Bii o ṣe le Wẹ Awọn gbọnnu Atike Ni Awọn Igbesẹ Rọrun 3
Jẹbi ti ko nu awọn gbọnnu atike rẹ lori reg? Maṣe yọ ara rẹ lẹnu, iwọ kii ṣe nikan. Ṣugbọn ohun niyi: Lakoko ti o le dabi wahala ti o le fo, fifọ awọn gbọnnu atike rẹ jẹ pataki pupọ gaan.Jo Levy, akọr...
Pade Atike Halal, Titun Ni Ohun ikunra Adayeba
Halal, ọrọ Larubawa ti o tumọ i “a gba laaye” tabi “iyọọda,” ni gbogbogbo lo lati ṣapejuwe ounjẹ ti o faramọ ofin ounjẹ ounjẹ I lam. Ofin yii fi ofin de awọn nkan bii ẹran ẹlẹdẹ ati ọti ati paṣẹ bi o ...
Iṣẹ-iṣe Bọọlu Iwosan Oogun-Ipaniyan pẹlu Okuta Lacey
Nwa fun iṣe deede ti o jẹ ki o foju aṣa (ka: alaidun) awọn adaṣe kadio? Olukọni ayẹyẹ Lacey tone ti bo. Gbogbo ohun ti o nilo ni awọn iṣẹju 30 ati pe o le tẹ iwaju pẹlu ọjọ rẹ ọpẹ i agbara ara ni kiku...
Bawo ni Ajesara COVID-19 Ṣe munadoko?
I ako o Ounje ati Oògùn (FDA) ti fun ni aṣẹ tẹlẹ awọn aje ara COVID-19 meji ni AMẸRIKA fun lilo nipa ẹ gbogbogbo. Awọn oludije aje ara lati ọdọ mejeeji Pfizer ati Moderna ti ṣafihan awọn aba...
Bii o ṣe le Sọ Ti O ba ni Oorun Oorun ... ati Kini lati Ṣe Nigbamii
Niwọn bi a ti ṣe pataki ti adaṣe oorun ailewu, a gba, oorun oorun ṣẹlẹ. Ati pe lakoko ti wọn ko jẹ ohun ti o dara fun awọ ara rẹ (ewu rẹ fun idagba oke melanoma ni ilọpo meji ti o ba ti ni iriri marun...
Reebok's PureMove Sports Bra ṣe deede si adaṣe rẹ Lakoko ti o wọ
Awọn ile-iṣẹ Activewear nlo imọ-ẹrọ ni bayi diẹ ii ju igbagbogbo lọ lati yi ere naa pada nigbati o ba de i ikọmu ere idaraya. Ni ọdun to kọja Nike jade pẹlu ikọmu Flyknit ailopin rẹ, Lululemon i tu ik...
Bi o ṣe le Lo Omi lati Din Wahala Ku ati Mu Ọkàn Rẹ balẹ
O ṣee ṣe ki o ni diẹ ninu awọn iranti aigbagbe ti kikopa omi: eti okun ti o dagba ti o lọ i, awọn okun ti o wọ inu ijẹfaaji ijẹfaaji rẹ, adagun lẹhin ile iya -nla rẹ.Idi kan wa ti awọn iranti wọnyi jẹ...
Ṣe Awọn iṣẹ jẹ Ẹbi fun Ajakale Isanraju bi?
Nọmba awọn nkan ni a ti mẹnuba ninu nọmba ti o pọ i ti awọn ara ilu Amẹrika ti o anra: ounjẹ yara, aini oorun, uga, aapọn ... atokọ naa tẹ iwaju ati iwaju. Ṣugbọn iwadi tuntun kan n tọka i ibawi la an...
100 Ogorun Gbese
Elere -ije fun pupọ julọ igbe i aye mi, Mo kopa ninu oftball, ba ketball ati volleyball ni ile -iwe giga. Pẹlu awọn iṣe ati awọn ere ni gbogbo ọdun, awọn ere idaraya wọnyi fi mi ilẹ ni ibamu ni ita, ṣ...
Itọsọna rẹ si Titọrẹ Ẹjẹ Nigba Coronavirus-Ati Lẹhin
Ni agbedemeji Oṣu Kẹta, Red Cro Amẹrika ṣe ikede idamu kan: Awọn ẹbun ẹjẹ ti lọ ilẹ nitori COVID-19, ti n tan awọn ifiye i ti aito ẹjẹ ni gbogbo orilẹ-ede naa. Laanu, aito tun wa ni awọn agbegbe kan.“...
Blake Lively's Workout asiri
Daju, Blake iwunlere ti ni ibukun pẹlu jiini ti o dara. Ṣugbọn bilondi leggy yii ti o mọ fun ipa rẹ lori Ọmọbirin olofofo ati ọrẹ to unmọ to ṣẹṣẹ pẹlu Leonardo DiCaprio tun ṣiṣẹ. Ni otitọ, lati mura i...
Emma Watson Awọn ipe fun Atunṣe Iwa ibalopọ ni Campus ni Ọrọ Tuntun Alagbara
Emma Wat on pe jade ni ọna awọn ile -iwe kọlẹji jakejado orilẹ -ede mu mimu ikọlu ibalopọ ninu ọrọ ti o lagbara ti o fun ni Apejọ Gbogbogbo ti UN ni ọjọ Tue day.Bi o ṣe n ṣafihan ijabọ tuntun ti HeFor...
Awọn angẹli Aṣiri Victoria wọnyi Ni Awọn ibi-afẹde Amọdaju ti o wuyi Lakoko Ikẹkọ fun Ifihan Njagun 2018
Ni oye, awọn eniyan ni ọpọlọpọ awọn rilara nipa Ifihan Njagun Aṣiri Victoria. (Awọn obinrin ti nrin lori oju-ọna ojuonaigberaokoofurufu ninu aṣọ abẹ wọn jẹ ariyanjiyan lori tirẹ-ati pe iyẹn ṣaaju ki o...
Itọsọna rẹ si Idagbasoke Ọpọlọ, Ẹdun, ati Alagbara Ara
Ajakaye-arun kan, ẹlẹyamẹya, i elu i elu - 2020 n ṣe idanwo wa ni ẹyọkan ati ni apapọ. Bi a ti dide lati pade awọn italaya wọnyi, a ti kọ bii agbara pataki ṣe jẹ i ilera ati iwalaaye wa, awọn a opọ wa...
Awọn idi 12 Ounjẹ Ajewebe jẹ imọran ti o dara
Gẹgẹbi ajewebe tẹlẹ, Mo ni idaniloju pe Emi kii yoo pada ẹhin i veggiehood akoko-kikun. (Wing are my ailera!) Ṣugbọn awọn ọdun ti ko ni ẹran mi kọ mi pupọ nipa i e ati jijẹ ti o ni ilera, pẹlu ohun ti...
Aṣẹ Gangan lati Waye Awọn ọja Itọju Awọ Rẹ
Iṣẹ akọkọ ti awọ rẹ ni lati ṣe bi idena lati tọju nkan buburu kuro ninu ara rẹ. Ohun to dara niyẹn! Ṣugbọn o tun tumọ i pe o nilo lati jẹ ilana nigba lilo awọn ọja itọju awọ-ara ti o ba fẹ ki wọn muna...
Bii o ṣe le Mu Afikun Vitamin D ti o dara julọ
O kere ju 77 ida ọgọrun ti awọn agbalagba Amẹrika ni awọn ipele kekere ti Vitamin D, ni ibamu i iwadii ninu JAMA Oogun inu -ati ọpọlọpọ awọn amoye gbagbọ pe awọn ailagbara paapaa wọpọ ni igba otutu, n...
O Sọ fun Wa: Jamie ti Nṣiṣẹ Diva Mama
Nṣiṣẹ Diva Mama ni ibẹrẹ bẹrẹ ni ọdun meji ẹhin bi akọọlẹ ti ara ẹni ti ikẹkọ mi ati awọn iriri ije, ki Emi le wo ilọ iwaju ti ara ẹni ni akoko pupọ. Mo yan orukọ bulọọgi nitori ifẹ mi fun ṣiṣe ilera ...
Bawo ni Pro Climber Brette Harrington ṣe tọju Itura Rẹ ga lori Odi
Brette Harrington, elere-ije Arc’teryx kan ti ọdun 27 ti o da ni Lake Tahoe, California, ṣe idorikodo nigbagbogbo lori oke agbaye. Nibi, o fun ọ ni yoju inu igbe i aye bi olutaja pro, pẹlu jia ogbonta...
Kendall Jenner Nifẹ Humidifier Ti ifarada Yi lati Ran Iranlọwọ Rẹ lọwọ, ati O wa Lori Amazon
ọ ohun ti o fẹ nipa awọn Karda hian , ṣugbọn bii iyoku ti idile olokiki rẹ, Kendall Jenner n ṣiṣẹ lọwọ hella. Laarin ainiye itankale itankale, trutting awọn ojuonaigberaokoofurufu lati New York to Pa...