KIND Ti ṣe ifilọlẹ Pẹpẹ Ipanu kan ti Yoo ṣe iranlọwọ fun Agbara LGBTQIA+ Awọn ọdọ ile lakoko oṣu Igberaga
Lai i awọn iṣafihan ariwo ti o ṣe deede, awọn ojo ti imọlẹ, confetti awọ, ati awọn eniyan ti o wọ aṣọ awọ anma ti n ṣan omi i awọn opopona aarin ilu lati ṣe ayẹyẹ agbegbe LGBTQIA+, oṣu igberaga yatọ p...
Awọn imọran Ẹwa 12 fun Irun Alara
Irun jẹ ẹya ẹrọ ti o ga julọ ati Apẹrẹ ṣe alabapin awọn imọran ẹwa mejila lati tọju tirẹ ni ipo ẹlẹwa ti ilera.Irun rẹ le ṣafikun (tabi yọkuro lati) iwo gbogbogbo rẹ le eke e. Ntọju rẹ ni ipo ilera jẹ...
Mo Ti Se Awon Ala Mi!
Ipenija Tamira Ni kọlẹji, Tamira ṣe akoko fun ohun gbogbo ayafi ilera rẹ. Ó ṣe dáadáa ní kíláà ì, ó ìn nínú ìgbìmọ̀ àwọn akẹ́...
Mo Rin 1,600 Miles Lẹhin Ti A fun mi ni oṣu mẹta lati gbe
Ṣaaju ki a to ṣe ayẹwo mi pẹlu akàn, mo ti ni igberaga ni ilera. Mo ṣe yoga ni ẹ in, Mo lọ i ibi -ere -idaraya, Mo rin, Mo jẹ ounjẹ Organic nikan. Ṣugbọn akàn ko bikita igba melo ti o gbe aw...
Kini idi ti O Ṣe Le Fẹ Tutu Rẹ Lori Awọn adaṣe Agbara-giga Lakoko Aawọ COVID
Ẹnikẹni ti o mọ mi mọ pe Mo jẹ adaṣe adaṣe. Ni afikun i adaṣe oogun ere idaraya mi ni Ile-iwo an fun Iṣẹ abẹ Pataki ni Ilu New York, Mo jẹ elere idaraya ti o ni itara. Mo ti ṣiṣẹ awọn ere-ije 35, ṣe 1...
Ṣiṣe Awọn Ijakadi Lodi si Aarun igbaya
Lati idanwo jiini i mammography oni -nọmba, awọn oogun kemikirara tuntun ati diẹ ii, awọn ilọ iwaju ni iwadii akàn igbaya ati itọju waye ni gbogbo igba. Ṣugbọn bawo ni eyi ti ṣe ilọ iwaju ayẹwo, ...
Kini idi ti Awọn ounjẹ Ọra-kekere Ko Ni itẹlọrun
Nigbati o ba jáni inu igi ipara yinyin ti ko ni ọra, o le ma kan jẹ iyatọ ọrọ ti o jẹ ki o rilara ainitẹlọrun. O le ni gangan onu itọwo ti ọra, ni iwadii to ṣẹṣẹ kan ti a tẹjade ninu iwe iroyin n...
Awọn itọju Ẹwa Ti kii-Iṣẹ-iṣe Tuntun Ti Ṣiṣẹ Idan Lori Oju ati Ara Rẹ
Itọju tuntun ti o dara julọ: le aJẹ ki a ọ pe o ni irorẹ diẹ, pẹlu awọn aaye dudu. Boya mela ma tabi p oria i paapaa. Ni afikun, iwọ yoo nifẹ awọ ti o lagbara. Dipo ki o tọju ọkọọkan lọtọ, koju gbogbo...
Awọn adaṣe Triceps 9 ti o dara julọ O yẹ ki o Ṣe Ni Bayi
Ti o ba n wa adaṣe iyara ati kikankikan tricep (ati pe o unmi ti iṣipopada ọkan tabi meji rẹ), a ti dahun awọn adura rẹ. Iṣe deede yii gba to iṣẹju mẹwa 10, ṣugbọn maṣe jẹ ki aṣiwère naa jẹ ọ-o ṣ...
Arabinrin Leah Kayla Itsines Ṣafihan Nipa Awọn eniyan Ti Ṣe afiwe Ara Wọn
A ko nilo lati ọ fun ọ pe awọn ara wa ni gbogbo awọn apẹrẹ ati titobi-duh. Ṣugbọn iyẹn ko jẹ ki o nira pupọ lati yago fun afiwera ararẹ i diẹ ninu awọn ti iyalẹnu toned ati awọn alamọdaju amọdaju ti n...
Ile -iṣẹ Amọdaju: Nipasẹ Awọn Ọdun
O u yii ÌṢẸ́ ṣe ayẹyẹ ayẹyẹ 30th rẹ ti jiṣẹ amọdaju, njagun, ati awọn imọran igbadun i awọn obinrin nibi gbogbo. Ṣiye i iyẹn ÌṢẸ́ ati pe Mo fẹrẹ to ọjọ -ori kanna, Mo ro pe yoo jẹ igbadun la...
Adie Tyson Yoo Yọ Awọn aporo kuro Ni ọdun 2017
Nbo laipẹ i tabili nito i rẹ: adie ti ko ni oogun aporo. Awọn ounjẹ Ty on, olupilẹṣẹ adie ti o tobi julọ ni AMẸRIKA, o kan kede pe wọn yoo lọ kuro ni lilo awọn egboogi eniyan ni gbogbo awọn akopọ wọn ...
Mo gbiyanju Switchel ati Emi kii yoo Mu Ohun mimu Agbara Miiran lẹẹkansi
Ti o ba jẹ alejo loorekoore i ọja awọn agbẹ agbegbe rẹ tabi idorikodo hip ter adugbo, awọn aye ni o ti rii ohun mimu tuntun lori aaye naa: witchel. Awọn agbẹjọro ti ohun mimu bura nipa ẹ awọn eroja ti...
Din ewu eewu-akàn rẹ ku
Ni ọdun to kọja, o ti rii awọn akọle - lati “Aje ara Akàn ti Ọjọ iwaju?” i “Bii o ṣe le Pa Aarun Kan” - iyẹn ti jẹ awọn apanirun ti awọn aṣeyọri nla ni akàn alakan. Lootọ, awọn iroyin ti o d...
Jessie J Beere Awọn onijakidijagan lati “Duro Ṣiṣatunṣe” Oju Rẹ Ni Awọn fọto
Ko ṣe iyemeji lati ṣe ipọnni lati ni ami i ni aworan alafẹ. Opolopo awọn ayẹyẹ ṣe atunto awọn fọto ti awọn aworan ẹda lati ọdọ awọn olufẹ wọn.Kini o ja i kii ṣe ipọnni bẹ? Wiwo ololufẹ kan fi fọto kan...
Tame ẹdọfu ni awọn oniwe-orisun
Eyi ni ohun ti Allen Elkin, Ph.D., oludari ti Iṣako o Wahala ati Ile-iṣẹ Igbaninimoran ni Ilu New York ati onkọwe ti Wahala Management fun dummie (IDG Book , 1999), daba fun mẹrin ninu awọn iṣoro yiya...
Bii o ṣe le ṣe Pupọ julọ ti Awọn adaṣe Aarin Tọ ṣẹṣẹ Rẹ
Ikẹkọ aarin ṣe ina awọn kalori ati kọ iṣan. Ti o ba n ṣe awọn aaye arin rẹ lori orin tabi ẹrọ itẹwe, ibẹ ibẹ, agbara nipa ẹ rọrun lati ọ ju ti ṣe lọ. Nibi, adaṣe adaṣe William mith ati Keith Burn fun ...
Awọn anfani Ilera Pataki ti Flavonoids
Ounjẹ ti o ni ilera dara fun ọkan rẹ bi o ṣe jẹ fun ara rẹ. Ati pe ti tirẹ ba ni ọpọlọpọ awọn berrie , apple , ati tii - gbogbo awọn ounjẹ ọlọrọ ni nkan ti a pe ni flavonoid - o n ṣeto ararẹ fun ọjọ i...
Ṣe iwọ yoo ṣafikun lulú broccoli si kọfi rẹ?
Kofi ti ko ni aabo, awọn latm turmeric… awọn kaakiri broccoli? Bẹẹni, iyẹn jẹ ohun gidi nbọ i awọn agolo kọfi ni Melbourne, Au tralia.O jẹ gbogbo ọpẹ i awọn onimọ -jinlẹ ni Orilẹ -ede Agbaye ti Imọ -j...
Aṣọ olorin yii Ṣe afihan Ikanju (ati Rere) Awọn nkan ti Eniyan Sọ Nipa Aworan Ara
Olorin ti o da ni Ilu Lọndọnu n gba Intanẹẹti lẹhin ṣiṣẹda a ọ a ọ a ọ ti o bo ni awọn a ọye eniyan ti ṣe nipa ara rẹ.“Nkan yii kii ṣe [...] iṣẹ akanṣe a an, tabi ayẹyẹ aanu,” JoJo Oldham kọwe lori oj...