Ṣiṣe kan ni Ilu la. Ṣiṣe kan ni Suburbia (ni Awọn ẹbun!)
Ohun nla nipa ṣiṣe ni pe o le ṣe lẹwa pupọ nibikibi. Iyẹn tumọ i pe o jẹ ibaramu nla fun awọn i inmi-boya wọn mu ọ lọ i ilu nla tabi ile obi rẹ ni 'burb -tabi ti o ko ba le ṣe i ile-iṣere deede rẹ...
Iṣẹ-ṣiṣe Killer Push-Up/Plyo Workout Ti Nikan gba Awọn Iṣẹju 4
Nigba miiran o n ṣiṣẹ pupọ lati kọlu ibi-idaraya tabi nilo adaṣe kan ti yoo jẹ ki ọkan rẹ gbin ni akoko ti o yoo gba deede lati gbona ni kila i alayipo. Iyẹn ni igba ti o yẹ ki o tẹ Kai a Keranen (aka...
Kini Lulú Amuaradagba Ti o dara julọ fun Isonu iwuwo?
Ti o ba n wa lati padanu iwuwo, o le dabi ohun ti ko ni imọran i fi kun awọn nkan i ounjẹ rẹ; ibẹ ibẹ, lilo lulú amuaradagba lati ṣe iranlọwọ ni pipadanu iwuwo le jẹ imọran ti o dara. Ibeere naa,...
8 Asiri Tunu Eniyan Mọ
O ti ka awọn itan ọgọọgọrun kan nipa awọn olokiki ti o ṣe adaṣe yoga tabi ṣe iṣaro i wahala ogun. Ati awọn mejeeji i e i ti wa ni fihan tunu creator . Ṣugbọn awọn ọna ti o rọrun pupọ wa, ayẹyẹ tabi im...
Katy Perry Wọ Bramu Idaraya kan si Ounjẹ Shaneli kan ati pe A jẹ Iru afẹju
Nigbati o ba fojuinu ohun ti iwọ yoo wọ i ale ti o wuyi, ohun ti o kẹhin ti o le ronu jẹ ikọmu ere idaraya. Wọn jẹ itunu patapata ati igbagbogbo jẹ ẹlẹwa irikuri (ṣayẹwo awọn irugbin elere idaraya ere...
Eva Longoria n Ṣafikun Ikẹkọ iwuwo Gidigidi si Awọn adaṣe Oyun Lẹhin Rẹ
Oṣu marun lẹhin ibimọ, Eva Longoria n ṣe ilọ iwaju adaṣe adaṣe rẹ. Oṣere naa ọ Wa iwe irohin ti o n ṣafikun ikẹkọ iwuwo-lile inu iṣẹ ṣiṣe rẹ lati ṣiṣẹ i awọn ibi-afẹde amọdaju tuntun. (Ti o jọmọ: Awọn...
Ṣe Steam Pa Awọn ọlọjẹ?
Ni Oriire, o rọrun lati wa awọn alamọ-arun ni awọn ile itaja ati ori ayelujara ju ti o wa ni kutukutu ni ajakaye-arun, ṣugbọn o tun jẹ idawọle boya iwọ yoo wa iwẹnumọ deede rẹ tabi fun okiri nigba ti ...
Low-Cal Autumn Side awopọ
Elegede Butternut Pẹlu Epo Olifi ati NutmegGige elegede butternut kan ni gigun, yọ awọn irugbin kuro, gbe awọn halve i oke-i alẹ ni atelaiti yan aijinile ati makirowefu lori awọn iṣẹju 5-7 giga, titi ...
Iṣẹ-ṣiṣe Tabata 4-Iṣẹju Ti o jo Awọn Kalori ati Kọ Agbara
Di ni ile lai i akoko lati ṣe adaṣe? Koju awọn awawi- adaṣe Tabata yii lati ọdọ olukọni Kai a Keranen (@Kai aFit) gba to iṣẹju mẹrin pere ati nilo ohun elo odo, nitorinaa o le ṣe nibikibi, nigbakugba....
Horoscope December 2020 rẹ fun Ilera, Ifẹ, ati Aṣeyọri
O nira lati gbagbọ pe ọdun kan bii 2020 - eyiti o lero bi o ti fo nigbakanna ti o fa bi ko i miiran - ti n unmọ opin. Ati ni i iyi, o jẹ Kejìlá, ati akoko i inmi kan ko dabi ohunkohun ti a t...
Ọdọmọkunrin Igbadun yii n fun awọn obinrin ti ko ni ile ni ayika agbaye
Igbe i aye Nadya Okamoto yipada ni alẹ kan lẹhin iya rẹ ti padanu iṣẹ rẹ ati pe idile rẹ di aini ile nigbati o jẹ ọmọ ọdun 15 nikan. O lo ọdun ti n bọ ijoko-hiho ati gbigbe jade ninu awọn apoti ati ni...
Ọpọlọ Rẹ Lori: Ẹṣẹ
Rin ni ayika pẹlu mimọ ẹṣẹ kii ṣe igbadun. Ati pe iwadii tuntun ni imọran ohun gbogbo lati eto ajẹ ara rẹ i ihuwa i rẹ n lọ haywire nigbati o gbiyanju lati gbe pẹlu aṣiri itiju.Mọ iwa buburu rẹBoya o ...
Antiaging Ipara
Q:Mo n lo ipara tuntun egboogi-ti ogbo. Nigbawo ni MO yoo rii awọn abajade?A: O da lori ibi -afẹde rẹ, Neil adick, MD, onimọ -jinlẹ New York kan ọ. Eyi ni ohun ti o nireti: Ohun orin ati ojurigindin y...
Bọọlu Warankasi Bejeweled Pomegranate O nilo lati Ṣe Akoko Isinmi yii
Ṣeun i hue pupa ọlọrọ rẹ, pomegranate jẹ ajọdun kan (ọlọrọ antioxidant!) Ni afikun i awọn ounjẹ i inmi. Ati ninu ohunelo yii, awọn ẹgbẹ e o igba otutu pẹlu waranka i ewurẹ lati ṣẹda afetigbọ ajọdun ik...
Bawo ni MO ṣe Tọ 137 Pound Lẹhin Ọdun mẹwa ti Ere
Tamera ká ipenija Tamera Catto ọ pe, “Mo ti tiraka nigbagbogbo pẹlu iwuwo mi, ṣugbọn ni pato iṣoro naa buru i ni kọlẹji,” ni Tamera Catto ọ, ẹniti o pa ọna rẹ i afikun 20 poun lakoko ti o wa ni i...
Ohun ti O yẹ ki o Fiweranṣẹ Lori Media Awujọ Ti o ba fẹ padanu iwuwo
Awọn ero inu didun Tweet: Awọn eniyan ti o ṣafihan awọn imọlara rere lori Twitter ni o ṣeeṣe diẹ ii lati de ibi-afẹde ounjẹ wọn, ni ibamu i Iwadi Imọ-ẹrọ Georgia kan.Awọn oniwadi ṣe atupale nipa awọn ...
Awọn epo pataki 7 pẹlu Awọn anfani ilera to ṣe pataki
Ni iye oju, aromatherapy le dabi kooky diẹ. Ṣugbọn ko i ẹ imọ-jinlẹ: Iwadi lẹhin iwadii fihan pe awọn turari ni ọpọlọ ati awọn anfani ti ara, pẹlu agbara lati tamu ẹdọfu, igbelaruge agbara, irọrun iro...
Je Strawberries diẹ, Fi Ìyọnu Rẹ pamọ?
trawberrie le ma wa ni akoko ni bayi, ṣugbọn idi to dara wa lati jẹ e o Berry ni gbogbo ọdun, paapaa ti o ba mu ọti-lile tabi ti o ni itara i ọgbẹ inu. Iwadi tuntun ti rii awọn trawberrie lati ni ipa...
Ifi ofin de Awọn ọrọ Ẹjẹ Ẹjẹ lori Instagram Ko ṣiṣẹ
In tagram fofinde awọn akoonu kan ko jẹ nkankan ti ko ba jẹ ariyanjiyan (bii idinamọ ẹgan wọn lori #Curvy). Ṣugbọn o kere ju awọn ero lẹhin diẹ ninu awọn idiwọ omiran app dabi ẹni pe o ni itumọ darada...
A ti gbesele Ipolowo Tampax yii fun Idi Ibanujẹ julọ
Pupọ eniyan ti ni oye ohun elo tampon nipa ẹ apapọ ti i ọ pẹlu ẹbi tabi awọn ọrẹ, idanwo ati aṣiṣe, ati ikẹkọ Itọju ati Itọju Rẹ. Ni awọn ofin ti awọn ikede, Tampax ti ṣafikun alaye iranlọwọ diẹ ninu ...