “ounjẹ ọ an.” Gba iṣẹju diẹ...
Yipada, Ti o loyun le Supercharge Awọn adaṣe Rẹ
O nigbagbogbo gbọ nipa awọn i alẹ ti oyun-owurọ ai an! awọn koko ẹ wiwu! backache ! - ti o le ṣe awọn afoju ọna ti duro i idaraya dabi bi ohun oke ogun. (Ati, TBH, fun diẹ ninu awọn iya o jẹ.) Ṣugbọn ...
Kini Awọn anfani Ilera ti ori ododo irugbin bi ẹfọ?
Ṣeun i profaili ọlọrọ ọlọrọ ati ibaramu ni ibi idana, ori ododo irugbin bi ẹfọ ti di * in anely * gbajumọ ni awọn ọdun diẹ ẹhin - ati pe ko duro ni eyikeyi akoko laipẹ. Ọran ni aaye: ire i ori ododo i...
Beere Dokita Onjẹ: Mo Korira Ẹfọ
Q: Kini o dara julọ lati ṣe ti Emi ko ba fẹ ọpọlọpọ awọn ẹfọ: ko jẹ wọn tabi “fi wọn pamọ” ni nkan ti ko ni ilera (bii bota tabi waranka i) nitorinaa MO le farada wọn?A: O dara ki o wa awọn ti o fẹran...
Ọna Imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-jinlẹ lati Bẹrẹ Ifẹ Awọn ounjẹ Ni ilera
Ṣe kii yoo jẹ nla ti o ba rọrun, ibẹ ibẹ ti imọ-jinlẹ, ọna lati yi awọn ifẹkufẹ rẹ pada lati ounjẹ ijekuje ti ko ni ilera i ilera, awọn ounjẹ ti o dara fun ọ? Kan ronu bawo ni yoo ṣe rọrun diẹ lati jẹ...
ICYDK, Ara-Shaming Jẹ Isoro Kariaye
O kan lara bi awọn itan imunibinu-ara ti o ni itara wa nibi gbogbo ni awọn ọjọ wọnyi (kan wo obinrin yii ti o ya awọn fọto ninu abotele rẹ lati ni imọlara dara julọ nipa awọ alaimuṣinṣin rẹ ati awọn a...
Awọn Ilana adaṣe: Idaraya Cellulite
Dimple le jẹ wuyi - ṣugbọn kii ṣe nigbati wọn ba han lori apọju, ibadi ati itan rẹ.Ti o ba ni iyọnu nipa ẹ wiwọn aiṣedeede ti awọ ara lori ara i alẹ rẹ (tabi ibikibi miiran), kan gbiyanju eto iyanu yi...
Bawo ni Iwe akọọlẹ Bullet le ṣe iranlọwọ fun ọ lati de awọn ibi -afẹde rẹ
Ti awọn aworan ti awọn iwe iroyin iwe itẹwe ko ba ti dagba lori ifunni Pintere t rẹ ibẹ ibẹ, o jẹ ọrọ akoko nikan. Iwe akọọlẹ Bullet jẹ eto igbekalẹ ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati tọju igbe i aye rẹ ni i...
Candace Cameron Bure Pin Awọn iyara Rẹ, Lọ-si Zesty Zoodle Saladi
Nigbati Candace Cameron Bure ko ṣiṣẹ ati iṣelọpọ, ounjẹ ati idanilaraya jẹ ifẹ miiran. Oun ati ọkọ rẹ, Valeri Bure, ti wa ninu ounjẹ ati ile-iṣẹ ọti-waini fun ọdun 15 ni otitọ. Tọkọtaya naa ni ile oun...
Awọn wọnyi crispy Brussels Sprouts pẹlu Pancetta ati Walnuts Ṣe a gbọdọ fun Thanksgiving
Bru el prout le ti bẹrẹ bi ohun ijinlẹ (nigbakugba paapaa olfato) veggie iya-nla rẹ yoo jẹ ki o jẹun, ṣugbọn lẹhinna wọn dara-tabi o yẹ ki a ọ agaran. Ni kete ti awọn eniyan rii pe awọn ilana ilana Br...
Carrie Underwood ati Olukọni Rẹ Dide si Awọn Shamers Workout
Boya a n rọ ni awọn gbigbe diẹ ni awọn tabili wa tabi i ọ diẹ ninu awọn quat lakoko ti a fẹlẹ eyin wa, gbogbo wa mọ pe ko i ohun ti o jẹ aṣiṣe pẹlu igbiyanju lati ṣe adaṣe adaṣe ni iyara ni ọjọ irikur...
Akojọ orin aifọkanbalẹ Idibo yii yoo ran ọ lọwọ lati duro ni ilẹ, laibikita Ohun ti o ṣẹlẹ
Ọjọ idibo jẹ ọtun ni igun ati pe ohun kan jẹ kedere: gbogbo eniyan ni aibalẹ. Ninu iwadii aṣoju aṣoju orilẹ -ede tuntun lati The Harri Poll ati Ẹgbẹ Onimọ -jinlẹ Amẹrika, o fẹrẹ to 70% ti awọn agbalag...
Awọn ọna itẹwọgba patapata lati wọ didan Bi Agba
Boya o jẹ deede iru eniyan ti kii ṣe atike tabi o kan faramọ awọn ọja lojoojumọ kanna, lilọ gbogbo jade pẹlu didan le lero pataki pupọ. Atike didan jẹ igbadun ati ipọnni, ati pe o ti ṣe eto gangan lat...
8 Awọn ounjẹ “Awọn alailera” Awọn onimọran Ounjẹ Ounjẹ jẹ
Pupọ julọ onihoho onjẹ ti a fiweranṣẹ nipa ẹ awọn onimọran ounjẹ kii ṣe “onihoho” gangan - o jẹ ireti: e o, ẹfọ, awọn irugbin gbogbo. Ati pe botilẹjẹpe o le jẹ ibanujẹ ti a ko ba ṣe adaṣe ohun ti a wa...
Bawo ni Lati Lo Foam Rollers
Boya o ti rii awọn nkan ti o ni iru ilinda wọnyi ni agbegbe gigun ti ile-idaraya rẹ, ṣugbọn o le ma ni idaniloju bi o ṣe le lo wọn. A ti mu iṣẹ amoro jade ninu awọn adaṣe rola foomu, nitorinaa o le k&...
Duro Ni Ni Alẹ Jimọ jẹ Ifowosi aṣa aṣa Party Tuntun
Itọju ara ẹni wa lori radar gbogbo eniyan, eyiti o jẹ iroyin ti o dara fun iṣẹ-aṣeju wa, awọn ọpọlọ ti o ni imọ-ẹrọ. Awọn ayẹyẹ bii Jennifer Ani ton, Lucy Hale, ati Aye ha Curry ti ọrọ nipa bi itọju a...
Kini idi ti O yẹ ki o tun gba Idanwo Amọdaju ti Alakoso lati Ite 5th
Ranti awọn ọjọ wọnyẹn ni kila i ere idaraya nigbati o fi agbara mu lati ṣiṣe maili kan ati ṣe ọpọlọpọ awọn titari ati awọn ijoko bi o ti ṣee? O pe ni Idanwo Amọdaju Alako o-ati awọn adaṣe ti o ṣe le m...
Awọn nkan ti o tutu julọ lati ṣe ni Igba ooru yii: Kiteboarding
Kiteboarding CampIgbi, North CarolinaO ti gbọ ti kite fo ati pe o ti gbọ ti wakeboarding. Fi wọn papọ ati pe o ni kiteboarding - ere idaraya tuntun ti o gbona ti o jẹ deede ohun ti o dabi. Awọn Kitebo...
Lolo Jones: "Emi ko rọra ijó lati ile-iwe giga"
Gẹgẹbi Olimpiiki akoko mẹta ni awọn ere idaraya oriṣiriṣi meji, elere agbara Lolo Jone mọ ohun ti o to lati jẹ oludije. Ṣugbọn ni i iyi awọn 32-odun-atijọ hurdler ati bob led tar yoo ni lati koju i ti...