Mo Ran 5K kan Ni Okunkun Lapapọ lati Ni oye Nṣiṣẹ ti nṣe iranti dara julọ
O jẹ dudu-dudu, pẹlu awọn ẹrọ kurukuru ti o jẹ ki o nira paapaa lati rii ohunkohun ti kii ṣe ni agbegbe mi lẹ ẹkẹ ẹ, ati pe Mo nṣiṣẹ ni awọn iyika. Kii ṣe nitori Mo ti ọnu, ṣugbọn nitori Emi ko le rii...
Olukọni yii Gbiyanju lati Tiju Ara Ara obinrin kan lati ra Awọn iṣẹ Rẹ
Pipadanu iwuwo ni ohun ti o kẹhin lori ọkan Ca ie Young nigbati ọrẹkunrin rẹ ti ọdun mẹ an beere lọwọ rẹ lati fẹ oun. Ṣugbọn laipẹ lẹhin ti n kede adehun igbeyawo rẹ, oludari oni-nọmba ọdun 31 ni The ...
Awọn iṣoro iyipo oṣu
Lilọ deede tumọ i awọn nkan oriṣiriṣi i awọn obinrin oriṣiriṣi. Iwọn apapọ jẹ ọjọ 28, ṣugbọn o le wa nibikibi lati ọjọ 21 i 45. Awọn akoko le jẹ ina, iwọntunwọn i, tabi iwuwo, ati ipari awọn akoko tun...
Imọran Ibalopo Mo fẹ Mo Mọ Ni Awọn ọdun 20 mi
Dajudaju Emi yoo fẹ pe ẹnikan ti fun mi ni imọran yii nigbati mo jẹ ọdọ.Nipa 30, Mo ro pe mo ti mọ gbogbo nipa ibalopo . Mo mọ pe fifọ eekanna mi i ẹhin ẹnikan jẹ itẹwọgba nikan ninu awọn fiimu. (Ti p...
TikTokers Nlo Awọn olupa Idan lati sọ eyin wọn di funfun - Ṣugbọn Ṣe Ọna eyikeyi wa ti o ni aabo?
Ti o ba ro pe o ti rii gbogbo rẹ nigbati o ba de awọn aṣa gbogun ti TikTok, ronu lẹẹkan i. Aṣa DIY tuntun jẹ pẹlu lilo era er Magic (bẹẹni, iru ti o lo lati yọ awọn abawọn lile kuro ninu iwẹ rẹ, awọn ...
Ṣe Ọkàn Rẹ Ti dagba ju Ara Rẹ lọ?
O wa ni “ọdọ ni ọkan” kii ṣe gbolohun kan-ọkan rẹ ko ni dandan dagba ni ọna kanna ti ara rẹ ṣe. Ọjọ ori tika rẹ le jẹ iyatọ pupọ ju ọjọ-ori lori iwe-aṣẹ awakọ rẹ, ni ibamu i ijabọ tuntun lati Awọn ile...
Blogger yii Fẹ Ki O Dawọ Ibanujẹ Binu Nipa Gbigbọn Nigba Awọn isinmi
O ṣee ṣe o ti gbọ ọpọlọpọ imọran nipa bi o ṣe le yago fun jijẹ apọju ati faramọ eto adaṣe rẹ eyi (ati gbogbo) akoko i inmi. Ṣugbọn Blogger ẹwa ara-rere yii ni itutu pupọ ati ọna tootọ lati wa ni ilera...
Hash Ọdunkun Tuntun Rọrun O le Ṣe Ni Makirowefu
O mọ pe elile ọdunkun pẹlu awọn iyipo ti o rọ lori awọn egbegbe ti o paṣẹ ni ile ounjẹ ile-iwe atijọ pẹlu diẹ ninu awọn ẹyin ti oorun-oorun ati gila i kan ti OJ? Mmmm-o dara, otun? Apá ti ohun ti...
Awọn ipanu kekere-FODMAP Ti o dara julọ, Ni ibamu si Awọn onjẹ ounjẹ
Ai an ifun inu irritable yoo kan laarin 25 ati 45 milionu eniyan ni AMẸRIKA, ati pe diẹ ii ju ida meji ninu mẹta ti awọn alai an wọnyẹn jẹ obinrin, ni ibamu i International Foundation for Functional G...
Britney Spears sọ pe Lairotẹlẹ Jona Idaraya Ile Rẹ - Ṣugbọn O tun Wa Awọn ọna lati Ṣiṣẹ
Kii ṣe ohun ajeji lati kọ ẹ lori fidio adaṣe lati ọdọ Britney pear nigbati o ba lọ kiri nipa ẹ In tagram. Ṣugbọn ni ọ ẹ yii, akọrin naa ni diẹ ii lati pin ju o kan iṣẹ ṣiṣe amọdaju tuntun rẹ. Ninu ṣiṣ...
Kini idi ti Awọn Eniyan Diẹ Ni Iwuri ju Awọn miiran lọ (Ati Bii o ṣe le Mu Awakọ adaṣe rẹ pọ si)
Iwuri, agbara aramada yẹn ti o ṣe pataki fun iyọri i awọn ibi -afẹde rẹ, le jẹ aiṣedede ni idiwọ ni akoko ti o nilo pupọ julọ. O gbiyanju bi o ti le ṣe lati pè e oke, ati. . . ohunkohun. Ṣugbọn a...
Ṣe O N gbe Ni Ọkan ninu Awọn Ilu Ilu ti o ni ibajẹ pupọ julọ ni Ilu Amẹrika?
Idoti afẹfẹ ja i kii ṣe nkan ti o ronu nipa lojoojumọ, ṣugbọn o ṣe pataki pataki i ilera rẹ. Gẹgẹbi ijabọ Ipinle ti Ẹgbẹ Ẹmi ti Ilu Amẹrika (ALA) ti Air 2011, diẹ ninu awọn ilu ni ilera ni ilera ju aw...
Ogun akàn igbaya ti Giuliana Rancic
Pupọ julọ awọn ọdọ ati alayeye 30-nkan olokiki ni o tan kaakiri awọn ideri ti awọn iwe-akọọlẹ tabloid nigbati wọn ba lọ nipa ẹ i inmi, ṣe faux pa kan, gba iṣẹ abẹ ṣiṣu, tabi inki ifọwọ i Ọmọbinrin Ide...
Iyipada oju -ọjọ le ṣe opin Olimpiiki Igba otutu Ni Ọjọ iwaju
Abrice Awọn aworan Coffrini / GettyỌpọlọpọ, ọpọlọpọ awọn ọna iyipada oju-ọjọ le bajẹ ni ipa lori awọn igbe i aye ojoojumọ wa. Yato i awọn ifarahan ayika ti o han gbangba (bii, um, awọn ilu ti o padanu...
The Pipe Abs Workout Akojọ orin
Pupọ awọn akojọ orin adaṣe jẹ apẹrẹ lati Titari ọ nipa ẹ awọn ipa ọna ti o kan iyara pupọ, awọn agbeka atunwi-ṣiṣe, okun fifo, ati bẹbẹ lọ Eyi tumọ i pe wọn jẹ awọn orin pẹlu awọn lilu 120 fun iṣẹju k...
Kim Kardashian ká Igbeyawo Workout
Kim Karda hian jẹ olokiki fun awọn iwo ẹlẹwa rẹ ati awọn iyipo apani, pẹlu rẹ bakanna bi olokiki oh-bẹ-ya aworan ti o ya aworan derriere.Lakoko ti o le dupẹ lọwọ iya ati baba ni kedere fun awọn jiini ...
Ajagbe Iwe Isonu Padanu iwuwo: Apọju ti npa
Ninu atejade Oṣu Kẹrin ọdun 2002 (ni tita Mar. 5), Jill ọrọ nipa jijẹ ararẹ pupọ lati gba ifọwọra. Nibi, o ṣe awari iyipada rere ninu ara rẹ. - Ed.Gboju kini? Ni ọjọ miiran Mo n yọkuro iyẹwu alãy...
5 Sneaky Nail Saboteurs
Bi o ti jẹ kekere, eekanna rẹ le jẹ ohun -ini iyalẹnu ati ẹya ẹrọ, boya o wọ wọn ni igboro tabi ṣe ere apẹẹrẹ ti aṣa. Ronu nipa ohun ti o ṣe lati jẹ ki wọn ṣe itọju daradara, gige, ati didan-ati lẹhin...
Beere Olukọni Amọdaju Bridal: Bawo ni MO Ṣe Ni Iwuri?
Q: Kini awọn ọna diẹ lati duro ni itara lati padanu iwuwo fun igbeyawo mi? Mo ṣe nla fun igba diẹ lẹhinna Mo padanu iwuri!Iwọ ko dawa! Aṣiṣe ti o wọpọ ni pe igbeyawo funrararẹ yẹ ki o jẹ gbogbo iwuri ...
Awọn adaṣe Apọju 4 lati Ṣe Bayi (Nitori Awọn Glutes Alagbara Ṣe Iyatọ nla)
O le ṣe aniyan nipa i ọ ikogun ti o lagbara lati kun awọn okoto ayanfẹ rẹ, ṣugbọn pupọ diẹ ii wa i tu h ti o ju ju bi okoto rẹ ṣe baamu lọ! Ẹhin ẹhin rẹ ni awọn iṣan pataki mẹta: o pọju glute, mediu g...